巧克力可以充飢嗎

巧克力是可以拿來充飢的，巧克力由糖、蛋白質、脂肪、抗氧化劑/類黃酮物質、人體必需的礦物質組成。含有達到良好營養所必需的多種礦物質，其中包括鈣、磷、鎂、鐵、鋅和銅，在生長、骨骼形成、代謝以及氧在血中的轉運中發揮重要作用。 巧克力還有以下幾個作用：

1、 巧克力能緩解情緒低落；

2、 巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用；迎接考試的學子也可用來健腦；

3、 吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用。