喝什麼茶對肝臟排毒效果最好

清肝排毒可喝多種茶：

1. 白菊花茶：適合肝火盛的人，能減少肝火，還可與薄荷一起泡茶喝。

2. 枸杞茶：適合肝血不足的人，能補腎、明目，尤其適合長時間在電腦前工作的人。

3. 決明子綠茶：有清肝排毒、降脂、明目、平肝的功效，視力不好的人群適合飲用。要注意過敏人士謹慎食用，同時保持良好的生活習慣，不吃辛辣、刺激性的食物。如果有不適，應及時到正規醫院就診，聽從醫生的安排和治療。

喝綠茶、菊花茶或枸杞子茶可以幫忙排肝毒

1. 綠茶：含有抗氧化、清肝解毒等成分，適當飲用可以幫助排出體內的代謝廢物，降低肝臟負擔。

2. 菊花茶：有散風清熱、平肝明目、清熱解毒等功效，能幫助肝臟代謝和排毒。

3. 枸杞子茶：具有滋補肝腎、益精明目等作用，可以加強機體內的血液迴圈，幫助肝臟內的毒素代謝和排洩。

如果通過喝茶排肝毒效果不佳，需要到醫院就診，進行病因診斷和治療。平時也可以多吃膳食纖維豐富的食物，幫助排肝毒。

以下幾種茶對肝臟排毒效果比較好：

1. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化物和茶多酚，可以減少肝臟中的自由基，有助於排除有害物質，促進肝臟的排毒功能。

2. 菊花茶：菊花茶能夠清熱解毒、利尿消腫，有助於肝臟的解毒和廢物排出。

3. 桑葉茶：桑葉茶富含黃酮類成分，可促進肝臟代謝和排洩功能，幫助清理肝臟中的有害物質。

4. 山楂茶：山楂茶含有豐富的維生素C和多種有機酸，可幫助肝臟分解脂肪和排除垃圾，改善肝臟功能。

5. 金銀花茶：金銀花茶具有解毒、消化、利水等功效，可以幫助肝臟代謝和排洩有害物質，保護肝臟健康。

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肝臟排毒喝什麼茶最好 平時喝什麼茶對肝臟有好處

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肝臟排毒喝什麼茶最好

1、金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

2、白菊花茶

春季多伴有肝火旺盛的表現,白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

3、枸杞茶

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用,對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,並且經常飲用還能夠促進血液迴圈、防止動脈肝硬化,因此春季養肝建議食用枸杞茶。

4、黃芩茶

黃芩6克,綠茶3克,將黃芩用200毫升水煮沸,然後用它來沖泡綠茶,5～10分鐘後即可飲用。具有清熱燥溼、瀉肺火、解毒、利尿、降壓、鎮靜等功效,主治熱病煩躁,對肺炎、腎炎等病症有一定益處。

5、杞菊養肝烏龍茶

菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。此茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液迴圈與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。

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平時喝什麼茶對肝臟有好處

1、金銀花茶

金銀花20g，蜂蜜少量。將金銀花漂洗乾淨後放入壺內，注入開水，蓋上蓋子，等10分鐘左右，茶湯變成淡就可以飲用了，根據自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可。具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防禦機能等作用，是養肝護肝的佳品。排肝毒的茶有哪些

2、三花清肝茶

菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺，加入開水，5分鐘後便可飲用。三花清肝茶可養肝、護肝。適度飲用可改善口苦咽乾的症狀。適用於時常熬夜、加班，眼睛視覺模糊，心情不暢者。

3、菊花蜜飲

菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。排肝毒的茶有哪些4.枸杞茶

取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適於肝腎虧虛、病後體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

5、玫瑰菊花茶

玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水衝飲。疏肝解鬱。菊花甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。玫瑰菊花茶有清熱解毒的作用，也有美容養顏的作用。

6、綠茶

取綠茶適量，加熱水沖泡即可。綠茶含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對肝臟的養護是極為有利的。

7、百合蓮子銀耳茶

蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。將所有材料用水洗淨，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛後，放入銀耳、糖，待糖溶解後熄火，放溫後即可食用。此茶有養肝和胃的作用，對促進脾胃功能與養肝有不錯的作用。

8、桑葉枸杞茶

桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

9、太子參大棗陳皮茶

太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗淨，連同陳皮共同放入砂鍋內，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。有理氣和胃的功效。

10、玫瑰茉莉花茶

玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。11、薄荷茶

薄荷6克，紅茶3克，冰糖適量，三者同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，頻頻飲用，有清熱疏風解表的功效，可用於風熱感冒初起咽痛、頭痛者。

12、理氣消滯茶

蘇葉6克，陳皮3克，炒萊菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，即可飲用，有解表化溼、消食化滯的功效，適用於胃腸不適、胃脘脹悶之症，或外感寒溼、內有積滯的感冒患者。

13、佛手茶

佛手6克，切碎，以沸水沖泡，加蓋10分鐘，頻頻飲用，有疏肝理氣止痛的功效。適用於春季腸胃脹悶、右脅不適、噁心等症。

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常見給肝排毒有哪些藥材

枸杞

枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。

針對肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等症狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。

決明子

決明子是一種中草藥材，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品。

決明子10克，白菊花5克，金銀花5克，開水沖泡代茶飲，每日1劑。有清肝明目，解毒的作用。適宜於糖尿病伴口乾、口苦、頭痛、眼紅腫疼痛、眼分泌物多、便祕等有內火的患者;對糖尿病合併毛囊炎、癤、癰的患者也有效;也適宜於上班族，有降火、增加腸胃蠕動、改善習慣性便祕的療效。

五味子

五味子，性味歸經：溫;酸、甘;歸肺、心、腎經。對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝臟損傷，啟用合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復，並能增強脫氧核醣核酸(DNA)合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細胞。

中醫建議，五味子泡水喝，養護肝臟。五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定志，調節肝腎，主治更年期綜合症，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等症狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天。

甘草

甘草含有甘草酸等成分，可以抑制補體，防止肝細胞受損，進而保護肝臟，通過改變細胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細胞，以抵抗病毒。除此之外，它還可以聚集在肝細胞內抑制乙肝病毒，所以，在乙肝的治療過程中，甘草有著確定療效。但是要注意，長期服用甘草很可能會導致血壓升高、浮腫等，因此，高血壓或腎臟功能受損的患者應當慎用甘草護肝。

肝臟排毒喝什麼茶好

肝臟排毒喝什麼茶好

　　肝臟排毒喝什麼茶好？肝臟是人體最大的消化腺，承載機體代謝、解毒、營養物質的合成等多種功能，所以保護好自己的肝臟是很重要的，下面分享肝臟排毒喝什麼茶好，一起來看下吧。

　　肝臟排毒喝什麼茶好1

　　專家表示：綠茶、紅茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金銀花茶、茵陳茶、雞骨草茶及絞股藍茶都具有非常好的養肝、護肝作用，適當使用對肝臟的健康、及肝組織的修復都是極為有利的，特別是：

　　 一、綠茶：

　　綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。

　　 二、茵陳茶：

　　具有清溼熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，特別適合轉氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛徵象的乙肝患者使用。

　　 促進肝臟排毒的食物？

　　 一、青色的食物：

　　青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物，常見的有橘子、檸檬等等。

　　 二、枸杞：

　　不僅具有很好的保護肝臟的作用，而且還可以提升肝臟對毒素的耐受性，提升肝臟抵抗毒素的能力，助於肝臟有效排除毒素，是常用的營養滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物枸杞

　　肝臟排毒喝什麼茶好2

　　 喝什麼茶對肝臟好處多

　　 一、佛手柑花茶

　　原料：5克佛手柑花和2克綠茶。將佛手柑花和綠茶放入杯中，用開水沖泡，蓋上鍋並煮十分鐘。服務。一杯可以連續沖泡3-5次，最好是在同一天。佛手柑花是佛手柑科的一種綠色植物佛手柑的花瓣和花骨。

　　性是一種苦澀而溫熱的作用，具有舒緩肝臟，調節氣和迅速將胃分開的功能。它可以治癒肝和胃痛和食慾不振。現代科學技術的大量科學研究證實，綠茶不僅具有舒緩心靈，清潔心臟，清熱除火，助消化，緩解咳嗽，減少痰，消除油膩感和減輕體重的能力。，清潔心臟並消除煩惱，清除毒素和緩解酒精，促進體液和解渴，清除火和清潔眼睛。止痢和除溼的.醫學價值還可以預防當代疾病，例如放射病，心腦血管疾病和癌症。

　　 二、橘絡玫瑰花茶

　　原料：3克橘絡和3克玫瑰。將橘子和玫瑰洗淨，放入杯中，用開水沖泡，蓋上鍋並煮五分鐘。服務。一杯可以連續沖泡3-5次，最好是在同一天。當許多人吃橙子時，他們喜歡將白脈完全從橙子肉中拉出。實際上，這種飲食方法是不合理的。白色網狀靜脈和橙色果肉以外的靜脈通常稱為“橙色網路”。

　　根據中醫的說法，橘子絡具有清脈，止咳，化痰，潤肝，調節氣血，促進血液迴圈的功能。它是許多慢性疾病的高檔飲食療法。玫瑰是一種中藥材。它本質上是甜而苦的，本質上是溫暖的。它返回到肝臟，脾臟以及肝臟和膽囊的經絡。杏散香具有舒緩肝臟，促進抑鬱和調節經血的功能。

　　 三、三花茶

　　原料：杭白菊花，玫瑰，花各3克。清潔上述鮮切花，放入杯中，用沸水沖泡，根據您的口味新增冰糖，繼續沖泡3-5次，並在同一天飲用。

　　玫瑰花朵性質稍涼，味道甜美，可進入肺，腎和經絡。它具有舒緩肝臟，潤肺，緩解咳嗽和美化面板的功效；菊花苦，鎮定，無毒。，眼睛，淚水，面板肌肉枯死，風溼病。長期服務有益於生命力和血液，有益於身體，吃苦耐勞，延年益壽。flower花可以緩解肝臟和調節氣，協調胃，促進氣，治癒噁心，腹脹和疼痛，噁心和嘔吐，少食。這款三花茶可以安神養肝，理氣，清熱解火，養胃益氣，適用於肝氣鬱結，肝氣鬱結和火熱的患者。哪種茶對肝臟不利？三種茶可放鬆肝臟，調節氣，養肝保肝！

　　 四、五味子

　　五味子，性味歸經：溫；酸、甘；歸肺、心、腎經。對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。

　　五味子泡水喝，養護肝臟。五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定志，調節肝腎，主治更年期綜合症，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等症狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天。

　　 五、枸杞

　　枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。

　　針對肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。

　　日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等症狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。

清肝解毒喝什麼茶好清肝解毒的茶飲？

夏季陽氣足容易上火，要多喝一些清肝解毒的茶水，既能降溫防暑又有一定的養生功效，一舉兩得。跟著我一起來看看吧。

　　清肝解毒的茶飲

　　1、金銀花茶

　　金銀花5g、綠茶3g。將金銀花和綠茶置於茶杯中，用150ml開水沖泡5～10分鐘即可飲用，至茶味變淡為止。清熱，解毒;抗菌，增強免疫系統。

　　2、菊花茶

菊花、冰糖***或蜂蜜***適量。將菊花洗淨，放入適量清水煮沸後，加入冰糖***或蜂蜜***即可飲用。菊花具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，同時還能防止肝火過旺。在泡菊花茶時也可在菊花茶中加入適量的龍井茶、枸杞子或麥冬等。

　　3、決明子茶

　　決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

　　4、連翹玉茶

　　連翹10g、玉竹3g、綠茶5g。用200ml開水沖泡10分鐘即可，衝飲至味淡。清熱解毒，消腫散節;抗菌。

　　5、百合蓮子銀耳茶

　　蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。將所有材料用水洗淨，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛後，放入銀耳、糖，待糖溶解後熄火，放溫後即可食用。此茶有養肝和胃的作用，對促進脾胃功能與養肝有不錯的作用。

　　6、枸杞雞骨草茶

　　取枸杞子10克，雞骨草20克，白糖10克;把枸杞子洗淨，雞骨草洗淨後切成5釐米長的段;把枸杞子和雞骨草放入燉盅內，加水適量，用武火煮沸騰;再用文火煎煮15分鐘;除去藥渣，加入白糖拌勻即可。枸杞子養肝、滋腎、潤肺，雞骨草清熱解毒，疏肝止痛。枸杞雞骨草茶，清肝利膽、養陰解毒，化積利水，適用於慢性病毒性肝炎、肝硬化等病症的輔助治療。

　　7、荷葉茶

　　中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

　　8、鮮姜蘿蔔汁

　　白蘿蔔100克，生薑50克，洗淨打碎取汁，混合後含咽。白蘿蔔有去熱、止咳的作用，鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅寒，兩者同用，可起到化痰止渴的作用。鮮的汁液還能潤燥，故本品可治療急慢性咽喉疼痛，失音等症狀。

　　9、桔梗湯

　　桔梗15克，甘草30克，開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得洩，肺竅得通，咽喉幹癢疼痛症狀自然就會減輕。

　　清肝解毒的食物

　　1、五花茶。金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花這五種花，各50克。浸泡10分鐘後猛火煲15分鐘左右，放涼後可以放蜜糖調味。可以清肝熱、去心火。

　　2、李子。我國的中醫認為它能“清肝除熱，活血生精”。李子能夠清肝熱、生津液、利水消腫，對減輕牙痛症狀有一定的作用。經常在飯後少量地吃一些黑李子，可以治癒你頭皮瘙癢、脫髮、多屑等毛病。

　　3、芹菜。芹菜具有清肝熱、養血的功效，適合體內熱盛、疲倦無力的溼熱體質者。取連根芹菜12克，粳米250克。將粳米淘洗後煮成粥，加芹菜***最好用旱芹，連根洗淨切碎***再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功，適用於肝火旺而致偏頭痛者。

　　4、蒲公英。蒲公英有保護面板，防治紅疹、色素，抗菌，抗腫瘤，抗胃潰瘍，利膽、保肝等作用。可用於熱毒症，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛及多種感染。常配金銀花等同用，另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。

　　5、豆芽。被古人稱為“種生”的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉向春生，豆芽還具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。以綠豆芽為例，其每百克熱量僅18千卡，具有清熱利水功效。

　　中醫養肝穴位

　　1、角孫穴、風池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病症。有些人在 *** 完角孫穴後會打嗝，說明 *** 養生起到了一定的作用，這個穴位對於著急生氣後兩肋脹痛、 *** 脹痛的人更有益。

　　2、膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個“撒氣穴”。前者***位於兩乳之間***有寧心神、除悶的養生作用。 *** 時用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的養生作用。

　　用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。 *** 肩井穴位還可以改善 *** 脹痛、乳腺增生、乳腺炎。

　　3、太沖穴和足三裡是下肢的2個“撒氣穴”。 *** 太沖穴對愛發火和憂鬱的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、 *** 脹痛、月經不調等患者具有良好的治療養生功效。如果配合著 *** 足三裡，在舒肝理氣的同時，還對便祕、腹瀉和胃病等疾病有所改善。 看過清肝解毒的茶飲的人還會看：

喝什麼茶可以排肝毒好？

1、白菊花茶

肝不好的人火氣盛，暴躁易怒、愛生氣，眼睛容易紅腫脹痛，每天用白菊花泡茶喝可以養肝，減少肝火，如果用菊花和薄荷一起泡更好。

2、枸杞茶

有些人總覺得眼睛很乾，看東西不清楚，這說明肝血不足，氣血不好，可以用枸杞泡茶喝。有補腎、養肝、明目、改善視力疲勞等功效。尤其適合長時間在電腦前的工作的人群。

3、決明子綠茶

這款茶有清肝、降脂、明目、平肝的功效，視力模糊的人群適合飲用。把決明子和綠茶一起泡好飲用。

4、黃芩茶

把黃芩加水煮15分鐘，然後用黃芩水沖泡綠茶飲用。可以清肝毒、下肝火。

5、玫瑰菊花茶

玫瑰和菊花一起用開水沖泡飲用，可以舒肝、平肝、解鬱、清熱、明目。對口乾舌燥、肝火旺、眼澀有一定的療效。

6、杞菊烏龍茶

把枸杞，菊花和烏龍茶一起用沸水沖泡飲用，經常飲用可以清肝毒，下火清熱，養肝和胃。

7、百合銀耳茶

把銀耳、大棗、蓮子、百合、冰糖加水煮30分鐘，每天飲用可以滋樣肝胃，有清熱護肝的作用。

清肝排毒效果最好的茶有哪些？

肝臟是重要的解毒器官,而肝臟排毒是各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,轉變成無毒或低毒物質的過程。我們需要把毒素排除體外，才能保持身體的健康。下面我整理了清肝排毒效果好的茶，一起來看看吧!

　　清肝排毒效果好的茶

　　01、紅棗泡水

　　冬季，吃的稍微有點涼，就容易拉肚子，紅棗泡水熱乎乎來一杯，能快速緩解腹痛腹瀉。

　　這個時節氣溫多變，對於體質比較弱的人很容易出現感冒，用紅棗泡水喝，不僅能預防感冒，還能提高抵抗力。

紅棗具有疏肝解鬱的作用，平時泡上一杯紅棗茶，可謂是養肝護肝最佳之選。

　　02、檸檬泡水

　　有些人很容易咽喉發炎，檸檬泡水不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎症，還能夠起到平喘化痰的作用。

　　檸檬能有效抑制面部黑色素的增多，如果想徹底去除斑點可以用。

　　預防腎結石，檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，同時，可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

　　03、菊花泡茶

　　經常看手機，看電腦，用眼過度容易引起視力下降，菊花具有很好的護眼明目的作用，常喝可緩解眼疲勞，提升視力。

　　嘴脣乾裂者可以常喝菊花茶，菊花茶能快速補充人體水分及維生素含量，預防嘴脣乾裂的出現。

　　04、山楂泡水

　　山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。

　　山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

　　山楂還有活血化淤的功效，如果痛風、頸椎病或肩周炎，可以敷在患處，對傷處恢復有很大的幫助。

　　05、茉莉泡水

　　茉莉具有很好的清熱解毒的作用，尤其對體內熱火有很好的改善，容易口舌生瘡的朋友平時多喝點。

　　口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。

　　茉莉對真菌引起的灰甲腳氣有很好的抑制作用，常喝一杯茉莉水可預防腳氣病。

　　06、枸杞泡水

　　枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

　　常喝枸杞對 *** 炎、宮頸炎等有好處。

　　常喝枸杞泡水，能快速補充腎臟陰虛，有效緩解腰痠背痛。

　　肝膽毒是怎麼形成原因

　　肝膽毒與不良的生活飲食習慣關係密切，常見的原因有：

　　***1***飲食：飲食過於油膩、吃夜宵不吃早餐，早餐偶爾吃偶爾不吃者，長期吃素如尼姑、和 尚，膽汁沒辦法排出助消化，變得濃厚形成結晶、結石。

　　***2***長期熬夜

　　***3***飲用水質偏硬，硬度過大，易形成結石

　　***4***運動不足，喜靜少動

　　***5***肝膽功能下降，導致疏洩不暢，肝火旺，導

　　排肝膽毒的誤區

　　1、排肝膽毒一定可以排結石，是為了排結石而排的。

　　肝膽排毒只是幫助肝膽清理管道內的垃圾，包括油脂，結晶體，結石，膽紅素等等，代謝物不只是結石。結晶體比結石危機更大。

　　2、排肝膽毒一定會瘦

　　不一定的，如果排肝膽後吸收能力做好，可能會變胖。因為肝臟是人體最大的消化腺。

　　3、肝膽排毒一年只需排一次

　　生命不息，排毒不止。三次肝膽排毒等於疏通整個 肝膽管道，前期有條件最好排3--5次，做一個肝膽疏通療程。

　　4、沒有結石的人不需排肝膽毒

　　排肝膽毒的目的是為給人一個健康有活力的肝臟，而不是為了排結石而排肝膽毒的。

　　5、沒有膽囊的人不需排肝膽

　　沒有膽囊說明肝汁沒地方貯存，大多都停留在肝膽管內，這樣肝膽管內的結晶體和堵塞物更多，就更需要排肝膽毒。

　　6、肝膽排毒一天就可以排出來。

　　一天排肝膽毒法會傷害臟器，腸道未清理乾淨，人 體的氣血未補充足，這樣會傷精耗氣，得不償失。如果有肝膽病症的人群可能會出現突發性的疾病。

　　7、只要排出來就可以，氣血可以少補充一點

　　肝膽排毒是一個不動手術刀的手術，營養太少，動力不夠，排的會不成功，或者體能會跟不上。特別是排完肝膽毒後更需要補充氣血，加速肝臟的修復，就如動完手術後注重療養一樣

　　8、反正排完了，我可以盡情的吃。

　　不可以的，因為肝膽剛動完一個手術，處於修復狀態功能不強，大量的蛋白質、脂肪的攝入，會加重肝膽的負擔，肝臟得不到很好的修復達不到預期效果。

　　9、肝膽排毒代謝物少就不好，多就好。

　　肝膽排毒本身只是通過自身的氣血動力來代謝的，很少可能氣血不足，或本身不多，這不是決定效果的關鍵，重要的是排完後人體的變化。

　　10、我等有結石了再排。

　　肝膽排毒不是為了排結石的，有了我們就不結了，排肝膽毒是為了保肝護肝的。

什麼茶養肝護肝排肝毒養胃

什麼茶養肝護肝排肝毒養胃

　　什麼茶養肝護肝排肝毒養胃，隨著時代的發展，人們對養生知識的瞭解不斷增多，越來越多的人將護肝養胃看成是養生保健的重要組成部分。現在分享什麼茶養肝護肝排肝毒養胃！

　　什麼茶養肝護肝排肝毒養胃1

　　 1、白菊花茶： 準備適量的白菊花和綠茶，將它們放到杯子裡面，用沸水泡開就能飲用。白菊花茶有著養肝護肝、清熱解毒的作用，可以有效呵護肝臟。

　　 2、紅棗枸杞茶： 取適量的紅棗、枸杞，將它們清洗乾淨後放水裡泡上一會兒，之後放到壺裡，再注入一定量的清水煮開，接著改用小火再煮幾分鐘，最後放點冰糖調味，等到茶水不燙的時候就可以飲用了。不過需要注意的是，紅棗跟枸杞都是熱性食材，火氣太大之人不適合喝。

　　 3、三七花茶： 準備適量的三七花和桑葉，用開水泡著喝。如果不嫌麻煩的話，也可以加水煎服，效果都是一樣的。每天喝上兩次，其有著保肝明目的作用。當然，大家如果得了高血壓、咽喉炎等疾病也是可以喝這款茶的。

　　 4、杞菊烏龍茶： 取適量的菊花、枸杞和烏龍茶，用沸水泡開，接著蓋上杯蓋，隔一會兒就能喝了。杞菊烏龍茶裡面維生素、胡蘿蔔素、氨基酸、鈣、鐵含量非常高，經常喝的話能夠有效防止脂肪在肝臟裡面堆積，從而達到滋補肝臟的作用。

　　 5、太子參大棗陳皮茶： 準備適量的太子參、大棗和陳皮，將它們全部都清洗乾淨，之後放到鍋裡面，再倒入適量的清水進行煎煮，最後喝汁水就行了。

　　 6、菊花蜜飲： 取適量的幹菊花、麥冬，將它們清洗乾淨以後放到鍋裡面，接著再注入一定了的.清水煮開，然後把菊花和麥冬過濾掉，等茶水溫度降下來之後加點蜂蜜，攪拌均勻後就可以飲用了。

　　什麼茶養肝護肝排肝毒養胃2

　　 護肝養胃茶之：蜂蜜檸檬茶

　　我們都知道檸檬是一種喝起來酸的鹼性食材，在平常喝水中加入一點點的檸檬水對綜合胃酸過多是很有效果的。檸檬中的酸液也能夠促進我們的肝臟生成能更好排毒的膽汁，蜂蜜也是一種具有清毒解熱和潤燥作用的東西。所以問護肝養胃喝什麼茶的話，蜂蜜檸檬茶絕對是要榜上有名的。

　　 護肝養胃茶之：洋蔘養生茶

　　護肝養胃喝什麼茶好，洋蔘養生茶就是一種有護肝養胃功效的茶。製作洋蔘養生茶需要大葉種晒青毛茶、蟲草、苦蕎芽、西洋參等材料作為原料。西洋參是具有很好的補氣和護肝效果的名貴藥材，西洋參對於調節免疫力、健脾胃、降血脂和抗疲勞也是有獨到的效果的。這道護肝養胃茶有著潤滑醇和的口感以及紅豔清亮的茶湯。

　　 護肝養胃茶之：紅茶

　　護肝養胃喝什麼茶，其實紅茶是最經濟實惠和有效的一種茶。紅茶一般來說都是經過發酵烘焙過程的，茶多酚在氧化酶的作用下慢慢的會變少，這樣就導致茶水對胃部的刺激也隨之減少了。經常喝紅茶能夠起到暖胃養胃和保護胃黏膜的作用，要護肝養胃的紅茶一般來說是不需要太濃的。

　　 護肝養胃茶之：三七花茶

　　護肝養胃喝什麼茶，三七花茶是自古以來就被認為有護肝養胃功效的茶。三七花其實是一種具有養肝明目和養胃降脂作用的中藥材，堅持每天都喝三七花茶可以有效的起到護肝養胃和提神靜氣的作用。直接把三七花用開水沖泡然後混著我們經常喝的茶葉水就是我們這裡所說的三七花茶了。

喝哪些茶排毒效果最好喝什麼茶排毒效果最好

1、枸杞子茶：枸杞子茶具有滋陰潛陽、養肝明目的功效，可促進機體內的血液迴圈，有助於肝臟內毒素的排出。

2、金銀花茶：金銀花茶具有利尿消腫、抵抗病毒、補血養顏、清肝涼血的功效，合理飲用後有利於增強機體免疫力，加強肝臟的解毒功能。

3、綠茶：綠茶富含咖啡鹼、茶多酚、維生素等物質，具有清肝解毒、祛暑利尿的功效，能有效減輕肝臟負荷，達到排毒的效果。

4、普洱茶：普洱茶具有消食、去脂的作用，具有減肥瘦身、排出腸道毒素的作用。另外，對於便祕、尿頻的患者也具有較好的調理效果。

5、百合茶：百合茶具有寧心安神、清心除煩的作用，合理飲用可稀釋人體中的毒素，促進血液迴圈，對排毒有一定功效。

6、玫瑰花茶：玫瑰花茶具有清熱解毒、疏肝解鬱的功效，可以幫助人體排毒，合理飲用還具有美容養顏、淨化面板的功效。

7、檸檬茶：檸檬茶中含有豐富的膳食纖維、維生素C等物質，膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，排出宿便，具有較好的排毒效果；維生素C有助於清除體內的自由基以及血管內的垃圾，防止膽固醇在血管壁沉積，具有降血壓、降血脂的功效。

喝什麼茶養肝護肝排毒 喝什麼茶可以養肝排毒

　　肝臟積累毒素，人體就會出現各種健康問題，所以肝臟需要排毒，那麼喝什麼茶可以養肝排毒呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

　　可以養肝排毒的茶飲

　　養肝排毒的茶飲1、金銀花茶

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　養肝排毒的茶飲2、白菊花茶

　　春季多伴有肝火旺盛的表現,白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

　　養肝排毒的茶飲3、枸杞茶

　　枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用,對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,並且經常飲用還能夠促進血液迴圈、防止動脈肝硬化,因此春季養肝建議食用枸杞茶。

　　養肝排毒的茶飲4、黃芩茶

　　黃芩6克,綠茶3克,將黃芩用200毫升水煮沸,然後用它來沖泡綠茶,5～10分鐘後即可飲用。具有清熱燥溼、瀉肺火、解毒、利尿、降壓、鎮靜等功效,主治熱病煩躁,對肺炎、腎炎等病症有一定益處。

　　養肝排毒的茶飲5、杞菊養肝烏龍茶

　　菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。此茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液迴圈與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。

　　有助於肝臟排毒的食物

　　1、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿蔔中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。

　　要想把胡蘿蔔中的營養釋放出來，需要在烹飪中進行加熱，或者通過機械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能讓類胡蘿蔔素的可用量增加6倍，此外，由於類胡蘿蔔素是脂溶性的，因此胡蘿蔔最好加油烹調，或者跟含脂肪的食物一起食用。

　　2、豬血

　　據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的汙物。這在空氣汙染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出汙染的空氣，並時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥，維持肝臟機能，非常必要的。

　　食用豬紅一般用來滾湯和滾粥。靚的豬紅簡單地用幾棵香菜、少許白胡椒粉就能滾出熱辣鮮美靚湯，滾粥亦一樣，加一點香菜末和胡椒粉，能帶出整鍋粥的“精氣神”。

　　3、紅棗

　　有研究顯示：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗就有了“天然維生素丸”的美譽。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。

　　紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

　　4、小白菜

　　適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

　　需要指出的是，小白菜不像大白菜那樣可以生吃，用小白菜製作菜餚時，炒、煮時間不宜過長，以免營養流失。脾胃虛寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。

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喝什麼茶排毒護肝

綠茶、紅茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金銀花茶、茵陳茶、雞骨草茶及絞股藍茶都具有非常好的養肝、護肝作用。

適當使用對肝臟的健康、及肝組織的修復都是極為有利的，尤其是綠茶對肝臟的保護是最好的。

擴充套件資料：

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。

枸杞茶:含有胡蘿蔔素、煙酸、亞油酸、甜芋鹼及多種遊離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經常適量飲用還能夠促進血液迴圈、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化。

普洱茶:是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。

參考資料：排毒茶_百度百科

去肝毒喝什麼茶

問題一：喝什麼茶，吃什麼可以排除肝裡的毒素，清肝解毒？ 像金銀花 菊花茶這些都是可以起到排毒作用的， 但是清肝的作用不是很明顯，我平時都是喝一種爺爺給我配的清毒茶，也不知道是什麼茶葉，總之挺少地方有得賣， 平時長口腔潰瘍 熬夜長了痘喝兩天就好了，很健康有效的一種茶。

問題二：排肝毒的茶有哪些，排肝毒喝什麼茶 1.金銀花茶

金銀花20g，蜂蜜少量。將金銀花漂洗乾淨後放入壺內，注入開水，蓋上蓋子，等10分鐘左右，茶湯變成淡就可以飲用了，根據自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可。具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防禦機能等作用，是養肝護肝的佳品。

2.三花清肝茶

菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺，加入開水，5分鐘後便可飲用。三花清肝茶可養肝、護肝。適度飲用可改善口苦咽乾的症狀。適用於時常熬夜、加班，眼睛視覺模糊，心情不暢者。

3.菊花蜜飲

菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

4.枸杞茶

取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適於肝腎虧虛、病後體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

5.玫瑰菊花茶

玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水衝飲。疏肝解鬱。菊花甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。玫瑰菊花茶有清熱解毒的作用，也有美容養顏的作用。

6.綠茶

取綠茶適量，加熱水沖泡即可。綠茶含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對肝臟的養護是極為有利的

問題三：排肝毒喝什麼茶好 排肝毒的最佳茶飲 紅棗茶、金銀花茶、玫瑰花茶、適合春天養肝

問題四：喝什麼茶能排肝毒 排肝毒最佳茶飲 冬蟲夏草，可用來煮水當茶喝，同肉燉（蒸）或同酒密封浸泡10-15天，過濾後即可飲用。

冬蟲夏草又名蟲草，是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材，銨芝燕冬蟲夏草的營養成分高於人蔘，可入藥，也可食用，是上乘的佳餚，具有很高的營養價值。銨芝燕冬蟲夏草可以增強機體的免疫力，滋補肺腎，對肺癌、肝癌等有明顯的抑制作用。在臨床上對肺虛久咳、氣喘、肺結核咯血、盜汗、腎虛腰膝痠痛、陽痿遺精、神經衰弱及化療、放療後的紅血球下降都有一定療效。

問題五：喝什麼茶可以解肝毒熱毒 茶好像沒那麼管用，清熱可以綠茶

問題六：喝什麼茶對清肝毒有好處？ 綠茶的特性，較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚、咖啡鹼保留鮮葉的85％以上，葉綠素保留50％左右，維生素損失也較少。最新科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分有：抗衰老，抗菌，降血脂，瘦身減脂，防齲齒、清口臭，防癌，美白及防紫外線作用，可改善消化不良情況,為其他茶類所不及。 中國農業科學院茶葉研究所專家對日照綠茶的評價是：日照綠茶具有湯色明亮-慄香濃郁-回味甘醇-葉片厚-香氣高-耐沖泡的特點。日照獨特的沿海氣候晝夜溫差大，利於內含物的積累。比南方成長期晚1到2個月經專家鑑定兒茶素、氨基酸的含量分別高於南方茶同類產品13.7%、5.3%。日照綠茶生產基地是全國唯一的“茶葉放心生產示範區”享有“江北第一茶”的美譽。

問題七：最好的排肝毒方法，喝什麼排肝毒 排毒吃枸杞可以保肝、明目、免疫調節;茵陳退黃疸之效甚佳，清溼熱，退黃疸；枳殼行氣活血，養肝明目，清心瀉火、用於脅肋脹痛、食積不化。以上都有清肝去毒的作用。

指導意見：

飲食的調養也是非常重要的。高蛋白、高維生素、高纖維、低脂飲食、起居有節、不過度勞累

問題八：哪些食物可以解肝毒？ 食物解肝毒 :第一，多吃清淡的食物（不僅僅是鹽，還包括太甜，太濃，味太重等等）； 第二，多吃富含Vc的水果，蔬菜及水產品等； 第三，多喝水，要多次，少量地喝。 另外，不喝酒，在可能的情況下，儘量少吃藥及所謂的保健品。最常見的保肝、護肝食品西紅柿：富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。柑橘：富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。李：含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫說李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。梨：梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。葡萄：為秋季養肝佳品，可使用葡萄乾，但要記得漱口！大棗：有安五臟補血之功，鮮棗富含vc。可常食。獼猴桃：富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療香蕉：性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化大蒜：有記載說大蒜有護肝之效，肝功不正常者可用以輔助治療，但不可多食，多食傷肝。豆製品：富含蛋白質可修復受損肝雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，雞蛋的蛋白質與人體類似，所以消化率達95%，每天一到兩個即可，最多不超過三個，太多浪費且影響消化。奶製品：主要為補充蛋白質，但以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出，另有酸奶可促進干擾素生成一說，可提高機體免疫力。帶魚：清蒸新鮮帶魚食用蒸出的油可治療肝炎，帶魚本身富含營養綠豆：增強肝臟解毒功能枸杞：為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等王漿、蜂蜜：按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提擾素生成量菌類：含菌類多糖如香菇，含香菇多糖其中有一種菌基核糖核酸是干擾素的誘導劑，常食菌類可提高機體抗病能力鴨子：鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內熱，所以有記載說肝炎患者不應食雞（雞性熱）雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方甲魚：滋陰清熱軟堅散結，肝炎肝硬化患者的膳食，鱉甲可用砂炒後醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死魚，會產生有毒組胺。苦瓜：生食性寒用以去火熟食養肝，本人最愛苦瓜炒蛋。不可多食，性寒傷胃