女人喝什麼茶排毒最好

女性排除體內毒素應注意以下：

1. 茶飲：玫瑰花茶可活血化瘀、養血養顏，但經期和便祕、陰虛火旺的患者不宜飲用；金銀花茶具有清熱解毒、消腫、疏風散熱的功效，月經期女性和脾胃虛寒、體寒的患者不宜飲用過多。

2. 藥物：排毒養顏膠囊、黃芪顆粒等，應根據自身病情遵醫囑選擇，不宜長期服用。對症治療藥物也可排除體內毒素，但需在醫生指導下使用。

女人喝綠茶排毒效果比較好，因為綠茶富含一種叫做茶多酚的物質，具有很好的抗氧化、清除自由基和排毒的功效。此外，菊花茶也有一定的排毒效果，可以清熱解毒、降低血壓、止咳化痰等。如果女性想要更全面的排毒效果，可以搭配多種草藥茶來飲用，像夏枯草茶、金銀花茶、蓮子心茶、淮山藥茶等都有排毒的功效。

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女生排毒養顏喝什麼茶

女生排毒養顏喝什麼茶

　　女生排毒養顏喝什麼茶？，解毒美容茶一般由天然茶葉、花茶。因為含有維生素、植物化學物質等抗氧化物質，可以增強肝臟的代謝功能，幫助排除體內的代謝廢物，抵抗毒素和自由基對細胞的傷害。那麼女性喝什麼茶來排毒養顏呢？

　　女生排毒養顏喝什麼茶？1

　　 一、桂花綠茶

　　需要準備的材料：乾燥的桂花、甜菊、綠茶、蜂蜜。

　　 泡法：

　　1、首先把桂花和綠茶一起放在杯子裡面，用熱水衝一下就行了。

　　2、等到三分鐘之後往裡面加入蜂蜜就可以飲用了，讓大家等三分鐘就是能夠讓桂花的香味侵入到茶裡面。

　　功效：去除脂肪減輕體重、調理腸胃、排出身體內毒素、去除口臭。

　　 二、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花、玫瑰茄、絞股藍、綠茶。

　　將上面準備的這些材料放到杯子裡面，再用90攝氏度的開水沖泡3-5分鐘就可以喝了。

　　功效：堅持吃玫瑰花茶的話能夠將身體內的毒素全部排出來，並且對於減肥也有一定的功效，還能抗輻射。

　　 三、大棗菊花茶

　　需要準備的材料：甘菊花、冰糖、大棗。

　　 泡法：

　　1、首先把大棗的核去掉將其撕碎和甘菊花一起放入一個杯子裡面，往裡面加入一點熱水浸泡就可以了。

　　2、最後根據自己的口味往裡面加入適量的冰糖，但是冰糖不能放的太多，否則會影響到菊花茶原本的味道。

　　功效：大棗菊花茶的主要功效就是清熱解毒，而且有相當不錯的補血功效，非常適合女生飲用。

　　 四、陳皮薑茶

　　材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。

　　先在鍋裡面放入水將其煮沸，然後將陳皮、生薑片、甘草、茶葉這些原材料放入鍋裡面，沖泡10分鐘就可以飲服了。

　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

　　女生排毒養顏喝什麼茶？2

　　 1、紫玫瑰茶

　　紫玫瑰能幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。玫瑰花茶是一種效果很不錯的養顏花茶，不僅可以改善面板乾枯，還可以有效緩解女生痛經，以及緩解經期臉色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。

　　 2、白菊花茶

　　菊花茶具有很強的清熱去火、消炎殺菌之功效，同時排毒功效也非常好，尤其適合頻繁使用輻射很大的電子產品的'人群。女性養顏可以喝白菊花茶，白菊具有很強的去毒作用，有效清除人體內積存的化學物質和電子輻射，排毒效果很好。

　　 3、山楂茶

　　山楂含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等，能對抗自由基，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能有效消除降低體內脂肪和膽固醇。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排洩體內廢物，也能讓體內沉寂的毒素也隨著排除體外，有美顏瘦身之功效。

　　 4、枸杞子茶

　　枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，從而延緩衰老；另外，枸杞對於女人的氣血調理有很好的幫助，所以多喝枸杞茶可以起到滋陰補血，養肝益氣、美白肌膚的功效。

　　 5、檸檬蜂蜜茶

　　檸檬有生津止渴、開胃提神、美白養膚之功效，能有效防止和消除面板色素沉著；另外在喝檸檬茶的時候可以加一些蜂蜜，蜂蜜是女性養顏佳品，既能增強美容美白的作用，還可以促進大便通暢，輕鬆排除腸道毒素。

　　 6、荷葉茶

　　荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，強勁排出體外；另外荷葉鹼能密佈腸壁上，形成一層隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。因此荷葉茶具有優秀的降脂減肥功效。

　　 7、綠茶

　　綠茶中含有茶多酚，有很強大的生理活性以及抗氧化性，可以清除體內自由基，抗衰老。用綠茶來洗臉可以控油和收縮毛孔，還可以防止面板老化。另外綠茶是有減肥功效的，綠茶中的芬芳族化合物可以溶解脂肪並防止脂肪和垃圾滯留於體內。

　　 8、普洱茶

　　普洱茶有降脂減肥、養胃護胃、消炎殺菌之功效，普洱茶中含有黃酮苷、茶多酚、葉綠素、維生素C等，能夠有效延緩人體老化；另外，普洱熟茶的降血脂功效是非常強大的，可以有效降低百分之三十。

女性喝什麼茶可以排毒養顏？

現在的女性朋友們越來越注重健康養生，養生不管是從飲食，運動，中藥和保健品這些方面來說，都是可以達到養生效果的，養生也可以幫助女性朋友們排出體內的一些那毒素，而最常見的養生排毒法就是喝茶，茶是很有效的排毒飲品。那麼女性喝什麼茶可以排毒養顏？女性排毒養顏可以喝什麼茶？。

一、排毒養顏茶

1、大棗菊花茶

做法：把大紅棗去核後撕碎，然後與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據自己的口感適當加一些冰糖進去。

功效：大棗菊花茶能夠清熱解毒，排毒養顏，而且具有很好的補血效果，讓臉色更加紅潤光澤，適合女性飲用。

2、玫瑰花茶

做法：將幹玫瑰花放入杯中，然後加入溫開水沖泡，蓋上杯蓋10分鐘後，就可以飲用了。

功效：玫瑰花茶能夠排毒養顏，而且能塑造更加紅潤健康的膚色，淡化臉上斑點，還能暖胃，對女性很有好處。

3、檸檬茶

做法：把檸檬片放入榨汁機中榨出檸檬汁，然後用溫開水沖服，可以在其中加入適量的蜂蜜，美容護膚效果會更好。或者將檸檬片放入杯中，加入開水沖泡。

功效：檸檬茶具有美白養顏的功效，抑制黑色素的生成，有效美白，還能解除油膩，排出身體毒素。

4、加味綠茶

做法：取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘綠茶，將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。（綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片）

功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

二、排毒養顏小常識

1、運動排毒

運動時，體溫上升，增強了身體中酶的活性。酶具有提高身體免疫力，增強新陳代謝的功效。它可以促進肌膚細胞重新煥發活力，使肌膚形成保護膜，抵禦外界毒素的汙染，也將身體中的毒素有規律的排出體外，讓肌膚找回元氣。

2、天然食物排毒

排毒一詞興起以後，出現了很多排毒食品，其實，細心的我們會發現，很多天然食物，不含防腐劑、不被加工二次汙染，才是排毒的佳品。

具有排毒功效的食物：綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶。

3、精油按摩排毒

由於淋巴組織的位置十分淺，所以精油配合淋巴按摩時不用過於用力，只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則，就能達到活絡淋巴、排毒養顏的效果。

具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。

4、蒸汽排毒

蒸汽可以使毛孔充分開啟，這時配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，還可以柔軟粗糙角質，幫助促進血液迴圈，最後用冷水洗臉鎮定肌膚、收縮毛孔，肌膚能立刻感覺變得緊實，毒素也隨之排出。

以上為大家介紹了女性排毒養顏喝什麼茶，選擇合適的茶葉，及時的進行排毒有助於女性重新獲得完美的面板，健康的身體。

女性喝什麼茶能夠排毒

　　喝茶排毒是一個不錯的排毒方法，那麼女性喝什麼茶能夠排毒呢，下面我為大家介紹5種可以排毒的茶，歡迎大家閱讀。

　　女性喝什麼茶能夠排毒

　　(1)、綠茶

　　綠茶是日常生活中十分常見的一種茶，綠茶中含有比較多的茶多酚、維生素C,具有十分強大的抗氧化功能，對於長期使用電腦的人來說還有防輻射的功效。如果長期飲用的話，不僅能夠有效排除身體中的一些毒素，而且還具有美容養顏的功能。此外，用綠茶來補水也是一個很不錯的選擇喔。

　　(2)、檸檬茶

　　眾所周知，檸檬中含有大量的維生素C，能夠有效防止我們身體中的黑色素的沉澱，同時也對我們暗沉的面板有淨白的功能。將檸檬切片，每天泡一兩杯的檸檬水，也可以往裡面加入適當的蜂蜜，長期飲用不僅能夠排毒，還有美白的功能。

　　(3)、山楂茶

　　山楂是一種助消化功力很強的'水果，將新鮮的山楂洗乾淨，放入冷水中煮沸然後食用，可以幫助排出腸胃中的一些毒素。一方面可以幫助我們清熱解毒，另一方面可以幫助我們排出身體毒素，美白肌膚。對女性朋友來說實在是美容養顏的佳品，不過有的人可能不喜歡山楂的味道，所以還是要看你的個人口味進行選擇。

　　(4)、花草茶

　　洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫羅蘭根據自己的喜好酌情都加一些，放入鍋內，加入適量的水，煮沸之後再煮十分鐘就可以喝了，這款茶具有非常好的清腸排毒功效，能夠改善腸胃功能，促進毒素排出。

　　(5)、檸檬菩提排毒茶

　　檸檬草、菩提葉、鮮檸檬、甜菊葉根據自己的喜好適量的新增，放入杯子裡，之後倒入沸水，浸泡大約三分鐘，最後將鮮檸檬放進去，再浸泡約一分鐘就可以飲用了。這款茶具有非常好的殺菌排毒功效，能夠促進新陳代謝，具備很好的利尿排毒的效果。

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女生喝什麼茶排毒養顏

女生喝什麼茶排毒養顏

每個人身體中都會含有一定的毒素，而且有點毒素是長久積累的，所以很多人都喜歡喝一些茶來進行排毒，那麼女生喝什麼茶可以起到排毒養顏的作用呢？下面就讓我們來來了解一下吧！

女生喝什麼茶排毒養顏

1、普洱茶

普洱茶是人們日常生活中比較常見的茶，具有有減肥、潤腸通便的功效，所以平時喜歡吃甜食、油膩、消化不良的人群可以試試喝普洱茶。

2、菊花茶

菊花茶具有清熱解毒、清肝明目的功效，因為菊花茶屬於涼性的，可以在喝的時候可以加一些紅棗和枸杞一起飲用，對於女生來說是一種很好的補血養身茶。

3、山楂茶

山楂茶對腸胃的消化功能有很好的幫助，具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒養顏功效，可以有效地降低體內的膽固醇。

4、檸檬茶

在炎熱的夏天和檸檬茶，可以有效去除酷暑和邪熱，降低人體血糖和降低膽固醇有很好幫助，但對於經期的女生不宜喝太多，而且還可以在檸檬茶喝的時候加一些蜂蜜，對面板美容美白有好處。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一種養顏效果不錯的花茶，具有保護和治療胃部的功效，對女生的痛經和經期的臉色暗淡有緩解的作用，同時還具有消除脂肪活血化瘀。

通過閱讀上面的文章，我們可以知道女生可以嘗試喝上面介紹的幾種茶葉來進行排毒，這樣也可以起到很好的養顏效果的喲！

女人常喝這些排毒養顏茶

女人常喝這些排毒養顏茶

　　女人常喝這些排毒養顏茶，因為排毒養顏茶，既補水又能美容。因此深受很多女性朋友的喜歡，那麼有什麼茶是可以潤腸祛痘、美容護膚、？一起來看女人常喝這些排毒養顏茶。

　　女人常喝這些排毒養顏茶1

　　 女人常喝這些排毒養顏茶有益身心健康

　　 大棗菊花茶

　　很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，秋季是一個乾燥的季節，喝菊花茶就是不錯的選擇，大家不妨試試。材料：幾朵幹菊花、冰糖、大棗。做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，

　　最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

　　 玫瑰花茶

　　玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解鬱，又能活血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，

　　或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。

　　玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。

　　調氣血，調理女性生理問題，促進血液迴圈，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞痠痛時，取些來按摩也相當合適。

　　對青年女性而言，當心情鬱悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘後飲用，症狀即有改善。

　　 菊花茶

　　味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，

　　長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。同時，菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

　　 金銀花茶

　　味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清裡熱，又能散表熱，臨床上主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。

　　 桑茶

　　桑葉含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內有害細菌繁殖，

　　抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養顏、抗衰老等功能。

　　女人常喝這些排毒養顏茶2

　　 排毒養顏茶有哪些？

　　 1、排毒養顏茶：普洱茶

　　這是一種很常見的濃茶，主要的產地的在雲南。這也是一種減肥的茶葉，不僅能夠治療便祕，而且對於腸胃蠕動很有幫助。對於愛吃甜食的女生，這種茶水可千萬別放過哦！

　　材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

　　做法：兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對於那些不愛喝濃茶的人，泡製的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。

　　功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，能排毒養顏，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強飲用這類茶水。

　　 2、排毒養顏美容茶：茉莉花茶

　　茉莉花茶可“去寒邪、助理鬱”，是春季飲茶的'上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛；對於女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、排毒養顏。

　　 3、排毒養顏美容茶：菊花茶

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯絡的姑娘們。

　　它可排毒健身、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排毒的功效，同時還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容功效。

　　 4、排毒養顏美容茶：艾蒿茶

　　艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是排毒消腫的最佳茶飲品，當出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態。浮腫的治療主要是排除體內多餘的水分，達到消腫的效果。喝一杯艾蒿茶能起到良好的排毒效果。

　　在飲食上排毒養顏是很好的，只要自己堅持做，就會越來越美麗。

女性喝什麼茶能排毒？

在這個與時共進的時代中，很大一部分女性朋友們的工作是對著電腦的，然而電腦身體輻射也是很大的，在平時的日常生活當中，女性朋友們的身體裡也會產生各種各樣的毒素，這個時候女性朋友們就需要對身體排毒了。那麼女性喝什麼茶能排毒？女性喝哪些茶可以排毒？

一、排毒花茶

1、野菊花茶

對於上班族來說，哪種茶解毒排毒最適合，那非野菊花茶莫屬了。野菊花具有清熱解毒，明目健腦，清熱消炎等作用。對治療感冒、各種炎症、面板瘙癢等疾病都有很好的效果。

此外，長期服用野菊花茶，能明目清肺，提高機體的抗氧化能力和免疫力，對於長期面對電腦的上班族來說，野菊花茶真的特別實用。

2、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶性質溫和，能促進血液迴圈，降火，對於調節氣血很有幫助。長期服用可達到美容養顏、降脂消脂的功效。

做法如下：先將紅茶在開水中煮5分鐘，然後放入玫瑰花瓣用小火煮3分鐘，最後加入蜂蜜關火完成泡製。

3、金銀花茶

金銀花可以清熱解毒，抗炎消炎，很多的感冒藥和消炎藥中都有含有金銀花的成分。金銀花在女性美容養顏、減肥養生方面也發揮著重要作用。它抗菌抗病毒、還能調節免疫，對於消除臉上的痘痘有驚人效果。

做法如下：將金銀花的花瓣放入沸水中加蓋煮10分鐘左右，便可飲用。

4、花草茶

洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫羅蘭根據自己的喜好酌情都加一些，放入鍋內，加入適量的水，煮沸之後再煮十分鐘就可以喝了。

這款茶具有非常好的清腸排毒功效，能夠改善腸胃功能，促進毒素排出。

5、檸檬菩提排毒茶

檸檬草、菩提葉、鮮檸檬、甜菊葉根據自己的喜好適量的新增，放入杯子裡，之後倒入沸水，浸泡大約三分鐘，最後將鮮檸檬放進去，再浸泡約一分鐘就可以飲用了。

這款茶具有非常好的殺菌排毒功效，能夠促進新陳代謝，具備很好的利尿排毒的效果。

6、花果茶

泡製花果茶主要用到的食材有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。

做法如下：先將白果去殼，雪梨去皮切成小塊，再加白菊花一起放入清水中先泡一段時間，待白果變軟之後，放入牛奶後煮沸，然後關火，帶晾溫了之後加入蜂蜜即可。一定要注意千萬不能再沸水中加入蜂蜜，不然就會破壞蜂蜜中的營養物質。花果茶的主要作用是防止黑色素沉澱，達到祛斑美白效果。

二、喝茶注意事項

1、生理期

因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

2、懷孕期

一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會提高人的興奮度，增加孕婦的排尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。準媽媽也一定不會拿寶寶的健康開玩笑的。

3、臨產前

產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就代價太大了。

4、產褥期

因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中的含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5、更年期

除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，脾氣不好、睡眠不好等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀。所以喜歡喝茶的女性若正值更年期，最好停止喝茶，免得把身體給搞壞，健康最重要。

以上為大家介紹了幾種茶對於女人排毒起到很好的作用，也要注意飲茶事項。女人為了自身的健康一定要注意合理的飲食，及時的排毒，才能讓自己的身體更健康。

女性排毒喝什麼茶？

女性養生中比較注重的就是排毒，身體內的毒素排清了，就能起到養顏的效果，這也是女性朋友們想要達到的目的。排毒除了通過運動出汗以外，還能喝排毒茶，那麼，女性排毒喝什麼茶？哪些茶能排毒養顏？愛美的女性一起來看看吧！

1、推薦排毒養顏茶

1、黑糖薑茶，排毒養顏，跟生理痛說再見

在生理期間煮來喝茶，可以讓女生在生理時期的經血排的比較乾淨順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養聖品。女生一般都有生理痛的毛病，黑糖薑茶真的很有效呢!不過，黑糖薑茶裡所用的姜，最好是老薑，黑糖切記不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮個二十分鐘即可。

2、鼠尾草玫瑰杜鬆茶，排水腫，排毒養顏

這是我特別著迷的一種茶，是以藥草調配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜鬆及玫瑰則可以排水腫，飲用時可加入一點冰糖，好喝茶又可以養身，排毒養顏。自從我開始喝茶了之後，水腫的情況也比以前改善了許多。

3、普洱菊花茶，排毒養顏，適合各種體質

普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了會睡不著，又因為普洱屬性偏熱，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最為佳，排毒養顏，適合各種體質的人飲用。

4、枸杞菊花茶，夏天排毒養顏最佳茶飲

紅棗可以補血養氣，排毒養顏，對女孩子來說是很好的養身品。用去核紅棗來燉煮湯茶會比較溫潤。

5、玫瑰普洱茶，減脂良方，排毒養顏

這是一個天然的減脂配方茶，排毒養顏，據說對於減肥非常的有效，作法也十分簡單，玫瑰及普洱茶都可以買得到，分量適中即可，用水煮的方式比沖泡的效果更佳。

總的來說，通過喝排毒養顏茶的方式，不僅能夠幫助人們排除體內的毒素而達到變美的效果，其還能夠幫助減肥的人們成功的減掉身體上的脂肪，從而讓自己的體重儘快的減下來，而遠離肥胖所帶來的困擾。

2、不宜長期喝的茶

1、胖大海可以緩解風熱感冒導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，常用來泡藥茶。但長期喝胖大海茶會出現大便稀薄、胸悶等副作用，突然失音和脾虛的老年人更應慎用。

2、決明子可緩解上火和便祕等症狀，還能降血脂，可以泡藥茶。由於決明子性寒涼，服用過多會損傷正氣，傷害脾胃功能，長期用會引起腹瀉，平時腸胃不好的人應慎用。

3、甘草能補脾益氣、清熱解毒，改善心慌氣短等症狀，但飲用的量和時間必須根據病情輕重調整。由於甘草有類似腎上腺皮質激素的作用，服用過多時會引起血壓升高，導致水腫和低血鉀。

此外，乾花泡茶也不是絕對安全，如飲用野菊花茶後，少數人會出現胃部不適、腸鳴、大便稀等症狀。老人最好不要將乾花、中草藥當補品飲用，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發生毒副作用。

如果希望長期喝藥茶調理身體，建議諮詢中醫或藥師，嚴格限用劑量和時間。正在服西藥的患者更應注意，以免發生相互作用，引起危險。

女人喝什麼茶排毒養顏效果好？

美麗的女人絕對不會允許自己的身體裡面有毒素存在的，如果身體裡面有毒素的話，是非常影響自己的容顏的，所以要把自己身體裡面的毒素給排出去，喝茶就是一個非常好的方式，那麼女人喝什麼茶排毒養顏效果好？什麼茶的排毒養顏的效果最好？

1、5款排毒養顏茶

1、大棗菊花茶

做法：把大紅棗去核後撕碎，然後與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據自己的口感適當加一些冰糖進去，不過冰糖不要加太多，因為這樣會影響茶水的口感。

功效：這款排毒養顏茶能夠清熱解毒，很適合夏天飲用，而且具有很好的補血效果，讓臉色更加紅潤光澤，適合女性飲用。

2、普洱茶

做法：把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然後同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。

功效：能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除面板的浮腫現象。

3、山楂茶

做法：把山楂洗淨後，去掉核，然後放入鍋中加入適量的清水煎煮，再去掉山楂的渣子，取它的汁液來飲用。

功效：山楂能夠消除油膩，促進腸胃功能，排出身體毒素，讓膚質更加健康通透，美容護膚效果十分顯著。

4、薄荷葉

是安撫情緒絕佳良藥：薄荷清涼的屬性可撫慰神經質的情緒，特別是對於疲憊的心靈及沮喪的情緒有絕佳的功效。

因為薄荷有“熱時清涼，冷時暖身”的雙重特性，因此可有效地治療感冒。還可安撫風溼痛、神經痛等。有助開胃消化，可暖和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝。對於消除口臭、解酒醒酒、消胃脹氣也有效。與甘菊一起_泡可止咳化痰，並達到提神效果。

5、玫瑰茄（洛神花）

玫瑰茄具有利尿、促進新陳代謝的功效，可以消除疲勞和便祕。經常飲用玫瑰茄花茶有助於降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病的功效。可加入適量蜂蜜或冰糖，使味道更好；也可配上一兩顆去核紅棗。喝不完的茶可以用來洗臉，可以潤滑肌膚。

2、排毒養顏方法

1、喝白開水

水是我們生活必不可少的物質，女性每天多喝白開水不僅僅可以補充體內水分，還可以起到排毒養顏的功效。

首先，早晨喝水可以補充一夜新陳代謝造成的細胞缺水。同時，潤溼腸道，排洩宿便，起到排毒的作用。

其次，晚上適量喝水可補充血液中水分，避免夜間缺水，為身體新陳代謝提供水分，減少色素沉著。

注意事項：喝水指的是喝白開水，而非飲料或咖啡。

2、吃點粗糧

現代生活水平提高，食物越來越精細，而且工作壓力大，每天坐班，導致女性更容易患上便祕。

粗糧中含有大量的膳食纖維，常吃不僅僅可以改善便祕情況。同時，其中的膳食纖維還具有減肥功效，讓女性保持完美身材，

3、吃點綠色蔬菜

肝臟是人體最大的解毒器官，其在人體內起到代謝、消化、解毒、藏血、調節免疫力等作用。而如果肝臟長期超負荷工作則會導致體內毒素無法排出，在女人的面部則會出現暗黃、色斑、色素沉著等現象。

中醫認為綠色食物入肝，是人的“排毒劑”，有助於肝臟排毒。同時綠色食物中的葉綠素含有豐富的鐵，可幫助肝臟造血，預防女性貧血，讓臉色紅潤，從內而外美起來。

4、吃點水果

我們經常提倡想要美麗健康，那麼多吃水果。對於女人而言，吃水果首先可以美白面板，其中含有的維生素C可以抑制黑色素的形成，並且防止黑色素在體內沉著。

其次，吃水果有助於保持身材，延緩衰老。水果中含的膳食纖維可以抑制食慾，增加飽腹感，如蘋果，其供給的熱量遠低於消化時消耗的熱量，屬於減肥水果，有助於女性保持身材。

而各類水果中含有維生素C、維生素E、維生素A、花青素等等，都屬於抗氧化食物，可以延緩衰老，延年益壽。

排毒養顏方法

1、喝白開水

水是我們生活必不可少的物質，女性每天多喝白開水不僅僅可以補充體內水分，還可以起到排毒養顏的功效。

首先，早晨喝水可以補充一夜新陳代謝造成的細胞缺水。同時，潤溼腸道，排洩宿便，起到排毒的作用。

其次，晚上適量喝水可補充血液中水分，避免夜間缺水，為身體新陳代謝提供水分，減少色素沉著。

注意事項：喝水指的是喝白開水，而非飲料或咖啡。

2、吃點粗糧

現代生活水平提高，食物越來越精細，而且工作壓力大，每天坐班，導致女性更容易患上便祕。

粗糧中含有大量的膳食纖維，常吃不僅僅可以改善便祕情況。同時，其中的膳食纖維還具有減肥功效，讓女性保持完美身材，

3、吃點綠色蔬菜

肝臟是人體最大的解毒器官，其在人體內起到代謝、消化、解毒、藏血、調節免疫力等作用。而如果肝臟長期超負荷工作則會導致體內毒素無法排出，在女人的面部則會出現暗黃、色斑、色素沉著等現象。

中醫認為綠色食物入肝，是人的“排毒劑”，有助於肝臟排毒。同時綠色食物中的葉綠素含有豐富的鐵，可幫助肝臟造血，預防女性貧血，讓臉色紅潤，從內而外美起來。

4、吃點水果

我們經常提倡想要美麗健康，那麼多吃水果。對於女人而言，吃水果首先可以美白面板，其中含有的維生素C可以抑制黑色素的形成，並且防止黑色素在體內沉著。

其次，吃水果有助於保持身材，延緩衰老。水果中含的膳食纖維可以抑制食慾，增加飽腹感，如蘋果，其供給的熱量遠低於消化時消耗的熱量，屬於減肥水果，有助於女性保持身材。

而各類水果中含有維生素C、維生素E、維生素A、花青素等等，都屬於抗氧化食物，可以延緩衰老，延年益壽。

女性喝什麼茶可以養顏排毒？養顏排毒茶有哪些？

女性都想要一副好身材，好氣色，但前提是你身體裡面的毒素排出去了，如果身體毒素不排出去的話，好身材和好氣色是難以實現的，最簡單的養生方法就是喝茶了，養顏美容茶有很多，要選擇適合自己的，那女性喝什麼茶可以養顏排毒？養顏排毒茶有哪些？

一.女性喝什麼茶排毒養顏

1、菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。經常覺得眼睛乾澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對於內分泌失調、消除疲勞以及傷口的癒合都有一定的幫助。另外，玫瑰花還可以調氣血，促進血液迴圈，有調經的作用，同時，還具有利尿、緩和腸胃神經，另外，玫瑰花也有助於祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。

玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。長期飲用有利於身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。

3、百合花茶

百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養顏。

推薦一個沖泡方法，即在沖泡百合花茶時首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2~3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把單調的花朵調理一下，讓花草的滋味更輕易溶於水中，另外可以起到盪滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。

4、菩提茶

菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對於精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助於維護消化系統和消除浮腫、清除體內毒素，並且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。

菩提葉的泡法及喝法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可，可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

生活當中可以幫助我們排毒養顏的食物有很多，喝茶排毒養顏是個不錯的選擇，希望以上4款養生茶能幫到你。

二.九款排毒養顏茶

1、白玫瑰茶

準備6克的白蘞、玫瑰花3朵。5顆紅棗。將所有材料都混合在一起用開飛沖泡十五分鐘就行了。這樣茶能夠有效的幫助身體去除淤積毒素，使得肌膚美化，對於臉部有雀斑、痤瘡、臉色黑斑具有極好的治療效果。

2、金銀玫瑰茶

金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。混合後用沸水沖泡15分鐘即可。可理氣解鬱，滋陰清熱。適用於肝鬱虛火上升，臉色枯黃，面板乾燥者。

3、普洱茶

把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然後同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除面板的浮腫現象。

4、烏龍茶

採用蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度，並可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海(需有漏斗)，再次燙杯，此為洗茶。再衝入開水，只需10至15秒的時間，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯。

以後每次沖泡再再多10秒即可。可醒酒消除膽固醇，能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內的膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

5、桂圓玫瑰茶

各準備好5克的桂圓、枸杞子，兩朵玫瑰花。將桂圓去除肉粒，將枸杞子一同混入用開水沖泡十分鐘，然後將準備的玫瑰花朵放入即可食用。這樣的妙方能夠有效的補血養顏，對於調節內分泌具有極佳的效果。

6、蘆薈茶

將蘆薈洗淨，去掉外皮後吧透明的葉肉切成丁。水沸後，將火調成中火，放進蘆薈煮10分鐘。當葉肉成為半溶解狀態時便可，盛出後，加一點蜂蜜或冰糖調味既可。可促進排便排毒素。想抽菸的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香菸相似的獨特苦味，蘆薈茶不僅有助於戒菸，而且促進排便及新陳代謝。

7、丹蔘杞玫瑰茶

丹蔘3克，枸杞子6粒，葡萄乾6粒，玫瑰花2朵。混合後用沸水沖泡10分鐘即可。可益氣活血，養陰安神，適用於心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。

8、枸杞茶

紅茶包一個、杞子一小撮。將材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。基本上，茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健美容功效。

9、牛奶玫瑰茶

玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄乾3克，牛奶100毫升，將玫瑰花，枸杞子，葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後，取茶汁，加入牛奶調勻即可。可護肝健胃，養顏潤膚，增加面板的彈性。

三.怎樣喝茶最健康

1、講究喝茶有量，每日飲茶2_6克

雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對於清油解脂，增強神經興奮和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好，也不是所有人都適合喝茶。一般來說，每日1-2次，每次2-3克的飲量是比較適合的，對於患有神經衰弱、胃病和腸潰瘍的人都不適合飲茶，哺乳期婦女及懷孕和嬰幼兒也不宜飲茶。

2、新茶應存放半月以上

由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的腸胃黏膜有較強刺激作用，容易誘發胃病，所以新茶宜少喝。

3、不宜喝過濃的茶

濃茶會使人“興奮度”過度增高，對心血管系統、神經系統造成不利影響。有心血管疾病的人在飲用濃茶之後可能產生心跳過快、心律不齊等現象，使病情反覆。

4、不要喝頭遍茶

茶葉在栽培和加工過程中會受到農藥等有害物質的汙染，茶葉的表面總有一定程度的殘留。所以，頭遍茶有洗滌作用，應棄之不喝。

5、臨睡前不宜飲茶

這點對於對於初期飲茶者尤為重要，很多人睡前飲茶後，入睡變得非常困難，甚至影響次日的精神狀態，對於神經衰弱和有失眠症的人尤應注意。

女性喝什麼茶排毒養顏？女性排毒養顏喝什麼茶？

喝茶是很多人的一種養生方式，不同的茶具有不同的功效和作用，茶是比較健康的一種飲品，對於女性來說，喝一些茶能夠幫助自己排毒養顏，呵護身體健康，那麼哪些茶對於女性來說可以排毒養顏呢？女性排毒養顏喝什麼茶？一起來看看吧！

1、百合花茶去火安神

清肺排毒

百合花茶中維生素含量比較齊全，同時還有人體所需的大量礦物質，百合花偏涼性，而且藥性比較平衡，除了可以止咳化痰之外，還有去火安神，清肺排毒的功效，美容又養顏。

2、菊花茶清熱解毒

養肝明目

白菊花具有去毒作用，有助於抵抗和排除體內積存的有害化學物或是放射性物質，用菊花10多，決明子5克，枸杞子3克用沸水沖泡三到五分鐘，除了有助於排毒之外，還能緩解肝火旺，用眼過度導致的雙眼乾澀現象，尤其適宜於經常在電腦前工作的辦公族飲用。

3、菩提花茶利尿排毒

消腫瘦身

菩提花葉用來泡茶可以起到利尿排毒的作用，還能治療頭痛，神經痛，和眩暈等，同時還有助於維護消化系統，消除浮腫，清除體內毒素，而且還有一定的瘦身功效，適合減肥人群飲用。

4、艾蒿茶利尿解毒

消除浮腫

體內囤積水分過多無法排出，就容易出現水腫的現象，尤其是臉部水腫，這類人群堅持喝艾蒿茶，有助於利尿解毒，幫助消除浮腫。長期體重沒有下降，又急於減肥的人群也可以試試。

5、普洱茶祛痘清宿便

養胃補氣

普洱茶能夠清除體內多餘脂肪，促進腹部脂肪的分解，有便祕困擾的女性多喝普洱茶能調節腸胃，徹底解決宿便問題引起的痘痘和口臭問題;而且普洱性溫，刺激性小，具有養胃補氣的良好功效，適宜於工作進展，飲食不規律，腸胃不好，氣血偏虛的女性飲用。

6、綠茶排毒抗衰老

緊緻肌膚

綠茶具有極強的抗氧化功效，而且其中的咖啡因能有效消除水腫，單寧酸有助於收斂肌膚，讓鬆弛的面板變得緊緻;綠茶中含有大量的抗氧化成分茶多酚，能有效壓抑遊離基活動，預防肌膚衰老及暗啞，改善人體排毒及防禦功能。

7、其他排毒養顏食物

1、白蘿蔔

白蘿蔔具有很好的排毒利尿效果，其中的膳食纖維能夠起到促進消化，幫助排洩的功效，食用生的白蘿蔔效果更佳。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，這種物質具有很好的中和毒素的功效，新鮮的胡蘿蔔排毒效果更好。

3、蓮藕

蓮藕具有淨化血液的功效，其利尿的作用能夠加速幫助身體排毒，能夠起到很好的養顏效果。

4、紅豆

紅豆具有促進腸胃蠕動的功效，能夠有效的預防便祕，還能夠起到很好的幫助排毒的作用。

5、紅薯

紅薯的纖維非常容易消化，其中含有的膠質物質能夠起到很好的清理毒素的功效，對排洩也有著非同小可的幫助，是一種非常不錯的解毒食物。