母乳不夠吃解決方法

1、加強寶寶的吮吸。寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2、避免服藥。哺乳期內一定不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。

3、補充營養。選擇營養價值高的食物，多喝湯水，對乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持良好的情緒。愉悅開朗的心情，有利於母乳的分泌。