哺乳期能吃菠蘿蜜嗎

1、這個時候女性，可以適量的吃菠蘿蜜，這種水果心情比較溫和，口感甜，裡面含有大量的胡蘿蔔素，維生素以及多種礦物質，同時在吃完之後還能夠增加腸胃道里面的水分，幫助大便快速的軟化，有效的緩解了便祕現象。

2、菠蘿蜜裡面還有大量的水分，在吃完之後有很強烈止渴功效，能夠讓女性的心情變得很好，幫助乳汁快速的分泌，有不少的產婦還出現了乳房結塊的現象，這時候適當的吃菠蘿蜜，也能夠幫助病情緩解，有些年輕的媽媽擔心，在吃完之後會造成回奶現象，其實這完全是沒有必要的，因為菠蘿蜜裡面營養物質充足，只會幫助母乳快速分泌。

3、雖然這種水果非常的有營養，但是在吃的時候也要適量，不然的話很容易造成上火的現象，每天不能超過二斤，對於已經出現了妊娠糖尿病的人群，也要慎重選擇，在哺乳期間女性還要多喝營養豐富的湯汁，在冬天的時候，如果想要吃水果要提前加熱，不要直接吃涼的食物。