養顏粥怎麼做 綜合知識 關注:2.31W次 1、頭一天晚上將紅豆、黑米、大米和花生洗淨,事先用清水洗淨浸泡。2、紅棗洗淨待用。3、將泡好的紅豆、黑米、大米、花生、紅棗倒入砂鍋中,倒入足夠的清水。4、大火燒開待水開後,虛掩鍋蓋,轉成小火煮50分鐘左右即可。5、粥熬好後加入紅糖或者冰糖食用。如果是女性食用紅糖為最佳。 標籤: 養顏 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zonghezhishi/ne25e0.html