五穀養顏粥怎麼做 五穀養顏粥如何做 家常美食 關注:2.89W次 1、食材:糙米、燕麥米、小紅豆、玉米渣、大麥、生燕麥片、黑芝麻、高粱。2、將以上材料除芝麻、生燕麥片外,都用水清洗一道後,用溫水泡34個小時;3、連同芝麻生麥片一起放入電飯煲內加入3倍的水,用煮粥的方式燉煮;4、待煮好後可以盛出來根據個人口為新增糖或鹽的調味品即可。 標籤: 五穀 養顏 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/jiachang/8o9o5z.html