喝什麼飲料可以提神,喝什麼飲料提神,喝什麼飲料能提神

中南大學湘雅三醫院。提神的飲品有哪些：。1. 咖啡：內含咖啡因，能興奮神經，促進血液迴圈，起到提神醒腦的作用，喝純黑咖啡效果最佳。2. 濃茶：內含茶鹼和茶多酚，也能興奮神經，起到提神醒腦的效果。3. 功能性飲料：比如紅牛、樂虎等，內含牛磺酸、B族維生素等成分，能加快新陳代謝，起到提神醒腦的作用。注意事項：兒童、哺乳期女性、孕婦不宜喝，有睡眠障礙的人群也最好不要喝，最好在下午工作比較困的時候喝一些提神的飲品，不要在睡前喝。

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十大提神飲料

十大提神飲料：東鵬特飲、紅牛、力保健、力克、依能、日加滿、樂虎、水力速，還有薄荷檸蜜和咖啡。

舉例說明：

1、咖啡：提神醒腦，大多數辦公人士首選咖啡。速溶咖啡對於緊張工作的上班一族太適合不過了，每當睡意惺忪的時候，來一杯濃濃的咖啡。

2、綠茶：飲茶益處多多，綠茶的醒腦效果是最好的。

3、薄荷檸蜜：喝過之後感覺比較舒坦，精力倍增。

4、冰鎮酸梅湯：冰鎮過的涼飲料，能提高大腦的興奮性。

十大提神飲料

十大提神飲料有紅牛、可口可樂、咖啡、優珍、魔爪、戰馬、樂虎、力保健、加多寶、日加滿。

1、紅牛

黃罐紅牛家喻戶曉，相信大部分人都喝過，能夠為人體提供能量，特別適合運動健身的時候喝，讓你的運動更加精彩。另外能夠提神，熬夜加班的時候，讓你更加充實心無旁騖。 

2、茶葉

茶葉既能提神又能安神，只有沖泡的濃茶才會有提神醒腦的作用。並且適合多種人群，熬夜應酬或者開車都可以很好的幫助你提神醒腦。

3、咖啡

咖啡因能讓人頭腦清醒，咖啡香氣特別濃郁，入口微微苦，但是回味甘醇，特別適合咖啡愛好者。另外溶入適量的奶味，讓口感和回味更為立體，富有層次。

4、優珍

優珍牛磺酸加強能量飲料，能夠帶給人體充沛的能量。黑色為主色調的包裝設計，給人強烈的視覺衝擊。

5、魔爪

魔爪無糖維生素飲料，0糖的能量配方，口感特別清爽，而且減少卡路里，讓你無懼增胖。能夠煥發人體活力，從而對抗疲勞，可以盡情釋放你的野性。

6、戰馬

戰馬運動能量飲料，的瓶裝設計，能夠隨時隨地伴你出行，激發身體的潛力。在運動的時候可以快速恢復體力，激發隱藏於自身的潛能。

7、樂虎

樂虎能量飲料，對咖啡因敏感人士來說，低咖啡因的樂虎正是一個好選擇。既能夠及時的提神補充能量，也不用擔心身體過度亢奮睡不著，冰鎮後飲用更適口。

8、力保健

力保健牛磺酸維生素功能飲料，棕瓶藍紙包裝款是力保健在中國最經典的系列，唯一區別的是咖啡因含量，中國款為20mg/100ml，而日本為50mg/100ml。

9、加多寶

加多寶涼茶植物飲料，具有金銀花的成分，不會給身體增添負擔。甘草的新增，能夠有效防止吃太辣而造成的上火情況。

10、日加滿

瓜拉納新增物是這款飲料的亮點，能夠起到提神解困的作用，清爽不甜膩的口感，在眾多能量飲料中也脫穎而出。

以上內容參考：百度百科-紅牛

什麼飲料可以提神？

1、功能性飲料。像紅牛、脈動、佳得樂這樣的運動功能性飲料也是可以提神的，像紅牛裡面含有牛磺酸，是補充能量、提神醒腦的成分。但是這樣的飲料不建議經常喝，遇到考試或者是偶爾的加班拿來救急還是可以的。

2、薄荷糖。薄荷的提神功能想必是眾人皆知了，因為本身的刺激味道就夠提神了。在犯困的時候吃點薄荷糖，提神效果肯定非常好了。

4、茶或者茶飲料。茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因為茶裡面含有的咖啡鹼能起到活躍神經的作用。在睏倦的時候飲用一杯茶（或茶飲料），可以消困解乏，起到提神的效果。

擴充套件資料：

其他提神的食物：

1、巧克力。巧克力可以迅速補充能量，如果是參加考試或者加班，可以隨身帶著一些巧克力。巧克力可以幫助身體拜託疲勞，恢復精神。

2、水果。擁有神奇提神功效的水果還真的不在少數，草莓、香蕉、檸檬等含有維生素C較多的水果都可以提神呢。香蕉還可以補充能量，如果是因為疲倦，吃些香蕉最好。

參考資料來源：人民網-喝咖啡能提神？6種食物讓你更清醒

有什麼飲料在喝起來具有提神的功效？

1.咖啡類飲品：咖啡因有一定的興奮作用，是很多人暫緩疲勞，提神醒腦的常備品。

2.功能性飲料：功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸、牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。

3.運動飲料：是根據運動時生理消耗的特點而配製的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高活動能力，消除疲勞的作用。

4.蜂蜜飲料：蜂蜜具有較高的營養價值，可以作為一種提神劑。提神的作用在於蜂蜜中含有乙醯膽鹼因子具有降血壓作用，同時對胃和內臟也有興奮作用，還可加強心臟代謝，解除疲勞。

5.茶飲料：茶飲料中含有咖啡鹼，可以起到興奮作用，但茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多，提神效果沒那麼明顯。

6.碳酸飲料：碳酸飲料飲用時可以給人清爽的口感，尤其是冰鎮過的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡。