來月經可以喝蜂蜜水麼

都說月經期的女性飲食生活需要特別注意。例如很多人說經期女性要喝蜂蜜水，又有人說不能喝蜂蜜水，那究竟應該怎麼做呢。

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第一：一般人都說是沒有什麼大的影響的，因為它是屬於比較溫和的食物的，略微偏寒一點，所以喝了對於月經肯定是沒有影響的，蜂蜜水只是有潤腸的作用的。

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第二：另一部分人則說，女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。

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第三：其實，蜂蜜有清熱，解毒，潤燥，止痛的作用，每天一勺蜂蜜水有助於女性排便，還會緩解痛經的症狀，對於女性的身體來說，都是極好的。

注意事項

當然，在經期女性最適宜喝的應該是紅糖水，有暖宮的功效，可以有效地緩解痛經等一些列症狀。