中老年人喝什麼茶

中老年人喝什麼茶：答案是普洱茶、紅茶和綠茶。

中老年人適合喝普洱茶、紅茶和綠茶：

1. 普洱茶：能夠舒張血管、降低血壓、保護腸胃，預防腸胃疾病；

2. 紅茶：能夠促進食慾、消除水腫，改善心肌功能，預防心腦血管疾病；

3. 綠茶：有助於延緩衰老，緩解疲勞，幫助消化和降低血壓，預防高血壓、高脂血症等疾病的出現。

中老年人喝什麼茶：答案是普洱茶、紅茶和綠茶。

中老年人適合喝普洱茶、紅茶和綠茶：

1. 普洱茶：能夠舒張血管、降低血壓、保護腸胃，預防腸胃疾病；

2. 紅茶：能夠促進食慾、消除水腫，改善心肌功能，預防心腦血管疾病；

3. 綠茶：有助於延緩衰老，緩解疲勞，幫助消化和降低血壓，預防高血壓、高脂血症等疾病的出現。

中老年人可以喝很多不同種類的茶，以下是幾種常見的：

1. 綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚和抗氧化劑，有助於預防心腦血管疾病和癌症等疾病，還有清熱解暑、降脂減肥、保護視力等作用。

2. 紅茶：紅茶中含有豐富的茶多酚和咖啡因，能夠提神醒腦、提高代謝和免疫力，適合缺乏精力、易疲勞的中老年人飲用。

3. 黑茶：黑茶是經過發酵的茶葉，具有消食、降脂、潤腸、降壓和預防動脈硬化等保健作用，適合消化不良、高血壓和高血脂的人群飲用。

4. 花草茶：花草茶由各類花朵和草藥製成，含有豐富的維生素和礦物質，有助於緩解壓力、促進睡眠、舒緩情緒等作用，適合容易緊張、失眠和情緒不穩的中老年人飲用。

5. 果茶：果茶是由水果和茶葉混合而成，富含維生素和礦物質，飲用時味道清新甜美，適合口感挑剔、不喜歡苦澀味道的中老年人。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

老年人喝什麼茶好

問題一：中老年人喝什麼茶好？ 降血壓、降血脂、降血糖、降膽固醇、暖胃的普洱熟茶，最適合中、老年朋友飲用。

問題二：老年人喝什麼茶? 1.綠茶：

常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至於的預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一。

2.苦丁茶：

老年人相對於其他人來說，不適合喝什麼鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買這個。

3.橘紅茶：

化橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘後代茶飲。橘紅茶是適合老年人喝的茶飲之一。本方有止咳化痰的作用。用於老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。

以上這3種茶都是適合老年人喝的茶飲。老人適量的飲用茶葉，可以增強體質，保健身體。但是，對於老人來說，晚上是不適合飲茶的，這樣才不會影響老人的睡眠質量。

問題三：中老年喝什麼茶好 根據體質決定，但有幾點要注意，如下：

飯前飯後不喝

飯前飯後20分鐘左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。空腹飲茶甚至會引起心悸、頭痛、眼花、心煩等“茶醉”現象，嚴重的還會引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐後一小時再喝茶，慢慢小口品飲，並續水兩到三次。

量多不喝

血管中進入了大量液體，本身就會加重心臟負擔，再加上茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，會使人體心跳加快，血壓升高。老人心臟功能較差，特別是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人，喝茶多，會產生胸悶、心悸等不適症狀。另外，大量飲用濃茶會稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，胃不好的老人尤其要注意。

濃茶不喝

茶葉中含有鞣酸，鞣酸與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，常喝濃茶會阻礙鐵的吸收，尤其是缺鐵性貧血的老人更要注意。相比淡茶，濃茶所含的咖啡因也容易過量，造成心跳加速、心律不齊。建議每次泡茶量2克左右。

睡前不喝

茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響睡眠質量。 睡前2小時內就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開水。

隔夜茶不喝

飲茶以現泡現飲為好，茶水放久了不僅保健成分減弱，口感也會大打折扣。泡好後若放置太久，茶湯還會因氧化和微生物繁殖而變質，喝了對身體有害無益。

服藥不喝

茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學反應，特別是老年朋友在服用催眠、鎮靜等藥物以及和含鐵補血藥、酶製劑藥、含蛋白質等藥物時，不宜用茶水送藥，以免影響藥效。而中藥人蔘、黨蔘、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。

問題四：60歲的老人家喝什麼茶好 老年人，腸胃功能通常不是很好。除非有常年喝茶的耐受性，否則，飲用生茶過於銳烈了。

生茶中富含茶多酚、兒茶素、遊離氨基酸，這些物質都是 *** 神經，引起神經興奮的，對於老年人來說，這些物質會造成神經過渡興奮，從而引發失眠、低血糖等負面影響。另外，普洱茶生茶性寒，老年人多喝會造成脾胃功能障礙。

熟茶是比較不錯的選擇，熟茶在我對發酵過程中，大部分的多酚類物質已經氧化分解，熟茶的抗氧化、保健作用則來自於發酵過程中生成的二氧甲基苯，不會 *** 神經，另外，熟茶的高纖維浸出物也可以有效的幫助消化。

要注意的是，熟茶雖然性溫和，但是同樣不適宜飲用的過多或者過濃，老年人代謝能力弱，過度飲茶會造成夜尿次數過多、低血糖等不適反應。

希望對你能有所幫助。

問題五：老年人愛喝茶，喝什麼茶好呢？ 30分 老年人多喝茶還是有很多好處的 但是一定要根據自身你的體質正確喝茶 年紀大最好不要喝過濃的 不宜睡前喝 不宜喝濃茶 適當喝一些綠茶還是有好處的 個人比較喜歡 *** 富硒茶 是富硒茶

問題六：中老年人喝什麼茶最好 茶是根據體質來喝的，不是根據年齡的。你若是寒體，如胃寒就要喝紅茶或是普洱茶。你若是熱體，如陰虛火旺的體質你就喝綠茶，綠茶是防止癌症最好的茶。一般老人寒體的人多，喝紅茶更好

問題七：老年人喝什麼茶好 什麼人適合喝什麼茶：

用腦過多：茉莉花茶、綠茶

體力勞動、運動過後：烏龍茶、紅茶

常處於空氣汙染嚴重環境：綠茶

缺乏勞動和運動的人：綠茶、花茶

嗜菸酒者：綠茶

肉食主義者：烏龍茶

陰虛體質者：綠茶

陽虛體質、脾胃虛寒者：烏龍茶、花茶

便祕：蜂蜜茶

減肥美容：烏龍茶、普洱茶、綠茶

抗癌、防癌：綠茶

降血脂、防動脈硬化：烏龍茶、綠茶

供您參考！

問題八：老年人一般喝什麼茶對身體好 樺褐孔菌、薄樹芝用來泡茶喝，預防心腦血管疾病，提高免疫，減緩衰老。

問題九：老年人喝什麼茶比較好？ 20分 降血壓、降血脂、降血糖、降膽固醇、暖胃的普洱熟茶，最適合中、老年朋友飲用。

問題十：什麼茶葉適合老人喝 大紅袍：在茶類中特指大紅袍茶，是武夷巖茶中品質最優異者，武夷產茶歷史悠久，唐代已栽製茶葉，宋代列為皇家貢品，元代在武夷山九曲溪之四曲畔設立御茶園專門採製貢茶，明末清初創制了烏龍茶武夷山栽錠的茶樹，品種繁多，有大紅袍、鐵羅漢、白雞冠、水金龜“四大名樅”。主要功能：明目益思、輕身（減肥）耐老（延緩衰老）、提神醒腦、健胃消食、利尿消毒、祛痰治喘、止渴解暑、降血脂、降血壓、降膽固醇。

普洱茶：出產於雲南地區，被歸類於發酵後的茶，具有幫助脂肪代謝的功能，根據研究資料顯示，想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

毛尖：綠茶類，具體又分溈山毛尖、信陽毛尖（信陽毛尖亦稱“豫毛峰”，因條索細圓，緊直有鋒芒，又產於河南信陽，故取名“信陽毛尖”）、茅坪毛尖、都勻毛尖、黃山毛尖等。常喝毛尖茶，能降低血壓。茶葉內含的咖啡鹼和兒茶素能促使人體血管壁鬆弛，並能增血管有效直徑，使血管壁保持一定彈性，消除脈管痙攣。

鐵觀音：烏龍茶的一種，原產於福建安溪縣。鐵觀音屬介於綠茶和紅茶之間的半發酵茶，被認為是中國十大名茶之一， “七泡餘香溪月露 滿心喜樂嶺雲濤 ”，鐵觀音不僅是香高味的天然可口佳飲，而且養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火、敵煙醒酒等功效。

希望你能根據以上茶葉的特性選擇一種最適合你的茶。

建議中老年人，如果不差錢，常喝這5種“健康茶”，養身又養心

建議中老年人，如果不差錢，常喝這5種“健康茶”，養身又養心

國人喜歡喝茶，這是千百年來形成的傳統，現如今，很多人把喝茶和 養生 結合在一起，就衍生出了科學飲茶之道，這也得到了很多人的肯定，因此，喝茶 養生 的人也變得越老越多了。

據調查顯示，在喝茶的群體中，中老年人偏多，他們經常是茶不離手，茶營養價值很高，喝茶有益於身體 健康 ，但喝茶並不是盲目的，尤其是對於身體機能較弱的中老年人來說，喝茶需要更加註意。

以下是5款適合中老年人飲用的“ 健康 茶”，想要以茶 養生 的人，不妨參考一二。

1.玫瑰花茶

沒有一個女人能夠拒絕玫瑰帶給她們的，玫瑰花是一種浪漫的象徵，會給女性帶來喜悅感，而玫瑰花不僅具有很高的觀賞性，在將其製成花茶飲之，也會給女性帶來很大的好處。

玫瑰花茶多由未開放的玫瑰花苞為原料，含有豐富的單寧酸、維生素、礦物質等，在沖泡的時候，可以加入適當的蜂蜜或者冰糖，能夠起到美容養顏、滋養面板、舒緩情緒的效果，它與茶葉不同，沒有過量的茶葉鹼，在晚上或者空腹時也可以飲用。

2.紅茶

紅茶是發酵的茶，刺激性不強，性質較溫和，屬於我國六大茶類之一，並且它的品種有很多，如正山小種、祁門紅茶、滇紅等，它起源於中國，世界上最早的紅茶為正山小種，它有著悠久的 歷史 ，營養價值很高，因此受到了很多人的喜歡。

紅茶在沖泡之後，湯汁呈現出紅色，飲用起來味道甘甜，醇香，回味悠久，它富含維生素、茶黃素、蛋白質等元素，能夠促進食慾、解膩消食、提神消疲的效果，但是在飲用紅茶的時候，需要注意不飲濃茶、不飲頭道茶等，以免出現腸胃不適。

3.青馳菊茶

我國是菊的故鄉，菊花種類繁多，全國各地都是盛產菊花，但是以開封岳家湖的青馳菊為代表，它基於優越的自然環境，花朵碩大美觀、顏色金黃鮮豔、花瓣緊實、根根分明，早在北宋時期就被列為了貢品，有著悠久的 歷史 ，受到了很多老茶客的青睞。

此外，青馳菊中所含的營養元素也十分豐富，如菊甙、氨基酸、膽鹼、類黃酮等，在沖泡後會完全融入在茶湯中，湯汁顏色呈明亮的金，散發出陣陣的菊花清香，小口飲用，入口爽滑，味道香甜，符合大多數人的口味。

若再搭配上枸杞、紅棗、陳皮等，又是別有一番滋味，中老年人飲用能夠緩解疲勞、明目清心、抗氧化、抗衰老等，對身體大有益處，建議每天飲用1~2杯，及時給身體補充水分的同時，也能滋養身心。

4.烏龍茶

烏龍茶是我國六大茶系中類別最複雜，品類最繁多，工藝最精細的茶類，也是沖泡時間最長的茶，故有“七泡有餘香”的美譽，它屬於半發酵茶，介於紅茶和綠茶之間，具有綠茶的清香鮮爽，紅茶的甜醇厚，味道十分特別。

烏龍茶含有豐富的茶多酚，維生素，蛋白質，氨基酸等營養元素，具有美容、減重的功效，因此在日本還被稱為“美容茶”、“健美茶”等，中老年人飲用烏龍茶，可以消除疲勞、提神益思、消食去膩等，但對於脾胃虛弱的人來說，要注意不空腹飲用。

5.華中醫胖大海茶

胖大海為梧桐科植物胖大海的成熟種子，因其遇水膨大，故名胖大海，相信很多人都知道胖大海對於咽喉有很大的好處，市面上胖大海的質量差距很大，但是華中醫胖大海品質十分優異，每顆都飽滿有光澤，大小均勻，價效比和營養價值都很高。

它含有豐富的胖大海素、西黃芪膠黏素等收斂性物質，沖泡時取1~2個即可，飲用後能夠促進腸胃蠕動，對於長期抽菸的人來說，飲用胖大海茶，能夠緩解咽喉不適，還可搭配動脈、金銀花等一起飲用，效果會更好。

建議中老年人，日常多喝5種“健體茶”，營養高味道好，別心疼錢

建議中老年人，日常多喝5種“健體茶”，營養高味道好，別心疼錢

我國是茶的故鄉，國人飲茶已經是千百年來形成的良好傳統了，現如今，隨著人們對 養生 的重視，衍生出了一系列的科學 養生 之道，而飲茶就是其中一個。

眾所周知，茶葉的營養價值很高，飲茶有助於給身體補充所需營養，據調查，在飲茶的群體中，中老年人居多，但是人到一定年紀之後，體質不像之前那麼強壯了，喝茶時更應該要多注意。

喝茶最主要的還是需要選好茶，喝好茶，下面是5種適合中老年人飲用的健體茶，想以茶 養生 的人，不妨參考一二。

1.胖大海茶

胖大海是梧桐科胖大海的成熟種子，對於長期抽菸或者喝酒的中老年人來說，日常喝一些胖大海茶，有助於緩解咽喉不適的症狀，並且它含有豐富的胖大海素、蛋白質、糖類、維生素等，幫助祛火降燥，其味道甘甜，沖泡時取上1-2個，加入開水沖泡後即可飲用，十分方便。

2.石斛花茶

石斛花，是鐵皮石斛，一種多年生的草本植物，在南方的朋友應該不會陌生，將石斛的鮮花經過多重加工後製成石斛茶， 養生 效果極佳，但是它被人追捧卻是近些年的事情，現在，也有很多人喜歡沖泡石斛花茶 養生 ，尤其是中老年人。

它富含豐富的氨基酸、蛋白質、微量元素、膳食纖維等，在泡茶時，取上3-5朵，加入開水沖泡後即可飲用，其味道醇厚，有黏黏的綿密感，花香四溢，女性朋友常飲，養顏又護膚。

3.青馳菊茶

青馳菊茶是菊花茶的一種，我國是菊花的故鄉，菊花總類繁多，但是青馳菊卻能夠脫穎而出，它花瓣包裹緊實，花朵碩大美觀，顏色金黃亮麗，散發著陣陣的菊花清香，早在北宋時期它就被列為了貢品，一直流傳至今，不少人還會用青馳菊送人。

此外，它營養價值要比其他品類的菊花更高，它富含菊甙、水蘇鹼、類黃酮、維生素等，在經過3~5分鐘悶泡之後，這些營養元素會完全融入在茶湯中，湯汁顏色金黃而又清澈，飲用起來鮮爽可口，回甘悠久，符合大多數人的口味。

中老年人以及經常熬夜、用眼的人，每天泡上一杯青馳菊，幫助你保護眼睛，眼睛酸澀、幹癢等或能得到緩解，並且中老年人經常飲用青馳菊還能夠幫助降火、除燥，減少焦慮、失眠等情況的出現。

4.蒲公英茶

蒲公英別名谷谷丁、黃花苗、奶汁草等，屬於多年生草本植物，平日十分常見，而蒲公英茶是將蒲公英的葉子或者根莖風乾、晾晒之後得到的，沖泡而飲，是一款較 健康 的 養生 飲品，雖然很廉價，但卻有較高的營養價值。

它含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，能夠降燥去火，對於中老年人來說，可以搭配上紅棗、桂圓等，可以在給身體補充水分的同時，也補充人體所需的營養物質，是一舉兩得的選擇，但是需要提醒體質較虛弱的人，不要飲用過多。

5.華中醫紅枸杞茶

紅枸杞為茄科植物枸杞的乾燥成熟果實，味甘性平，日常也有很多人會飲用枸杞水 養生 ，不知如何選擇的人，可以嘗試一下這款華中醫紅枸杞，它顏色鮮紅，顆粒飽滿，均採自天然成熟枸杞，保留了較多的活性和營養元素，具有較高的 養生 功效。

它含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、微量元素等，能夠滋養身心，並且沖泡的方法也很多樣，可以與大多數食材進行搭配，建議中老年人，沒事的時候可以多喝一些紅枸杞水，有助於強壯身心，提高活力。

請問哪些茶葉適合中老年人喝？

烏龍茶、普洱茶和紅茶，這幾樣茶都比較適合中老年人喝，

因這幾種茶葉的茶性相對於其他茶葉要溫和很多，不會太過於刺激腸胃

記住，不管喝什麼茶，只要不喝過濃的茶葉，對身體都是有好處的哦！~~~

老人喝什麼茶好

老人喝什麼茶好

1、降壓茶

現在不少老人會通過飲茶來達到降血壓的目的，但是那些茶喝了後會降血壓呢?取松蘿3克(切碎)，菊花10克，綠茶3克。將三種材料一同放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋悶10~15分鐘即可。

這款茶飲味道甘涼微苦，氣味清香，長期飲用可以散熱降壓、清肝明目。

2、降脂茶

取新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖適量。山楂洗淨，去核搗爛，與茯苓一同放入砂鍋中，加入適量的水，用文火煎約10分鐘，去渣取汁，再用此汁沖泡槐花，最後加入冰糖調味即可。

這款茶飲酸甜可口，具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。

3、清咽茶

很多老年人都會有呼吸道疾病，比如哮喘咳嗽等，有些老年人感覺嗓子里老有異味感，那麼可以喝清咽茶。取幹柿餅10~15克，羅漢果1個，胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘後切片，羅漢果洗淨搗爛，與胖大海、柿餅一同放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜5分鐘即可。

這款茶飲清潤爽口，清咽止痛、止咳消腫的效果十分顯著。

4、降糖茶

糖尿病也是老人常見疾病之一，平時除了要注意控制糖分的攝入量，還要適當喝點降糖茶。取淮山藥、天花粉各9克，枸杞子10克。將淮山藥研碎，和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷鍋中，加入適量的水，用文火煎煮10分鐘，去渣取汁飲用。

這款茶飲除了可以降低血糖，還能滋補肝腎、益氣生津、促進肝細胞新生。

5、潤膚茶

老年人的肌膚開始加速老化，乾燥皺紋的狀況更是常見，這款潤膚茶可以常喝，起到延緩衰老的作用。取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。將前三種材料一同放入搪瓷鍋中，加入適量的水，用文火煎煮15~20分鐘，去渣取汁，然後在茶汁中加入冰糖調味即可。

這款茶飲甘平清香，微微帶有苦味味，具有健脾祛溼、清熱潤膚等功效，經常飲用可以增加血管彈性，減少面部皺紋，延緩衰老。

6、柿葉茶

六、七月間採摘的鮮柿葉，洗淨後用開水燙約10分鐘，撈出放背陰處晾乾或放鍋內用文火烘乾。飲用時加入茶葉，一起沖泡、味微甜、清香。

經常飲用，對壞血病、高血壓、高血脂症有一定的療效。還有鎮靜、利尿、消腫韻功效。因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽鹼等成分，是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等症的常年飲用的飲料。

7、清眩茶

澤瀉、白朮各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。有祛痰除溼的作用，用於頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰溼中阻)、身重頭重等。

8、腎炎茶

玉米鬚、冬瓜皮(幹品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。

中老年人適合喝什麼茶

綠茶。

茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。一是綠茶所含人體需要的養分最豐富，如蛋白質、維生素以及微量元素等。拒測定，每100克綠茶中含鐵量達40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至於的預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏最多。二是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質，可降低血糖，促進胰島素分泌，有助於糖尿病人康復，而紅茶中含量極微。三是有害元素最少，以鋁為例，據檢測，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫升浸泡液中高達7.2-7.5毫克，而綠茶則少的多。所以無論男女老少若飲茶的話應首選綠茶。

老年人喝什麼茶比較好

問題一：中老年人喝什麼茶好？ 降血壓、降血脂、降血糖、降膽固醇、暖胃的普洱熟茶，最適合中、老年朋友飲用。

問題二：中老年喝什麼茶好 根據體質決定，但有幾點要注意，如下：

飯前飯後不喝

飯前飯後20分鐘左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。空腹飲茶甚至會引起心悸、頭痛、眼花、心煩等“茶醉”現象，嚴重的還會引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐後一小時再喝茶，慢慢小口品飲，並續水兩到三次。

量多不喝

血管中進入了大量液體，本身就會加重心臟負擔，再加上茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，會使人體心跳加快，血壓升高。老人心臟功能較差，特別是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人，喝茶多，會產生胸悶、心悸等不適症狀。另外，大量飲用濃茶會稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，胃不好的老人尤其要注意。

濃茶不喝

茶葉中含有鞣酸，鞣酸與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，常喝濃茶會阻礙鐵的吸收，尤其是缺鐵性貧血的老人更要注意。相比淡茶，濃茶所含的咖啡因也容易過量，造成心跳加速、心律不齊。建議每次泡茶量2克左右。

睡前不喝

茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響睡眠質量。 睡前2小時內就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開水。

隔夜茶不喝

飲茶以現泡現飲為好，茶水放久了不僅保健成分減弱，口感也會大打折扣。泡好後若放置太久，茶湯還會因氧化和微生物繁殖而變質，喝了對身體有害無益。

服藥不喝

茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學反應，特別是老年朋友在服用催眠、鎮靜等藥物以及和含鐵補血藥、酶製劑藥、含蛋白質等藥物時，不宜用茶水送藥，以免影響藥效。而中藥人蔘、黨蔘、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。

問題三：60歲的老人家喝什麼茶好 老年人，腸胃功能通常不是很好。除非有常年喝茶的耐受性，否則，飲用生茶過於銳烈了。

生茶中富含茶多酚、兒茶素、遊離氨基酸，這些物質都是 *** 神經，引起神經興奮的，對於老年人來說，這些物質會造成神經過渡興奮，從而引發失眠、低血糖等負面影響。另外，普洱茶生茶性寒，老年人多喝會造成脾胃功能障礙。

熟茶是比較不錯的選擇，熟茶在我對發酵過程中，大部分的多酚類物質已經氧化分解，熟茶的抗氧化、保健作用則來自於發酵過程中生成的二氧甲基苯，不會 *** 神經，另外，熟茶的高纖維浸出物也可以有效的幫助消化。

要注意的是，熟茶雖然性溫和，但是同樣不適宜飲用的過多或者過濃，老年人代謝能力弱，過度飲茶會造成夜尿次數過多、低血糖等不適反應。

希望對你能有所幫助。

問題四：老年人愛喝茶，喝什麼茶好呢？ 30分 老年人多喝茶還是有很多好處的 但是一定要根據自身你的體質正確喝茶 年紀大最好不要喝過濃的 不宜睡前喝 不宜喝濃茶 適當喝一些綠茶還是有好處的 個人比較喜歡 *** 富硒茶 是富硒茶

問題五：中老年人喝什麼茶最好 茶是根據體質來喝的，不是根據年齡的。你若是寒體，如胃寒就要喝紅茶或是普洱茶。你若是熱體，如陰虛火旺的體質你就喝綠茶，綠茶是防止癌症最好的茶。一般老人寒體的人多，喝紅茶更好

問題六：老年人喝什麼茶最好 降血壓、降血脂、降血糖、降膽固醇、暖胃的普洱熟茶，最適合中、老年朋友飲用。

問題七：老年人一般喝什麼茶對身體好 樺褐孔菌、薄樹芝用來泡茶喝，預防心腦血管疾病，提高免疫，減緩衰老。

問題八：老年人喝什麼茶好 什麼人適合喝什麼茶：

用腦過多：茉莉花茶、綠茶

體力勞動、運動過後：烏龍茶、紅茶

常處於空氣汙染嚴重環境：綠茶

缺乏勞動和運動的人：綠茶、花茶

嗜菸酒者：綠茶

肉食主義者：烏龍茶

陰虛體質者：綠茶

陽虛體質、脾胃虛寒者：烏龍茶、花茶

便祕：蜂蜜茶

減肥美容：烏龍茶、普洱茶、綠茶

抗癌、防癌：綠茶

降血脂、防動脈硬化：烏龍茶、綠茶

供您參考！

問題九：老年人喝哪種茶比較有益身體健康？ 茶有著提神醒腦、促進消化、有益健康的作用，所以中國人喜歡喝茶。三五個人圍在一塊，幾杯茶水下肚，話匣子就打開了。上下幾千年，縱橫數萬裡的風流韻事一下被茶水擠了出來。而當客人光臨時，更是首先以茶款待。茶與人們的生活密切相關。

但濃茶，也就是泡茶用量超過常量（一杯茶三到四克）的茶湯。過濃的茶湯對不少人是不適宜的，特別是老年人更海注意飲茶的濃度。

一般來說，老年人經常性地大量飲用濃茶容易出現下列身體不適狀態::一、造成胃液稀釋，不能正常消化二、阻礙人體對鐵的吸收 三、易產生便祕症

問題十：老年人喝什麼茶對身體最好 你好，老年人一般都有失眠呀，三高什麼的。

建議喝刺五加茶葉。

1、可以改善睡眠。

2、提高睡眠質量。

3、同時降血脂

4、軟化血管降血壓三高的功效。

老人喝什麼綠茶好?

中老年人喝什麼茶好？

降血壓、降血脂、降血糖、降膽固醇、暖胃的普洱熟茶，最適合中、老年朋友飲用。

老年人喝綠茶好嗎

?愛喝綠茶的人飲食更健康，喝的綠茶越多，三年之內你的運動器官受到損傷的可能性越少。　　切忌不能盲目喝茶!綠茶大家應該都知道，但是綠茶的好處大家又知道多少呢?綠茶對人的身體都有著不同的功效，大家可以一起了解一下哦。　　綠茶是我們在日常生活中比較常見的一種茶，深受人們的喜愛，特別是在夏季，喝綠茶可以有效的起到降火的作用。同時，綠茶讓老年人的腿腳更靈便。　　研究發現，愛喝綠茶的人飲食更健康，魚類和果蔬攝入量更大，這些人受教育程度更高、吸菸率更低、心臟病和中風更少、頭腦更敏銳。另外，愛喝綠茶的人社交更活躍，朋友更多。苫田安武博士指出，老人喝綠茶骨折和殘疾危險更小，其原理有待進一步研究探索。　　研究證明，喝綠茶的多少跟老年人在三年之內發生殘疾的危險性是成反比的，也就是說喝的綠茶越多，三年之內你的運動器官受到損傷的可能性越少。而所謂的殘疾主要是指功能性的殘疾，即無法完成一些日常活動，比如，去商場購物、做家務以及穿衣服和洗澡都感到困難重重等。

什麼茶葉適合老人喝

大紅袍：在茶類中特指大紅袍茶，是武夷巖茶中品質最優異者，武夷產茶歷史悠久，唐代已栽製茶葉，宋代列為皇家貢品，元代在武夷山九曲溪之四曲畔設立御茶園專門採製貢茶，明末清初創制了烏龍茶武夷山栽錠的茶樹，品種繁多，有大紅袍、鐵羅漢、白雞冠、水金龜“四大名樅”。主要功能：明目益思、輕身（減肥）耐老（延緩衰老）、提神醒腦、健胃消食、利尿消毒、祛痰治喘、止渴解暑、降血脂、降血壓、降膽固醇。

普洱茶：出產於雲南地區，被歸類於發酵後的茶，具有幫助脂肪代謝的功能，根據研究資料顯示，想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

毛尖：綠茶類，具體又分溈山毛尖、信陽毛尖（信陽毛尖亦稱“豫毛峰”，因條索細圓，緊直有鋒芒，又產於河南信陽，故取名“信陽毛尖”）、茅坪毛尖、都勻毛尖、黃山毛尖等。常喝毛尖茶，能降低血壓。茶葉內含的咖啡鹼和兒茶素能促使人體血管壁鬆弛，並能增血管有效直徑，使血管壁保持一定彈性，消除脈管痙攣。

鐵觀音：烏龍茶的一種，原產於福建安溪縣。鐵觀音屬介於綠茶和紅茶之間的半發酵茶，被認為是中國十大名茶之一， “七泡餘香溪月露 滿心喜樂嶺雲濤 ”，鐵觀音不僅是香高味的天然可口佳飲，而且養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火、敵煙醒酒等功效。

希望你能根據以上茶葉的特性選擇一種最適合你的茶。

老人喝紅茶好還是喝綠茶好？

而老人的體質相對虛弱,所以偶私下認為年紀大的人冬天喝紅茶比較合適;夏天喝綠茶(性涼)和烏龍茶(茶性介於綠茶和紅茶之間)比較好,而普洱茶四季都可以.

綠茶適合中老年人喝嗎

綠茶與中老年人的“三高” （一）綠茶與降壓多飲綠茶有助降壓 人們都知道飲茶可以醒腦提神，消食去膩，但對於飲茶可以降低血壓則知道的人不多。其實，茶葉中就含有可降低血壓的物質，主要是兒茶素類物質。另外，茶葉中的維生素P、氨茶鹼、咖啡鹼等成分也具有一定的降壓作用。由於綠茶中兒茶素含量較多，同時綠茶中的γˉ氨基丁酸有較顯著的鬆弛血管壁的作用，因此與紅茶、青茶、白茶、黑茶、黃茶這五茶相比，綠茶更具有降壓效果。 茶葉中的兒茶素降壓作用有三方面： 一是可促進血液中膽固醇的溶解，使膽固醇難以在血管內聚集，因而不會引起血管的阻塞和因阻塞所導致的血管破裂。研究表明，常飲綠茶的人血液中膽固醇含量比不飲茶的人要低1／3左右。 二是對轉換酶ACE的活性具有較強的抑制作用，因此血管緊張素分泌較少而舒緩激肽分泌較多，有助於降低血壓。 三是可增強心肌和血管壁的彈性，消除血管痙攣，具有預防動脈硬化的作用。 除此之外，茶葉中含有的維生素P可以增強毛細血管的韌性。茶中的氨茶鹼可擴張血管，使血流不受阻，有利於降低血壓。茶中的咖啡鹼能促使人體血管壁鬆弛，讓血液充分地輸入心臟本身的冠狀動脈，有益於心臟的自身營養。咖啡鹼的利尿作用可加速體內鈉的排出，使血液中鈉濃度減少，同時飲茶還可提高鉀的濃度，使血液中鉀、鈉比例適中，以保持血壓正常。科研人員對30歲以上的男性進行過飲茶與高血壓發病率關係的調查，結果發現，常飲茶的人發病率只有695%，而不飲茶的人發病率卻為1055%，從而證實了茶葉確有降壓作用。當然，飲茶要適量，喝太濃的茶不利健康。 （二）綠茶與預防和治療糖尿病 常飲用冷開水泡茶可以預防和治療糖尿病。 這是日本醫學界一位藥學教授經過3年的試驗研究，以及調查1300多名受試者（即糖尿病患者）後得出了結論，認為：茶葉中含有多糖類物質，能使胰島素維持體內血糖水平，清除血液中過多糖分。這種物質在粗茶、綠茶、紅茶中含量分別為36.8%、31.7%、19.4%。將粗茶或綠茶放在冷開水中浸泡1小時，讓糖尿病患者服用濃茶水。半年後檢查有關指標，約1/10患者治癒，4/54患者病情明顯減輕。 這項被世界衛生組織認可，並在世界範圍內廣泛使用的治療方法，無疑給糖尿病患者帶來福音，對健康者也是個好訊息。其方是：10克粗茶或綠茶，兌200毫升冷開水浸泡1小時，糖尿病患者每天至少服用一次。 （三）綠茶與防肝病 香港專家研究發現：每天兩杯綠茶有助防肝癌。 香港訊息 港大醫學院兩年前開始使用物理醫學研究中、西藥效，最近發現某種組合的綠茶素可以掃除身體內多餘的殺手自由基，成為防止及治療肝炎的藥物，而每天飲一至兩杯綠茶對於預防肝炎及癌亦有幫助。 負責研究的港大內科學系馮戩雲教授表示，人體細胞的損傷死亡，經常是由數種殺手自由基引發，而許多類的疾病，特別是炎症，基因變種引致癌症的形成，都是因為體內產生過多這些殺手自由基。在過去兩年中，他們發現某種組合的綠茶素，可以掃除四氯碳引起的急性肝炎時產生的三種殺手自由基，成為防止及治療肝炎的藥物。不過，研究現時仍未到臨床實驗的階段。要提煉合比例的綠茶素製成藥，則還要進一步研究。 馮教授指出，我們所飲用的綠茶因含有綠茶素，對於預防肝炎、癌症會有幫助。他建議市民每天飲用一至兩杯，而茶葉以雨前的龍井及鐵觀音為最佳，泡茶時第一次不要飲，而第二及第三次所泡的效果最佳。

什麼茶葉適合老年人喝？

老年人喝茶，講究三步曲———早、少、淡！

不少老人將喝茶作為健康養生之道，堅持每天喝茶，甚至跟年輕人一樣整天茶杯不離手，羅醫師認為，這是老年人未能很好地辯證地看待茶這種飲料。雖然，茶飲料對人體健康有很大的幫助，尤其是在現代社會人們普遍營養攝入過多的情況下，茶能充當“清道夫”的角色，每天喝茶等於為自己的腸胃進行清理，綠茶甚至還有抗癌療效。但是，萬事都有兩面性，對於老人來說，喝茶不當反而會成為健康殺手。

喝茶一步曲：宜早

喝茶會影響老年人的睡眠。俗話說，前三十年睡不醒，後三十年睡不著。進入老年期以後，人的睡眠時間減少，睡眠質量不高，茶的興奮作用也會維持得更長久。老年人哪怕是午後喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本足夠的休息時間變得更短，第二天必定精神萎靡。如果此後再通過喝茶提神，就將陷入惡性迴圈。

羅醫生建議，老年人喝茶最好不要在飯前、午後和睡前，早飯後20分鐘左右飲茶最宜，這樣能助消化、解油膩、清腸胃。過了午後喝茶則可能會對晚上的睡眠質量有影響。

喝茶二步曲：宜少

定 一般來講，茶葉的興奮作用傳送到人體各組織器官後，會帶動肌肉和血管相應地緊張和收縮，從而導致血壓迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血壓高等疾病，因此喝茶過多就加大了中風等危急症狀的出現機率；另一方面，老年人的胃消化能力本身已經降低，而

喝茶時所攝入的大量鞣酸會使食物蛋白形

成不能消化的沉澱，並影響維生素和微量元素的吸收，容易造成營養不良，還會加重老年習慣性便祕的臨床症狀。

因此，羅醫生建議，老年人要根據自身情況，控制自己喝茶的數量，有潰瘍病和胃腸功能紊亂者，不宜飲茶，尤其是性涼的綠茶；在飲茶種類上，應以紅茶為主，烏龍茶可以利尿，也很適合老人；不同的人群裡，高血壓患者以及體質較好、肥胖的老年人宜飲綠茶，而體質較弱、胃寒的老年人宜飲紅茶，其中，溫和的普洱茶是不錯的選擇。

喝茶三步曲：宜淡

過濃的茶會產生過強的 *** ，使心血管和感受器逐漸產生依賴性。從而喪失正常功能；且當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍；當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度；此外，老人的心臟承受能力不比當年，長期喝濃茶會使心臟增加額外負擔，導致心動過速和心律失常，甚至誘發和加重多種心臟疾患。

羅醫生建議，尤其到了冬季，老人要儘量少喝茶，堅決不喝濃茶，泡茶時茶葉用量不能超過常量(3~4克)。紅棗、生薑等溫性食物可以起到增加熱量的作用，所以，在喝花茶、綠茶時，最好能放一兩個紅棗，一兩片生薑，抵消其寒涼之性。

老年人適合喝綠茶嗎?

以不同體質來區分:

高血壓老人最好喝綠茶,因為在各類茶葉中,綠茶所含咖啡鹼較少,茶多酚較多,而茶多酚可消除咖啡鹼的升壓作用.

體質較好,肥胖的老人宜飲綠茶;而體質較弱,胃寒的老年人宜飲紅茶.尤其要提醒陰虛體質的老人,對苦清降火的茶葉要慎重!

望採納

老年人適合喝什麼茶 老人能喝綠茶嗎

腸胃比較好的話，喝綠茶。可以抗衰老。

如果體寒，胃寒，可以喝點紅茶，黑茶，或者熟普。

能清血管，降血脂，對防高血壓有益

老人喝綠茶有什麼好處

喝茶可以預防老年痴呆

有研究發現，經常喝茶有助於預防老年痴呆。因為茶中的有效成分能夠抑制腦部特定酵素的活動來增進及強化記憶。說不定在將來，茶有可能成為治療老年痴呆的新武器。

老年人喝什麼茶比較好？ 20分

降血壓、降血脂、降血糖、降膽固醇、暖胃的普洱熟茶，最適合中、老年朋友飲用。

老年人喝什麼茶葉好

綠茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶等等。

綠茶。常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克，在預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏量最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一。

紅茶。喝紅茶可以降低骨折風險，對於老年人朋友來說，可以每天適當飲用紅茶，降低骨折風險。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關係後發現：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可新增或不新增牛奶)能夠降低她們發生骨折的風險。

普洱茶。普洱茶對於老年人常見的一些疾病有非常突出的療效和改善作用，像降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗癌、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便祕等。

苦丁茶。老年人相對於其他人來說，不適合喝什麼鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買這個。

中老年人喝什麼茶好

那麼呢？ 中老年人喝茶有講究 一、喝茶要少。 茶葉的興奮作用傳送到人體各組織器官後，會帶動肌肉和血管相應緊張和收縮，從而導致血壓迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和高血壓等疾病，因此喝茶不適當有可能導致中風等危急症候。 二、喝茶要淡。 茶葉中富含的咖啡鹼有刺激機體興奮的作用，這在老年人身上表現得更為明顯。老人的心臟承受能力不比當年，長期喝濃茶會使心臟增加額外負擔，甚至誘發和加重多種心臟疾患。 三、以早上喝茶為宜。 喝茶也會影響老年人的睡眠。茶的興奮作用會維持得很久，老年人哪怕是午後喝茶，也可能引起夜晚失眠。 此外，喝茶時所攝入的大量鞣酸會使食物蛋白形成不能消化的沉澱，並影響維生素和微量元素的吸收，容易造成營養不良，還會加重老年人習慣性便祕。