大麥茶可以晚上喝嗎?

大麥茶可以晚上喝嗎：答案是適量飲用。

晚上適量飲用大麥茶仍有益處：

1. 大麥茶營養豐富，可為機體提供能量，維持生理功能及新陳代謝。

2. 大麥茶無特殊禁忌食用時間，但應適量，避免增加胃腸負擔，影響睡眠質量。

3. 夜間飲用大麥茶不會影響睡眠，反而可起到緩解情緒、促進睡眠的作用。

4. 但應注意不要過量食用，否則容易引起胃腸道不適和夜間起夜增多，影響睡眠。

大麥茶可以晚上喝嗎：答案是適量飲用。

晚上適量飲用大麥茶仍有益處：

1. 大麥茶營養豐富，可為機體提供能量，維持生理功能及新陳代謝。

2. 大麥茶無特殊禁忌食用時間，但應適量，避免增加胃腸負擔，影響睡眠質量。

3. 夜間飲用大麥茶不會影響睡眠，反而可起到緩解情緒、促進睡眠的作用。

4. 但應注意不要過量食用，否則容易引起胃腸道不適和夜間起夜增多，影響睡眠。

大麥茶一般不含咖啡因，所以晚上喝沒有問題。相反，它含有多種營養成分，如維生素，礦物質和抗氧化劑等，對健康有益。當然，如果您個人對大麥茶的習慣或身體狀況有特殊需求，請向醫生諮詢後再飲用。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

冬天，晚上大麥茶好？還是苦麥茶好呢？

大麥茶和苦蕎茶都是純天然的，用糧食作物的種子製作而成的茶，不含任何新增劑，不含咖啡鹼和兒茶素等物質，喝了不會引起失眠，特別適合晚上喝。雖然兩種茶晚上都能喝，但它們因品種的不同，營養價值也是有所不同，適合的季節就不同，下面就來了解一下，看看這兩種茶到底有什麼區別？冬天晚上喝哪種更好？

來源不同

大麥茶是以糧食作物大麥的種子為原料，經篩選，炒制而成的。

苦蕎茶是以糧食作物苦蕎的種子為原料，經篩選，烘烤等工藝加工製作而成的。

顏色不同

大麥茶沖泡後顏色呈透明的棕色，湯色略深。

苦蕎茶沖泡後湯色呈黃綠色，顏色稍淺。

口感不同

大麥茶沖泡後喝起來口感清甜，有一股濃濃的大麥香味。

苦蕎茶沖泡後喝起來口感清香，有一股天然的蕎麥香味。

晚上喝大麥茶好還是苦蕎茶好？

晚上喝大麥茶和苦蕎茶都很好。因大麥茶和苦蕎茶都不含咖啡鹼和兒茶素等成分，喝後不會刺激神經，不影響睡眠。因此大麥茶和苦蕎茶都適合晚上喝。

中醫認為，大麥茶性溫，冬天喝能暖胃，促進消化。每天吃完晚飯，半小時後喝一杯大麥茶，能緩解食物的油膩，促進消化，能減肥瘦身，防止肥胖。老人和孩子都可以喝。苦蕎茶性寒，冬天喝會刺激腸胃，引起腸胃不適，只適合夏天或春秋季節喝。因此，冬天，晚上喝大麥茶較好，建議大家在冬天，晚上多喝大麥茶。

通過以上了解，大家應該都知道大麥茶和苦蕎茶的區別了。大家記得晚上不要喝紅茶和綠茶，會引起失眠。冬天，晚上也不要喝苦蕎茶，喝了會引起腸胃不適，喝大麥茶更好，一定不要喝錯了哦！

大麥茶的副作用和食用禁忌

大麥茶的副作用和食用禁忌

大麥茶的副作用和食用禁忌，很多人都喜歡喝大麥茶，因為它是一種養生的茶，但它也有副作用，下面就讓我帶大家一起來看看關於大麥茶的副作用和食用禁忌的相關內容，希望大家一起來看看吧！

大麥茶的副作用和食用禁忌1

副作用

在多數情況下，大麥茶並沒有什麼副作用，大家可以放心飲用，但是在自己身體情況存在特殊，或者身體存在一些不良症狀時，都不適合飲用大麥茶，要具體情況具體對待。特別是腎功能不全的人，在晚上睡覺以前一定不能喝大麥茶，不然就會出現尿頻，直接影響人們的睡眠質量。

食用禁忌

1、大麥茶雖然對人類身體有多種好處，但是那些患有心臟病或者肝腎功能不全的人群，卻不能喝大麥茶，這是喝大麥茶的重要謹記，不然它會讓身體的這些不良症狀加重，對身體健康不利。

2、大麥茶具有一定的收斂作用，平時患有便祕或者習慣性便祕的人群，也不用和大麥茶，不然會讓便祕症狀加重，容易引發腸癌和肥胖，也會讓大麥茶減肥的'作用大打折扣。另外人們在空腹的情況下也不要喝大麥茶，不然會引發腸胃不適，有時還會讓人們出現精神恍惚，或者頭暈腦脹等不良症狀。

3、大麥茶是用大麥種子炒製成的健康茶，它有一定回奶作用，那些懷孕後期和剛剛生完小孩的女性都不能喝大麥茶，不然會讓乳汁分泌量減少，出現明顯回暖症狀，她們也用以後有些營養成分，還會讓胎兒吸收，對胎兒身體發育不利。

大麥茶的副作用和食用禁忌2

大麥茶上火嗎？

喝大麥茶會上火嗎?大麥茶形狀溫和，適應人們迴歸自然，追求健康的需求。喝大麥茶不會上火哦。大麥茶的香是陽光的香氣，是五穀雜糧的香氣。大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化穀食之功，有利於食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。這樣的茶老少皆宜，還特別適合逢年過節吃大餐時飲用，可以解膩、去辣、助消化。

大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥羶，去油膩，助消化，潤膚烏髮。

大麥茶還可用於：

(1)飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調中止瀉之功。

(2)小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。

(3)消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。

(4)暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴。

飲用大麥茶的禁忌：

1、胃不好的人不宜飲用，據研究表明，胃不好的人不適合飲用大麥茶，喝了會感覺胃部不適，嚴重的可能會拉肚子。

2、空腹不宜喝大麥茶，空腹的時候不能喝茶，這是喝茶的基本常識，大麥茶也一樣，空腹的時候不能喝。

3、孕婦慎飲，懷了寶寶的準媽媽們儘量不要喝大麥茶，因為大麥茶可能會引起孕婦回奶的情況出現。

4、隔夜的大麥茶不能喝，大麥茶最好是現泡煮現喝，隔夜或者已經過了幾天的大麥茶就不要喝了，因為它的茶香和保健功效早已跟隨空氣遠走高飛了。

5、肝、腎病患者忌喝，習慣性便祕，肝、腎病患者和高血壓、心臟病的人都不能飲用大麥茶。

6、溼熱引起的腹脹不能飲用，因溼熱或者食積引起的脘悶腹脹患者不能飲用，否者會加重病情。

晚上喝大麥茶會睡不著嗎

睡前大麥茶不易多喝,可少量飲用。

晚上服用,可以改善睡眠質量。

但要注意不要服用很多,以免因晚上小便影響睡眠。

大麥茶加蜂蜜晚上喝可以嗎 大麥茶加蜂蜜晚上喝適合嗎

1、大麥茶加蜂蜜晚上喝可以，蜂蜜是可以和大麥茶一起喝的，沒有影響。

2、身體虛弱的人，宜長期服用大麥茶。如果沒有飲食停滯的人長期服用消食的藥物，不但不能健運脾胃，反而會造成脾胃氣虛。

3、大麥茶的主要作用是消食導滯，因此建議在進食較多肉類、吃火鍋或聚餐後服用，能夠幫助消化。

晚上喝大麥茶的作用有哪些

晚上喝大麥茶的作用有哪些

　　晚上喝大麥茶的作用有哪些，利用空閒時間可以用它補一補身體，這種藥材現在也逐漸走向國際，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，補血益氣這種食材是首選，養生就看晚上喝大麥茶的作用有哪些。

　　晚上喝大麥茶的作用有哪些1

　　1、促進消化 中國人冬季講究進補，飲食往往以雞鴨魚肉 大麥茶為主，在大快朵頤後，喝一杯濃濃的大麥茶，不僅可以去油膩，還能促進消化。而且，熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃的作用，適合各種年齡段人群飲用。

　　2、減肥美容 大麥茶不但富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質，而且還能去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，長期飲用大麥茶能起到養顏、減肥的效果。

　　3、大麥茶還不會弄髒茶具，汙染牙齒

　　飲用方法：

　　1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5－10分鐘左右即可飲用。

　　2、不願意煮的MM可以用開水直接泡，泡個15分就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。

　　3、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧，會是很好的解暑飲料。注意，冰的大麥茶不要多喝，因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強，除非便密，不然適量啊。

　　大麥茶的其他用途：

　　1，全身美白。家裡有浴缸的MM可以把喝過的茶包放進浴缸裡，或是直接把茶水倒進浴缸，可以根據個人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做個全身美白的SPA。

　　2，隔夜的大麥茶用來刷眉毛，眉毛會變得濃密。

　　3，用溫熱的新鮮大麥茶來洗臉，也可以達到美白的效果。 （需要注意的`是大麥芽對正在哺乳的媽婦女有回奶作用。）

　　晚上喝大麥茶的作用有哪些2

　　 一、大麥茶的作用與功效

　　 1、解油膩助消化

　　大麥茶解油膩助消化的作用基本上是人盡皆知，其含有一種天然糠酸劑，能夠平衡腸道內多餘的酸度並防止酸反流。其富含的纖維素，可以促進腸胃蠕動，起到助消化的作用，還有助於預防和治療便祕。

　　 2、瘦身減肥

　　大麥茶是典型的低熱量高纖維的飲品，豐富的纖維素能夠產生飽腹感的同時，有助於排出體內堆積的毒素和脂肪，並提供豐富的維生素、礦物質等，滿足人體日常所需營養物質，同時還能刺激新陳代謝，有助於燃燒脂肪，起到瘦身減肥的效果，所以 瞭解大麥茶的作用與功效後會更加喜歡這款健康茶飲。

　　 3、安神助眠

　　大麥茶中含有色氨酸和褪黑激素水平，是極好的睡眠輔助劑，能夠引發大腦中的神經遞質釋放，有效的改善睡眠質量，所以有煩躁不安、失眠多夢的，可以晚上喝點大麥茶進行助眠。

　　 4、增強免疫力

　　大麥茶中含有多種維生素，例如維生素C、維生素E等可以作為抗氧化劑和抗自由基外，還可以促進白血球的產生，為免疫系統提供必要的促進作用，從而提高人體免疫力。

　　 5、提高生育能力

　　大麥茶彙總含有的硒，對男性生育能力方面有很好的改善效果，並且可以保護前列腺的健康，預防前列腺癌，所以大麥茶的作用與功效是非常強大的，單純作為消食解膩的茶飲是比較浪費的，但也需要了解大麥茶的功效與禁忌，畢竟也並不是所有人都適合喝。

　　 二、大麥茶的食用禁忌

　　大麥茶味乾性平，所以適宜的人群比較廣泛，但也不適合空腹飲用，否則對腸胃會造成刺激，另外大麥茶有回奶的作用，所以哺乳期的女性不宜飲用，孕婦也儘量不要喝。另外大麥茶雖然有保健作用，但肝腎病、高血壓以及心臟病患者都不建議喝大麥茶。

大麥茶怎麼喝減肥?

喝大麥茶減肥嗎

其實減肥很簡單，就是堅持。

早飯：一定要吃好。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。對胃腸還好。早餐之前可以拿出5分鐘做做腹部擠壓。

中飯：8分飽，可以肉類+青菜。飯後1小時吃個水果。

晚飯：5分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃。（沒有足夠的運動量並且想減肥的話必須控制晚餐的進食，控制住了就成功否則只會越來越胖。）如果學習到晚上餓了可以啃水果。晚飯絕對不能喝湯，如果喝請喝清水煮青菜。

吃肉的話是，無腿的最好（魚類），兩條腿的次之（雞，鴨），四條腿的最爛（豬肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。

青菜類：儘量吃 黃瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，這些都有些減肥的功效。

水果：蘋果，草莓，檸檬，橙子，柚子，都有減肥功效。 主食：儘量吃米飯，尤其晚上少吃麵食。

晚上餓了就吃這些水果。

大麥茶怎麼喝減肥最快

光喝這個也沒什麼用

怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。

早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。

根據個人體質挑選適合自己的食物。

每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。

合理膳食，搭配營養。

很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食裡如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春捲、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時儘量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。

飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。

飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便祕。但是值得注意的是，儘量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。

晚上8點過後儘量減少進食。

絕對不在9點後吃東西，晚飯也儘量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。

通過快走運動來消耗熱量。

散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鐘以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。

大麥茶可以減肥嗎？

一般的茶都有減肥的效果~ 大麥茶也不例外~ 不過推薦普洱陳茶飯後喝~減肥效果好~ 求採納

大麥茶跟什麼一起泡減肥效果最好

大麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維，適應了人們迴歸自然，追求健康的需求。

在《時代》雜誌評出的十大保健食品中，大麥名列第五。大麥中含有豐富的膳食纖維，可溶性的大麥纖維，容易被人體吸收，有降血脂作用，含有對人體有益的亞油酸等不飽和脂肪酸，並含有皁甙，可抑制膽固醇的升高，含熱量低，能滿足降脂減肥的需要。金的色澤，迷人的香味，大麥茶以其獨特的魅力贏得了“東方咖啡”的美譽。

時尚，健康一族都越來越注重自身營養問題，大麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上的氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸，蛋白質和膳食纖維，適應了人們迴歸自然，追求健康的需求。

大麥茶去除腥羶，油膩的效果非常好，吃油膩性的食物的時候，喝一些大麥茶能清除腸道的油膩，感覺非常清爽。中國一些以牛羊肉食為主少數民族，平時的飲品就是大麥茶。我國冬季講究進補，飲食往往以雞鴨魚肉為主，在大快朵頤後，喝上一杯濃濃的大麥茶，不僅可以去油膩，還能促進消化。

現在的韓國燒烤店裡用的是清一色大麥茶。大麥茶能增進食慾，暖腸胃，在韓國無論是高階飯店還是街頭巷尾的普通小店，都能喝到大麥茶，日韓許多家庭都以大麥茶代替飲用水。

大麥茶很適合忙碌的白領人群。用焙炒過的大麥製成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素，氨基酸，不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低，特別符合白領一族嚮往健康，享受自然的需求。而且忙碌的白領們經常以快餐充飢，而快餐又以油膩，煎炸食品為主，長此以往，容易引起食物積滯，甚至脂肪堆積，身材走樣。大麥茶恰好有去油膩，助消化的功效。

大麥茶屬傳統茶飲，而且不含茶鹼，咖啡因，單寧等成分，糖份低，不 *** 神經，不影響睡眠，不汙染茶具，不汙染牙齒。冷飲具有防暑降溫的功效，熱飲具有助消化，解油膩，養胃，暖胃的作用。長期飲用能養顏，減肥之功效。大麥茶為純天然，四季皆宜，適宜各種年齡人群的天然保健飲品。

大麥茶怎麼泡?

把大麥淘洗乾淨，放在住篩子裡晒乾。晒時上面放一層紗布防灰塵。晒好後就可以炒了。炒時要注意火候不能太大鍋熱轉小火。一定要小火，火大了外面的皮糊了裡面還沒好。大麥炒好後就可以泡茶了。

水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用。也可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。

夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧，會是很好的解暑飲料。另外值得注意的是，冰的大麥茶不要多喝，因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強，除非便祕，不然適量啊。

大麥茶有減肥的功效嗎？

能減肥。大麥茶屬於粗糧，粗糧中的膳食纖維素可以調整消化吸收功能，避免攝入過多熱量，並且具有促進體內毒素排出的功效，因此，適當飲用大麥茶有減肥的功效。

大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥羶，去油膩，助消化，潤膚烏髮。

大麥茶還可用於：

（1）飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調中止瀉之功。

（2）小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。

（3）消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。

（4）暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴。

大麥茶本身為韓國人民每日必須飲用的一種保健飲品，對韓國人的保健功效比較顯而易見主要有以下兩點：

大麥茶不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不 *** 神經，不影響睡眠，不汙染茶具，不汙染牙齒。

冷飲具有防暑降溫之功，熱飲具有助消化、解油膩、養胃、暖胃、健胃的作用。長期飲用，能收到養顏、減肥之功效。

大麥茶什麼時候喝減肥

你好，大麥茶一般飯前飯後飲用的。

說它可以減肥主要是它有幫助消化的作用。

其實在花茶裡減肥效果最佳的是 荷葉茶。

若要減肥的話

要給自己指定一個減肥計劃

首先要養成良好的飲食作息習慣

可以飲用能輔助減肥的花茶，建議不要吃減肥藥什麼的。大多都是有副作用的。

花茶裡減肥效果最好的是荷葉茶，幫助消化的是大麥茶。美容養顏的是玫瑰花茶，

還有洛神花可以補充維c，其他的建議搜尋蝴蝶花舍，諮詢客服。他們比較專業。

大麥茶能減肥麼？

以下是有減肥作用的。

+++陳皮茶+++

如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

+++烏龍茶+++

因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

+++薏仁茶+++

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

+++荷葉茶+++

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。

+++決明子茶+++

腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。

+++大麥芽茶+++

體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

+++檸檬茶+++

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

+++普洱茶+++

胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

還有很多了,都是網上找的,如果你吃的很少的話,還是喝烏龍茶比較好啊,如果吃的比較多的話就喝普耳茶啊,苦丁茶是降血脂的,減肥效果不大好吧,呵呵,你自己參考吧....

大麥茶減肥效果好嗎

啊啊啊，減肥不是餓的啊，節食絕食都是減肥的誤區，減下來的都是水份，一吃一喝就會來了，你想減下去又反/彈回來嗎，建議用養-生減/肥的方法，不但快，而且是根本的，我就是個例子，幾個月前成功減下來38斤，用了兩個月左右，最主要是輕鬆減，可以百-/度找（ 歐陽歆er_新浪部落格 ）檢視(只要大膽嘗試和堅持，都能成功的。)

大麥茶什麼時候喝能減肥

減肥不一定要用產品，市面上有部分產品都是減你的肌肉和身體內的水份。。

任何一項減肥都是調整你的飲食結構，如果一種科學的減肥產品，將你的體重，體脂率，內臟脂肪減到一定標準，你胡吃海喝也會長胖。。所以如果要真正做到減重成功，或者減肥不反彈，那麼一定是從自身做起。。

沒有捷徑。。

女孩標準體重是身高-108=體重公斤數

男孩標準體重是身高-105=體重公斤數

任何減肥產品都需要改變你的飲食結構才能讓你減肥不反彈。。

人體只有在攝入大於消耗的情況下才會發胖，只要不是病理性肥胖一定能通過熱量來減重的，所以，每天多喝水，飯前先喝湯，飯量控制，定時定量吃飯很關鍵，另外選擇一項自己能一直堅持的運動，從而達到減重的目的。

節食減肥人體內的一種消耗熱量的東西叫“基礎代謝“會下降，然而基礎代謝在消耗熱量中佔的比重是80%，所以節食減肥，以及不健康的減肥方式都是不可取的，市面上大多數減肥產品都是調整你的飲食習慣，當然也有部分減肥產品讓你吃了之後拉肚子，這種減肥方式是減你的水分率和肌肉量。所以也是不可取的。。

雖然你飯吃少了，但是基礎代謝下降了，人體基本靠基礎代謝消耗熱量，然後基礎代謝里面的肌肉又是消耗熱量最多的比重。。。另外還有一點，基礎代謝只要下降之後就很難回彈上來。。所以一定一定不要節食減肥。。

增肌減脂是減肥的關鍵，只能從根本上控制熱量才能達到真正意義的減肥。。

減肥不要急於求成，不然以後身體會糟糕，而且減肥目的也沒達成

聽朋友說大麥茶可以減肥，真的嗎？該怎麼喝，一天幾次，飯前飯後。

效果不明顯，最有效果的就是控制飲食加適當運動

喝大麥茶有什麼好處麼？我一般都是晚上喝。

最佳答案

大麥茶能增進食慾，暖腸胃，潤膚烏髮，許多韓國家庭都以大麥茶代替飲用水。

在日本料理店喝大麥茶，用以清除吃生魚片後口中的異味。

1.促進消化

中國人冬季講究進補，飲食往往以雞鴨魚肉 大麥茶為主，在大快朵頤後，喝一杯濃濃的大麥茶，不僅可以去油膩，還能促進消化。而且，熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃的作用，適合各種年齡段人群飲用。

2.減肥美容

大麥茶不但富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質，而且還能去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，長期飲用大麥茶能起到養顏、減肥的效果。

3.大麥茶還不會弄髒茶具，汙染牙齒

飲用方法：

1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5－10分鐘左右即可飲用

2、不願意煮的MM可以用開水直接泡，泡個15分就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。

3、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧，會是很好的解暑飲料。注意，冰的大麥茶不要多喝，因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強，除非便密，不然適量啊。

大麥茶的其他用途：

1，全身美白。家裡有浴缸的MM可以把喝過的茶包放進浴缸裡，或是直接把茶水倒進浴缸，可以根據個人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做個全身美白的SPA。

2，隔夜的大麥茶用來刷眉毛，眉毛會變得濃密。

3，用溫熱的新鮮大麥茶來洗臉，也可以達到美白的效果。

（需要注意的是大麥芽對正在哺乳的媽婦女有回奶作用。）

大麥茶什麼時候喝?

問題一：大麥茶什麼時候喝最好 大麥茶有助於排出體內垃圾，在吃晚飯後可以喝點大麥茶；一般的飯館，都會提供大麥茶，喝過一次，味道還是不錯的。

問題二：大麥茶什麼季節喝好呢？ 大麥茶又稱為麥茶或麥茶飲料。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，聞起來有咖啡香味，喝起來有一股濃濃的麥香味，喝了它不但能開胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。寒冷的季節，用熱開水泡一杯大麥茶,可以驅寒暖身。

大麥茶含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質及不飽和脂肪酸和膳食纖維，含糖量極低，適應人們迴歸自然、追求健康的需求。大麥茶不含茶鹼、咖啡因、單寧等，不 *** 神經，不影響睡眠。大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效，尤其是熱飲具有很強的解油膩作用。大麥茶還可用於消除由於飲食過度引起的胸悶腹脹，有增強胃動力的作用。許多韓國家庭都以大麥茶代替飲用水。

吃燒烤食物很容易引起上火，出現牙痛、咽喉腫痛以及便祕等情況，這時候喝些大麥茶可以起到預防的作用，還可以防止食用過多烤肉引起的消化不良。

大麥茶適宜單泡，不要與其他茶搭配。泡法一般是把大麥茶放入不鏽鋼鍋內煮開幾分鐘比較好，這樣濃濃的醇香就會釋放出來。

問題三：大麥茶有什麼功效？適合在什麼時間段喝？ 大麥茶 不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不 *** 神經，不響睡眠，不汙染茶具，不汙染牙齒， 大麥茶 主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥羶，去油膩，助消化，潤膚烏髮。 大麥茶 還可用於： （1）飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調中止瀉之功。 （2）小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。 （3）消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。 （4）暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津。 注意事項 女性有那麼幾天形容憔悴、失去神采。經期各種如影隨形的疼痛，以及煩躁不安、面板狀況變差等問題，讓許多女性煩惱不已。這時候，如果不能保證充足的休息，至少也該為自己補充足夠的營養。 這段時間要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢。要攝取足夠的蛋白質，午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流失的營養。在兩餐之間可以吃一些核桃、腰果、幹豆等富含B族維生素的食物。 而且，在這段時期要切忌飲用咖啡和茶，因為這類含咖啡因飲料會增加焦慮、不安的情緒；那麼喝什麼茶好呢？專家建議可改喝大麥茶、薄荷茶等。因為這類茶性質溫和，可暖胃健脾，又能補充營養，不同於普通意義的茶飲，恰巧是這個特殊時期的適合茶飲。

問題四：大麥茶什麼時候喝減肥 你好，大麥茶一般飯前飯後飲用的。

說它可以減肥主要是它有幫助消化的作用。

其實在花茶裡減肥效果最佳的是 荷葉茶。

若要減肥的話

要給自己指定一個減肥計劃

首先要養成良好的飲食作息習慣

可以飲用能輔助減肥的花茶，建議不要吃減肥藥什麼的。大多都是有副作用的。

花茶裡減肥效果最好的是荷葉茶，幫助消化的是大麥茶。美容養顏的是玫瑰花茶，

還有洛神花可以補充維c，其他的建議搜尋蝴蝶花舍，諮詢客服。他們比較專業。

問題五：喝大麥茶有什麼好處麼？我一般都是晚上喝。 最佳答案 大麥茶能增進食慾，暖腸胃，潤膚烏髮，許多韓國家庭都以大麥茶代替飲用水。 在日本料理店喝大麥茶，用以清除吃生魚片後口中的異味。 1.促進消化 中國人冬季講究進補，飲食往往以雞鴨魚肉 大麥茶為主，在大快朵頤後，喝一杯濃濃的大麥茶，不僅可以去油膩，還能促進消化。而且，熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃的作用，適合各種年齡段人群飲用。 2.減肥美容 大麥茶不但富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質，而且還能去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，長期飲用大麥茶能起到養顏、減肥的效果。 3.大麥茶還不會弄髒茶具，汙染牙齒 飲用方法： 1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5－10分鐘左右即可飲用 2、不願意煮的MM可以用開水直接泡，泡個15分就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。 3、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧，會是很好的解暑飲料。注意，冰的大麥茶不要多喝，因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強，除非便密，不然適量啊。 大麥茶的其他用途： 1，全身美白。家裡有浴缸的MM可以把喝過的茶包放進浴缸裡，或是直接把茶水倒進浴缸，可以根據個人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做個全身美白的SPA。 2，隔夜的大麥茶用來刷眉毛，眉毛會變得濃密。 3，用溫熱的新鮮大麥茶來洗臉，也可以達到美白的效果。 （需要注意的是大麥芽對正在哺乳的媽婦女有回奶作用。）

問題六：大麥茶什麼時候喝能減肥 減肥不一定要用產品，市面上有部分產品都是減你的肌肉和身體內的水份。。

任何一項減肥都是調整你的飲食結構，如果一種科學的減肥產品，將你的體重，體脂率，內臟脂肪減到一定標準，你胡吃海喝也會長胖。。所以如果要真正做到減重成功，或者減肥不反彈，那麼一定是從自身做起。。

沒有捷徑。。

女孩標準體重是身高-108=體重公斤數

男孩標準體重是身高-105=體重公斤數

任何減肥產品都需要改變你的飲食結構才能讓你減肥不反彈。。

人體只有在攝入大於消耗的情況下才會發胖，只要不是病理性肥胖一定能通過熱量來減重的，所以，每天多喝水，飯前先喝湯，飯量控制，定時定量吃飯很關鍵，另外選擇一項自己能一直堅持的運動，從而達到減重的目的。

節食減肥人體內的一種消耗熱量的東西叫“基礎代謝“會下降，然而基礎代謝在消耗熱量中佔的比重是80%，所以節食減肥，以及不健康的減肥方式都是不可取的，市面上大多數減肥產品都是調整你的飲食習慣，當然也有部分減肥產品讓你吃了之後拉肚子，這種減肥方式是減你的水分率和肌肉量。所以也是不可取的。。

雖然你飯吃少了，但是基礎代謝下降了，人體基本靠基礎代謝消耗熱量，然後基礎代謝里面的肌肉又是消耗熱量最多的比重。。。另外還有一點，基礎代謝只要下降之後就很難回彈上來。。所以一定一定不要節食減肥。。

增肌減脂是減肥的關鍵，只能從根本上控制熱量才能達到真正意義的減肥。。

減肥不要急於求成，不然以後身體會糟糕，而且減肥目的也沒達成

問題七：大麥茶適合天天喝嗎 那玩意兒能天天喝麼？你就不能活套點兒，冬天了，容易火，你買點兒蜂蜜和那種罐裝的柚子茶，記著，不要買進口的，絕對不好，晚上睡覺的時候挖上一勺，放杯子裡，再放點兒蜂蜜攪拌攪拌，就能喝了，和樓上的那個說的差不多，就是我的簡單點兒，而且適合冬天這個乾燥的天氣天天喝，下來就是多喝蜂蜜水，美容又養顏，還不上火，別老是一個茶使勁兒喝，換著喝麼～

問題八：每天喝大麥茶可以嗎 是可以每天喝的。

大麥茶本身為韓國人民每日必須飲用的一種保健飲品，對韓國人的保健功效比較顯而易見主要有以下兩點：（1）在我們與韓國人的日常接觸中可以看到韓國人的面板都比較白皙、光滑這除了氣候等原 因的影響外與大麥茶對面板的保健作用是密不可分的。（2）在這次非典肆虐亞洲各國時，韓國竟沒有 一例感染病歷，這與韓國人常飲大麥茶有一定的聯絡（大麥有消溫解毒的功效）。

1.大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥羶，去油膩，助消化，潤膚烏髮。

2.大麥茶還可用於：

（1）飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調中止瀉之功。

（2）小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。

（3）消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。

（4）暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴。

3.大麥茶不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不 *** 神經，不影響睡眠，不汙染茶具，不汙染牙齒。

4.冷飲具有防暑降溫之功，熱飲具有助消化、解油膩、養胃、暖胃、健胃的作用。長期飲用，能收到養顏、減肥之功效。

5.關於炒黑（糊）的大麥茶，有關專家論證，黑糊的大麥可以止瀉，但對於正常人來講就有害了，久服可使人逐漸乾燥、上火，就達不到它的真正的作用了，例如：現在關於過久煎炒糊的食品都含有致癌症的物質。

問題九：大麥茶一天宜喝幾包？什麼時候喝？ 每天午飯後一包，飯後半小時再喝。

問題十：大麥茶哪些人群是不適宜喝的？ 大麥茶中不含茶鹼、咖啡因、單寧等 *** 性物質，既不影響睡眠，也不會使人亢奮。對於許多神經衰弱、平時喜飲茶但又有失眠困擾的人來說，大麥茶無疑是一種最佳飲品，既可享受茶之甘香，又有益身體，即使在睡前也可放心飲用。 答案補充 按照中醫性分，大麥性涼、味甘、鹹；歸脾、胃經，具有健脾消食、清熱止渴、利尿等功效，還有一定的通便作用。尤其是大麥芽，它含澱粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化之功效。大麥茶具有溫中和胃的作用，可以去火，但性質比綠茶要溫和些，因此腸胃不好的人也能喝。 答案補充 大麥茶中含有人身體所需的各種龔養素，所以從小孩到大人都可以喝。體力虛而經常出汗的孩子，喝大麥茶來補充水分，效果很好。

但需要提醒的是，過於冰冷的大麥茶不能多喝，因為這樣的茶調理腸胃功能太強，更適合解便祕。

大麥茶的食用方法與禁忌

無論是風裡雨裡，我都在這裡守候著你～

衝杯大麥茶飲用，你會發現有股濃濃的咖啡味，甚至有些人覺得是一種煤炭味的感覺。大麥茶喜歡的人頗為青睞，而討厭的人就遠而避開之了。大麥茶被減肥人士歸為食譜當中，因為大麥茶去油膩、助消化的功效非常顯著。那麼大麥茶的功效與作用你還有哪些瞭解嗎?大麥茶的食用方法與禁忌應注意哪些方面呢?

一、大麥茶的功效與作用

1、小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。

2、大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥羶，去油膩，助消化，潤膚烏髮。

3、飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調中止瀉之功。

4、暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴。

5、消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化穀食之功;大麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維，適應了人們迴歸自然，追求 健康 的需求。

二、大麥茶的食用方法

1、先把大麥茶進行分揀，把裡面的雜質碎石等分揀出來。

2、清洗乾淨，晾乾烘焙，進行翻炒，直到大麥茶表皮焦黃。

3、然後將大麥茶輾碎，過篩形成大麥粉。

4、最後，搭配茶葉分過篩，精選優質的大麥粉，用水煮沸，或者用沸水泡飲都可以。

5、把大麥茶放入茶杯中，倒入開水，等待3至5分鐘，就可以直接飲用了。夏天不想喝熱的，把泡好的大麥茶放進冰箱裡冷藏，就可以變成很好的解暑飲料。水1升左右，煮沸，放入20克大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用，喜歡喝濃茶的可以適量加大麥茶。

三、大麥茶的食用禁忌

1、如果是高血壓患者或者是心臟病患者建議最好不要喝大麥茶。同時，一些腎臟還有肝臟患有疾病的患者，以及習慣性便祕的人群，也最好不要喝，避免身體不適症狀加重。

2、睡覺之前也最好別喝大麥茶，大量的喝茶容易導致晚上尿頻尿多，對於睡眠質量影響非常巨大。

3、如果身體出現了由於積食或者是身體溼熱所導致的腹部脹痛情況，小農女也建議患者最好別喝大麥茶，避免病情加重。

4、孕婦服用大麥茶要慎重，小農女建議懷孕期間的女性最好不要喝大麥茶，因為這很有可能導致身體出現回奶的情況，同時也不利於胎兒的 健康 。

5、空腹的時候也最好不要喝大麥茶，這個時候也容易導致腸胃不舒服。空腹的時候喝大麥茶，會導致身體出現精神恍惚、頭暈腦脹、心慌以及手腳無力的情況。

6、腸胃不好的人最好不要喝大麥茶，因為如果這一類人群喝了大麥茶之後會導致腸胃出現不舒服的情況，如果問題比較嚴重，還有可能腹瀉，非常不利於身體 健康 。

7、老年人服用大麥茶需要慎重，老年人的腸胃更加的脆弱，患有腸胃疾病的風險也是大大的增加。老年人早上空腹的時候別喝茶，特別是別喝濃茶。過多的服用茶水，會導致身體出現不適症狀，還有可能出現消化不良或者是便祕的情況。

8、早晨空腹的時候別喝，因為這個時候喝茶很容易導致身體出現醉茶的情況，也就是表現出頭暈無力、精神恍惚以及心慌意亂的情況。如果身體出現了這種情況，可以喝上一些糖水或者是含上糖果來緩解。

9、喝醉之後也不要喝大麥茶，因為醉酒之後喝茶會加重心臟的負擔，不利於身體 健康 。這個時候想要讓身體感覺更加的舒服，可以喝上一些水果或者是喝醋，這些都能夠很好的加快身體中新陳代謝的速度，緩解酒醉的不舒服情況。

10、隔夜的大麥茶最好別喝，平時所喝的大麥茶最好能夠先煮的。如果是隔夜或者是好幾天之前的大麥茶最好別喝，特別是正在發育期間的孩子別喝，不利於身體 健康 。

11、服藥期間也建議最好不要喝茶，很多老年人都患有一些慢性疾病，這就要求長期堅持服用，建議這個階段最好別喝茶。很多藥物都有鎮靜以及抗心律失常的作用，如果這個時候喝了茶水，很容易影響藥效，不利於身體恢復。

END

圖文/農業 科技 網

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能遇見你，真好！

喝大麥茶有什麼禁忌嗎

以下4個時間不宜喝大麥茶：

1、空腹時

會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現上述症狀。這被稱為茶醉，一旦出現茶醉現象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。

2、喝醉時

茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說，酒後尤其不能飲大量的濃茶；可採用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

3、睡覺前

茶中的物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新採的綠茶，作用更明顯。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。

4、服藥期

有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用，因此，服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。

擴充套件資料

大麥茶的功效

1、降血脂

大麥茶的最主要的功效便是降血脂以及降膽固醇。它的保健作用可以與綠豆相比，但卻要比綠豆更加的綜合，在夏季食用不但能夠去火解暑外，同時還能達到保胃、健脾、利尿、助消化的作用。而且大麥茶還是一種健康的粗糧，所以，體質比較弱的老年人在選擇解暑食物時，最好常吃點大麥食物。

2、保持身材

麥茶的另一個亮點就是它具有保持身材的作用，這是由於在大麥茶中含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質。不但如此，大麥茶還具有去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用。

3、防上火、咽喉腫痛

大麥茶具有止熱消渴，下氣利水、消溫解毒等功效，可以預防內火旺盛、咽喉腫痛，牙痛等病症，還可以在吃燒烤時候喝些大麥茶，可以消火止津、有利脾胃。

4、消油膩、健脾胃助消化

大麥茶具有養胃健脾、解油膩、幫助消化等功效，所以日常飲用不僅可以起到消除油脂、幫助消化，還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的功效。

參考資料來源：人民網—注意！4個時間段不宜喝大麥茶

參考資料來源：人民網—大麥茶有助降血脂 大麥茶如何沖泡才健康