減肥會把胸減下來嗎

中國醫學科學院腫瘤醫院。減肥會輕微減小乳房，但因體質不同減小程度不同：1. 減肥會使乳房縮小，因為減重會導致脂肪組織減少。但乳腺型乳房不會明顯縮小。2. 鍛鍊胸大肌可以使乳房看起來更健美，增加其挺拔度，而不是讓胸部減小。建議減肥同時加強胸部鍛鍊，幫助乳房塑形。

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減肥會減胸嗎？

一定會的,因為減肥是全身一起減的。但是正確、適當、有針對性的鍛鍊,可以讓你的更加堅挺,不至於像有的,都快掉到肚臍上了!

減肥會不會減胸

實話實說，會。

我同學正在我的帶動下每天跑步，同學為女生，一個月了，她說變小了。

本質上說，減肥減肥 減的是肥啊，肥就是脂肪，也是脂肪……所以減就肯定會減胸啊。

說吃什麼藥，只減肚子不減胸這是反科學的！統統拉出去斃啊！

所以我叫她也去做些增肌鍛鍊，把下面的胸肌練出來一點罩杯就回來了還會變的更挺。（話說我知道一個教練讓他老婆跟著他練胸，現在是D杯，簡直……太牛了）

總體來說答案就是這樣，減脂肯定是全身性的。

減肥會瘦胸嗎

會的，在減肥期間注意對進行適度的按摩和必要的鍛鍊，防止垂，網路上也有一些鍛鍊的動作，注意適度鍛鍊，讓緊實一點，追問為什麼我沒有瘦啊，我這個也許是有遺傳的，我姑姑就不胖胸大，如果瘦不了怎麼辦

追答。。。是不是胸大不好穿衣服。。。你整體上瘦了多少？毫無變化？如果真的瘦很多而毫無變化的話，就從穿搭上改變一下，使整體的比例看起來舒服一點。大的人穿衣服最好有束腰的，這樣看起來不會因為大而導致整個上半身都肥胖

運動減肥會瘦胸嗎？

一般來說運動減肥不會瘦胸，不會變小的。運動減肥不會大幅度的降低 *** 的脂肪含量，影響 *** 的外觀，也就不會出現所謂的瘦胸，變小的現象。下面是我給你介紹的運動減肥不會瘦胸，希望對你有幫助。

　　運動減肥不會瘦胸

　　一般來說運動減肥不會瘦胸，不會變小的。

　　運動減肥不會大幅度的降低 *** 的脂肪含量，影響 *** 的外觀，也就不會出現所謂的瘦胸，變小的現象。

　　運動減肥不會瘦胸的原因

　　雌激素作用的原因

女性身體內的雌激素，對脂肪代謝的作用在女性的整體脂肪代謝中是佔據比較重要的地位的。其作用之一就是選擇性的沉積在 *** 、腹部、大腿、臀部等，以此維持女性的第二性徵，保持女性身材曲線。

　　而科學的運動，可以增加雌激素的分泌的同時，能使得機體的整個新陳代謝系統得到優化。在這種情況下，女性 *** 中的脂肪含量會達到一個合適的水平，使 *** 更加豐滿，富有彈性。

　　有氧運動的作用

　　一般來說，有氧運動的減脂作用並不是針對某個部位，其消耗脂肪的效果是全身性的，可以使得全身的脂肪都能夠得到動員，不會單獨的消耗幾個部位的脂肪。

　　脂肪種類不同

　　人體內的脂肪是分為白脂和褐脂的，一般人體運動器官中主要分佈的是褐脂，而其他部位的主要是白脂。在運動鍛鍊中供能的大多是褐脂，而 *** 部位的分佈的是白脂，受到運動消耗的影響是比較小的。

　　運動減肥如何避免變小

　　雖然說運動減肥一般不會瘦胸，但是也不排除有特殊情況。像運動時對做的防護不當，會導致在運動中不斷得到晃動，特別是跑步或跳躍運動中，這樣長期下來，容易出現面板鬆弛 *** 下垂等現象。

　　進行健胸運動

　　想要避免在運動減肥中也變小的情況，可以在這個期間適當的進行一些健胸運動。

　　1、健胸小運動之推牆運動：身體面對一面牆站立，將手放在牆壁上，與齊高，用盡全力推牆10秒鐘，休息放鬆，再推牆，連做10次。

　　2、健胸小運動之推掌運動：坐直或者站直皆可，雙手合十做祈禱式動作，雙手一起用力擠壓雙掌，維持5秒鐘，休息放鬆，重複10次。

　　穿運動型內衣

　　在進行運動減肥的時候，美眉們可以穿比較好的運動型內衣，能夠為 *** 提供比較穩定的支撐力，還能避免運動中不必要的拉扯，從而避免出現變形的情況。

　　配合飲食

　　在日常飲食中，可以適當的攝取富含蛋白質和脂肪的食物，像瘦肉、蛋類、魚類、豆類、花生、核桃等。

　　溫馨小貼士：

　　想要在減肥的同時，又保持大小不變，建議不要採用那種快速減肥方式，特別是節食，以免體重減下來了，也縮水了，那樣的身材也是不完美的。

　　運動後燃燒脂肪的時間

　　運動30分鐘開始燃燒脂肪

　　科學家有過一項研究，在受試者手臂植入探測器，開始運動後血糖在第一分鐘開始消耗，運動10分鐘後，脂肪組織中的血流量增加，表示脂肪開始燃燒，脂肪組織血流量在運動30分鐘時達到最高。這時候即使停止運動，脂肪組織血流量最高濃度仍可持續6小時，並且，運動時間即使超過30分鐘，運動脂肪也只能持續燃燒6小時。