吃豆類會長胖嗎

大多數豆類都是含有澱粉的，澱粉吃多了容易長胖的，晚上吃豆類的話，就容易長胖。一般晚上八點以後，就不要吃任何的東西，晚上八點後吃東西不容易消化，就容易變成脂肪，就會長胖了，減肥期間要多吃一些清淡的食物、水果、蔬菜。