天天喝枸杞水的危害

喝枸杞水過量可能產生如下不良反應：

1. 失眠：過量喝枸杞水可能導致心臟供血、供氧功能受到影響，從而導致大腦興奮，引起失眠。

2. 上火：雖然枸杞具有多種功效，但過量喝枸杞水可能導致上火，包括流鼻血的情況。

3. 尿頻：枸杞含糖量較高，喝枸杞水過量會促進體內抗利尿激素分泌，引起尿頻。

作為一種傳統的中藥材，枸杞具有多種健康功效。適量飲用枸杞水有益於身體健康，但是過量飲用會帶來一定的危害。

1. 激素過多：枸杞中富含激素，如果長期過量飲用，會導致激素過多，引起身體一系列不適。

2. 胃腸不適：過量飲用枸杞水會刺激胃腸道，導致胃腸不適，如腹脹、腹瀉等。

3. 體內熱氣過旺：枸杞性溫熱，長期大量飲用容易使體內熱氣過旺，對胃腸、肝腎等器官造成不良影響。

4. 與藥物相互作用：枸杞具有一定的生物活性成分，與某些藥物有相互作用的可能性，如降壓藥、抗凝血劑等藥物。

因此，在享受枸杞水的健康功效時，應該適量飲用，避免過量飲用引起副作用。特別是一些患有疾病的人群，應該在醫生的指導下飲用。

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常喝枸杞泡水有什麼好處與壞處

枸杞泡水的好處是滋補肝腎，益精明目（補益精氣，促進視力恢復）。壞處是若過量服用可能引起上火等不良反應。

枸杞泡水的好處有滋補肝腎，可以用來輔助治療肝腎陰虧引起的頭暈耳鳴，五心煩熱（兩手心和兩足心發熱，並自覺心胸煩熱）等症狀。

枸杞還可以益精明目，可以用來輔助治療腎精不足引起的視物昏花，視物模糊等症狀。

枸杞泡水喝的壞處主要是少部分患者枸杞泡水喝，可能引起上火的表現如咽喉腫痛，口乾舌燥，大便祕結等。

代茶飲能發揮的藥用功效有限，不能代替藥物治療疾病。出現不適後應及時就醫，在醫生的指導下選擇藥物治療，不可自行用藥枸杞子泡水喝的功效主要有以下幾種:

1.可以改善體質，緩解失眠多夢的情況。

2.可以滋陰明目，清肝降火，可以緩解眼睛疲勞，用枸杞子泡水還可以補充體內的正氣。

3.可以補氣養血，還可以壯陽。但是用枸杞子也是有副作用的，如果脾胃虛弱的人，或者感冒有炎症的患者，不適合喝，不但不會起到作用，而且還會對健康造成不利的影響。

天天喝枸杞紅棗水的危害大嗎

天天喝枸杞紅棗水的危害大嗎

　　天天喝枸杞紅棗水的危害大嗎，只有健康的身體才能保證正常的工作以及學習擁有健康身心的人，才會對生活保持樂觀、積極的生活態度，特別是特殊的群體，飲食方面也要注意。以下分享天天喝枸杞紅棗水的危害大嗎？

　　天天喝枸杞紅棗水的危害大嗎1

　　過量的飲用枸杞和紅棗泡的水，會導致腹瀉。

　　枸杞大棗泡出的水屬補益之品，喝得過量會引起胃酸分泌過多，有損消化功能，引起腹脹、便祕等，體質虛弱的人開始喝枸杞大棗泡的水時一定要適量，否則會出現虛不受補的情況，反而影響臟腑功能。另外體質燥熱的婦女不適合在月經期不適合喝枸杞大棗泡的水，否則會造成月經量過多，經期延長等。糖尿病病人也不宜飲用，不利於血糖控制。

　　 枸杞紅棗茶的作用

　　養肝明目功效：枸杞紅棗茶可入肝經，具有滋補肝臟的作用，還可清肝火，而且枸杞中含有維生素A，可用於治療夜盲症、乾眼症、目赤腫痛等症狀。

　　潤肺止咳功效：可用於輔助治療因肺燥導致的咽喉腫痛、咳嗽、乾咳少痰、氣喘等症狀。

　　健脾益胃功效：適合脾胃虛弱的人群飲用，治療消化不良、食積、腹脹、便祕等症狀。

　　天天喝枸杞紅棗水的危害大嗎2

　　 紅棗桂圓枸杞茶的功效

　　中醫以為桂圓有健腦益智、安神、補氣養血的功用，枸杞子有補益肝腎、明目的效果，關於肝腎陰虛、頭暈、耳鳴、腰膝痠軟有很好的效果，大棗有健脾和胃、補氣養血的效果。將三個合在一起代茶飲，具有補虛安神、健腦益智的效果。

　　桂圓紅棗枸杞茶，能養肝、補腎、補血、益氣，能夠增強人體的免疫力等一系列成效。桂圓、紅棗、枸杞這3種既是食物又是藥材，是日常日子中非常常見的食物和藥材。其間桂圓是平常日子中老百姓常稱的龍眼。桂圓性溫、味甘、益心脾、補氣血，具有傑出的滋補、補益效果，可用於心脾虛損。研討發現，龍眼肉除了對全身有補益效果外，對腦細胞特別有用，能夠增強回憶，消除疲憊。

　　枸杞性味甘平，入腎、入肝、入肺經，有滋補肝腎、明目潤肺的效果。枸杞關於維護肝臟、增強造血功用、進步免疫力等都有很明顯的臨床效果。紅棗更為常見，能夠潤心肺、止咳、補五臟、治虛損，還能安中養脾，具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等效果。

　　紅棗是通過現代研討發現，對緩慢肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜都有很好的臨床效果。所以桂圓紅棗枸杞茶，能夠健脾和胃、補氣養血，一起養血安神，增強人體的抵抗力，是日常日子中非常常用的一種茶飲。

　　 紅棗桂圓枸杞茶能夠天天喝嗎

　　桂圓紅棗枸杞茶是能夠天天喝的，但儘量要操控量，不能夠喝太多了，喝太多簡單導致上火。桂圓枸杞茶主要是具有舒經活血，補氣補血的效果，並且還具有清肝明目的`效果，特別是對常常用電腦或者是看手機的人

　　能夠恰當的喝一些桂圓枸杞紅棗茶，桂圓枸杞紅棗茶還有輔佐便祕的效果，有促進腸蠕動，加快排便等效果，可是桂圓枸杞茶假如喝太多這種狀況也會導致上火會呈現脣舌枯燥，嚴峻時還會呈現咽喉脹痛等症狀，所以一定要適量，平常也能夠多吃一些新鮮的蔬菜和生果，儘量要少吃油炸食物。

　　 女人喝紅棗桂圓茶的優點

　　 舒緩經痛

　　枸杞能夠滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時分加一點紅糖，能新增香甜味。紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的成效，適量的參加紅糖能舒緩經痛。

　　 滋陰美容

　　現代科學證明枸杞關於維護肝臟、增強造血功用、進步免疫力、抗癌、健壯子宮都有協助。

　　 健脾益胃

　　脾胃衰弱，腹瀉，厭倦無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，到達新增胃口，止瀉的成效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不小心所引起的胃炎如胃脹，吐逆等症狀。

　　 補氣養血

　　紅棗為滋養佳品，食療藥膳中常參加紅棗滋養身體，潤澤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平常多吃紅棗，桂圓，枸杞，能提高身體的元氣，增強免疫力。

　　養血安神

　　女人躁鬱症，哭泣不安，七上八下等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的成效。

　　 桂圓紅棗枸杞茶優點和忌諱

　　桂圓：性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的效果。可是，多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。

　　枸杞：性溫。有下降血壓、血脂、血糖的效果，維護肝臟，補氣強精，推遲變老等等。可是亢進者不宜服用，性格過分煩躁的人，或平常很多吸取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。

　　紅棗：性溫味甘。補中益氣，養血安神。用於脾胃衰弱，貧血虛寒，食慾不振，疲倦無力，津液虧本，心悸失眠等等。可是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。

　　天天喝枸杞紅棗水的危害大嗎3

　　 枸杞茶喝多了經常拉肚子

　　康康：最近經常熬夜，天氣又冷，我得多喝點枸杞菊花茶，暖身又暖心。

　　康夫人：最近，你經常拉肚子，是不是枸杞茶喝多了？

　　苑醫生：枸杞可滋腎、潤肺、補肝、明目，又有調節免疫力、抗脂肪肝、降血糖、降血壓、抗腫瘤、抗氧化、延緩衰老等功效，但枸杞滋膩陰柔，菊花清肝火，脾胃虛弱的人喝太多枸杞茶，很容易腹瀉。

　　康夫人：我天天喝枸杞紅棗茶、枸杞酒，倒是沒拉肚子，但喝了半個多月仍然手腳冰冷、夜尿頻多，難道枸杞不起作用？

　　苑醫生：枸杞泡茶、泡酒有保健作用，但不是補腎神藥！如果感覺“腎虛”，應找中醫師辨證施膳，有針對性地開展治療，然後酌情輔以食療。

　　 枸杞茶應適量 枸杞酒不可貪杯

　　熬夜上火、口苦口乾，不少人喜歡喝枸杞菊花茶。苑醫生說，枸杞菊花茶可清肝火、養肝明目。但枸杞和菊花泡茶不太適合脾胃虛寒、有寒痰、畏寒怕冷、痛經的人群，過量飲用，很容易腹瀉、加重胃寒。

　　苑述剛醫生建議大夥，用以泡茶的枸杞菊花，每次不要超過20克，即，三五朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一週2~3次。體寒之人想喝枸杞茶，應搭配人蔘、陳皮、乾薑等益氣健脾溫陽之品，或新增巴戟天等補腎溫陽之品。

　　民間傳說：“每天一杯枸杞酒，能保青春九十九。”苑醫生提醒，枸杞酒再好喝，也不能貪杯。患有高血壓、性情太過急躁的人，最好不要飲用。正在服藥的人群也不可喝枸杞酒，以免干擾藥效，影響治療效果。

　　 可長期少量吃 不同季節吃法不同

　　枸杞可長期少量吃，不可一次大量食用，不同季節，枸杞可搭配不同的中藥材飲用，春天喝枸杞黃芪茶，可益氣固表；夏天喝枸杞菊花茶，可清肝明目；秋天喝枸杞百合茶，可滋陰潤肺；冬天喝枸杞紅棗乾薑茶，可溫補脾腎。但是，這些只是針對健康人群推薦的，真正有助於保健強身的枸杞茶，應根據個人體質量身定做。

　　 苑醫生特別提醒，四類人群不宜吃枸杞：

　　1、感冒患者：枸杞滋補，吃多了容易上火，容易生痰、感冒發燒、痰多的人群最好別吃；

　　2、慢性腸炎患者：經常服用枸杞，會使腸炎、洩瀉、拉肚子、腹痛等症狀加重；

　　3、糖尿病患者：枸杞含糖量較高，不宜過量服用；

　　4、溼熱體質者：此類人群大多血壓高、性情急躁、愛發脾氣、面板瘙癢、容易長痘及瘡瘍，而枸杞補益，會加重這些症狀，不建議長期服用。

紅棗枸杞水可以天天喝嗎，長期喝紅棗枸杞水有什麼壞處

紅棗和枸杞都是生活中常見的藥食同源的食物，很多人都喜歡把這兩種放在一起泡水喝，這樣可以增加水的甜味，也可以調理身體，那麼紅棗枸杞水可以天天喝嗎，長期喝紅棗枸杞水有什麼壞處呢，我們一起來看看。

紅棗枸杞水可以天天都喝，但是每天要適量喝，避免上火。紅棗枸杞水中含有豐富的維生素以及營養物質，對身體來說有很強的保健作用，對於滋養肝腎，明目養血都具有很好的作用，所以每天都可以喝一點。紅棗枸杞水的好處很多，但長期喝也有不好的地方，我下面一一介紹下：

1、長期喝紅棗枸杞水會發胖。紅棗和枸杞的含糖量都比較高，二者一起泡水飲用會導致糖分一直留在體內，沒有辦法代謝掉，這樣就會導致身體血糖偏高，長期喝就會引起高血糖等其他疾病，身體也會出現發胖的問題。

2、本身就 感冒 的人，喝紅棗枸杞水會加重病情。由於紅棗枸杞水屬於溫性食品，感冒 發燒 患者的身體都比較燥熱，所以在喝的過程中會加重炎症的程度，感冒在短期內沒辦法好，發燒的溫度也會越來越高，還會引起咳嗽等其他症狀。

紅棗枸杞水雖然身體有好處，但也要判斷自己是否能喝，這個水並不適合所有人。

枸杞泡水喝的害處有哪些？

如果是大量的服食枸杞，心臟供血供氧功能受到影響，很容易影響大腦正常的活動。特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多夢。另外枸杞子屬於溫熱食物，過多食用很容易引起上火，使人處於焦躁不安的狀態下，影響睡眠質量。

如果是長期使用大量枸杞泡水喝，儘管枸杞的全部營養不會進入到枸杞水中，但是因為枸杞是屬於溫和的食物，如果長時間大量使用枸杞泡水喝很容易導致身體上火，部分人還會出現流鼻血的現象。特別是本身屬於溫熱體質的人更要注意不宜過量使用枸杞子泡水喝。

天天喝枸杞泡水真的有益嗎，枸杞的副作用是什麼？

我認為是很有好處的，副作用就是可能吃多了的話會導致過補，竟然會流鼻血以及腎虛體虛。

長期喝枸杞水好處和壞處有什麼

1、經常喝紅棗枸杞水有很多的好處，枸杞泡茶可以美白養顏，延緩衰老，常喝枸杞泡茶比用再多的護膚品，面膜都管用，常喝枸杞泡茶對睡眠也有特別大的好處，枸杞一年四季都可以吃，但是還是夏季是最適合喝的了，泡茶的最好時間是下午。

2、枸杞茶還可以抵禦寒冷，還有就是可以壯陽，還可以明目呢。反正紅棗枸杞茶是非常不錯的。

3、易上火的人群不適合喝枸杞。易上火的人群體內火氣比較大，枸杞是一種溫熱的食物，滋補的功效非常的強，因次容易上火的人群常喝枸杞泡水，可能增加上火的頻率，出現口乾舌燥、牙齦腫痛，甚至是流鼻血的情況。易上火的人群適合喝一些清熱的茶，枸杞泡水應該少喝。

4、高血壓和高血糖的人不適合喝枸杞。枸杞裡面含有的一些物質，能夠促進血管的擴張，對血壓的穩定產生不利的影響。枸杞裡面含有的糖分很高，所以高血糖的人喝枸杞泡水，可能會導致血糖升高，不利於血糖的穩定。

5、身體有炎症的人不適合喝枸杞。經常喝枸杞的人可能會有一種感受，喝完身體會變得微微有些發熱，這是因為枸杞有溫補身體的功效。身體有炎症的人，比如牙齦發炎等，喝枸杞可能會使炎症加重。

6、經常腹瀉或者正在腹瀉的人不適合喝枸杞。經常腹瀉或者正在腹瀉的人，脾胃比較虛弱，消化功能也不好，身體比較虛，如果這個時候喝點枸杞，或導致腹瀉或者腹瀉的情況加重。

天天喝枸杞紅棗水的危害是什麼？

過量的飲用枸杞和紅棗泡的水，會導致腹瀉。

枸杞大棗泡出的水屬補益之品，喝得過量會引起胃酸分泌過多，有損消化功能，引起腹脹、便祕等，體質虛弱的人開始喝枸杞大棗泡的水時一定要適量，否則會出現虛不受補的情況，反而影響臟腑功能。另外體質燥熱的婦女不適合在月經期不適合喝枸杞大棗泡的水，否則會造成月經量過多，經期延長等。糖尿病病人也不宜飲用，不利於血糖控制。

枸杞紅棗茶的作用

養肝明目功效：枸杞紅棗茶可入肝經，具有滋補肝臟的作用，還可清肝火，而且枸杞中含有維生素A，可用於治療夜盲症、乾眼症、目赤腫痛等症狀。

潤肺止咳功效：可用於輔助治療因肺燥導致的咽喉腫痛、咳嗽、乾咳少痰、氣喘等症狀。

健脾益胃功效：適合脾胃虛弱的人群飲用，治療消化不良、食積、腹脹、便祕等症狀。

以上內容參考  人民網-什麼人不能喝紅棗枸杞水？、百度百科-紅棗枸杞水

天天喝枸杞紅棗水的危害性

天天喝枸杞紅棗水的危害性

　　天天喝枸杞紅棗水的危害性，很多人用養生的習慣，紅棗和枸杞都是生活中常見的藥食同源的食物，紅棗枸杞茶能補腎益精，而且口味比較的甘甜，因此大受歡迎，以下分析天天喝枸杞紅棗水的危害性

　　天天喝枸杞紅棗水的危害性1

　　 枸杞大棗泡水喝的害處：

　　血糖過高的話，是不可以長時間的喝的枸杞一次的量，也不要太多否則會容易引起鼻出血甚者倒經的情況出現。而當出現貧血、手腳涼、乏力等症狀的體質可以適當的喝紅棗枸杞水紅棗會造成胃燥加重痰溼。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用由於它溫熱身體的效果相當強正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　紅棗是有很好的補氣血的作用的，枸杞也有滋補肝腎益精明目的作用您這樣喝是可以的.。

　　枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。有專家進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高面板吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

　　養肝明目方：適用因肝血不足引起的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症。枸杞子100克、女貞子100克，杭菊花50克，焙乾，共研細末或裝入膠囊，每日2次，每次服10克。

　　大棗，又名紅棗、幹棗、棗子，起源於中國，在中國已有八千多年的種植歷史，自古以來就被列為"五果"(慄、桃、李、杏、棗)之一。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱，具有補血養顏治療失眠之功效。

　　忌：痰濁偏盛，腹部脹滿，舌苔厚膩，肥胖病者忌多食常食;急性肝炎溼熱內盛者忌食;小兒疳積和寄生蟲病 兒忌食;齒病疼痛者亦忌。糖尿病患者切忌多食。

　　天天喝枸杞紅棗水的危害性2

　　紅棗枸杞茶的功效與作用，紅棗枸杞茶能天天喝嗎

　　1、增加食慾：對於脾胃虛弱、腹瀉或倦怠的人，喝紅棗枸杞茶可以補中益氣，健脾胃，達到增加食慾、止瀉的效果。

　　2、補血養顏：紅棗、枸杞茶中的紅棗是滋補佳品，所以食療、藥膳中常加入紅棗滋補身體、滋潤氣血。可見紅棗枸杞茶還有補氣養血的功效。媽媽們，如果氣色不好，不妨第二天喝紅棗枸杞茶，做個好看的女人！

　　3、改善睡眠：紅棗枸杞茶有養血安神的功效。所以，如果有睡眠質量較差的媽媽，睡前可以適當喝點紅棗枸杞茶，可以幫你甩掉熊貓眼。

　　 紅棗枸杞茶能天天喝嗎

　　枸杞、紅棗是生活中常見的藥材和食品。由於它們含有豐富的維生素和營養素，對身體有很強的保健作用，對滋補肝腎、明目養血有很好的作用。

　　所以，生活中可以多攝入枸杞紅棗茶，對身體非常有好處，但也要注意枸杞紅棗茶適量，不要過量飲用。酗酒會產生相反的效果。

　　 做法：

　　枸杞和紅棗茶，建議枸杞一定不要過多，紅棗選五個，然後可以加入一些糖，根據個人口味調配，往鍋中加入適量的水，然後放入紅棗和枸杞熬五分鐘便可以。

　　如果說個人口味比較喜歡吃糖，可以放一些冰糖或者紅糖，加入紅糖會增強補血活血的效果，並且也可以改變枸杞，紅棗的個人口味。

　　天天喝枸杞紅棗水的危害性3

　　 一、紅棗的作用

　　在中醫藥學裡,紅棗的作用可分成下列幾類:

　　 1、健脾胃益胃

　　脾胃虛寒、腹瀉、怠倦乏力的人，每天吃紅棗七顆，或與黨參、黃芩共享資源，能益氣、健脾養胃,做到提升胃口、治腹瀉的作用；大棗和薑片、半夏同用，可醫治飲食搭配不小心所造成的胃病如胃漲、嘔吐等病症。

　　 2、補血補氣

　　大棗為滋補上品，食療藥膳中常會新增大棗滋補人體、滋養血氣。臺醫藥學孫兒子博士研究生十分重視平常多吃紅棗、黃耆、枸杞子，能提高人體的原氣，提高免疫力。

　　 3、寧心安神

　　女士躁鬱症、抽泣躁動不安、心神不安等,用大棗和甘草、麥子同用甘麥大棗湯，可具有寧心安神、舒肝開鬱的作用。

　　 4、緩解藥效

　　大棗常被用以藥效強烈的方子中，以降低烈性藥的副作用，並維護氣正。如：「十棗湯」中,用紅棗減輕甘遂、大戟、蕪花等洩藥的毒副作用,維護腸胃不受傷。

　　 二、紅棗泡水喝的作用

　　大棗能夠在炒鍋裡炒黑後泡水喝,能夠治療胃寒,胃痛,再放進幹桂圓，就是說補血補氣、補氣血的茶了，非常合適老師、店員等應用喉嚨頻率較高的人。

　　假如再再加4~6粒的枸杞。還能潤腸通便，但大便粘稠的人就不必加枸杞了。常飲大棗、幹桂圓、菊花枸杞茶的女性朋友，面板白嫩，美容護膚實際效果非常好。枸杞不必放多，幾顆就可以，大棗和幹桂圓也就6~8粒就可以了，每天早上工作後為自己泡一杯，不僅補氣補血，還能清目，非常合適長期性待在電腦前面的女強人們。

　　 喝紅棗水的益處和弊端

　　最好早飯時空肚喝紅棗水，讓其營養元素有利於消化吸收。但有一點最該注意的是，大棗務必要削皮，不然會太過躁熱。食用一段時間後，馬上會發覺紅棗水的用途了面板顏色改進了，臉部黑斑少了，即使不彩妝，臉頰也是紅通通的，也無需擔心年紀並不大卻先變為人老珠黃了。

枸杞子泡水喝的害處是什麼？

枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人群沒有，只是針對某些身體不適症狀時需暫停食用。

有以下三類人群需注意:

①枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人儘量少吃;

②脾胃薄弱的人要少吃;

③正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。

總而言之，枸杞子泡水喝的害處，其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用，上班族每日泡水以下午飲用為妙，不僅起到養肝明目的作用，還有助於睡眠。注:健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。

泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用。

隨著視屏裝置的普及，手機、電腦、電視等各類電子裝置佔據了人們的大量時間，中醫講"久視傷肝"，長期用眼不但會造成眼乾、眼澀、眼睛充血等，而且會對肝臟造成損傷，多表現為焦躁、易怒等症狀，建議可以用枸杞子、桑葉、菊花等組方為菊杞茶有較好的清肝明目的效果。

擴充套件資料：

枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時採摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋後，再暴晒至外皮乾硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘乾。

枸杞子具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。

參考資料：百度百科-枸杞子

枸杞長期喝對身體有害嗎

天天吃枸杞通常不會對身體造成很大的危害，但是建議患者遵醫囑規範用藥，身體恢復後即停止用藥，不建議天天吃枸杞。

枸杞屬於補陰藥，具有滋補肝腎的功效，主要用於治療因肝腎陰虛（肝臟和腎臟的陰液不足）所引起的面色萎黃（面色黃而無光澤）、頭昏目眩、五心煩熱（兩手心和兩足心發熱，並自覺心胸煩熱）、腰膝痠軟（腰部和膝部痠軟無力的感覺）等症狀。

除此之外，枸杞還可益精明目（補益精氣，促進視力恢復），可用於治療視物昏花、眼睛乾澀等症狀。

雖然枸杞屬於滋補類中藥，臨床上也未有權威資料證實天天吃枸杞會對身體造成很大危害，但是一般建議疾病痊癒之後就停藥，不建議天天吃。

枸杞的不良反應尚不明確，但脾虛溼盛、洩瀉者需忌用，建議患者在中醫師辨證指導下規範服用。