如何泡菊花茶

1、燙杯，準備一個直筒的玻璃杯，倒入沸水進行燙洗，保證茶具的潔淨；

2、選茶，選擇花型較小、顏色微微泛黃的菊花茶，取5朵放入杯中；

3、沖泡，往杯中定點衝入90-100度熱水，靜置5分鐘後，加入半勺蜂蜜，攪拌均勻後即可品飲。

1.準備材料：幹菊花、開水、茶壺、杯子。

2.將幹菊花倒入茶壺中，放入適量的開水。開水必須熱，可以煮沸水，等到剛剛冷卻時的時候倒入茶壺。

3.等待3-5分鐘，直到菊花充分浸泡出香味和顏色。如果需要加重味道，可以放置更長時間或在茶壺中加入更多的菊花。

4.將泡好的菊花茶倒入杯子中飲用。如果喜歡甜度，可以加入適量的蜂蜜或冰糖。如果喜歡冰鎮，可以將衝好的菊花茶放入冰箱中冷卻。

5.如果還有剩餘的菊花茶，可以儲存在密封的容器中。保持乾燥，避免吸收潮氣。重複以上步驟即可泡茶。

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如何正確的泡菊花茶

如何正確的泡菊花茶

　　你想知道如何正確的泡菊花茶嗎？菊花茶我相信大家都不陌生了吧，菊花茶的功效有很多，因此很受大家的喜愛，那麼如何正確的泡菊花茶呢？下面我就為大家整理了如何正確的泡菊花茶的方法。一起看看吧

　　如何正確的泡菊花茶1

　　 菊花茶應該怎麼泡

　　1、準備茶具：透明玻璃杯或蓋碗一個。

　　2、水溫要求：95-100度的'水溫。

　　3、準備3到5朵乾燥的菊花。

　　4、洗茶：先投菊花放入杯中，注入沸水後輕搖後立即將水倒掉。

　　5、泡茶：洗茶後再注入沸水泡製5分鐘左右。

　　6、品茶：菊花茶泡好後可根據個人的需求及具體情況選擇是否加入蜂蜜或冰糖飲用。還有，菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如菊花山楂茶、三花茶等。

　　菊花茶可以和其他的花茶進行搭配，比如說和玫瑰花、茉莉花等等，只需要按照你自己的口味和愛好來搭配就可以了。

　　如何正確的泡菊花茶2

　　 泡菊花的注意事項

　　 1、菊花的選擇

　　泡茶用的菊花要選用品質好一點的，買的時候仔細看一下有沒有雜質，灰塵，碎片。泡好的時候水應該是透明的，不能看上去很渾濁，否則就是劣質品，起不到應該有的功效。

　　還有，不要選擇那些很大的菊花，一般選用杭白菊來泡，選擇那種剛剛要放開花瓣的哪種，營養成分含量較高。

　　 2、水的選擇

　　泡茶的時候水溫是比較重要的，泡菊花茶的水溫一定要是儘量高的比較好，這樣才能讓菊花茶的效果完全發揮出來。如果是溫熱的水，最好就不要用。

　　 3、器具的選擇

　　泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。透明玻璃杯是為了待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微，隨時觀看茶色變化。

　　還有，每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

　　 4、先用沸水洗茶

　　熱水洗茶除了滅菌，熱水沖洗還有洗去菊花表面其它附著物的效果，如灰塵、菊花本身脫落的碎屑等的作用。

　　 5、是否加冰糖

　　喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花為宜。

　　此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適。

泡菊花茶的步驟

泡菊花茶的步驟

　　泡菊花茶的步驟。我們經常用來待客的飲品就是茶類飲品，相信大家對菊花茶並不陌生，很多茶餐館都是用菊花茶來待客的，不少人想知道菊花茶怎麼泡。接下來就由我帶你瞭解泡菊花茶的步驟。

　　泡菊花茶的步驟1

　　 1、選茶

　　想要衝泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花，菊花很容易發黴、長蟲子，市場上的菊花質量參差不齊，不懂門道的話很難選到優質菊花。不少人都會挑選花朵白且大朵的菊花，其實又小又醜而且顏色泛黃的菊花反而是上選。

　　 2、洗茶

　　雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾晒的過程中也會混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時間太長，菊花的營養也會被濾掉，這一點要注意。

　　 3、泡茶

　　洗完茶後，用100度的開水或者涼到90度的熱開水衝到菊花裡，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水衝進菊花而不是將菊花放進熱水裡哦，因為熱水衝進去會攪動菊花，不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會浮在水面。

　　 4、續茶

　　泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

　　 菊花茶飲用禁忌

　　1、中醫提醒，味苦的野菊花最好不要飲用。

　　2、過敏體質的人如果想喝菊花茶，先用一兩朵沖泡飲用試試，如果沒問題再多泡，但也不能過量飲用。

　　3、菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒者以及容易腹瀉者不宜飲用。菊花比較適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人飲用。

　　菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的.達到降火的作用。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

　　在我國，不少地方都有食菊的風俗。菊花氣味芬芳，綿軟爽口，是入餚佳品。吃法也很多，可鮮食、幹食、生食、熟食，燜、蒸、煮、炒、燒、拌皆宜，還可切絲入餡，菊花酥餅和菊花餃都自有可人之處。

　　泡菊花茶的步驟2

　　 菊花茶怎麼泡

　　菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

　　三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

　　菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。

　　取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。

　　取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

　　甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

　　 菊花茶的功效

　　 1、清熱解火

　　菊花茶具有比較好的清熱解火功效，它性涼對於緩解燥熱有不錯的效果，在治療因為上火引起的便祕、痤瘡，喉嚨疼痛方面也有奇效，還有如果我們出現了口腔潰瘍的問題，也可以喝一點菊花茶，起到緩解症狀的功效。

　　 2、明目

　　經常喝菊花茶也能夠起到名目的效果，如果我們出現了眼睛疲勞，說是工作時間長視力模糊的情況，這時可以喝一點菊花茶，特別是對於經常熬夜加班的上班族來說，喝菊花茶是一個不錯的選擇。

　　 3、殺菌

　　菊花茶殺菌的效果也非常不錯，特對我們身體很多的細菌好病毒都能起到很好的抑制效果，如果因為一些細菌或是病毒導致出現了疾病，這個時候我們可以多喝一點菊花茶。

　　 4、消除眼部浮腫

　　熬夜過後會發現眼睛有些浮腫，或者有的人睡醒後就發現眼睛出現浮腫現象，這個時候可以用棉籤蘸取菊花茶，輕輕的塗抹在眼睛浮腫的部位上，慢慢浮腫就會消除了，菊花茶有著消除浮腫的功效。

　　 5、預防心血管疾病

　　菊花茶能夠幫助擴張冠狀動脈，使冠狀動脈的血流量增多，因此對於高血壓，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的緩解作用。

　　 6、抗衰老

　　菊花茶中含有類黃酮物質，而這種物質有很強的抗氧化功效，能夠清除人體內的自由基，從而起到抗衰老的功效。

泡菊花茶的步驟

1、泡菊花茶之前要先準備好好菊花，和杯子，和煮水的工具，先把水燒開，然後再用開水燙一下泡菊花的工具。在挑選菊花的時候要看看有沒有蟲，有沒有發黴。

　　2、清洗菊花，先用清水清洗一下，然後再把菊花放到茶杯裡，然後再用開水衝一下馬上把水倒掉。

　　3、這時候的菊花都是乾淨的了，這時候就可以把開水衝到茶杯裡，再把蓋子給蓋住，這樣悶著，很快茶就可以喝了。

　　4、菊花茶喝完以後，還可以再重複泡茶喝，所以說一杯茶花茶是可泡出很多杯茶花的哦。夏天的時候我們能吃上一杯菊花茶，就會感覺到特別的舒服了。可以解喝了，也可以解暑。

菊花茶應該怎麼泡

菊花茶應該怎麼泡

　　菊花茶應該怎麼泡？我們經常用來待客的飲品就是茶類飲品，而菊花茶是我們常喝的一種茶，但很多人不知道怎麼泡菊花茶。我已經為大家蒐集好了菊花茶應該怎麼泡的相關資訊，一起來了解一下吧。

　　菊花茶應該怎麼泡1

　　 第一步：洗茶

　　雖然菊花和茶葉不同，但是也不要忘了，菊花在晾晒過程中也有很多灰塵和油脂混入到裡面，因此必須用80度的熱水泡個3到5秒，再迅速把水濾掉。因為時間久了，就會把菊花的營養也會濾掉的，這個矛盾必須掌握最佳黃金結合點。

　　 第二步：泡茶

　　用100度的開水或者涼到90度的熱水衝入菊花裡，放置5分鐘即可飲用。注意一定是熱水衝進菊花而不是菊花放進熱水哦。這是因為熱水衝進去會攪動菊花，泡的郎利充分，不用你再去專門攪拌了，而把菊花放進熱水，你還要攪拌，否則菊花會飄在水面上。

　　第三步：關於重複泡的次數，我個人認為，只能泡兩次就可以了，次數多了，比如超過三次了就沒什麼意義了，已經沒有營養了，除了浪費你的功夫而已。

　　 泡菊花茶的注意事項

　　1、喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的.，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

　　2、在泡菊花茶時應留意，白色的菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，如果眼睛乾澀不適可以選擇，但清熱能力稍差。的菊花味道稍苦，清熱能力強，常用於散風熱，如果上火，口腔潰瘍，用它泡水能敗火。野菊花對防治流腦、流感、毒蛇咬傷效果好，所以，這幾種菊花在使用時不能混淆，更不能相互替代。

　　3、需要注意的是，野菊花性苦寒，長期服用或用量過大時會傷及脾胃陽氣，出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀溏等不良反應，因此，脾胃虛寒者及孕婦都不宜用。

　　 菊花茶的飲用方法

　　1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

　　2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

　　3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。

　　4、取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。

　　5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

　　6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

　　7、每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。

　　8、取野菊花15克（鮮品加倍)，沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。每日2劑，代茶飲用，衝至無味。清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。

　　菊花茶應該怎麼泡2

　　 菊花茶怎麼泡好喝

　　1、菊花茶有多種不同的泡法，當然想泡出好喝的菊花茶，最好在沖泡菊花茶時給她搭配適量的冰糖，因為菊花茶沖泡出的茶湯滋味比較淡，如果直接飲用，會感覺口感並不好，在沖泡菊花茶時，把菊花茶放到杯子中，再放入2到3塊冰糖衝入開水，這樣會讓衝出的菊花茶味道特別好。

　　2、菊花茶用蜂蜜醃製以後再泡水喝，滋潤也特別好，在需要的時候可以取5到10朵菊花，直接放到杯子中，加入20克左右的蜂蜜，調勻以後醃製，幾小時以後再衝入80度以上的開水，用乾淨的小勺調勻以後浸泡三分鐘，取出茶湯以後飲用口感特別好，而且能滋陰潤燥清熱解毒。

　　3、菊花茶還可以和枸杞與桂圓等多種食材搭配在一起泡水喝，在沖泡時，菊花茶和枸杞以及桂圓的比例，可以按1:1:1的比例去準備，把它們全部放到杯子中以後再加入兩塊冰糖，然後衝入沸水，蓋好杯子蓋兒，以後悶泡3到5分鐘，取出的茶湯可以直接飲用，這樣泡出的茶湯營養豐富，而且滋味甘甜。

　　 菊花能泡功夫茶嗎

　　菊花是不能沖泡功夫茶的，因為菊花茶的耐泡性比較差，如果用它泡功夫茶需要經過更換新的茶葉，而且菊花茶滋味甘醇用功夫泡法沖泡時，會讓它的營養成分流失，而且泡出的茶湯滋味也會變差，人們飲用以後根本起不到應有的保健功效。

菊花茶怎麼泡比較好

菊花茶怎麼泡比較好

　　大家知道關於菊花茶怎麼泡比較好嗎？其實很多人對於泡東西其實是不太瞭解的，例如菊花茶要怎麼泡才好喝，肯定很多人就不太清楚，所以，下面我為大家分享關於菊花茶怎麼泡比較好的方法。

　　菊花茶怎麼泡比較好1

　　1、菊花茶有多種不同的泡法，當然想泡出好喝的菊花茶，最好在沖泡菊花茶時給她搭配適量的冰糖，因為菊花茶沖泡出的茶湯滋味比較淡，如果直接飲用，會感覺口感並不好，在沖泡菊花茶時，把菊花茶放到杯子中，再放入2到3塊冰糖衝入開水，這樣會讓衝出的菊花茶味道特別好。

　　2、菊花茶用蜂蜜醃製以後再泡水喝，滋潤也特別好，在需要的時候可以取5到10朵菊花，直接放到杯子中，加入20克左右的蜂蜜，調勻以後醃製，幾小時以後再衝入80度以上的開水，用乾淨的小勺調勻以後浸泡三分鐘，取出茶湯以後飲用口感特別好，而且能滋陰潤燥清熱解毒。

　　3、菊花茶還可以和枸杞與桂圓等多種食材搭配在一起泡水喝，在沖泡時，菊花茶和枸杞以及桂圓的比例，可以按1:1:1的比例去準備，把它們全部放到杯子中以後再加入兩塊冰糖，然後衝入沸水，蓋好杯子蓋兒，以後悶泡3到5分鐘，取出的茶湯可以直接飲用，這樣泡出的茶湯營養豐富，而且滋味甘甜。

　　菊花茶怎麼泡比較好2

　　 菊花茶怎麼泡

　　1、在沖泡菊花茶時一定要挑選質量好的菊花茶，因為菊花茶在治好以後在儲存過程中容易出現發黴或者變質，這些出現變質的菊花茶，再衝泡也品嚐不到它的用人自，而且會產生一些對人體有害的物質。

　　2、菊花茶在沖泡以前還要經過喜茶，因為菊花茶和其他茶葉不同，他在晾晒的過程中會吸收大量的灰塵，而且表面還會產生一些油脂，如果不洗茶沖泡出的茶湯會色澤混濁，而且會讓人體吸收一些髒東西，在洗茶的`時候，應該先把菊花茶放在杯子中，用80度左右的溫水清洗，3到5秒鐘，然後再把水倒掉。

　　 菊花茶泡法步驟教程

　　1、用菊花泡水喝的時候需要先準備，晒乾以後的菊花可以是貢菊，也可以是白菊花，每次泡水喝可以準備菊花五朵左右，然後把它放到杯子中，再準備85度左右的開水，直接把開水倒入到杯子中。

　　2、用手輕輕晃動杯子，讓菊花吸收水分變得溼潤，而且這樣可以把菊花表面的髒東西全部沖洗下來，然後再過濾，把杯子中的水倒掉，重新注入85到90度的開水，然後蓋好杯子蓋，悶泡3到5分鐘，飲用前加入適量的蜂蜜調味。

　　3、菊花在泡水喝時，還可以把冰糖和菊花一起放到杯子中，然後再衝入沸水，這樣泡出的菊花茶，滋味會更加誘人，而且能讓它清熱解毒，滋陰潤燥的功效更加出色。

如何沖泡菊花茶

如何沖泡菊花茶

如何沖泡菊花茶，在夏天的時候喝菊花茶是非常好的，有著清熱下火的功效，沖泡菊花茶也是有技巧和方法的，沖泡水溫不能太高的，我為大家整理好了如何沖泡菊花茶的相關資料，一起來看看吧。

如何沖泡菊花茶1

菊花茶的正確泡法

1、菊花茶的沖泡方法有許多，許多人，特別是許多上班族都喜歡上班的時候泡一杯菊花茶飲用，它不僅可以清肝明目、對抗輻射，而且還能降火解暑，非常適合在炎熱的夏季飲用。很多人覺得菊花茶的泡法很簡單，直接將幹菊花放入杯中，再衝入沸水即可。其實，要泡出一杯好喝的菊花茶還是有一些講究的。

2、選茶、想要衝泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花，菊花很容易發黴、長蟲子，市場上的菊花質量參差不齊，不懂門道的話很難選到優質菊花。不少人都會挑選花朵白且大朵的菊花，其實又小又醜而且顏色泛黃的菊花反而是上選。

3、洗茶、雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾晒的過程中也會混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時間太長，菊花的營養也會被濾掉，這一點要注意。

4、泡茶、洗完茶後，用100度的開水或者涼到90度的熱開水衝到菊花裡，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水衝進菊花而不是將菊花放進熱水裡哦，因為熱水衝進去會攪動菊花，不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會浮在水面。

菊花茶的正確飲用方法

1、隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化效能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。

2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的'體質。而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果乾代替冰糖。

3、學會科學搭配。無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。

4、忌與相剋食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

菊花茶只要正確飲用對身體的好處是很多的，能夠有效的幫助解除散熱，而且還有延遲衰老的效果。如若經常看電腦，眼睛澀腫脹疼痛，也可以泡菊花茶喝，能夠緩處炎症解除干擾頭暈現象。它適合於很多的花茶在一起泡著喝，經常喝對身體有幫助。

如何沖泡菊花茶2

1、清熱、解毒。菊花茶是降火良藥，比如像因為乾燥火旺而導致喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

2、防止眼睛疲勞。菊花茶能使眼睛疲勞的症狀消退，對恢復視力也有幫助。對於經常加班、熬夜的上班族可以適當的多喝一些。

3、延緩衰老。對於對心血管、冠心病、高血壓和高血脂症等老年性疾病均有較好的治療作用，從而起到祛病延年的作用。

4、消除眼睛浮腫。對於經常熬夜的朋友而言，早上起床後眼睛會出現浮腫的現象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉籤蘸取適量的菊花茶，塗於眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。

菊花茶怎麼泡

1、第一步：洗茶

雖然菊花和茶葉不同，但是也不要忘了，菊花在晾晒過程中也有很多灰塵和油脂混入到裡面，因此必須用80度的熱水泡個3到5秒，再迅速把水濾掉。因為時間久了，就會把菊花的營養也濾掉的。

2、用100度的開水或者涼到90度的熱水衝入菊花裡

放置5分鐘即可飲用。注意一定是熱水衝進菊花而不是菊花放進熱水哦。這是因為熱水衝進去會攪動菊花，泡的充分，不用你再去專門攪拌了，而把菊花放進熱水，你還要攪拌，否則菊花會飄在水面上。

3、第三步重複泡茶

關於重複泡的次數，我個人認為，只能泡兩次就可以了，次數多了，比如超過三次了就沒什麼意義了，已經沒有營養了，除了浪費你的功夫而已。

菊花茶的沖泡方法5種

菊花茶的沖泡方法（5種）

　　菊花茶有清熱解毒，清肝明目的功效，對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有一定療效。但應注意的是，應掌握正確的菊花茶沖泡方法。下面為大家介紹5種菊花茶的沖泡方法!

　　(一)菊花茶：

　　菊花8克，適量冰糖。將菊花洗乾淨放入鍋中。放入適量清水煮。煮沸後加入冰糖即可飲用。

　　功效：具有清肝明目，鎮靜解熱，擴張動脈和增加冠脈流量，減慢心率，降低血壓的作用。因此，久服此茶，能收到散熱明目、利血輕身、耐老延年的`效果。還可預防早期高血壓及肝火上亢所致的頭痛等症。

　　注意：這裡的菊花是指新鮮的菊花，沒有特別說明的則都是幹菊花。另外也可用幹菊花沖泡，直接放入玻璃杯中沖泡即可。每日餐後，沖泡一杯杭白菊，能解渴生津，久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，沖泡時加少許蜂蜜(等稍溫時才可加入蜂蜜，因為開水會使蜂蜜的營養流失，而且口感會微酸)，口感會更好。菊花中以杭白菊和黃山貢菊為上品。

　　(二)菊花龍井茶

　　龍井茶葉4克，菊花12克，適量冰糖。將茶與花放入杯中，以沸水沖泡。加入適量的冰糖，調勻飲用。

　　功效：有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，還能幫助身體消除多餘的體熱，防止肝火過旺。

　　(三)菊花枸杞茶

　　菊花，枸杞各10克。將材料放入玻璃茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

　　功效：菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。大劑量菊花還能降低血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。另外，枸杞能養陰補血，益精明目。還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。

　　注意：脾胃虛弱者注意，在泡茶時可放上幾枚大棗(去核)，以達到健脾的作用。

　　(四)三花清肝茶

　　菊花、金銀花、茉莉花各1克。加入適量沸水，作茶飲。

　　功效：養肝、護肝。適度飲用這道茶可改善口苦咽乾症狀。適用於時常熬夜、加班，眼睛常覺得熱，視覺模糊，心情不舒暢者。

　　(五)菊花麥冬茶

　　菊花、麥冬、金銀花各10克。將所有材料洗乾淨，放入玻璃茶壺中。以沸水沖泡，5分鐘後即可飲用。

　　功效：具有清熱解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，緩解發炎症狀。

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菊花茶怎麼沖泡

菊花茶怎麼沖泡

　　你知道關於菊花茶怎麼沖泡的辦法嗎？其實很多人都知道菊花茶的作用有很多，所以會經常泡來喝，那麼對於菊花茶也是有正確的沖泡方法的，所以下面我為大家分享關於菊花茶怎麼沖泡的方法。

　　菊花茶怎麼沖泡1

　　1、平常沖泡菊花茶時，肯定要選擇質量好的菊花，由於菊花茶在生存歷程中很容易湧現發黴生蟲，要是不當真挑揀，用這些湧現題目的菊花來沏茶喝，就會影響它的效用，並且會影響菊花茶的口感。

　　2、菊花茶在沖泡時，洗茶這個步調也是必不可少的存在，由於菊花在採摘奇怪的花朵，經由晾晒的歷程中，會傳染大量的塵土，要是不經由洗茶，這些塵土就會隨茶湯一塊兒進入人體內部，會對於腸胃孕育發生肯定的危害。，但菊花茶在洗茶時，水溫不克不及過高，最多不克不及凌駕80度，並且時間不克不及過長，3到5秒就要實時把開水倒出。

　　3、沖泡菊花茶時，水的選擇也很首要，最佳選擇質量好的山泉水，要是沒有，則可以利用家中的純淨水，最佳不要利用自來水來沖泡菊花茶。沖泡菊花茶時，水的溫度應該在90度擺佈，不克不及直接用一?的滾水沖泡菊花茶，否則會讓菊花茶中的'活性身分大量流失，在沖泡飲用之後也起到不應有的保健效用。

　　4、沖泡菊花茶時，適量搭配一些其他食材，也會讓沖泡出的菊花茶口感變好許多，更能讓它的保健效用進步許多。生存中常見的枸杞、山查以及決明子等食材便是沖泡菊花茶時的最佳搭配參加他們之後會讓沖泡出的菊花茶，擁有卓越的降壓明目以及保肝作用。

　　菊花茶怎麼沖泡2

　　 菊花茶有哪些副作用

　　中醫認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

　　陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

　　 喝菊花茶的注意事項

　　不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須留意，因為性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。最後需要警告的是，無論用哪種菊花泡茶，都不應連續飲用，一般3—5天即可。體質偏寒的人喝菊花茶的時候要放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

怎麼樣泡菊花茶最好?

菊花茶應該怎麼泡？

1、準備茶具：透明玻璃杯或蓋碗一個。

2、水溫要求：95-100度的水溫。

3、準備3到5朵乾燥的菊花。

4、洗茶：先投菊花放入杯中，注入沸水後輕搖後立即將水倒掉。

5、泡茶：洗茶後再注入沸水泡製5分鐘左右。

6、品茶：菊花茶泡好後可根據個人的需求及具體情況選擇是否加入蜂蜜或冰糖飲用。還有，菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如菊花山楂茶、三花茶等。

菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。

清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產的白菊更是上選。菊花茶其實不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如以下幾種菊花茶飲。

1、枸杞明皇菊茶：取江西明皇菊、寧夏枸杞，淨重：45± 5g，沖泡之前可以溫水簡單清洗一下，用100℃的開水沖泡，可以反覆沖泡幾次直至無味。代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身。

2、三花茶：菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

4、取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。

5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋燥，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

7、每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。

8、冰糖菊花茶：取野菊花15克（鮮品加倍），沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。每日2劑，代茶飲用，衝至無味。清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。

菊花茶怎麼泡才正確

菊花茶是一個清熱明目的的飲品，適合上班族或者比較勞累的人飲用，那麼菊花茶怎麼泡才正確呢?下面是有菊花茶的泡發，歡迎參閱。

菊花茶的泡法

　　1、沸水沖泡，少加糖

　　沖泡菊花茶時一般選五朵菊花左右，再加入適量沸水沖泡即可，一杯菊花茶可以重複沖泡五到七次。

　　有些人會在菊花茶中新增冰糖或蜂蜜調味，但是如果是糖尿病患者或者血糖偏高的人，喝菊花茶儘量不要加糖。脾胃虛弱的人喝菊花茶最好也別加糖，因為甜味的食品飲料會引起口發酸同時唾液增多，容易引起腸胃不適的現象。

　　2、搭配山楂金銀花枸杞

　　菊花茶除了直接沖泡飲用以外，還可以和其他養生保健食材搭配，除了改善口感之外還能獲得不同的保健功效。

　　山楂有助消脂降壓，適合肥胖症、高血壓的患者食用;金銀花能緩解風熱感冒、咽喉腫痛;枸杞清肝明目，這些食材都適合與菊花一同泡茶飲用。

　　最養生的菊花茶搭配法

　　1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

　　2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

　　3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。

　　4、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

　　5、取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。

　　6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。

　　菊花茶單喝也是很不錯的，但是效果可能會比較單一，和很多的花茶配合起來喝，不僅僅味道是不錯的，而且營養價值和作用也是增加了不少，多喝菊花茶對身體是不錯的，希望大家喜歡菊花茶。

　　夏季喝菊花茶的好處

　　1、明目

　　菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據科學家研究發現，菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。

　　2、補肝、清肝

　　菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之後，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡，能夠有效預防多種細菌，增強身體抗病能力。

　　3、利水

　　喝菊花茶有什麼好處，去除身體中多餘的水分就是一個非常明顯的有點。對於很多愛美女性來說，每天早上起床事後的浮腫雙眼是無法忍受的，那麼有什麼快速消腫的方法嗎?用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然後塗抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法哦!

　　4、祛除溼氣

　　常見的體內溼氣過重的症狀表現為口乾舌燥、眼睛乾澀、上火，或者是肢體、關節感覺到疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放鬆心情，同時還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶，那麼對於恢復視力、保護眼睛有著非常大的幫助。

　　5、治療便祕

　　菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質，這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動，增強身體的消化能力和食慾，令體內的便祕情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶，還能夠有效的起到預防便祕的情況，可以不通過一些藥物就達到調理身體的作用。

　　6、醒神

　　菊花中含有豐富的維生素A，這種物質能夠很好的保護面板，同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經常喝菊花茶，精神也會越來越好，所以腦力勞動者可以多喝。

　　7、保護面板

　　喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內多餘的排洩物和廢棄物，能夠有效的保護面板清潔，同時也能夠起到溼潤面板的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝哦!

　　8、預防心腦血管疾病

　　菊花具有很好的擴張冠脈的作用，這對於增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，這對於預防心腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。

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