菊花決明子茶的功效與作用一天喝幾次

多久喝一次菊花決明子茶比較好因人而異：

1. 建議每隔2-3天喝一次：因菊花、決明子的寒涼性質，過於頻繁的飲用可能會損傷脾胃陽氣，導致脾胃功能受損，而且產生依賴性。

2. 菊花決明子茶的功效：決明子具有潤腸通便、清熱明目的功效；菊花具有疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒的功效。

3. 慎用脾胃虛寒及便溏者：如有身體不適症狀，不建議自行盲目使用中藥，應及時就診。

多久喝一次菊花決明子茶比較好因人而異：

1. 建議每隔2-3天喝一次：因菊花、決明子的寒涼性質，過於頻繁的飲用可能會損傷脾胃陽氣，導致脾胃功能受損，而且產生依賴性。

2. 菊花決明子茶的功效：決明子具有潤腸通便、清熱明目的功效；菊花具有疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒的功效。

3. 慎用脾胃虛寒及便溏者：如有身體不適症狀，不建議自行盲目使用中藥，應及時就診。

菊花決明子茶的功效主要包括清熱明目、降壓降血脂、抗氧化、抗炎等作用。它可以緩解眼睛疲勞、預防近視，改善睡眠、消除暗瘡等作用，有利於保護我們的眼睛，降低血脂、控制血壓，促進身體新陳代謝，提高人體免疫力，還具有美容養顏的功效。一般建議每日飲用2-3次，每次1-2杯即可。但對於每個人而言，飲用的頻率和量應根據自身情況來定，如有不適，應適當調整。

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菊花決明子茶什麼時候喝好 決明子菊花茶一天喝多少為好

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菊花決明子茶什麼時候喝好

推薦早上喝。

菊花、決明子作為常見的藥材，其泡茶服用時間並沒有嚴格的規定，一般的時間段飲用都是可以喝的，不過從一天的時間來看，早上是人體消化吸收功能比較好的時候，這個時候喝菊花決明子茶更有利於人體吸收其中的藥物成分，使其藥效得到更好的發揮，因此早上喝是比較好的，但是要注意儘量不空腹飲用，以免腸胃不適。

2

菊花決明子茶可以每天喝嗎

不建議每天喝。

一方面菊花和決明子都是寒涼的藥材，兩者食用天天飲用的話，容易增加體內的寒涼之氣，對脾陽會有一定的耗損；另一方面，決明子有很好的通便作用，對便祕患者來說短期喝能起到較為明顯的通便效果，但如果天天飲用可能會產生一定的依賴性，因此菊花決明子茶最好不要天天喝。

3

決明子菊花茶一天喝多少為好

視情況而定。

如果是為了改善身體某種疾病的話，那麼在疾病的急性發作期時可以在醫生的指導下規範飲用數量，而當疾病症狀有所緩解時就應當逐漸減量直至停止服用。一般一天的飲用量在1-2杯即可，隨後根據情況降低飲用頻率和數量，以免體內寒氣過盛導致人體出現手腳發涼、腹痛、腹瀉等身體不適表現。

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菊花決明子茶喝多久有效果

因人而異。

一般情況下，飲用菊花決明子茶主要是起清熱、通便、明目的功效，用菊花決明子茶來緩解內熱的話，正確用量一般1周左右即可見效，而用菊花決明子茶來潤腸通便的話，決明子對便祕有良好的通便效果，短期使用效果明顯，大約2-3天就可見效，如果是用菊花決明子茶來清肝明目的話，見效時間會慢一點，具體的時間因個人體質會有一定的差異。

決明子茶，菊花茶分別多長時間喝一次

長期飲用決明子輕則引發月經不規律,重則使子宮內膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。菊花【功能主治】散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。

對於這些還是少喝，一星期喝一次就行

以下是一些關於決明子和菊花的常用方法：

1.決明子綠茶:

原料：決明子、綠茶各5g。

製法：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。

注意：茶葉“產徽者名松蘿，長於化食；產浙紹者日日鑄，長於清長；產閩者日建茶，專於癖瘴；產六合者日苦丁，專於止痢；產滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松蘿茶及雲南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時有香氣溢位即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。

2.杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。

用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。

3.菊楂決明茶

原料：潔淨菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，

用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。

功效：本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。

4、菊花決明子粥（經驗方）

原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日為l療程。

功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等。

注意事項：大便洩瀉者忌服。

5、桃仁決明蜜茶

原料：桃仁10克加草決明子12克

用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。

功效：能活血降壓、清肝益腎，適用於高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

6、決明子蜂蜜飲

原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。

用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

7、決明子茶

用法：決明子30g,

用法：開水沖泡，

功效：能降壓降脂，潤腸通便。

8、紫明茶（中醫驗方）

原料：紫菜30克，決明子25克。

用法：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。

功效：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。

9、決明子粥（民間方）

原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許

用法：先將決明子放入鍋內，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。

功效：清肝，明目，通便。用於白內障。

夏季食。每日1劑，5～7天為一療程。適用於高血壓、高血脂症以及習慣性便祕等。宜忌：大便洩瀉者忌服

10、荷葉減肥茶：

原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，

用法開水沖泡代茶。

功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便祕等。

11柴胡決明子藥粥

原料：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。

用法：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。

功效：更年期綜合症肝鬱化火型，常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便祕結等症。

12、山楂決明子茶

原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，

用法：水煎飲其汁液。

功效：用於糖尿病

決明子之養生之道

“案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸。”這是唐代大詩人白居易的詩句，詩中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

河南省中醫院主任藥師李中心介紹說：決明子是一味可“大用”亦可“小用”的中藥。“大用”是指它的藥用，如決明子清肝明目的功效適用於眼科如青光眼、白內障、結膜炎等病患者；潤腸通便的功效適用於慢性便祕患者；降血脂降血壓的作用適用於高脂血症、高血壓病、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

“小用”是指它在日常生活中的作用，李中心主任給大家介紹一些能發揮決明子保健功效的簡便食用方法：

決明子綠茶飲：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，晾涼，再與綠茶一同衝入沸水即可飲服。功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。提醒：炒時有香氣溢位即可，不可炒糊，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

杞菊決明子茶：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘後即可飲用。功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。

決明子蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

決明子茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之症，宜加生晒參3克同泡服。提醒：氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

菊花決明子粥：菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮沸即可食用。每日1次，連續服5～7日。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等。提醒：大便洩瀉者忌服。

1 菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

2 三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3 菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶 和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除 的療效。

4 取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。

5 取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

6 甘菊，其味甘甜，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用。也可用菊花加金銀花同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

7 餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。

8 八寶菊花茶：金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個（可不要，因為它可引起食慾不振、上吐下瀉）、少許冰糖、少許山楂、5克有機綠茶、兩個紅棗，用沸水泡至5分鐘既可食用，平肝明目、清熱解毒（超市有賣）

決明子茶一次泡多少量？一天喝幾次？

決明子茶一次泡15～20克，一天喝1-2次。

炒決明子可與枸杞，菊花搭配衝飲。此茶可清肝瀉火、養陰明目、降壓調脂，適合肝火陽亢型腦卒中後遺症、頭暈目眩、頭重腳輕、煩躁易怒、血壓增高、舌質偏紅者飲用。

炒決明子可與蜂蜜搭配衝飲，決明子炒熟，有類似咖啡的味道，香氣撲鼻，有平肝養腎的功效，配合蜂蜜可潤腸通便，適合前列腺增生兼習慣性便祕者飲用。

擴充套件資料：

決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

決明子可緩解上火和便祕等症狀，還能降血脂，可以泡藥茶。決明子性寒涼，有洩瀉和降壓的作用，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用，服用過多會損傷正氣，傷害脾胃功能，長期用會引起腹瀉，大便洩瀉者忌服，孕婦忌服。

參考資料來源：人民網-這3種茶不能天天喝！胖大海、決明子、甘草

參考資料來源：人民網-決明子的養生吃法

菊花決明子茶几天喝一次 菊花決明子茶几天喝一次的解析

1、菊花決明子茶几天喝一次要根據體質來定。對於體內火氣較重的人群來說，每週可以喝1-2次，可以有效地緩解上火的症狀；但是對於正常體質以及體內寒氣過重的人群來說，平時在沒有出現上火症狀的情況下不建議飲用，否則可能會出現腹痛、腹瀉的症狀。

2、決明子的性質微寒，飲用過多時可能會使體內的寒氣過重，從而出現一些身體不適的症狀，所以一般在出現上火症狀時適量飲用即可，對於不同體質的人群來說所適合的飲用頻率也略有不同。

菊花決明子泡茶的用量

菊花決明子泡茶的用量

　　菊花決明子泡茶的用量，很多人都喜歡喝決明子茶，決明子茶是不能喝太多的，喝太多會對人體造成一定的影響。下面我為大家收集了一些關於菊花決明子泡茶的用量的相關資訊，希望能夠對大家有所幫助吧！

　　菊花決明子泡茶的用量1

　　 1、決明子茶 ：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之症，宜加生晒參3克同泡服。

　　 2、決明子蜂蜜飲 ：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。此茶飲具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生或是習慣性便祕。

　　 3、杞菊決明子茶 ：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘後即可飲用。此茶能有效清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。

　　 4、桃仁決明蜜茶 ：桃仁10克加草決明子12克，將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。能活血降壓、清肝益腎，適用於高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

　　 5、山楂決明子茶 ：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，用水煎飲其汁液。此茶適用於糖尿病。

　　菊花決明子泡茶的用量2

　　一般來說，由於決明子茶的各種各樣生長髮育形狀是不一樣的，因此在應用決明子泡水的情況下並沒有嚴苛或是確立的要要求放是多少粒。只是以適度主導就可以了，一杯水類似泡10到15g的決明子茶就可以了。由於決明子茶省內性冷味甘，因此假如過多食用得話，可能會讓自身出現腹瀉不適感的病症。

　　此外一方面便是腎虛和腸胃不適感非常好的大家有時候一兩次食用決明子泡水就好了，過多得話可能會造成胃裡和腸部的不適。

　　 決明子泡水能夠清明節退熱

　　不得不承認決明子茶在退熱祛毒這些方面還是擁有 很非常好的實際效果的。由於決明子茶省內帶有較多的'大黃素，因此一般在食用完決明子茶後，便會協助自身的胃腸開展一個身體排毒的工作中，在改進大家的便祕問題層面還是擁有 十分非常好的實際效果的。

　　 決明子泡水能夠有利於減肥瘦身和減少血壓

　　假如要想減肥瘦身的妹紙們可是體質比較好，沒有出現腎虛脾虛等病症的，就可以堅持不懈每日都食用決明子泡水喝。決明子茶配搭花一起泡水喝，長期性堅持不懈得話能夠抑止人體脂肪的生成，對身體不必要的人體脂肪還可以具有十分非常好的分解作用。但是還是仍然要留意的便是決明子茶水適當就行，還是不可以過多服用導致人體出現不適感。

　　其次而言，決明子茶也有抑止我們人體身體的膽固醇的上升，因此在醫治高血脂、脂肪肝層面擁有 很好的治療效果。

決明子一天喝幾次？決明子一天喝多少？

由於決明子不僅明目通肝，還有些毒副作用容易拉肚子，很多人擔心決明子飲用的量問題。那麼，決明子一天喝幾次？決明子一天喝多少？

決明子一天喝幾次

一般講，可以一天用10-15克，反覆沖泡至無味無色即可。根據自身一天一劑即可。

決明子一天喝多少

決明子茶的泡法十分簡單，只要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。不過，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。依體質而論，體質差的一天一次，兩天一次或不喝；體質高，血性熱的一日兩次，三次或遵醫。

決明子什麼時候喝好

決明子什麼時候喝都可以的。

1、決明子茶的取料，生決明子，皆以身幹、顆粒均勻、飽滿、光滑、黃褐色者為佳。

2.決明子茶需炒制決明子，資料節選自妙玉堂決明子茶的炒制工藝，取淨手選決明子，置鍋內炒至微有香氣，取出，放涼，火候需要掌握好，才能使決明子品相好，有效成分不流失。

3.決明子茶以雜質少，香味淡雅者為上品，在購買時候要注意鑑別。

決明子日常食用方法

決明子綠茶飲 ：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，晾涼，再與綠茶一同衝入沸水即可飲服。功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。提醒：炒時有香氣溢位即可，不可炒糊，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

杞菊決明子茶 ：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘後即可飲用。功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。

決明子蜂蜜飲 ：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

決明子茶 ：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之症，宜加生晒參3克同泡服。提醒：氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

菊花決明子粥 ：菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮沸即可食用。每日1次，連續服5～7日。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等。提醒：大便洩瀉者忌服。

菊花決明子泡茶

菊花決明子泡茶

　　菊花決明子泡茶，任何食物都有其特別的功效和作用，它可以幫助我們調理身體，決明子、菊花茶，兩者可以說是非常好的搭配了，瞭解一下它的功效和作用對我們有好處，菊花決明子泡茶，教你正確養生。

　　菊花決明子泡茶1

　　1、清肝明目

　　決明子性寒味苦，菊花性微寒，入肝經，又具有清熱解毒的功效，因此將決明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火，而且它們都含有豐富的維生素A，維生素A可以有效地緩解眼部疲勞，還可以用來治療由於用眼過度而造成的眼睛乾澀，因此決明子菊花茶可以清肝火、明雙目。

　　2、清熱去火

　　菊花和決明子都是寒性食物，而且決明子中有大黃素這種物質，它可以清熱潤腸，並能將身體中的毒素排出來，而菊花則具有清熱去火的功效，因此常喝決明子菊花茶可以清除體內的燥熱，還能起到調節內火的作用。

　　3、降血壓

　　決明子中的低聚糖可以增殖雙歧桿菌，同時還能夠降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量，決明子也就具有了降壓的功效，而且菊花也可以在一定程度上擴張血管，因此決明子菊花茶也可以輔助高血壓患者改善血壓高的'情況。

　　4、抗衰老

　　決明子和菊花中的氨基酸含量比較豐富，而且它還含有多種維生素，它們可以起到抗衰老的作用，而且菊花中還含有黃酮類化合物，這種物質可以清除體內的自由基，抗氧化的效果也比較好，因此喝決明子菊花茶可以美容養顏，能夠有效地延緩衰老。

　　5、治療便祕

　　決明子具有滑瀉的作用，而且它身體裡面的大黃素可以使腸道的蠕動得到增加，能夠使身體中的廢棄物通過大便的形式排洩出來，因此如果有便祕的朋友可以通過喝決明子菊花茶來改善大便不暢的情況。

　　菊花決明子泡茶2

　　 決明子菊花茶的泡法和營養成分

　　決明子菊花茶的泡法

　　 材料 ：菊花3克，決明子20克，枸杞子10克。

　　 做法 ：首先將決明子、枸杞子和菊花放到杯子裡面，然後把沸水倒進杯子中，再蓋上杯蓋悶，悶15分鐘就能當茶飲用了，一般能泡3-5次。

　　 功效 ：杞菊決明子茶可以幫助高血壓患者降壓降脂，還能夠清肝瀉火。

　　 決明子的營養成分

　　1、決明子泡水除含有糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物、大黃酚、大黃素、大黃素甲醚等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。

　　2、決明子所含大黃素、大黃酸對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效。降低膽固醇。

　　3、決明子所含的大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低血清膽固醇和強心作用。

　　4、決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用。

菊花決明子茶的功效與作用

菊花決明子茶的功效與作用還是挺不錯的，兩者都是清肝明目的，結合在一起效果會更好，而且還有減肥的功效，搭配運動效果會更好。那麼，菊花決明子茶能天天喝嗎？讓我們一起來看看吧！

菊花決明子茶的功效與作用 

菊花和決明子都有清除肝臟和改善視力的作用，決明子種子含有人體所需的鋅，鐵，銅，錳，鉬，鎳，鈷和其他微量元素，以及大黃素和大黃酚，可以保護肝臟和器官，菊花富含維生素和微量元素，例如鐵，鋅，銅和硒，以及揮發油，菊花糖苷，腺嘌呤，氨基酸，膽鹼，水蘇素，小櫱鹼，類黃酮，菊花色素，維生素和微量元素，這和其他物質可以清除肝臟並改善視力。

另外，將菊花和決明子浸泡在水中也具有減肥的作用，尤其是減少體內脂肪的含量，對於肥胖的患者，建議每天在浸泡水中服用決明子，然後配合運動以取得更好的效果。

菊花決明子茶能天天喝嗎

菊花決明子具有清肝，明目，補腎，通便，利尿，消火的作用。但是您不應該每天喝它。您可以經常喝。如果您吃很多蔬菜和水果，請不要喝。如果再次飲用，可能會引起腹瀉。 。

菊花茶最適合在春節期間飲用，以清除肝臟和改善視力。決明子最適合患有便祕的人以改善視力。兩者對眼睛都有很好的護理作用，同時可以緩解煩躁，並且都適合在春節期間飲用。

菊花茶適合單獨飲用或與枸杞一起飲用。菊花分為杭菊，懷菊，貢菊等。貢菊的味道最好，杭菊的抗氧化作用最好，懷菊的抗火作用最好。推薦劑量為5〜8。

決明子種子適合單人飲用，但不適合長期飲用。推薦劑量是3克。

經期能喝菊花決明子茶嗎

不要喝，因為菊花和決明子是冷食。 月經期間，身體天生就會虛弱，容易感冒。 此時喝涼茶會增加身體負擔並引起月經失調。 月經期間要多吃溫暖的食物，保持腹部溫暖，晚上睡覺前先浸腳，以加快血液迴圈。

決明子菊花茶的功效與作用及禁忌 決明子菊花茶可以長期喝嗎

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清肝明目

決明子性寒味苦，而菊花性微寒，入肝經，具有清熱解毒的功效，將決明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火，其次決明子茶還含有豐富的維生素A，維生素A可以有效地緩解眼部疲勞，能緩解用眼過度而造成的眼睛乾澀，具有一定清肝明目的作用。

2

清熱去火

決明子菊花茶中決明子和菊花都是寒性的，並且決明子中有大黃素，可以清熱潤腸，將人體中的毒素排出來；而菊花同樣具有清熱去火的功效，所以決明子菊花茶具有一定清熱去火的作用。

3

降血壓

決明子中含有大量的低聚糖，低聚糖可以增殖雙歧桿菌，降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量，具有一定降壓作用；而菊花可以幫助擴張人體血管，所以適量喝決明子菊花茶可以改善高血壓患者血壓高的情況。

4

抗衰老

決明子和菊花中的氨基酸、維生素都比較豐富，適量飲用可以起到抗衰老的作用，其次菊花中還含有黃酮類化合物，可以幫助清除體內的自由基，抗氧化的效果也比較好，所以喝決明子菊花茶具有一定抗衰老作用。

菊花決明子茶

菊花決明子茶

菊花決明子茶，大家對於決明子和菊花肯定很熟悉，決明子和菊花是人們泡養生茶最常使用的兩種材料，決明子有著能夠清肝明目、降脂減肥，而菊花可以散風清熱，下面來了解菊花決明子茶。

菊花決明子茶1

決明子菊花茶是一種健康養生茶飲，材料為菊花，決明子，大棗等，有明目、降壓、降脂、通便、清熱解毒等功效。

菊花決明子茶的功效與作用

1、清肝明目

我們都知道決明子和菊花都有著清肝明目的功效，而他們兩個合起來組成的菊花決明子茶的功效與作用也肯定有著清肝明目的效果，一加一等於二它們相加，能夠更好的促進髒的新陳代謝，平肝火，對於因為肝上火，導致的眼睛紅腫，視力模糊，或者一系列的症狀都有著很好的治療效果。

2、降血脂

現代人們因為不注意飲食導致導致血脂血糖升高，特別是一些中老年朋友因為飲食不注意身體健康素質不行導致的血脂高，而菊花決明子茶，可降低血清膽固醇以及甘油三酯含量，還可降低脂肪在血管壁的沉積，從而降低血脂。

3、抗衰老

現代人最怕的一個話題便是衰老，為了抗衰老是想盡各種辦法，而決明子和菊花中都含有豐富的氨基酸及維生素，適量飲用便可以起到抗衰老的作用，而且菊花中含有黃酮類的化合物，抗氧化效果也非常好，所以適量飲用決明子菊花茶還可以延緩衰老。

4、減肥

減肥成了當代特別熱門的話題，在這個以瘦為美的時代，人們為了減肥可謂是五花八門的辦法都用上了，其實不用那麼麻煩，一杯菊花決明子茶就可以解決問題，菊花決明子茶有著刮脂去油的作用，還能促進體內腸部蠕動，加速新陳代謝，有助於減肥。

菊花決明子茶2

決明子具有利水通便的功效，適合腸燥便祕患者食用。此外，它還有益腎清肝、明目之功效，常用於治療白內障、青光眼、視網膜炎、視神經萎縮、眼結膜炎等疾病，還能抑制葡萄球菌生長及降壓、降血脂、降膽固醇、收縮子宮等功效，對防治血管硬化與高血壓也有明顯的'效果。

做法與步驟

菊花決明子茶的功效與作用

1、養陰明目﹐清肝瀉火﹐降壓降脂。

2、這種茶特別適合暑天飲用，夏天飲用這種茶之後，對於有肝火較旺、頭痛目赤、心煩善怒、口渴汗多症狀的朋友大有裨益。

杞菊決明子茶做法

1、決明子30 克﹐枸杞子15 克﹐菊花6克﹐決明子30克。將枸杞子、菊花、決明子一同放人沸水中沖泡﹐悶上一刻鐘就可以了。

2、做粥時，可取菊花10克，決明子10～15克，粳米50克。先把決明於放進沙鍋內炒至微有香氣，有香氣出來之後再取出來，等到冷卻後與菊花煎汁。去碴取汁，放入粳米煮粥，煮開以後就可以食用了。每日1次，5～7日為1個療程。

3、而如果您嫌煮粥太麻煩的話，可用決明子和菊花煮水飲用，同樣可以起到平肝明目的功效。怎麼做呢？取決明子15克，杭菊花6克。決明子加水煮沸15分鐘，取濾液泡杭菊花，代茶飲用。

菊花決明子茶3

菊花和決明子都有清肝明目的功效。決明子內含鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等人體所需的微量元素，還有護肝護髒的大黃素和大黃酚。菊花含有豐富的維生素和鐵、鋅、銅、硒等微量元素，還有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質。

菊花和決明子，作為食物，營養價值極高；作為藥材，具有清肝瀉火、降脂降壓、滋陰明目的功效。可用於緩解內熱引起的焦躁易怒、面部烘熱、血壓增高、苔黃、脈弦、頭暈目眩、頭重腳輕等症狀。正確飲用，可以不同程度地改善擴冠狀動脈、微迴圈，有效降低血壓、血脂。

菊花決明子搭配著喝，可以排除人體內的熱毒。現代醫學已經證實，菊花決明子茶可以有效治療腦卒中後遺症、肝火偏旺、肝陽上亢。

菊花決明子茶的做法

菊花決明子茶的做法非常簡單！方法如下：

1、將買回來的決明子清洗乾淨。

2、將洗淨的決明子倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發，散發淡淡的清香，且有啪啪聲即可關火。

3、最好可以將炒好的決明子碾碎，這樣效果更佳。

4、待決明子攤涼後，加入菊花，也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡。

5、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘，即可飲用。

如果覺得味道過於清淡，也可加適量冰糖，既可調味，又可潤肺。

菊花決明子茶適飲人群

菊花決明子茶適飲人群非常廣！菊花決明子都有降脂降壓的功效，適合高血壓、高血脂的人士飲用，可以逐漸清除內熱，下火祛躁，安撫情緒。菊花決明子茶有清肝明目的作用，凡是經常對電腦和手機，眼部易疲倦的人士都可飲用。

另外，對於仍處於發育狀態的兒童，菊花決明子茶內含豐富的維生素A和微量元素鋅，有利於保護視神經，有利於兒童眼部發育，還可以防治夜盲症、白內障、青光眼等。

對於肥胖患者而言，菊花決明子茶有刮脂去油的作用，還能促進體內腸部蠕動，加速新陳代謝，有助於減肥，縮小胃口，還可以治療便祕。

菊花決明子茶的副作用

菊花決明子茶清肝明目、潤腸通便，正確飲用是有好處的。可每個人的體質不同，菊花決明子都是比較涼的東西，對於體質偏寒的人，是不適宜飲用過頻的，甚至還會產生副作用。菊花決明子茶，對於經期中的女生，最好不要飲用，容易造成腹瀉，也會造成月經不調。對於孕婦而言，也是不宜飲用的，由於決明子寒涼，會引起孕婦的子宮收縮，造成催產的作用。

所以即使是想通過飲用菊花決明子茶減肥的女生，最好還是結合自身的體質，謹慎飲用。此外，雖然菊花決明子茶有安神的作用，不過對於有些神經較敏感的人士，夜晚飲用，會導致失眠，且菊花決明子茶也有利尿的作用，夜晚飲用過多會，夜尿頻繁，也是不助睡眠的。