養生花茶搭配表

以下是幾種不同的花茶搭配方式，供參考：

1. 玫瑰花茶 + 薄荷葉：具有清涼解暑、促進消化和緩解情緒的效果；

2. 金銀花茶 + 檸檬片：具有清熱解毒、降低血壓和促進新陳代謝的作用；

3. 菊花茶 + 紅棗：具有補氣養血、清肝明目和促進睡眠的功效；

4. 烏龍茶 + 枸杞子：具有增強人體免疫力、調節血脂和滋潤面板的作用；

5. 紅茶 + 桂花：具有提神醒腦、促進消化和緩解情緒的效果；

6. 茉莉花茶 + 玉竹片：具有增強免疫力、清熱解毒、調節內分泌和提高警覺性的作用；

7. 檸檬片 + 薄荷葉 + 蜂蜜：具有清熱解毒、減肥美容和預防感冒的效果。

需要注意的是，以上搭配方式僅供參考，具體選用不同花茶的搭配方式還需根據個人的身體狀況和健康需求進行調整。

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養生花茶的搭配

養生花茶的搭配

　　養生花茶的搭配，中國人都非常注重養生,特別是女性群體,很多方法都能讓她們變得美麗而健康。喝養生茶是比較直接簡單的方式,只要堅持,效果還是很不錯的,以下了解養生花茶的搭配。

　　養生花茶的搭配1

　　 1、玫瑰檸檬養顏茶

　　食材：玫瑰花、檸檬，美白養顏而且幹檸檬片沒有新鮮的檸檬酸，口感也很好。

　　功效：養顏，檸檬片含有豐富的維C。

　　方法：開水沖泡即可。

　　 2、金盞花茶

　　食材：玫瑰花、茉莉花、金盞花。

　　功效：祛痘美容，金盞花清涼火氣，解毒消炎，治療失眠~

　　方法：開水衝後悶泡5分鐘。

　　 3、洛神潤腸茶

　　食材：玫瑰、洛神花(玫瑰茄)、陳皮、荷葉。

　　功效：治療便祕的一把好手，洛神花清熱利尿，幫助新陳代謝，陳皮理氣消食~

　　方法：開水沖泡即可。

　　 4、玫瑰荷葉茶

　　食材：玫瑰、荷葉、蜂蜜。

　　功效：減肥，荷葉有排水利尿，保健消脂的作用。

　　方法：開水沖泡即可。

　　 5、紅棗甘草茶

　　食材：紅棗、桂圓、生甘草。

　　功效：針對體質虛弱者，易感冒者，提高免疫力。

　　方法：煮沸後小火煲20分鐘。

　　 6、補血養氣茶

　　食材：紅棗、桂圓、枸杞。

　　功效：補氣血，養顏。

　　方法：開水衝後悶泡5分鐘。

　　養生花茶的搭配2

　　 養生的花茶有哪些？

　　 (1)助肺茶

　　肺是人體呼吸的主要器官，長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部汙染，空氣的汙濁和二手菸的危害讓你覺的喉嚨難受，有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。紫羅蘭、百里香、甘草根加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果。

　　 (2)助腸茶

　　胃腸不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便祕習慣，宿便的累積會造成身體積蓄毒素，對直腸的傷害最大，進而使人的體內環境受到汙染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增強胃腸蠕動、改善胃脹氣的`效果。

　　治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞的花草茶：

　　黃金菊可以降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效。薰衣草可以頭痛，失眠，預防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。

　　野菊花可以平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。合歡花可以寧神作用，主要是治鬱結胸悶，失眠，健忘，眼疾，神經衰弱等。迷迭香可以有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。

　　兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。檸檬草可以具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。

　　養生的關鍵在於飲食，而且也在於養生的花茶不僅僅，對於各種疾病有著很好的功效，只要選對了茶葉可以幫助腸胃消化，通便潤腸，同時又可以促進我們的呼吸順暢，對於很多咳嗽，氣管炎，慢性支氣管炎的患者有著很好的幫助。

　　養生花茶的搭配3

　　 女人宜喝的六大養生花茶，不只是解渴

　　中國有著悠長的茶文化，大老爺們喝功夫茶，女人應該喝花茶。花茶可不是止渴那麼簡單，它的功效還多著呢，而且不同的花茶的功效也不一樣，女人就是要多喝花茶，喝適合自己的花茶。

　　花草茶首先是由歐洲傳過來的，一般我們所謂的花草茶，特指那些不含茶葉成分的香草類飲品，所以花草茶其實是不含“茶葉”的成分。 正確的來說，花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花、枝、果實、種或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。

　　草本植物因其香味、刺激性或其他好處而將整株或部分乾燥後利用，它的成長期較木本植物短，且方便取用，用途可以說是千變萬化，大部分是用在美容護膚、美體瘦身、保健養生的功用等方面。

　　 玫瑰花茶

　　玫瑰花茶，對於女性來說，可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血執行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血執行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。

　　 茉莉花茶

　　茉莉花茶，中國十大名茶之一，摘自春天裡的盛開的茉莉花和茶葉一起搭配生長地花茶，具有春天花朵的香氣又有茶葉的清新之氣，是口感香甜的受大家歡迎的花茶。常喝茉莉花茶對於女性來說不僅可以美容養顏、淨白面板還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒治療癌症的巨大的作用和功效。

　　 康乃馨花茶

　　康乃馨花茶，對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液迴圈，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。

　　 杭白菊花茶

　　野菊花茶，中醫認為野菊花有清熱解毒之功效，現代臨床則廣泛用於治療癰腫瘡毒、溼疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等；疏風清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒，抗病毒，去風溼，止頭痛，避暑消熱，清心明目。

　　 桃花茶

　　桃花茶，顧名思義，就是拿桃花來泡水當茶喝。桃花茶沖泡方法簡單，可以美容養顏，順氣消食，是一款浪漫的春天花茶。據《國經本草》記載：採新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤，豔美如桃花。

　　 洛神花茶

　　洛神花茶，洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用。洛神花含味酸，維生素C，接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分，有益於平衡血脂，增進鈣吸收，促進消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感，對過量飲酒的人有緩解作用。

養生花茶有哪些搭配

1、玫瑰夢幻花茶配方：玫瑰花、苿莉花、等；功效：能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒。

　　2、白雪公主花茶配方：玫瑰果紅巧梅等；功效：緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑。

　　3、千嬌百媚花茶配方：茉莉花、粉紅玫瑰花等；功效：消脂瘦身，減肥效果顯著。

　　4、纖體清道夫花茶配方：玫瑰果、百里香等；功效：能幫助清除體內雜質和廢物、改善便祕問題、從而纖體瘦身。

　　5、體內spa花茶配方：桂花、菩提子花等；功效：能淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕的情況，從而減肥瘦身。

　　6、減壓花草茶配方：紫羅蘭、金盞花等；功效：沖泡後呈淡藍紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒。

　　7、晴朗早晨花茶配方：薄荷、金盞花等；功效：清爽提神、解熱下火、穩定情緒、最適合於捱夜後的早上飲用。

　　8、青春不老茶配方：玫瑰花+洋甘菊；功效：為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。

春夏12款養生花茶搭配！總有一款適合你

春夏12款養生花茶搭配！總有一款適合你。

桑葚玫瑰花茶：茯苓、玫瑰、桑葚、百合、紅棗。

桑葚桂圓茶：桂圓、茯苓、桑葚、百合。

山楂橘皮茶：山楂、橘皮、紅棗。

陳皮茯苓茶：陳皮、人蔘、甘草、白扁豆、茯苓。

代代花玫瑰茶：玫瑰、佛手、蒲公英根、代代花、桂圓。

金銀花菊花茶：枸杞、菊花、金銀花、茉莉花。

玫瑰茉莉花茶：玫瑰花、茉莉花、橘皮。

山楂玫瑰花茶：山楂、玫瑰花、紅棗、枸杞。

熬夜菊花茶：玫瑰花、菊花、桑葚。

雪梨羅漢果茶：陳皮、雪梨千、羅漢果、紅棗。

冬瓜荷葉茶：玫瑰、橘皮、荷葉、冬瓜皮。

8款美膚養生花茶搭配 喝出健康好氣色？

以下是8款美膚養生花茶搭配：

1. 玫瑰花茶 + 桂花茶：美白祛斑，美膚養顏

2. 菊花茶 + 金銀花茶：清熱解暑，潤膚養顏

3. 紅棗茶 + 薏米茶：補血養顏，美容養生

4. 薰衣草茶 + 橙花茶：舒緩神經，美容養顏

5. 石榴花茶 + 荷葉茶：潤膚美顏，防止面板炎症

6. 桑葉茶 + 桔梗花茶：降脂減肥，美容養生

7. 蜜棗茶 + 蜜菊茶：清熱解毒，潤膚養顏

8. 熏衣草茶 + 薄荷茶：緩解疲勞，美容養顏。

以上是8款美膚養生花茶搭配，你可以根據個人口味和需求選擇。但是，需要注意的是花茶中含有花粉等雜質，要先用溫水沖洗乾淨。另外也需要注意飲用量和身體適應情況，不宜過量飲用，如果身體不適請及時就醫。

花茶的搭配大全

花茶的搭配大全

　　花茶的搭配大全， 花茶是一種香氣濃郁,藥理功效突出的飲品,而且品種很多,不同的花茶起到不同的保健作用。日常生活中,適量的喝一些可以調理身體健康。下面是花茶的搭配大全。

　　花茶的搭配大全1

　　 一、祛痘花草茶搭配大全:

　　1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補水桃花茶+檸檬片+百合花=除痘清火

　　2、紅巧梅+美容花+貢菊=美容消斑茶

　　3、玫瑰花+蘋果花=調經補血粉刺美白

　　4、雪中情：抗衰老祛皺紋增白面板

　　 二、美白、瘦身花草茶搭配大全：

　　1、普洱減肥茶—普洱茶+貢菊

　　2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身

　　3、牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒養顏

　　 三、消斑美白的花草茶搭配大全：

　　1、紅巧梅-對黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效

　　2、千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳，

　　3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口

　　4、玫瑰花-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用

　　5、臘梅花-美容面板，養顏消斑，調節內分泌，促進細胞新陳代謝，對黑斑有良效。

　　6、桃花清除黃褐斑雀斑黑斑改善血液迴圈

　　 四、祛斑花草茶搭配大全:

　　1、紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤面板除皺祛斑、對喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味.

　　2、薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑

　　3、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對雀斑有明顯消除功能

　　4、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以讓面板變得光滑

　　 五、減肥的花草茶搭配大全：

　　1、荷葉-清脂，消炎，瘦身

　　2、蕃瀉葉-大便乾結，口乾口中異味，面赤身熱，

　　3、苦瓜茶-降糖、便祕、開胃消食、養顏美容

　　4、瘦腿茶：檸檬草+馬鞭草+迷迭香

　　5、粉玫瑰-平衡內分泌、補血氣，美顏護膚，適合因內分泌紊亂而造成的肥胖

　　6、苦丁茶–降壓消脂瘦身

　　7、菩提葉+檸檬草–有助淨化腸道，消解油脂，減去小肚楠。

　　8、桃花+玉美人–美容瘦身

　　9、玳玳花–減小腹，適合脾胃失調而肥胖的mm

　　10、馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.

　　11、千日紅+金盞菊+臘梅花=滋養肌膚，減少面部、頸部脂肪積累

　　 六、排毒養顏的花草茶搭配大全：

　　1、茉莉花–疏肝明目、潤膚養顏.治面色暗啞無華!

　　2、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏美白

　　3、桃花-容顏不老，人面依舊笑春風

　　4、玉蝴蝶–防癌，排毒，解渴，解酒。潤喉,降壓減肥,美白肌膚,提高免疫力

　　5、紅花–排毒養顏，養血補血，理氣健胃.痛經

　　6、蘆薈–排毒養顏，美白肌膚

　　 七、對婦科有好處的花草茶搭配大全：

　　1、牡丹花-和血調經、長期飲用，令您肌膚細嫩，精神飽滿

　　2、勿忘我-補血，活血能有效的調節女性的`生理問題

　　3、千日紅–養顏、護膚、滋陰、調經

　　4、馬鞭草-對痛經等婦科病有療效!

　　5、藏紅花–排毒養顏，養血補血，冶痛經

　　6、苟杞子-舒筋活血，滋陰壯陽

　　 八、高血壓花草茶搭配大全:

　　1、紅雪茶+三七花+山楂幹=降底血壓、軟化血管

　　2、靈芝片+甜菊葉+野菊米=保肝解毒、可降血壓、穩定糖血值

　　3、人蔘花+三七花=清熱解毒、減肥降壓

　　花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。但是並不意味著可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過後要依據自身的體質進行調整，過度飲用很容易適得其反。

　　花茶的搭配大全2

　　 花茶配方1、

　　花茶原料：玫瑰茶、枸杞、杭白菊、金盞花各5克，烏梅乾5粒。

　　花草茶作用：調整內分泌，緩解疲勞。

　　 花茶配方2、

　　原材料：玉蝴蝶1片、千日紅3個、素馨花3個

　　作用：推動基礎代謝。

　　 花茶配方3、

　　原材料：薔薇果、杭白菊各5克，幹百合10克、月桂葉2～3片。

　　作用：祛毒去火，清目潤腸通便。

　　 花茶配方4、

　　原材料：末莉、馬鞭草、香薄荷各一匙。

　　作用：清爽醒神、緩解疲勞、清熱解毒健胃消食，對偏干與季節性過敏面板有利，是歐州小鄉村傳統式健康飲品。

　　 花茶配方5、

　　原材料：玫瑰花、玉蘭、杜松果、鈴蘭實、洋柑桔各一茶匙；紫翼天葵兩三朵。

　　作用：含有維他命c，潤嗓美容養顏。

　　 花茶配方6、

　　原材料：安神助眠菩堤2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。

　　作用：釋放壓力神經，釋放壓力，鎮靜心態，協助入眠。（特別是在適用收看世界盃比賽以後情緒激動時食用）

　　 花茶配方7、

　　原材料：粉紅玫瑰、馬鞭草、矢車菊個一茶匙，末莉半匙。

　　作用：滋肝健脾養胃、美容養顏、緩解心態。

　　 花茶配方8、

　　原材料：金盞花一匙，甜菊葉2片，馬鞭草一匙，香蜂葉2、3片，陳皮3塊，肉桂粉一茶匙。

　　作用：穩定心態、緩解神經，早上食用有醒神之效。

　　 花茶配方9、

　　原材料：玉蘭2瓣，鈴蘭實一茶匙，刺莓一茶匙，黑莓葉3片。

　　作用：含有維他命b、c、d、e，有濃濃的清香，能給與面板最好滋養，美容養顏上品。

　　 花茶配方10、

　　原材料：玫瑰球平陰玫瑰花6朵，阿膠糕，膠原蛋白粉，山楂果，大棗，白芝麻仁，純蜂蜜

　　作用：養顏美容，舒肝理氣，活血化淤，提升香味。長期服用，成效顯著。

　　 花茶配方11、

　　原材料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神助眠菩堤3枝，香薄荷一匙，肉桂粉4片。

　　作用：鎮靜神經，能合理減輕緊張焦慮與抑鬱。

　　 花草茶屋花草茶小提示：

　　1、香薄荷、茉莉花茶等有醒神實際效果，防止晚間食用。

　　2、花草茶最好用開水衝調。

　　3、馬鞭草和玫瑰茶配搭有減肥之效哦。

　　花茶的搭配大全3

　　1、玫瑰花搭配蘋果花，可調經、美白。

　　2、菊花搭配洛神花、大麥，可養肝明目、防輻射。

　　3、金銀花搭配菊花、山楂，具有清熱解毒、排除毒素的功效。

　　4、玫瑰花搭配加州蜜棗，可特效排除體內多餘油脂，使身材苗條。

　　5、玫瑰花搭配枸杞子、杭白菊、烏梅，可以調節內分泌，消除疲勞。

　　6、百合花搭配茉莉、玫瑰，有安神減壓、潤肺止咳、清心安神的作用。

　　7、玫瑰花搭配蜜棗，能疏肝解鬱、促進新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。

　　8、玫瑰花搭配茉莉花，能養顏美容，對肝臟和胃部有滋補作用，可緩解緊張情緒。

　　9、玫瑰果搭配洋甘菊、山楂，能理氣養肝、消除疲勞，促進人體代謝。這款茶適合夏天飲用。

　　10、桂花搭配菩提花，能清香提神、鎮定安神，淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕，減肥輕身。

　　11、玫瑰花搭配紅棗、苦蕎，具有提升新陳代謝、氣血平衡、促進消化、抗氧化的作用，非常適宜中老年人喝。

花茶的搭配表

花茶的搭配表

　　花茶的搭配表，炎熱的夏季裡，喝一些花茶特別養生，女性尤其是多喝茉莉花茶，花茶口感獨特，香氣芬芳，搭配起來簡直是好喝的不得了，花香與養生於一體，下面分享花茶的搭配表。

　　花茶的搭配表1

　　 搭配花草時，注意使用的花草品種最好不要超過三種，可嘗試以下“混搭”

　　①桂花＋菩提花，能清香提神、鎮定安神，淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕，減肥輕身。

　　②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理氣養肝、消除疲勞，促進人體代謝。這款茶適合夏天飲用。

　　③馬鞭草＋檸檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、淨化腸道，助消化、去脹氣，減輕腹痛。

　　④玫瑰花＋蜜棗，能疏肝解鬱、促進新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。

　　⑤玫瑰花＋加州蜜棗，可特效排除體內多餘油脂，使身材苗條。

　　⑥馬鞭草＋檸檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。

　　⑦玫瑰花＋蘋果花，可調經、美白。

　　⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋烏梅，可以調節內分泌，消除疲勞。

　　⑨玫瑰花＋茉莉花：能養顏美容，對肝臟和胃部有滋補作用，可緩解緊張情緒。

　　 花茶不能隨便喝

　　中醫專家解釋說，代用茶和茶葉的飲用方式相同，但是某些代用茶作為中藥，飲用是有所的，要根據自己的'體質情況來選擇花草茶。

　　1、決明子：雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發月經不規律，重則可使子宮內膜不正常。洩瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。

　　2、金銀花：藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。

　　3、番瀉葉：泡茶能通大便，用於治療便祕，但慢性、習慣性便祕長期飲用會養成依賴性，用量越來越大最終導致無效，大劑量服用還可導致尿瀦留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜。

　　4、枸杞子：溫熱身體的效果相當強，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。

　　5、胖大海：適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用。

　　花茶的搭配表2

　　 花茶的搭配方法1

　　花茶原料：玫瑰花茶、枸杞、菊花、金盞花各5克，烏梅乾5粒。

　　功效作用：調節內分泌，緩解疲勞。

　　 花茶的搭配方法2

　　原料：玉蝶1片，莧菜3片，茉莉花3片。

　　功效作用：促進基礎代謝。

　　 花茶的搭配方法3

　　原料：玫瑰果5克，菊花5克，百合幹10克，月桂葉2~3片。

　　功效作用：排毒清火、明目通便。

　　 花茶的搭配方法4

　　原料：莫利、馬鞭草、留蘭香各一勺。

　　功效作用：提神醒腦，消除疲勞，清熱解毒，健胃消食，對乾燥、季節性過敏的面板有益。它是歐洲小村莊的傳統保健飲料。

　　 花茶的搭配方法5

　　原料：玫瑰、辛夷、杜鬆、鈴蘭、橙子各1茶匙；兩三個紫翅錦葵。

　　功效作用：含有維生素C，滋潤美顏。

　　 花茶的搭配方法6

　　原料：安神助眠的迪普樹2-3棵，薰衣草一勺，洋甘菊一勺。

　　功效作用：釋放壓力神經，釋放壓力，鎮定心神，幫助睡眠。

　　 花茶的搭配方法7

　　成分：粉玫瑰，馬鞭草，矢車菊，一茶匙，半勺。

　　功效作用：養肝健脾養胃，美容安神。

　　 花茶的搭配方法8

　　配料：1勺萬壽菊、2片甜葉菊葉、1勺馬鞭草、2或3片蜂葉、3片陳皮、1茶匙肉桂粉。

　　作用：穩定心態，舒緩神經，有早晨醒來的效果。

　　 花茶的搭配方法9

　　成分：辛夷2瓣，鈴蘭1茶匙，覆盆子1茶匙，黑莓葉3片。

　　功效作用：含有維生素B、C、D、E，香味濃郁，最能滋養肌膚，是美容美容中的上品。

　　 花茶的配方10

　　原料：玫瑰丸子、6朵玫瑰、阿膠糕、膠原蛋白粉、山楂、大棗、白芝麻、純蜂蜜。

　　功效作用：養顏、疏肝理氣、活血化瘀、增香。長期服用，效果顯著。

　　 花茶的搭配方法11

　　原料：橙花一勺，薰衣草一勺，安神助眠三迪普，薄荷一勺，肉桂粉四片。

　　功效作用：能鎮靜神經，合理緩解緊張、焦慮、抑鬱情緒。

　　花茶的搭配表3

　　 花茶配方1

　　花茶原料：玫瑰茶、枸杞、杭白菊、金盞花各5克，烏梅乾5粒。

　　花草茶作用：調整內分泌，緩解疲勞。

　　 花茶配方2

　　原材料：玉蝴蝶1片、千日紅3個、素馨花3個

　　作用：推動基礎代謝。

　　 花茶配方3

　　原材料：薔薇果、杭白菊各5克，幹百合10克、月桂葉2～3片。

　　作用：祛毒去火，清目潤腸通便。

　　 花茶配方4

　　原材料：末莉、馬鞭草、香薄荷各一匙。

　　作用：清爽醒神、緩解疲勞、清熱解毒健胃消食，對偏干與季節性過敏面板有利，是歐州小鄉村傳統式健康飲品。

　　 花茶配方5

　　原材料：玫瑰花、玉蘭、杜松果、鈴蘭實、洋柑桔各一茶匙；紫翼天葵兩三朵。

　　作用：含有維他命c，潤嗓美容養顏。

　　 花茶配方6

　　原材料：安神助眠菩堤2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。

　　作用：釋放壓力神經，釋放壓力，鎮靜心態，協助入眠。（特別是在適用收看世界盃比賽以後情緒激動時食用）

　　 花茶配方7

　　原材料：粉紅玫瑰、馬鞭草、矢車菊個一茶匙，末莉半匙。

　　作用：滋肝健脾養胃、美容養顏、緩解心態。

　　 花茶配方8

　　原材料：金盞花一匙，甜菊葉2片，馬鞭草一匙，香蜂葉2、3片，陳皮3塊，肉桂粉一茶匙。

　　作用：穩定心態、緩解神經，早上食用有醒神之效。

　　 花茶配方9

　　原材料：玉蘭2瓣，鈴蘭實一茶匙，刺莓一茶匙，黑莓葉3片。

　　作用：含有維他命b、c、d、e，有濃濃的清香，能給與面板最好滋養，美容養顏上品。

　　 花茶配方10

　　原材料：玫瑰球平陰玫瑰花6朵，阿膠糕，膠原蛋白粉，山楂果，大棗，白芝麻仁，純蜂蜜

　　作用：養顏美容，舒肝理氣，活血化淤，提升香味。長期服用，成效顯著。

　　 花茶配方11

　　原材料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神助眠菩堤3枝，香薄荷一匙，肉桂粉4片。

　　作用：鎮靜神經，能合理減輕緊張焦慮與抑鬱。

養生花茶搭配

養生花茶搭配

　　養生花茶搭配 ，花茶是一種常見的茶飲，不同的花草、藥材搭配有不同的功效，我們在選擇花茶的時候可以有針對性的挑選具有對應功效的花草，下面我就為大家整理了養生花茶搭配的相關內容。

　　養生花茶搭配1

　　 1、參脈茶

　　適合氣陰兩虛證的朋友飲用，常表現為胸悶、氣短、口乾、乏力，平時可以常喝生脈茶。一些經常熬夜的工作黨也可以在熬夜後喝一喝生脈茶，補充能量，緩解疲勞。

　　配方及用法：將人蔘 8 g，麥冬 10 g，五味子 15 g，沸水沖泡，代茶飲服。

　　 2、三七紅景天茶

　　對於有隱痛、氣短乏力、口舌色暗症狀的氣虛血瘀證的朋友，可以用常喝三七紅景天茶來預防和緩解這些症狀，還可以抗氧化、促進代謝廢物排出，延緩衰老。

　　配方及用法：三七粉 3 g，紅景天 6 g，丹蔘 10 g，生黃芪 20 g，沸水沖泡，日常代茶喝。

　　 3、首烏荷葉茶

　　首烏荷葉茶適用於形體肥胖、嗜食油膩、大便乾結的'痰溼證朋友。常喝首烏荷葉茶，可以減肥、去油膩、治便祕，讓你身體遠離笨重更輕盈。

　　配方及用法：何首烏 10 g，荷葉 8 g，決明子 15 g，絞股藍 6 g，沸水沖泡，代茶飲。

　　 4、生地麥冬茶

　　可養陰生津、益氣養心、清熱涼血。有助於改善心肌營養、提高心肌耐缺氧能力、緩解胸悶症狀，還能降低心絞痛的發作次數。夏天流汗多，可以多喝生地麥冬茶，補充津液、滋陰潤燥。

　　配方及用法：每次口服10毫升（含生藥15克），每日三次，經臨床研究發現，麥冬茶在治療冠心病心絞痛等心血管疾病方面有良好效果。某醫院以單味麥冬茶劑，經3~18個月療程， 50例中總有效率為74%，不僅能緩解心絞痛及胸悶等臨床症狀，而且對心電圖改善亦有一定作用。

　　 5、熏衣草檸檬茶

　　熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進消化與血液迴圈，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

　　配方及用法：選取熏衣草乾花蕾5-6顆檸檬片或檸檬汁。將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。

　　養生花茶搭配2

　　 適合春季調養的花茶

　　 1、玫瑰花

　　玫瑰花味甘、微苦，性溫，其芳香疏洩，具有疏肝解鬱、行氣止痛的功效。用玫瑰花3-6克，加開水沖泡，當茶飲用，可以緩解肝鬱氣滯，肝氣犯胃所致的胃脘疼痛、胸悶、食慾不振等症狀。並含有豐富的維他命，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善面板乾枯，去除面板上的黑斑。

　　 2、桂花茶

　　桂花性溫、味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的功效。用桂花3-6克，加開水沖泡，當茶飲用，能治痰多咳嗽、牙痛口臭、食慾不振、經閉腹痛、肝氣鬱結等症狀。槐花茶性寒，具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效，並能消炎、鎮痛、緩解腸風便血和痔血、預防中風。由於槐花中含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管，對動脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用。

　　 3、茉莉花茶

　　茉莉花性甘、涼，具有清熱解毒、利溼、安神、鎮靜作用。用茉莉花3-6克，加開水沖泡，當茶飲用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒、肝氣鬱結等病症。茉莉花茶茉莉花茶可“去寒邪、助理鬱”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化溼、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛；對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。

盤點養生花茶大全及配方 一年四季最適合的養生茶(16種)

現在人們的生活質量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養生之道。養生茶喝起來舒爽，比起藥膳之最方法也更加簡便，一起來看看養生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟應該分別飲用哪些養生茶。

一、春季養生花茶大及配方

1、茉莉花茶

原材料：茉莉花、綠茶、紅茶包

製作方法：

（1）將茉莉花洗淨備用;

（2）所有材料放入茶杯中;

（3）熱水燒開後衝入杯中，蓋上蓋子燜3分鐘後可飲用

功效：茉莉花茶清香撲鼻，配上清淡的綠茶和略有甜味的紅茶，色香味俱全，口感也是十分的好。而且茉莉花茶性溫，十分適合在春季溫補身體，而且還有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季時分神清氣爽，解除身上殘留的冬季寒氣。

2、金銀花茶

原材料：金銀花、枸杞、蜂蜜

製作方法：

（1）將金銀花和枸杞洗淨，放入杯中待用;

（2）熱水煮沸之後倒入茶碗之中，涼放5分鐘;

（3）等到水涼至7分熱的時候，調入適量蜂蜜調味即可飲用

功效：金銀花是一種清熱解毒的好藥材，加入枸杞中以後不僅僅有補血和通腸潤便功效，還有排毒養顏、抗菌解乏和疏散風熱的功效。再加上春季本就是流感頻發季節，多喝這種金銀花茶有利於抵抗流感，以及治癒流感和流感的發熱現象。

3、檸檬草茶

原材料：檸檬草、甘草

製作方法：

（1）將檸檬草洗淨，剪成小片備用;

（2）甘草洗淨後和檸檬一起放入杯中;

（3）熱水燒開後倒入杯中，蓋上蓋子燜10分鐘;

（4）等到茶裡面泡出甘草的香甜之味，然後用飲用

功效：這款檸檬草茶是養生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天飲用的時候會有凝神靜氣，緩解神經衰弱，改善貧血和氣虛曾慶免疫力的功效，一年之計在於春，只有春季用檸檬草茶改善體質緩解疲憊才會令這一整年都是神清氣爽的。

4、薄荷菊花茶

原材料：薄荷、菊花、枸杞

製作方法：

（1）將薄荷菊花枸杞全部洗淨，放入杯中備用;

（2）熱水燒開之後，倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，燜3分鐘即可以飲用

功效：菊花枸杞本就是溫補身體的，加上薄荷之後更加添了提神醒腦的作用。飲用薄荷菊花茶對肝臟有真很好的養護作用，可以清肝明目，排毒養肝，還有著排除體內的化學物質和放射性物質，大大增強身體的抵抗力。

二、夏季養生花茶大及配方

1、麥芽山楂茶

原材料：麥芽、山楂

製作方法：

（1）將麥芽和山楂洗淨，放入鍋中備用;

（2）倒水入鍋中，用文火細細煎湯服用

功效：麥芽山楂茶是一種口感甜中帶酸，有著健胃消食、消積散瘀的功效。山楂有著改善胃口和開胃助消化的作用，麥芽也是一種粗糧，吃起來對腸道有著養護作用。這款養生茶對於夏日疲憊，沒有胃口的人來講十分有效，經常吃還有著解暑的效果。

2、洋蔘茶

原材料：洋蔘、枸杞

製作方法：

（1）將洋蔘和枸杞洗淨放入杯中備用;

（2）熱水燒開後倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，等茶8分熱之後即可飲用

功效：洋蔘有著補氣的功效，枸杞又是補血良品，兩者一起泡茶可以很好的緩解夏日氣虛疲憊的情況。洋蔘是一味中藥，多食無益，每次1～2片，2～3天喝一杯的效果最佳。

3、荷葉三鮮茶

原材料：荷葉、竹葉、鮮薄荷葉、蜂蜜

製作方法：

（1）將荷葉、竹葉和薄荷葉洗淨，放入杯中備用;

（2）將熱水燒開後倒入茶杯，蓋上蓋子燜3分鐘;

（3）水八分熱的時候新增蜂蜜調味，即可以飲用

功效：不光是荷葉、竹葉還是薄荷都是無比清香鮮涼的感覺，用這三種葉片泡茶可以很好的緩解夏日暑氣難耐，緩解暑氣引起的疲憊和懶散感覺。而且這三種食材沒有有副作用，代替茶飲長期服用不僅解毒清涼，還有著降血壓和膽固醇的作用。

4、天麻川芎茶

原材料：天麻、川芎

製作方法：

（1）將天麻和川芎洗淨放入燉盅裡;

（2）加水以大火燒開;

（2）再以文火煎20分鐘

功效：天麻和川芎都是屬於中藥材，這道天麻川芎茶源自《本草綱目》一書，是十分適合在夏季服用，對於緩解夏日氣虛和暑熱疲憊有著很好的功效。對於治療偏頭痛和頸部痠痛有著奇效，不論是上班族還是學生都是十分適合飲用的。

三、秋季養生花茶大及配方

1、烏龍茶

原材料：烏龍茶、蜂蜜

製作方法：

（1）將烏龍茶倒入杯中;

（2）熱水煮沸之後倒入茶杯;

（3）茶水涼至八分的時候倒入蜂蜜調味

功效：烏龍茶對於緩解乾燥的秋季帶來的口乾舌燥有著奇效，這茶屬溫性，不寒不熱，飲起來對身體格外的好，還可以提神益思，消除疲勞，讓入蜂蜜之後不僅味道變得清甜許多，還可以清油刮腸，起到減肥的作用。

2、人蔘茶

原材料：人蔘片

製作方法：

（1）將人蔘片和枸杞洗淨，取兩片後放入杯中;

（2）熱水燒沸之後倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，燜5分鐘之後即可以飲用

功效：人蔘的醫用作用很大，用人蔘片泡茶絕對可以虛補秋季的身體。人蔘不僅有著補氣養陰、瀉火除煩、還可以養胃護腸。但是因為人蔘性熱，多食易燥火難耐，每日泡茶只需1、2片，接連服用一星期之後就可以固本培元，增強體質。

3、玫瑰普洱茶

原材料：玫瑰、普洱

製作方法：

（1）玫瑰花洗淨，加入普洱放入杯中;

（2）熱水煮沸，衝入杯中;

（3）蓋上蓋子燜3分鐘，即可飲用

功效：玫瑰花性溫味香，有著疏解胸悶和氣煩的作用，加上普洱一起泡茶飲用，不僅是芳香怡人，還有著消除秋季肝火旺盛的作用。十分適合秋季暴躁易怒，性情不穩定的人，常常喝還有著美容顏顏的益氣補血的功效。

4、石斛枸杞茶

原材料：石斛、枸杞、麥門冬、五味子

製作方法：

（1）將石斛泡在冷水中2個小時，放入鍋中備用;

（2）鍋中加水煮上30分鐘;

（3）再加上枸杞、麥門冬和五味子，蓋上鍋蓋燜5分鐘即可以飲用

功效：石斛是一位溫補的中藥，可以滋養肺部和腸胃，常食可以清熱生津十分適合秋季溫補身體。枸杞又能滋補肝腎，麥門冬又是潤肺止咳的良藥，加在一起泡茶不僅會味道鮮甜，還有著延年益壽和滋陰潤肺的功效。

四、冬季養生花茶大及配方

1、桂花茶

原材料：桂花、紅糖

製作方法：

（1）將秋季新鮮的桂花洗淨，洗淨陰乾;

（2）取出10朵桂花放入杯中;

（3）加上紅糖後，以熱水沖服

功效：千萬不要小看小小的桂花，在冬日飲用桂花茶有著緩解胃病和溫暖身體祛除寒氣的作用。而且桂花茶並沒有副作用，日日飲用都可以。桂花茶可以化痰散淤，對於冬日感冒痰多咳嗽也有很好的緩解作用，而且是胃病患者養胃的良方。

2、紅棗枸杞茶

原材料：紅棗、枸杞

製作方法：

（1）將紅棗洗淨去核，和洗淨的枸杞一起放入杯中，

（2）倒入煮沸的熱水，燜上5分鐘後即可飲用

功效：冬季食用紅棗非常有益於身體，這道紅棗枸杞茶可以代替茶水日日飲用。不僅有著補血健胃的功效，經常飲用還會增強體質，減少患上心血管疾病的可能。加上枸杞的養肝潤肺和降脂降壓功效，飲用者範圍也十分廣泛。

3、黑豆茶

原材料：黑豆、蘇木、紅糖

製作方法：

（1）將黑豆和蘇木洗淨，黑豆放入鍋中;

（2）加水將黑豆煮熟後撈出;

（3）黑豆加上蘇木用熱水沖泡，加入紅糖攪拌均勻後可飲用

功效：黑豆的營養十分強大，十分適合在冬季食用溫補身體。對於冬季寒冷、腰膝痠痛有真很好的緩解作用。而且對於女性來說還有著治療經期衰弱、以及黑髮和補腎的功效。但是如果消功能較差、有尿酸和痛風的人是不適合飲用的。

4、銀耳茶

原材料：銀耳、茶葉、冰糖

製作方法：

（1）銀耳洗淨和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;

（2）茶葉用沸水沖泡5分鐘;

（3）將茶葉和水過濾，茶葉水加入銀耳湯中調勻

功效：銀耳本就是一種陰陽雙補的食材，非常適合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養生茶來溫養身體。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤肺部和化痰止咳的功效。

結語： 通過上文的介紹，相信大家已經明白那些養生茶才是自己最適合吃的，春夏秋冬四季需要的養生茶各不相同，按照不同節氣補養身體才會讓身體更加強健。

養生茶大全及配方

養生茶有哪些配方

養生茶根據時令或體質等特殊因素，配合不同食材或藥材製作的茶飲品。那麼，養生茶有哪些配方呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

冬季養生茶的配方

養生茶的配方1.橘桂薑茶

茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。將前4味各取適量，鮮姜3~5片，加清水煮開，或用沸水沖泡浸燜後取汁。

養生茶的配方2.香桃茶

紅茶濃茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖適量。香桃片放紅茶杯中稍浸片刻，後調入砂糖，可適當加白開水。

養生茶的配方3.牛奶紅茶

紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。

養生茶的配方4.芝麻糖茶

芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。

養生茶的配方5.杏仁菊花茶

杏仁6克，菊花6克。杏仁煎湯，取汁沏泡菊花。或用開水泡菊花，分次入杏仁煎汁，代茶飲。

養生茶的配方6.芝麻潤膚茶

芝麻500克，茶葉750克。將芝麻淘洗乾淨、晾乾，用文火炒至熟香，研為細末，貯瓶備用。

養生茶的配方7.香蕉蜂蜜茶

香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘後取汁，並兌入放香蕉的杯中。10分鐘後，調入蜂蜜即成。

日常喝茶的注意事項

1、喜喝新茶

由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、喝頭遍茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

4、飯後喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

5、發燒喝茶

茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

6、潰瘍病人喝茶

養生茶配方

養生茶配方大全

你有了解過養生茶配方大全嗎？養生茶也是可以隨意搭配的，養生的時候我們免不了將自己的食材混合在一起，那什麼和什麼搭配才能發揮最大的功效呢？我精心為大家整理了養生茶配方大全，希望對你有所幫助。

養生茶配方篇1

1、西洋參紅棗茶

配方：西洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆、純淨水適量

做法：將西洋參洗淨切片放進燉鍋中，大火煮沸關小火。然後取紅棗洗淨去核後，切成小塊。大約在西洋參熬煮10分鐘後，加入紅棗和洗淨的枸杞，小火慢煮10分鐘即可。

功效：補血益氣、排毒養顏

2、山楂雙花茶

配方：山楂4顆、菊花6朵、金銀花適量、冰糖適量、純淨水適量

做法：將山楂洗淨後倒入鍋中，將以上所有材料一同倒入鍋中，加入適量純淨水，大火燒開後關小火燉煮8分鐘左右即可。

功效：清熱解毒、排除毒素

3、蜂蜜檸檬茶

配方：蜂蜜一勺、檸檬2片、開水適量

做法：直接檸檬放進杯中，倒入適量開水加蓋5分鐘左右，等水溫在70度左右後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

功效：美容養顏、抗氧化、淡斑

4、玫瑰花茶

配方：玫瑰花15g、冰糖5g、開水適量

做法：直接將玫瑰花和冰糖放進杯中，加入適量開水加蓋即可。

功效：美容養顏、活血散瘀

5、龍眼枸杞茶

配方：枸杞10g、龍眼25g、紅棗2顆、冰糖10g，開水適量。

做法：取出龍眼肉放進杯中，將紅棗洗淨後去核剪成小塊放入杯中，加入洗淨的枸杞和冰糖，用開水沖泡15分鐘即可。

功效：補血補氣、美容養顏

6、花草茶

配方：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫羅蘭5克。

做法：將藥材放進鍋中加適量的水共煮，煮開後再煮10分鐘即可。

功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素後，改善胃氣，減少痘痘復發的機會。

養生茶配方篇2

1、泡茶的方式

不發酵茶的沖泡方式

不發酵茶最常見的為綠茶，其餘的還包括龍井，毛尖等茶類，這類茶的特點是保留了茶葉的天然物質，茶多酚，維生素等營養物質流失較少，具有消脂減肥，消毒抗菌，提神解乏的功效;泡這類茶葉的'方式有兩種，一種是先加熱水後加茶葉，一種是先放茶葉後加水，兩種方法均要求開水水溫控制在75到90°C之間，水溫不可過高也不可過低，因為水溫過高會破壞茶葉的營養成分，同時也會影響口感。

發酵茶的沖泡方式

半發酵茶主要是指烏龍茶，根據發酵程度又有輕發酵和重發酵之分，全發酵茶葉則有紅茶，普洱等茶，這類茶葉性溫，喝起來不傷胃，有一定的保健功效。半發酵茶和全發酵茶適宜用沸水沖泡，浸泡時間控制在60秒左右，發酵茶因為經過了萎凋，揉切，發酵，乾燥等程式，沾染的灰塵比較多，因此第一泡和第二泡為洗茶工序，這兩道茶水不宜飲用。

2、根據季節選擇合適茶類

春天適宜多和花茶，可以幫助散發冬季淤積於人體內的寒邪，促進人體陽氣生髮，解除春困。

夏天宜多喝綠茶，綠茶性味苦寒，有清熱消暑，解毒殺菌，促進消化，增強腸胃功能等功效。

秋天適宜喝青茶，青茶性溫，能幫助人體徹底消除餘熱，提神醒腦，使人神清氣爽。

冬天適宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，喝紅茶可以促進體內血液迴圈去除體內寒氣，讓大腦供血充足，起到滋補作用。

3、喝茶不宜空腹

茶葉中含有茶多酚，空腹喝茶的話，茶道吸收過多的茶多酚，容易出現心跳加速，心慌，尿頻等不良反應，時間長了還會影響人體對維生素B的吸收，而且茶睡會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至引起心悸，頭痛，胃部不適等“茶醉”現象，並影響蛋白質吸收，還容易引起胃炎。

4、新茶最好不要喝

新茶的存放時間太短，含有較多未經氧化的多酚，醛類和醇類物質，對人的腸胃粘膜有較強的刺激作用，容易引發胃病，所以新茶要少喝，尤其是存放不足半個月的新茶更應該不要喝。

5、飯後不要馬上喝茶

茶葉中的鞣酸含量比較多，鞣酸進入體內會和食物中的鐵元素髮生反應，形成難以溶解的凝固物，而且茶水進入正在消化食物的胃中，容易沖淡胃液，影響食物消化吸收，所以飯後最好不要馬上喝茶，最好是過一個小時後再喝。

6、服藥不要用茶水

茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥，含蛋白質的藥物時更不要用茶水送服，茶水中的茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，從而影響藥效。

養生茶配方篇3

花旗桂圓茶。材料:花旗參6公克、龍眼肉4公克、熱開水500毫升;做法:將材料放入保溫壺中,加500西西熱開水,沖泡蓋燜20分鐘,當茶飲用。功效:補氣補血、安神舒眠。適用物件:氣血虛弱、手腳冰冷、心悸失眠的人。

薑糖茶。材料:老薑15公克、紅糖10克、水800毫升;做法:將老薑切片、紅糖入鍋中,加800毫升水煮,水滾後轉小火煮30分鐘,當茶飲,早、中、晚溫服。功效:疏散風寒、溫中散寒。適用物件:經受風寒、生理期經痛的女生。

銀耳蓮子茶。材料:白木耳15公克、幹蓮子30公克、幹百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500毫升;做法:白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨,幹百合用溫水泡軟;白木耳入鍋中,加1500毫升水煮,水滾後轉小火煮30分鐘,加入蓮子、百合、紅棗,小火煮20分鐘後,再加入冰糖煮3分鐘即可。功效:養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。

養生茶配方篇4

菊花茶

材料：菊花15~20g，金銀花10g，桔梗10g，甘草5~10g，用溫水清洗乾淨後加開水沖服。

功效：菊花、金銀花均有清熱解毒，疏風散熱的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花清熱解毒、祛溼熱，全方合用，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。

適宜人群：有慢性咽喉炎，因食用上火之物出現咽喉疼痛加重或復發者;體質壯實，平時易上火的人可適當飲用;風熱感冒的初期，臨床表現為咽喉疼痛不適、流膿涕等。

禁忌人群：體質較弱、易感冒的人;脾胃虛寒，經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者;長期呆在空調房的人;風寒感冒，以鼻塞、流清涕為主的人;慢性咽喉炎屬於氣陰兩虛者。

玫瑰花茶

材料：玫瑰花15~20g，有痛經史的女性可在月經來之前1周加紅花5~10g，月經來的第一天停加紅花。

功效：玫瑰花具有疏肝理氣、活血散淤、養顏的作用，加用紅花可加強活血散淤的功效。

適宜人群：玫瑰花不溫不燥，適用於大多數女性，尤其適用於那些平時心情不佳，易煩惱、生氣的人。加用紅花後對痛經和中年女性面部的色斑有一定的幫助。

禁忌人群：月經量較多的女性不宜多用。

枸杞茶

材料：枸杞子10~15g，龍眼肉10~15g，大棗2枚，冰糖10~20g，用溫水洗淨後加開水沖服。

功效：枸杞子補肝腎、養精血、明目，龍眼肉健脾補血，大棗健脾補氣，冰糖甘涼潤肺，全方具有補益肝腎、健脾補血的功效。

適宜人群：本方中的藥物性質都比較平和，適用於大多數人，尤其適用於長期從事腦力勞動、長期面對電腦辦公及睡眠不佳的人群。

禁忌人群：脾虛溼重、脾胃虛寒，舌苔厚膩，容易出現腹脹、消化不良的人以及糖尿病患者不宜多飲。

牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

調製：

1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

2、紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。

3、將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

薏仁紅棗茶

材料：薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。

調製：

1、將綠茶用沸水沖泡。

2、把薏仁與紅棗混合，注入適量清水一起煮至軟爛。

3、放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用。

功效：幫助解毒，有效抗癌。淡化黑斑、美白肌膚。

絲瓜茶

材料：絲瓜200克;茶葉5克;食鹽少許

調製：先將絲瓜洗淨切片，並加少許食鹽，再加水適量，將茶葉以沸水沖泡5分鐘後取汁，倒入絲瓜湯內即可。每日1劑，不拘時飲服。

功效：清熱解毒，止咳化痰，利咽。

用於治療急慢性咽喉炎和咽癢不舒、扁桃體炎及支氣管炎、咳嗽等症。

喝茶的注意事項

時間忌太長：茶葉沖泡時間過長，可能會發生變質，甚至滋生致病微生物。

飯前忌大量：飯前大量喝茶，可能影響食物的消化和吸收，導致食慾下降。

飯後忌立即喝濃茶：一般來說，飯後喝茶有助於消食去脂。但是如果飯後立即喝濃茶，則可能導致膳食中營養物質吸收不良，影響人們對鐵質和蛋白質類物質的吸收。

泡茶忌過濃：茶越濃，刺激性越大。如經常大量飲用濃茶，會引起頭痛、噁心、失眠、煩燥等。忌沖泡次數過多：除了烏龍茶等少數茶外，大多數茶只能沖泡3次。如果沖泡次數太多，90%以上的營養物質和功能成分均已被浸出，特有的滋味和香氣也不明顯。

再就是季節，春花夏綠秋烏龍，一年四季喝普洱，當然要是熟普啊，生普參考綠茶，當然普洱還可以搭配這喝，春天加點玫瑰和茉莉，美容養顏，夏天加點菊花，金銀花，安神清涼去火，秋天加點大棗枸杞，補腎益氣，冬天加薑片，暖身防寒，還有根據身體需要新增。

養生茶配方篇5

一、枸杞防暑茶

原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克

做法：把所有原料放入杯中，衝入300毫升開水，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。

功效：清頭目，減輕疲勞，提高工作效能。

二、金銀菊花茶

原料：菊花10克、金銀花6克

作法：將原料一起放入鍋中，加入適量清水，用文火煎煮約5分鐘，稍涼後即可飲用。

功效：去除身體熱氣、解毒，抵抗多種病原菌，為中藥家族中的“廣譜抗菌藥”。

三、枸杞菊花茶

原料：枸杞12克，菊花8克，決明子10克

做法：將所有原料洗淨後一同放入杯中，加入300毫升沸水，加蓋燜泡10分鐘即可飲用。

功效：緩解眼睛酸澀疲勞，滋補腎臟，潤腸通便。

中藥養生茶配方大全

養生茶與普通茶葉不同之處在於,更側重於茶的養生保健功效。並且大部分養生茶,是以茶之形,發揮藥之效。下面是我為大家收集整理的中藥養生茶配方大全，歡迎大家閱讀。

中藥養生茶配方大全

1、薄荷甘草茶

功效：有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。

中藥養生茶配方：鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。

2、菊花茶

功效：菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治療高血壓、頭痛以及眼睛過於勞累引起的損傷上有非常好的效果。

中藥養生茶配方：每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，並可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。

3、枸杞茶

功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

中藥養生茶配方：配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

4、金銀花茶

功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

中藥養生茶配方：配製時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。

5、紅花茶

功效：紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟。

中藥養生茶配方：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的面板變得乾淨透亮。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

6、甘草茶

功效：可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升

中藥養生茶配方：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

7、荷葉甘草茶

功效：有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。

中藥養生茶配方：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗淨切碎，把水燒開，然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。

8、荸薺茅根茶

功效：能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。

中藥養生茶配方：鮮荸薺100克洗淨切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。

9、陳皮薑茶

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

中藥養生茶配方：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

10、人蔘茶

功效：具有補元氣、安神生津作用，為補氣佳品。

中藥養生茶配方：將參片5克放入杯中，衝入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。

將參片5克放入杯中，衝入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止

11、大黃茶

功效：有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血、健壯體質、防病治病、抗衰老。用於便祕腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。

中藥養生茶配方：取生大黃3～9克放入杯內，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。長期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質的再吸收。

12、靈芝茶

功效：既補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。

中藥養生茶配方：靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。

13、護膚養顏花果茶

功效：玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養顏，有助改善乾枯面板的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

中藥養生茶配方：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

14、蘋果茶

功效：蘋果茶對醫治頭痛有神奇療效。

中藥養生茶配方：將一個蘋果切成薄片，加水煨堡去渣後當茶飲，連續飲十日便可見效。

憔悴的你需要細心地調理身體機能的平衡，補水清熱，排毒防病。中國的傳統醫學最諳此道。只需簡單的沖泡，煮沸，在辦公室裡就可以完成的操作，不僅能解渴消疲，更能保健養顏。

煮養生茶配方大全

養生茶

1、枸杞茶

茶方：取枸杞子15g。

服法：加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。

功效：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀、疲勞、視力下降都有很好的輔助治療作用。

2、蘆根蜜糖茶

茶方：取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量。

服法：加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘，並用筷子和勻後再飲用。

功效：有生津清熱、潤肺利咽之功。

3、桔紅茶

茶方：桔紅3-6克、綠茶5克。

服法：用開水沖泡，再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑，隨時飲用。

功效：此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咳出者療效較好。

4、銀耳茶

茶方：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。

服法：先將銀耳洗淨，加水與冰糖燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。

功效：適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E，以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火於利溼之中，兼有消炎之功效。

養生茶的功效

1、茶水可以潤肺，多飲品質純正的好茶，補充人體所需的水分，不僅有助於生津潤肺，茶中豐富的營養物質被人體吸收後，還可提高人體免疫力，預防生病，健康養生。

2、喝茶的功效強於白開水。茶水補水潤燥的功效明顯強於白開水。愛美的姑娘們在面板補水的時候，不能只依靠“拍水”、敷面膜，也要注意體內補水，要經常多喝茶，面板的“固水”工作也可以及早開始，以免補進的水分又被不經意的帶走。

3、喝茶脾、胃、肺健康，喝茶是最好的日常清理腸胃和健脾養胃的方法，茶可以消脂解膩，可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內堆積毒素。脾胃屬土，是人體運化的核心，土生金，肺屬金，扶土可以生金，因為，養脾健胃也是間接在養胃。

養生茶怎麼搭配女 可以喝這些茶

1、西洋參紅棗茶。配方：西洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆、純淨水適量。做法：將西洋參洗淨切片放進燉鍋中，大火煮沸關小火。然後取紅棗洗淨去核後，切成小塊。大約在西洋參熬煮10分鐘後，加入紅棗和洗淨的枸杞，小火慢煮10分鐘即可。

2、山楂雙花茶。配方：山楂4顆、菊花6朵、金銀花適量、冰糖適量、純淨水適量。做法：將山楂洗淨後倒入鍋中，將以上所有材料一同倒入鍋中，加入適量純淨水，大火燒開後關小火燉煮8分鐘左右即可。

3、蜂蜜檸檬茶。配方：蜂蜜一勺、檸檬2片、開水適量。做法：直接檸檬放進杯中，倒入適量開水加蓋5分鐘左右，等水溫在70度左右後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。