懷孕吃燕窩的功效與作用

1、燕窩是一種非常名貴的食材，裡面含有豐富的氨基酸、蛋白質、脂類、微量元素以及多種維生素，孕期適當吃燕窩能夠促進胎兒生長髮育，有安胎之效。

2、能夠適當補充營養，在孕期很多孕婦會出現胃腸道反應，影響進食，適當吃燕窩能夠在不影響胃腸道的情況下增加營養。

3、能夠預防妊娠紋，燕窩裡面含有多肽類的物質，能夠刺激多種細胞分裂、增殖，補充膠原蛋白，能夠預防妊娠紋。

4、能夠補充微量元素和多種礦物質，能夠預防在孕期出現缺鐵、鈣的情況，所以在孕期適當吃燕窩會帶來很多好處。