身上來了能不能吃梨

一般情況下，來月經女性可以適量食用梨：

1. 梨子富含營養：梨子富含多種營養成分，有助於補充身體所需的營養。

2. 梨子有益健康：梨子有益於身體健康，可以改善呼吸、消化和迴圈系統功能，緩解壓力和焦慮情緒。

3. 適量食用：來月經女性可以適量食用梨，不會對月經產生不良影響。

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來月經可以吃梨嗎冬天

可以吃梨。梨子雖然是一種比較寒涼的水果，但是經期女性可以吃梨，不過不可以多吃，多吃不益。月經期間，女性吃太多寒涼的食物對身體不好，容易出現經血凝滯，流出不暢的情況，很容易引起痛經。

為了保證月經期間身體舒適，女性月經期間最好是不要吃冰鎮的食物。如果非月經期間喝慣了涼水，女性月經期間吃一些水果或者是涼的東西不容易受到影響。由於每個女性的體質不同和生活習慣存在差異，如果平時不喜歡吃涼的東西，月經期間突然吃了，可能容易出現噁心、腹痛等，很難受。

另外，月經期間，女性如果想吃梨，梨很涼，可以將梨放在熱水裡面燙一下再吃。這樣可以讓梨的涼性降低一下，能夠避免因為進食了寒涼的梨而產生痛經等嚴重身體不適。

總而言之，月經期間，女性飲食一定要注意，寒涼的東西能避免就要避免攝入，吃水果最好選擇平性的，比如蘋果等，儘量避免進食太過於寒涼的東西，否則出現痛經就會很難受。

姨媽來了可以吃梨嗎

月經期間可以吃梨嗎

梨是我們常吃的水果中的一種，梨的營養價值很高，而且吃梨的好處有很多，梨還可以治不少病呢。月經期間可以吃梨，但不宜吃多，因為梨是寒涼食物，經期是不宜多吃寒涼食物的，會引起經痛的。月經期禁忌冰涼冰鎮食品。平時習慣喝涼開水的人，月經期吃水果和生冷食物一般不易受影響。但是由於體質和飲食習慣不同，平時不習慣食生冷者，經期進生冷食物，可能就適應不了而出現噁心、腹痛等反應，應該避免。

專家表示，女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在溫的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。此外，如果經期要吃梨，可以把梨放在熱水裡熱一下再吃，或者直接加熱後再吃。另外，蘋果酸甜可口，健脾開胃，富含維生素C和礦物質，且屬於溫性食物，非常適合來例假的女性食用。為了防止低血糖，經期可在早餐後吃一個蘋果，還能一併改善經期便祕的狀況，對身體很有好處。女性覺得疲勞或抑鬱時，聞一聞蘋果的芳香能夠重新振作起來，煥發精神，生活壓力大且經期情緒低落的女性不妨一試。

來姨媽可以吃雪梨嗎

大姨媽來臨之後可以吃梨，但是不要大量的吃，因為這個水果是稍微偏寒性的，大量的食用之後可能會對經期的出血量造成一定的影響，甚至會誘發女性出現痛經的症狀。月經來臨之後的禁忌特別的多，需要做到營養均衡，多吃新鮮的蔬菜水果或者補充一定的鐵元素，避免出現貧血的風險。

在月經期間應注意：

1.勤換衛生巾，保持外陰清潔，並且建議用棉質的衛生巾，因為網面的衛生巾可能會造成區域性通風不好。

2.注意不要喝冰凍的飲料，不要吃寒涼性的食物，以免引起下腹部疼痛的情況發生。因為寒涼性的食物進入到胃腸當中，會引起血管收縮，從而導致子宮平滑肌收縮會造成痛經。

3.在來月經的時候不可以做劇烈運動。

4.在月經期的時候，最好是適當的休息。

5.在來月經的時候建議每天晚上都用熱水泡腳，可以緩解月經期的疲勞感。

大姨媽來可以吃梨嗎

如果女性在月經期間沒有腹部疼痛等不適表現，那麼通常在月經期間都可以吃梨，因為梨只是屬於普通的水果，一般不會影響月經血的排出，所以也不會導致痛經等不適表現，只是對於本身就有痛經表現的女性，在月經期間最好不要吃梨。

意見建議：

1、姨媽來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主

應進食易於消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。

2、月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物

可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解痛經作用。

3、為了緩解痛經，平時飲食應多樣化

不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。保持飲食均衡少吃過甜或鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量多餐。

4、加強鍛鍊，增強體質

避免重體力勞動及劇烈運動可以幫助緩解痛經症狀。

5、服用雌激素

許多病人在每天攝取適量的雌激素之後，很少發生痛經。所以建議服用思妍金巢安，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合徵。

6、保持溫暖

保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用暖宮貼貼小腹。