去肝火的水果推薦

肝臟是我們人體重要的排毒器官，一旦肝臟出現內熱上火的情況，對生活日常就會有一定的影響，所以這個時候要注意飲食調理來改善肝火旺的情況，那麼肝火旺吃什麼水果呢?下面就為大家推薦幾款去肝火的時候，上火的時候不妨多吃點。

肝火旺吃什麼水果?

1、荸薺

荸薺性寒無毒，有清熱開胃、溫中益氣和醒酒消食的作用，作為根莖類果實，它具有一定的藥理作用，在日常還可以應用在咽喉腫痛、熱病煩渴的情況。當我們身體出現肝火旺的情況時，人就容易口舌生瘡、心煩口渴，這個時候吃點荸薺可以有助於緩解此類症狀。

2、梨

梨在我們日常應用非常廣泛，不僅可以作為日常水果食用，還具有一定的食療價值。梨有生津止渴、清熱降火、潤肺去燥等功能，非常適合上火煩渴類患者。梨的汁水充沛，口感清甜，無論是生吃還是煮熟吃，對肝火旺的情況都有一定改善的作用。

3、火龍果

肝火旺盛的人宜吃寒性水果，火龍果就是屬於寒涼食物之一。火龍果味道清甜，是降肝火的最佳水果之一，日常適當食用火龍果還有其他的養生作用，比如能明目降火，預防便祕、養顏美顏、預防貧血等。另外，一些口角炎、神經炎、高膽固醇患者都非常適合吃火龍果。

4、葡萄

葡萄被譽為養肝護肝的水果之一，對於肝火旺身體不適的人來說，葡萄是不錯的調養水果。另外，葡萄的營養價值非常豐富，能為人體提供各種營養物質，其中極強的抗氧化作用還能幫助人體抵抗衰老哦。

以上推薦了四款適合肝火旺的水果，另外，肝火旺的人注意飲食方面不要吃熱性辛辣食物，以免加重火氣。