土司的熱量盤點

1、所謂的土司其實指的是吐司麵包。一片普通的吐司麵包的重量大概在10克左右，含有熱量80大卡，屬於一種高熱量的食物。這種吐司主要是用全麥麵粉製作而成，裡面含有大量的膳食纖維、維生素c、蛋白質和鈣離子。

2、滲入身體之後不但可以促進新陳代謝，而且可以營養神經、加速身體內的廢物的排除。但是需要注意吃多之後容易引發腹脹現象，所以不建議吃的特別多