中年人人體正常血壓是多少正常

中年人會血管漸漸老化血壓變高，中年人在90-140以內算正常，偶爾高於90到140，也不要緊張。

血壓會因為失眠，緊張等升高，但是如果長期高於90-140mmhg，有可能是初期的高血壓。多注意睡眠和飲食，低鹽低脂飲食，多喝水多做溫和運動，對降低血壓有幫助。