冷敷法的操作與注意事項

1、乾冷敷法：是將碎冰或冷水裝入橡膠制的冰袋中，然後將袋口紮緊，在冰袋和面板之間要用毛巾或布套隔開。一般是每1~2小時進行一次冷敷，每次時間相隔20分鐘。根據情況每日數次。

2、溼冷敷法：是用兩塊小毛巾或紗布交替浸泡在冷水盆中，輪流擰至半乾，放在患者的受傷部位。每次20~30分鐘，每4~5分鐘換一次即可。當受傷部位沒有破損傷口時，可以將腳直接泡入冷水盆中，但時間不要超過15分鐘。

3、當受傷初期，一般為控制出血或腫脹，往往會採用冷敷，注意在冷敷時，受傷部位不要活動。當過72小時後，可以將冷敷轉換成熱敷。

4、當如果損傷處有傷口、起泡或出血的時候，要注意患者的情況，如果對低溫特別敏感或心血管系統有病的人，要慎用冷敷。

5、冷敷時一定要注意冷敷時間的控制，不要時間過長，避免造成凍傷，尤其是在肘關節和膝關節部位特別注意防凍，以免造成對關節的損害。