苦丁茶的功效與作用及禁忌有哪些

苦丁茶是一種由苦丁樹的根、莖、葉等部位製成的飲品，具有清熱解毒、消腫止痛、涼血祛瘀等功效。

以下是苦丁茶的主要功效與作用：

1. 清熱解毒：苦丁茶中的苦味成分能夠清熱解毒，對於口腔潰瘍、癰疽等具有良好的療效。

2. 消腫止痛：苦丁茶可以緩解肝膽積熱引起的胸悶、口苦、煩躁等症狀，對於改善溼熱、瘡瘍、痔瘡等病症也具有效果。

3. 涼血祛瘀：苦丁茶有明顯的生津止渴作用，可以清熱涼血，祛瘀消腫。

苦丁茶的禁忌包括：

1. 孕婦和哺乳期婦女禁止飲用苦丁茶。

2. 對苦味過敏的人不宜過多飲用。

3. 口腔潰瘍、腸胃潰瘍、慢性胃炎等胃病患者不宜過多飲用。

4. 飲用苦丁茶的同時不要食用過於油膩的食物。

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苦丁茶的功效與作用禁忌

苦丁茶的功效與作用禁忌

說到苦丁茶，小編相信很多人都喝過，這是一種非常受歡迎的養生茶，是一種純天然的保健飲品。苦丁茶的味道和其他茶葉有明顯的不同，因為它的苦味比較明顯，苦味過後又有一陣甘涼，所以很容易區分出來。今天我們要說的是苦丁茶的功效與作用禁忌，快來一起看看吧。

苦丁茶的功效與作用禁忌

1、調節機體代謝代謝能力

對代謝能力比較差的朋友來說，適量飲用苦丁茶有明顯的好處，因為它可以雙向調節機體的代謝能力，讓機體內多餘的廢物和毒素被及時代謝掉。

2、治療高血壓和高血脂

對不少血管疾病，苦丁茶都有防治的作用，它可以保護血管，淨化血液，維持血管的健康和穩定，不僅可以降血壓還可以降血糖，並且防止動脈硬化。

3、防癌抗癌

如今癌症的普遍性那麼高，所以防癌是非常重要的，苦丁茶具有防癌抗癌的效果，常喝對癌細胞有抑制作用。

4、殺菌消炎

苦丁茶不僅可以用來喝，還可以用來清洗身體，因為它具有消毒殺菌的作用，對粉刺暗瘡也有很好額治療效果。

苦丁茶的功效與作用及禁忌

苦丁茶的功效與作用及禁忌

　　苦丁茶的功效與作用及禁忌，飲茶是很多人在生活中最常做的事之一，我國的茶文化歷史悠久，但大多數人往往不喜歡喝苦丁茶，主要因為這種茶口味太苦了。以下分享苦丁茶的功效與作用及禁忌。

　　苦丁茶的功效與作用及禁忌1

　　 苦丁茶的功效與作用：

　　 1、減肥

　　苦丁茶能夠降低脂肪，加快腸胃蠕動的速度，緩解便祕促進消化，進而起到減肥的效果。

　　 2、美容養顏

　　苦丁茶中含有很多微量元素，增強體質、延年益壽，被稱為美容茶。

　　 3、散熱清目

　　常飲苦丁茶可以排除體內的內火，緩解煩躁、頭痛、牙痛等症狀。

　　 4、抗病毒

　　苦丁茶中含有綠源酸、黃酮類和烏蘇酸等元素，抗氧化抗病毒防止細胞病變，維持細胞正常的結構。

　　 5、清除口臭

　　苦丁茶中的多酚可以殺死口腔中導致口臭的細菌，抑制細菌產生的化合物，保持口腔的清新。

　　 6、增強身體免疫力

　　苦丁茶中含有氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等身體必須的微量元素，不僅為身體提供營養物質，還會調節身體的代謝功能，增強免疫力。

　　 7、降血壓、血脂

　　有高血壓、高血脂、高血糖的人可以每天沖泡苦丁茶喝，上午、下午、晚上各泡兩次，一直喝到沒有味道，當感覺病症不那麼嚴重了，可以減緩苦丁茶的濃度和飲用次數。

　　 苦丁茶的禁忌人群：

　　1、風寒感冒者不宜喝：冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。

　　2、虛寒體質者不宜喝：虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的`甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

　　3、慢性胃腸炎患者不宜喝：慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

　　4、經期女性不宜喝：女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。

　　5、新產婦不宜喝：剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。

　　 苦丁茶的泡法：

　　無論飲用什麼茶葉，想要品嚐到新鮮美味的茶水，怎麼能少的了精妙的泡法呢！其實苦丁茶跟綠茶的泡法很相近，建議用玻璃杯子，感受苦丁茶的翠綠之韻。

　　苦丁茶很耐泡，一般可以泡5次，泡了幾次後依然是非常的翠綠，這個時候可以放入少許的冰糖，激發苦丁茶的濃郁香味，一般好的苦丁茶，在沖泡之後，變得更纖細。不但葉片纖細嫩滑，梗也更細滑，非常的適合廣大人群飲用。

　　苦丁茶的功效與作用及禁忌2

　　 細數苦丁茶的功效：

　　 1、輔助降脂降壓

　　苦丁茶具有降血脂、降血壓的功效，對緩解心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀有一定的幫助，因此深受中老年人的喜歡。

　　 2、減肥

　　苦丁茶具有減肥的功效，這也是許多年輕女性喜歡喝苦丁茶的原因。苦丁茶富含豐盛的茶多酚、酮體等多種生理活性物質及氨基酸、水蘇糖、微量元素。而這些物質在一定程度上能夠幫助清除體內垃圾，從而達到減肥的功效。

　　 3、降肝火

　　苦丁茶具有很不錯的降肝火功效，一般肝火旺的人常常會出現脾氣暴躁、易發怒、面紅目赤、口苦口乾、耳鳴耳聾等症狀。而適當的飲用苦丁茶能夠幫助緩解一些症狀。

　　雖然苦丁茶的功效如此多，但並非適合所有人飲用。今天，我就給大家盤點了以下幾種不宜飲用苦丁茶的人群。

　　 第一、患有風寒感冒的人群

　　一般患有風寒感冒得人要儘量少吃一些寒性的食物，而要多吃一些溫熱的食物，比如生薑。苦丁茶性寒，如果此類人飲用的苦丁茶就會讓自己風寒感冒更加嚴重。

　　 第二、處於經期的人群

　　每當女性月經來臨時，就進入了一個失血的狀態，此時女性的身體抵抗力會下降。一旦飲用苦丁茶就極容易引起女性痛經或月經不調。因此，處於月經期的女性最好不要飲用了。

　　 第三、脾胃虛寒的人群

　　一般，脾胃虛寒的人不宜食用一些寒性、寒涼的食物，否則極容易使人出現肚子疼或拉肚子的情況。因此，脾胃虛寒的人就不要喝苦丁茶了，喝了會加重自身不適。

　　 第四、幼小的嬰兒以及老人

　　一般，幼小的嬰兒以及老人是不宜飲用苦丁茶的，這主要是因為老年人脾胃功能差，而幼小的嬰兒脾胃功能尚未發育健全。如果嬰兒和老人飲用苦丁茶就極容易出現腹瀉、腹痛以及消化不良等副作用。

　　由此可見，在飲用苦丁茶之前一定要根據自身健康情況來決定是否可以飲用。另外，人們在沖泡苦丁茶時注意以下小技巧，才能發揮最大的功效！

　　 沖泡苦丁茶的三個小技巧

　　1、水要開、水質要好。一般，人們可以選用礦泉水、泉水、純淨水等。

　　2、茶具要選好。一般泡苦丁茶的茶具最好選用瓷器或陶器。

　　3、苦丁茶要泡好。人們在泡苦丁茶時一定要注意苦丁茶的量，不宜多。因為苦丁茶具有量少味濃、耐沖泡的特點。一般而言，一支一芽2-3葉的苦丁茶芽通常為0、3--0、4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲即可。

　　人們想要把苦丁茶泡好，一定要記住以上3點小技巧哦！最後，提醒大家：苦丁茶作用雖多，人們要根據自身情況適當飲用，這樣才能避免對健康造成傷害。

　　苦丁茶的功效與作用及禁忌3

　　 苦丁茶的功效作用：

　　 1、清新口氣

　　苦丁茶中含有多種天然消炎殺菌成分，能抑制消滅人類口腔中的多種細菌，能防止細菌在口腔中滋生繁殖，可以去除口腔中的異味，能清新口氣，防止口臭。另外，平時人們多喝一些苦丁茶，還能消除口腔中的炎症，能預防口舌生瘡和口腔潰瘍發生。

　　 2、增強人體抗病能力

　　平時多喝一些苦丁茶，能增強人體抗病能力，它不但可以調節人體新陳代謝，而且能增強人體免疫功能，並能清熱解毒，消炎殺菌。苦丁茶除了能增強人體抗病能力以外，還能預防多種疾病發生，特別是對人類的糖尿病和結腸炎，以及便祕與痔瘡都有良好的預防作用。

　　 3、保護心血管

　　保護心血管也是苦丁茶的重要功效之一，它含有豐富的氨基酸和多種微量元素，能增強人體抗氧化能力，而且能軟化血管，淨化血液，並能提高血液中血小板的活性，平時人們經常沖泡飲用苦丁茶，不但能預防高血壓和高血脂，而且能防止血栓和中風以及冠心病發生。

　　 苦丁茶的禁忌：

　　風寒感冒者不宜喝：冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。

小苦丁茶的功效和食用禁忌 關於小苦丁茶的功效和食用禁忌

1、苦丁茶具清熱解毒作用。

2、苦丁茶對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖、結腸炎、便祕、痔瘡及各種口腔炎症均有明顯的防治作用。苦丁茶具清熱解毒，驅風散熱，解煩止渴之功效。富含人體所需的多種氨基酸、維生素和微量元素，如鋅、錳等。由於這些營養元素的存在，食用小葉苦丁茶具有治療牙痛、頭痛的功效。

3、小葉苦丁茶可用於治療心腦血管疾病患者的胸悶、頭暈目眩、乏力、頭疼、失眠等症狀，具有一定的防治作用。此外，苦丁茶具有增加冠脈血流，增加心肌供血，降低血脂，抗動脈硬化的作用，並有一定的降壓作用。

4、苦丁茶還具有清熱解毒、利咽、消炎通便、護肝解酒等功效。苦丁茶能有效降低高脂血症患者血清總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平。苦丁茶還具有增強人體免疫功能的作用。由於苦丁茶能合理地調節機體的新陳代謝，增強人體的免疫功能。

5、苦丁茶的食用禁忌：一杯苦丁茶不宜多喝，因為苦丁茶容易引起風寒感冒。由於這些患有風寒感冒的人需要吃一些熱性食物，如生薑，以驅除體內的寒氣。若此時飲用苦丁茶，會阻礙體內風寒之邪的散開，不利於感冒的痊癒。苦丁茶水不宜在虛寒體質的人中飲用。由於小葉苦丁茶本身具有寒性，虛寒體質的人往往會感到手腳冰涼，但如果這些人喝了寒性的小葉苦丁茶之後，這種手腳冰冷的症狀會加重，對虛寒體質的改善不利，嚴重者還會出現腹痛、腹瀉等症狀。

苦丁茶的功效與作用及禁忌是什麼？

苦丁茶的功效與作用及禁忌是什麼？

苦丁茶的功效與作用：疏風清熱、明目生津，具有抗菌、降血脂、減肥、抗生育、興奮子宮、增加心臟冠脈流量、提高耐缺氧能力等作用。禁忌：風寒感冒者、體質比較虛寒者，以及孕期和經期的女性不宜服用。

苦丁茶為冬青科冬青屬植物枸骨、大葉冬青、苦丁茶冬青的嫩葉。中醫學認為，苦丁茶甘、苦，寒；歸肝、肺、胃經；具有疏風清熱、明目生津的功效；可用於治療風熱頭痛，齒痛，目赤，聤耳，口瘡，熱病煩渴，洩瀉，痢疾等病症。

現代藥理研究顯示，苦丁茶具有抗菌、降血脂、減肥、抗生育、興奮子宮、增加心臟冠脈流量、提高耐缺氧能力等作用。

苦丁茶不適合風寒感冒者、體質比較虛寒者，以及孕期和經期的女性服用。

本內容由上海師範大學天華學院 健康 學院 主任醫師 張榮健稽核

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苦丁茶的多種功效和食用注意事項

　　你喝過苦丁茶嗎，苦丁茶不但是茶品，它還可以當藥用，下面是我為大家帶來的苦丁茶的多種功效和食用注意事項，歡迎閱讀。

　　苦丁茶的多種功效和食用注意事項

　　苦丁茶具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便祕、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用;用其煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。

　　苦丁茶不但是茶品，它還可以當藥用，如果是當藥用的時候，濃度一般情況下為當茶用的兩到三倍，具體飲用的方法就是在一天分三次進行飲用，一般每次泡兩到三次，直到喝到沒有味道的時候，就嚼食茶芽。如果感到病情已經得到減輕了，就可以將濃度適當的進行降低了，如果沒有什麼變化，就可以提高濃度。

　　苦丁茶對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶和瓊珍靈芝配方將血壓、血脂、血糖降下來之後，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反覆。如果飲用苦丁茶的濃度適當，照樣可以在二三十天內把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價值所在。

　　苦丁茶中含有的多酚也可以殺死導致口臭的細菌，細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。而茶的介入可以抑制這種臭味的產生來源。除了抑制這種細菌生長之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌製造的難聞化合物，雙管齊下，也可以保持人的口腔健康和口氣清新。

　　苦丁茶的副作用

　　當大多數人對苦丁茶的習慣如同對白開水的習慣，我們一定不能走入那個錯覺——苦丁茶是健康養生的白開水。

　　苦丁茶並非是每個人的益友。

　　對於患了風寒的人，不宜飲用苦丁茶。

　　因為苦丁茶大寒，對風寒的發散有著阻礙作用，所以風寒患者忌喝苦丁茶。

　　對於虛寒體質的人，不宜飲用苦丁茶。

　　長期飲用苦丁茶，會減弱陽氣，使得手腳愈發冰冷，身體愈發畏懼寒冷。甚至會出現中陽虛損導致的腹瀉等症狀。

　　對於慢性胃腸炎的人，苦丁茶也是禁忌。

　　通常慢性胃腸炎患者的脾胃功能都比較薄弱。

　　無論是外界還是內部，一旦受涼，可能會導致腹痛等症狀。

　　苦丁茶性大寒，更會加劇症狀。

　　對於經期的女性，苦丁茶同樣是禁忌。

　　月經期的女性，免疫力差，都說，經期的女性需要溫補，苦丁茶屬寒性，飲用之後會導致氣血受寒，從而導致經血凝固。

　　而凝結的經血排出不暢的話，就會出現痛經的症狀。月經期間飲用苦丁茶極易導致月經不調。

　　對於坐月子的產婦，也必須拒絕苦丁茶。

　　經期的女性需要補，坐月子期間的產婦更需要溫補。新產婦的身體比較虛弱，不能受涼。

　　苦丁茶性寒，對脾胃有著一定的損傷作用，而對新產婦的子宮恢復也有著不利的影響。

　　總而言之，苦丁茶，實為良品，但飲用請合理。

　　苦丁茶能減肥嗎?

　　苦丁茶，類似普洱茶，能起到能緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥作用。

　　但苦丁茶性寒，不宜長期、大量飲用，想要通過苦丁茶快速瘦身也是不現實的。另外，腸胃不好的朋友、體質虛弱、風寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。

　　苦丁茶泡製出的茶湯滋味是先苦(這種苦味是口感可接受的苦味)，然後有微甜味味，無澀、辣、臭、酸及其他異味。苦丁茶極耐沖泡，沖泡多次後，甘苦味仍聚而不散，其口感仍然保持清爽、醇甘，不會變得清淡如水。

　　純淨開水泡浸的苦丁茶，茶湯放置3天～5天一般不會變味，滋味如初。沖泡後的茶渣(水已全部倒出)在杯中放置3天～5天一般不會黴變，重新衝開水，茶味尚存。這些特點，是其他茶葉，甚至新增的一些物質難以比擬的。

　　苦丁茶的沖泡方法

　　而對於初次品飲苦丁茶的朋友來說，按照正確而恰當的泡飲方式來衝飲苦丁茶，是品飲苦丁茶的關鍵。

　　1、取1～2根(初飲者僅需取1根，以後可以逐漸加至2～3根，甚至更多，這有一個口感的習慣過程)苦丁茶放至茶杯中，將開水倒入少許(完全淹沒茶葉即可)，輕輕搖晃茶杯5～10秒，然後將水倒掉。這個過程叫“洗茶”，是一種苦丁茶泡製的傳統程式。目的是洗去茶葉中可能的灰塵與雜物。

　　2、再次將開水倒入到茶杯中，每次倒入的開水量一般在150毫升左右，飲用幾次後，具體水量可以按個人口味進行增減。

　　3、泡製3～5分鐘後(初次飲用者，時間可以縮短到1～2分鐘左右，泡製的時間越長，茶味就越重)，將泡製杯中的開水全部倒出，裝入盛茶湯的杯中，即可開始飲用。茶湯飲用完畢後，再次重複第四步、第五步即可。

　　 注意事項

　　初次飲用者，切不可將苦丁茶葉長時間在開水中浸泡，否則茶湯的苦味可能會加重，影響口感。習慣苦丁茶口味的朋友，也可以按其它茶葉的泡製方法，直接泡製在茶杯當中飲用。

　　苦丁茶的儲存方法

　　 冰箱貯存法

　　將苦丁茶裝入密度高、高壓、厚實、強度好、無異味的食品包裝袋或真空包裝袋內，然後置於冰箱冷凍室或者冷藏室.此法儲存時間長、效果好。春天放入，冬天取出，茶的色、香、味基本不變，宛如新茶。

　 　熱水瓶貯存法

　　將熱水瓶內壁的水分擦乾，有條件也可買新的熱水瓶，如果家中有用過多年又幹燥保溫的熱水瓶也可以把它利用起來，關鍵要保持瓶內乾燥，然後將茶葉倒進去，把瓶塞蓋緊即可。

　 　塑料袋貯存法

　　取兩隻無毒無味無孔隙的塑料食品袋，將乾燥的茶葉用軟白紙包好後裝入其中一隻內，並輕輕擠壓，以排出空氣，然後用細軟繩子紮緊袋口，再將另一隻塑料袋反套在第一隻外，同樣擠出空氣紮緊、放入乾燥、無味、密閉的木箱內即可。

　 　鐵罐貯存法

　　選幾隻鐵罐，如果家中有閒置的裝過食品的鐵箱更好。新茶買來後用乾布把箱內擦乾淨，然後將包裝好的新茶放入鐵罐，將鐵罐密封即可。

　 　瓦壇貯存法

　　用乾燥、無異味、無裂縫的瓦壇，將茶葉用牛皮紙包好，置於壇中，在瓦壇中放置一袋生石灰，用棉花團將壇口蓋住，每隔1～2個月換一次石灰即可。

苦丁茶的功效與禁忌 苦丁茶的功效與禁忌是什麼

1、苦丁茶的主要功效有清熱解毒，健脾護胃，疏風清熱，生津止渴，解酒護肝，降血壓，降血脂，增強機體免疫力。

2、苦丁茶的主要作用於治療咽喉腫痛，頭痛，牙齦腫痛，便祕。

3、苦丁茶的主要作用禁忌因為苦丁茶性質寒涼，對於一些脾胃虛寒，體質虛弱的患者，以及感冒患者，孕婦，月經期婦女，建議禁服苦丁茶。

苦丁茶的功效與禁忌有哪些

1、可以增強身體的免疫力，苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能。

2、有消除口臭的效果，茶葉之所以可以緩解口臭是由於茶中所含的多酚也可以殺死導致口臭的細菌，細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。

3、改善心腦血管疾病，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

以下人群不宜飲用苦丁茶：

1、虛寒體質：虛寒體質者冬季畏寒，手腳冰涼，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶後，涼症甚至會加重，不利於改善體質，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

2、經期女性：女性月經期處於失血狀態，苦丁茶性寒，極易導致氣血凝滯、經血難排，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。而有痛經體質的女性更應少喝。

3、產婦：剛生完寶寶的產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後的腹部冷痛。

擴充套件資料：

苦丁茶，為冬青科植物枸骨、大葉冬青或苦丁茶冬青的嫩葉，烘乾，備用。中醫認為，苦丁茶性味甘、苦、寒，入肝、肺、胃經，有疏風清熱、明目生津之功，適用於外感風熱、頭痛齒痛、目赤、_耳、口瘡、熱病煩渴、洩瀉、痢疾等。

《本草綱目拾遺》言其“逐風、活血，絕孕”，《本草再新》言其“消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩”。藥理研究表明，苦丁茶含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，有降脂、降壓、降糖，增加冠狀動脈血流量、心肌供血，抗動脈粥樣硬化等作用，可明顯改善心腦血管病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症。

參考資料來源：人民網-經常喝苦丁茶對身體有什麼好處？

參考資料來源：人民網-苦丁茶清熱解毒飲用前需避開禁忌

喝苦丁茶的好處以及飲用禁忌

　　喝苦丁茶有什麼好處?苦丁茶中含有苦丁茶中含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。苦丁茶清香帶有苦味，喝了之後有種甘涼的感覺，可以明目益智、生津止渴，還能降壓減肥、潤喉止咳，但是喝苦丁茶也有非常多的禁忌，我們一起來了解一下。

　　 喝苦丁茶的好處

　　苦丁茶的好處非常多，可以為人體起到保健的作用。苦丁茶素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。近年來，對苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶飲料等營養保健方面，現已成功研製出了袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、複合型苦丁茶等多種保健食品。

　　1、苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。

　　2、苦丁茶具有降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、為涼肝散風、止痛消炎之良藥。對治療高血壓、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等療效顯著。

　　3、苦丁茶對急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、便祕等有較好療效。

　　4、苦丁茶對鼻咽癌、食道癌有抑制作用。

　　 苦丁茶有哪些飲用禁忌

　　苦丁茶也有一定的飲用禁忌。風寒感冒者喝苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。虛寒體質者喝苦丁茶，手腳冰涼的症狀會加重，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，二者若飲用苦丁茶，容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

　　經期女性喝苦丁茶，容易引發痛經，甚至月經不調。剛生完寶寶的新產婦喝苦丁茶，不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。苦丁茶由枸骨、大葉冬青這些植物製成，而枸骨具有抗生育的作用。因此，懷孕了及近期準備要小孩的人最好不要喝。

　　苦丁茶並不是人人都適合喝的，大家應該注意，苦丁茶不適合風寒感冒者和虛寒體質的人飲用。經期女性和慢性腸胃炎患者也不能飲用，不然引起消化不良和厭食、腹瀉等情況。除了這些，苦丁茶可以幫助中老年人降低血壓、降血脂，消暑解毒，是非常適合夏季飲用的茶。

苦丁茶的功效有什麼作用及禁忌？

苦丁茶性味甘、苦、寒，入肝、肺、胃經，有疏風清熱、明目生津之功，適用於外感風熱、頭痛齒痛、目赤、_耳、口瘡、熱病煩渴、洩瀉、痢疾等。

苦丁茶是藥而不是茶，不宜長期服用，以免損傷肝腎功能。苦丁茶性味苦寒，慢性胃炎、消化性潰瘍、潰瘍性結腸炎等脾胃虛寒者不宜飲用。本品有活血作用，故孕婦不宜選用。

擴充套件資料

苦丁茶常生長於海拔400-800m的山谷、溪邊雜木林或灌叢中。它適應性廣，抗逆性強，根系發達，生長迅速，喜溫喜溼，喜陽怕漬，適合在土層深厚、肥沃、溼潤，排灌良好，土壤pH5.5-6.5，富含腐殖質的沙質壤土上種植；

適應在年平均氣溫在10℃以上，≥10℃以上的年有效積溫4500℃以上、長年平均絕對最低氣溫不低於-10℃。降雨量在1500mm以上， 空氣相對溼度在80%以上的生態條件下生長。 苦丁茶生長環境條件，無論是溫度、光照、還是空氣溼度，都能在保護地環境條件下實現。

參考資料來源：人民網-苦丁茶不是茶

苦丁茶的功效與作用及禁忌

苦丁茶的功效與作用及禁忌

一提起茶，大家不由想到黑茶、紅茶、綠茶、水果茶等，那不知道你們有沒有聽過苦丁茶，苦丁茶的味道很清香，有很好的保健效果，下面就來說說苦丁茶的功效與作用及禁忌，想了解的朋友們請往下看哦！

苦丁茶的功效與作用及禁忌

苦丁茶的功效與作用

1、降低血壓

苦丁茶的保健效果很好，具有降低血壓的作用，對於患有血壓、血脂、血糖高的人來說是福音，經常飲用苦丁茶能降低他們的血壓、血脂、血糖，令身體更加健康。

2、提高免疫力

苦丁茶的營養價值很高，內含豐富的營養成分，平時沒事喝一杯，能調節人的身體，提高自身的免疫力。

3、消炎

苦丁茶有無論是外用還是內飲，都有消炎的作用，內服利尿通便，減少口腔裡面的細菌，清新口氣。外敷可以減少暗瘡等，效果都是不錯的。

苦丁茶的禁忌

苦丁茶雖然對人體有很多好處，但是不適合懷孕、體寒虛、月經期間、感冒等的人喝。還有在泡苦丁茶的時候最好用瓷器裝，泡的水一定要煮沸，在泡時苦丁茶的量不用太多，因為苦丁茶味道很濃，耐衝。

以上就是苦丁茶的功效與作用及禁忌的內容，希望大家看了之後，能在生活中幫助到大家。