來大姨媽能不能吃燕窩

1、月經期是可以吃燕窩的，燕窩是一種比較名貴的補品，裡面含有氨基酸、蛋白質、礦物質等。

2、但實際上燕窩的營養價值其實跟雞蛋，還有常吃的肉類是類似的，其實並不是吃了之後是一種萬能的物品。體質虛弱、有腸胃疾病的女性注意要少吃，平常容易對食物過敏或者處於急性感冒、發熱階段也不宜食用，如果平常在服用藥物時也儘量與燕窩隔開兩個小時。月經期飲食的原則就是做到食物的多樣化，不要吃太過於寒涼、生冷、刺激性的食物就可以。