孩子天天晚上不睡覺的方法
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1、小孩晚上不睡覺,如果是因為白天睡眠過多導致的,家長注意調整好孩子的睡眠節奏,合理的安排睡眠時間,保證夜間睡眠至少六到八小時左右為宜。
2、如果是因為孩子睡眠環境影響的不睡覺,建議家長儘量不要開夜燈,保持室內溫度22-24度之間,為孩子提供良好的睡眠環境。
3、如果是因為孩子體內缺鈣導致的,建議家長及時的給予補充鈣劑,可以適當的服用藥物等,緩解孩子症狀。
標籤:
睡覺
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