西紅柿可以蒸著吃嗎 西紅柿蒸熟吃的好處

1、西紅柿可以蒸著吃，西紅柿蒸熟後食用對人體非常有好處。

2、西紅柿含有大量的維生素C、番茄紅素、胡蘿蔔素等，蒸熟後的西紅柿，更有利於吸收其中的胡蘿蔔素，可以增強免疫力、保護視力、改善面板，煮熟後的西紅柿已經去掉生西紅柿其中的寒涼性質，不會引起腹痛、腹瀉。

3、蒸熟後的西紅柿纖維素更有利於促進身體的代謝，增進腸道蠕動，促進體內排出毒素，可以防止和緩解便祕；西紅柿蒸熟後去掉了寒涼，也適合脾胃虛弱、體質寒涼的人群食用。因此，西紅柿蒸熟後食用對人體是有好處的。