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什麼食物最養胃

什麼食物最養胃

1、具有養胃作用的藥物有很多,包括山藥、牛奶、白菜、南瓜、胡蘿蔔、豆漿、魚、瘦肉、豆腐、蘋果、香蕉、蜂蜜、橘子等。

2、養胃的食物有很多種,可以選擇大米小米,如米紅豆綠豆,山藥,花生,茄子,捲心菜,玉米,扁豆等都有養胃的作用,水果類的也可以適當的吃一些香蕉,蘋果,石榴,橙子,木瓜。並且還要規律飲食,避免暴飲暴食,少吃辛辣刺激生冷寒涼的食物。避免菸酒,濃茶,咖啡等刺激。

標籤: 養胃
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