營養菜粥做法竅門
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1、主料:大米40克、糯米30克、燕麥米50克、薺菜80克。
2、輔料:胡蘿蔔半個、鹽適量。
3、做法:
(1)準備食材。
(2)三種米用清水洗淨浸泡10分鐘。
(3)倒入電飯煲,加幾滴食用油啟動煮粥程式。
(4)薺菜洗淨倒入開水中汆燙熟,撈出過冷水。
(5)然後切成碎粒。
(6)胡蘿蔔去皮切成小丁。
(7)粥煮至剩餘時間5分鐘時倒入胡蘿蔔丁。
(8)剩餘1分鐘時倒入薺菜,繼續煮至結束即可盛出食用。
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