煎牛排什麼時候放醬

1、是在牛排煎熟的時候放。

2、食材：牛肉、西蘭花、聖女果、烤肉料、黑胡椒醬。

3、把牛肉洗淨後切成薄厚適中的肉片。

4、用鬆肉錘挨個敲打幾下。

5、將牛肉片裝入保鮮盒，撒上烤肉料。

6、把西蘭花放入水中煮熟，煮好後掰成小朵備用，聖女果洗淨切開備用。

7、然後把油倒入鍋內，待油熱後，放入牛排，牛排的熟度可以根據喜好來決定。

8、待牛排熟後把牛排裝入盤中，然後加上黑胡椒醬、西蘭花和聖女果即可。