瑪卡可以直接吃嗎 瑪卡能不能直接食用

1、瑪卡一般可以直接吃，需要保持飲食清潔和衛生。

2、瑪卡屬於一種純天然食品，富含營養成分比較豐富，比如蛋白質、氨基酸、多糖和礦物質，能夠補充營養，幫助增強身體抵抗能力，適當吃有利於助眠，還可以調節內分泌，可以直接吃，也可以與其他食物一起搭配吃。

3、瑪卡泡酒適用人群包括更年期女性、性功能差或者失眠等，不能與壯陽功效產品一起吃。但是並不能過量攝入，因為含有酒精成分，可能會導致刺激到腸胃或者肝臟，對酒精過敏者通常不建議喝。