魚膠如何燉適合

1、材料：靈芝30克、花膠6條（約120克）、鴿子1只、姜3片、去核紅棗5個、桂圓幹5克。

2、做法：花膠洗淨，浸泡24小時。鴿子放入開水鍋中焯水，並用冷水沖洗乾淨。靈芝、紅棗、桂圓、薑片、鴿子、花膠一起放入燉鍋，隔水燉4小時，加鹽調味即可。

3、功效：具有滋陰養顏、溫腎助陽、調和氣血、強壯機能作用。