熟黃精如何吃

熟黃精的吃法：

1. 開水沖泡：可在飯後用開水沖泡後服用。

2. 煎湯內服：可遵醫囑配合其他中藥材一起煎湯內服，治療肺燥咳嗽、脾虛乏力等。

3. 製成丸劑：可製成水丸、蜜丸等丸劑，如二精丸、黃精芝麻丸等。

注意事項：

熟黃精的不良反應和禁忌目前尚不明確，但痰溼痞滿、氣滯、中寒洩瀉者禁服。建議在醫生指導下規範用藥，切勿盲目自行用藥。如出現不適症狀，應及時就診，遵醫囑處理。

熟黃精的吃法：

1. 開水沖泡：可在飯後用開水沖泡後服用。

2. 煎湯內服：可遵醫囑配合其他中藥材一起煎湯內服，治療肺燥咳嗽、脾虛乏力等。

3. 製成丸劑：可製成水丸、蜜丸等丸劑，如二精丸、黃精芝麻丸等。

注意事項：

熟黃精的不良反應和禁忌目前尚不明確，但痰溼痞滿、氣滯、中寒洩瀉者禁服。建議在醫生指導下規範用藥，切勿盲目自行用藥。如出現不適症狀，應及時就診，遵醫囑處理。

1、一般沒有熟黃精直接吃還是泡水喝更好這種說法，熟黃精一般泡水喝比較好。

2、一般將適量熟黃精放進杯子裡，再用煮沸的開水沖泡，放涼後服用比較好，但中藥泡水析出的成分有限，不能完全發揮其藥效，一般並不能起到治療疾病的功效，建議搭配其他中藥，入湯煎服。

3、熟黃精，味甘，性平；歸脾、肺、腎經；具有補氣養陰，潤肺健脾益腎的功效，和楊梅一起泡酒可以起到生津止渴，益氣養血的功效；主要治療脾胃氣虛，體倦乏力，胃陰不足（胃中陰液不足），口乾食少，肺虛燥咳，勞嗽咯血，精血不足，腰膝痠軟，鬚髮早白，內熱消渴等症。脾虛溼阻、痰溼壅滯、氣滯腹滿者不宜使用。

4、服用熟黃精泡水後，如身體出現不適，及時就醫，遵循醫囑治療，避免延誤病情。如需使用中藥時，首先要請中醫進行辨證，做到合理應用，不要自行根據症狀盲目加量、減量使用，也不可在沒有醫囑的情況下長期使用。

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黃精怎樣食用

黃精（拉丁學名：Polygonatum sibiricum F. Delaroche，別名：黃雞菜），百合科黃精屬植物。它生於林下、灌叢或山坡陰處，海拔800~2800米。

其根狀莖圓柱狀，直徑1~2釐米，莖高50~90釐米，或可達1米以上，有時呈攀援狀，葉輪生，條狀披針形，先端拳卷或彎曲成鉤；花序通常具2~4朵花，總花梗長1~2釐米，苞片位於花梗基部，花被乳白色至淡，花被筒中部稍縊縮；漿果直徑7~10毫米，黑色，具4~7顆種子，花期5-6月，果期8-9月。它產於黑龍江、吉林、遼寧、河北、山西、陝西、內蒙古、寧夏、甘肅、河南、山東、安徽、浙江。

藥材炮製

黃精：除去雜質，洗淨，略潤，切厚片，乾燥。

酒黃精：取淨黃精，照酒燉法或酒蒸法燉透或蒸透，稍晾，切厚片，乾燥。每100kg黃精 ，用黃酒20kg。

藥材貯藏

置通風乾燥處，防黴，防蛀。

食用價值

黃精性味甘甜，食用爽口。其肉質根狀莖肥厚，含有大量澱粉、糖分、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和多種其他營養成分，生食、燉服既能充飢，又有健身之用，可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅強，對身體十分有益。黃精根狀莖形狀有如山芋，山區老百姓常把它當作蔬菜食用。[4]

黃精燉豬肉

黃精60g， 豬瘦肉500g，精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將豬肉洗淨，放人沸水鍋中焯去血水，撈出切成塊。黃精洗淨切片， 蔥、姜拍破。將肉、黃精、蔥、姜、料酒、鹽同放入鍋中，注入適量清水用武火燒沸，然後改文火燉至肉熟爛，揀去蔥、姜、黃精，用鹽、胡椒粉調味即成。該湯配用豬肉以補腎養血、滋陰潤燥，常可治療腎虛精虧、肺胃陰虛、脾胃虛弱、病後體弱、產後血虛。

黃精雞

黃精100g，雞1只（約1500g）， 料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、薑片適量。將黃精洗淨切段， 將雞宰殺、去毛， 洗淨內臟、爪，下沸水鍋焯去血水，撈出用清水洗淨。鍋內放雞、黃精和適量水，加入料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、薑片，武火燒沸， 改為文火燉燒，至雞肉熟爛，揀去黃精、蔥、姜， 出鍋即成。該品具有補中益氣、潤肺補腎的功效，適用於體倦乏力、虛弱贏瘦、胃呆食少、肺癆咳血、筋骨軟弱、風溼疼痛等病症。

黃精肉飯

粳米100g、黃精25g、瘦豬肉300g、洋蔥150g，料酒、精鹽、味精、白糖、蔥花、薑末適量。將豬肉洗淨切絲，洋蔥去老皮洗淨切絲，黃精洗淨切薄片。炒鍋燒熱，放入豬肉煸炒至水乾， 加入料酒、精鹽、味精、白糖、蔥、姜，煸炒至肉將熟，加入洋蔥和適量水，小火燜燒至熟爛。將米洗淨人鍋，加適量水，大火煮沸時加入黃精，煮至水將收幹，倒入肉菜，改為小火燜煮至飯熟即成。該品具補中益氣、潤澤面板等功效，適合於心血管系統病患者服食。

黃精熟地脊骨湯

豬脊骨500g、黃精50g、熟地50g， 將豬脊骨洗淨、斬件。黃精、熟地分別用清水洗淨，與豬脊骨一齊放入砂煲內，加清水適量， 武火煮沸後， 改用文火煲2小時~3小時，調味供用。此湯具有補腎填精的功效，用於眩暈耳鳴、腰膝痠軟、健忘失眠、倦怠神疲等病症。

延年酒

黃精100g、蒼朮120g、天門冬90g、松葉180g、枸杞150g、白酒8kg和適量蜂蜜。分別將黃精、蒼朮、天門冬、松葉、枸杞去雜洗淨， 黃精、蒼朮、天門冬切片，一起置於瓷壇內加白酒蓋嚴， 放入水浴鍋使水淹至酒罈的4/5左右。燉煮至酒沸，用竹稈攪拌一次，兌入蜂蜜，繼續燉至酒花迅速集中時離火。用油蠟紙密封，放置3個月~4個月即可服用。每日2次，每次15mL。此酒適宜於中老年人鬚髮早白、視物昏花、風溼痺症、四肢麻木、腰膝痠軟等病症。

黃精要怎麼吃

1、黃精又名雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎姜、雞爪參，為黃精屬植物，根莖橫走，圓柱狀，結節膨大，葉輪生，無柄，具有補脾，潤肺生津的作用。

2、黃精性味甘甜，食用爽口，其肉質根狀莖肥厚，含有大量澱粉、糖分、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和多種其他營養成分，生食、燉服既能充飢，又有健身之用，可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅強，對身體十分有益，黃精根狀莖形狀有如山芋，山區老百姓常把它當作蔬菜食用。

3、可用黃精燉豬肉用來使用。

4、還可做黃精熟地脊骨湯、黃精肉飯、黃精雞、延年酒。

中藥黃精的食用方法？

黃精，為一種中藥食材！可能在生活上，好多人都不瞭解這種中藥的食用及作用，為此，下面就不妨跟著我一起來看看中藥黃精的食用及作用，希望對你有所幫助！

　　

　　黃精湯：黃精15克，水煎30分鐘，取汁，一日內分2次溫服，主治脾胃虛弱、精血不足引起的食慾不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈目眩等症。

　　黃精枸杞湯：黃精、枸杞子各12克，將兩味放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁即可。每日1劑，分2次溫服。主治病後和術後身體虛弱、神經衰弱、貧血等症。

　　黃精瘦肉粥：黃精15克，瘦豬肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。補脾益氣，養肺潤燥，延年益壽。

黃精地黃湯：鮮黃精、生地黃各30克，蜂蜜50克，將三味同煮半小時即可。做湯佐餐。

　　黃精燉豬肉：黃精30克，豬肉250克，醬油、料酒各6毫升，味精、食鹽各2克，蔥花、薑末各5克，炒制。佐餐食用。

　　黃精蜂蜜茶：黃精、蜂蜜各30克，先將黃精放入藥鍋中煎煮半小時，取藥液衝化蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。

　　黃精五昧酒：黃精、白朮、松針各50克，枸杞子、天冬各75 克，低度白酒1000毫升，將藥物放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各飲用一小杯***約15毫升***。

　　冰糖黃精湯

　　【配方】 黃精30克，冰糖50克。

　　【製法】 黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。吃黃精，喝湯，每日2次。

　　【功效】 滋陰，潤心肺。適用於身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病症。

　　黃精燉母雞

　　【配方】 黃精50克，羊1對，母雞1只，大棗20克，山藥30克，調料適量。

　　【製法】 上述藥肉同燉調味服食。

　　【功效】 男子陰冷是男子感覺 *** 及寒冷的一種病，多見於中老年人，是男科臨床常見多發病。上述配方適合該病的食療。

　　益壽鴿蛋湯

　　【配方】 制黃精10克，枸杞子10克，龍眼肉10克，鴿蛋4個，冰糖50克。

　　【製法】 制黃精、枸杞子、龍眼肉洗淨切碎，冰糖敲碎裝在碗內。鍋置中火上加清水約750毫升，入上三味中藥同煮至沸後約15分鐘，把鴿蛋打碎逐個下入鍋內，入冰糖稍同煮至熟即成。日服1次，連服7日。

　　【功效】 能補肝益氣，潤肺強身。對肺燥咳嗽、氣血虛弱、智力衰退等有較好療效。可作為腎虛腰痛、面黃羸瘦、年老體衰者的保健膳食。

　　黃精鴿肉

　　【配方】 黃精50克，白鴿1只，枸杞子24克。

　　【製法】 白鴿去毛及內臟，與黃精、杞子共燉或蒸熟食。每日分2次服。

　　【功效】 適於男子腎氣衰弱所致的早洩。

　　黃精牛肉湯

　　年老體弱的人，常因體內陰津不足而發生便祕的現象。黃精牛肉湯可補虛潤腸，是很好的滋補藥膳，能幫助解除便祕的困擾。

　　主要原料

　　牛肉半斤，黃精升兩，胡桃肉升兩，生薑四片。

　　製作過程

　　1、牛肉洗淨後切成塊，黃精，胡桃肉洗淨，生薑切片。

　　2、全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，轉小火煮一兩小時，調味後即可食用。

　　食物功效

　　牛肉：性平，味甘，有補脾胃，益氣血，強筋骨，消腫，利水功效。主治虛損，腰膝痠軟，脾胃虛弱而導致的水腫，氣血不足以及精血虧損等病症。

　　黃精：性平，味甘，有補脾潤肺，益氣養陰的作用，主治脾胃虛弱，胃口不好，身體乏力，口乾舌燥，病後體虛，頭暈眼花，體虛咳嗽，乾咳無痰，筋骨軟弱，風溼痠痛等症。也可提高身體免疫力，降低血壓，血糖，防止動脈硬化等。

　　黨蔘黃精豬肚

　　原料：黨蔘、黃精各30克，山藥60克，橘皮15克，糯米150克，豬胃1具。

　　製法：豬胃洗淨，黨蔘、黃精煎水取汁，橘皮切細粒，加鹽、姜、花椒少許，一併與糯米拌勻，納入豬胃，紮緊兩端，置碗中蒸熟食之。

　　功效：本方以黨蔘、黃精補脾益氣，山藥滋養補脾，橘皮理氣健胃。用於脾胃虛弱、少食便溏、消瘦乏力。

　　中藥黃精的功效

　　具有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎功能。用於治療脾胃虛弱、體倦乏力、口乾食少、肺虛燥咳、精血不足、內熱消渴等症，對於治療糖尿病療效顯著。

　　中藥黃精的作用

　　對黃精的最早認識，應是小時候家裡的黃精酒，從那時就有了黃精是補品的印象，因為一般只有補藥才會用來泡酒的。的確，這黃精酒就有益精補血，健骨壯陽，抗衰延壽的作用，對體寒，腎虛腰痛等人士頗有療效。

　　黃精是以根莖入藥，具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能，是老年人較理想的補養之品，無大補溫燥之品可能帶來的副作用。而且，黃精還具有降血壓及降血糖作用，可以增加冠狀動脈血流量，起降低血脂和延緩動脈粥樣硬化等作用。入藥黃精又分為生黃精，熟黃精，甜黃精，酒黃精等，功效略有不同，各有增減。

　　黃精除了入藥，泡酒，還可以做藥膳，像黃精燉瘦肉湯，黃精當歸雞蛋湯，黃精粥，黃精蒸雞等。黃精粥適用於陰虛肺燥，咳嗽咽乾，脾胃虛弱，黃精蒸雞則對冬季體倦乏力，腰膝痠軟，怕冷等甚有療效。

　　1、有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用。

　　2、能增強免疫功能，增強新陳代謝。

　　3、降血壓、 降血糖、降血脂，防止動脈粥樣硬化。

　　4、有延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫啟用作用。

　　5、用於陰虛肺燥，乾咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。可單用熬膏服，或配川貝母，知母等同用;治勞嗽久咳，可配地黃，天冬，百部等同用。

　　6、用於脾胃虛弱。

　　黃精既補脾陰，又益脾氣。若脾胃氣虛而倦怠乏力，食慾不振，脈象虛軟者，可與黨參，白朮等同用。

　　如脾胃陰虛而致口乾食少，飲食無味，舌紅無苔者，可與石斛，麥冬，山藥等同用。

　　7、用於腎虛精虧的頭暈，腰膝痠軟，鬚髮早白及消渴等。

　　8、治腎虛精虧，常配枸杞子等同用。

　　9、治消渴，常配生地黃，麥冬，天花粉等同用。

　　黃精的副作用及禁忌

　　宜忌：黃精味甘，性平，作用緩慢，可作久服滋補之品。但其性質滋膩,易助溼邪,因此脾虛有溼、咳嗽痰多及中寒洩瀉者均不宜服。

　　毒副作用：臨床曾有少數病人服用黃精糖漿後輕度腹脹，飯後服則可避免的報告。黃精粗製劑區域性搽劑時，未見有不良反應。

　　黃精本身有抑制咳嗽的作用，但是必須要把黃精的皮剝去才能***，否則黃精的皮容易 *** 咽部反而讓咳嗽更加劇烈。另外，從滋補效果上看，黃精煮熟吃效果更好，可以與肉類一起燉，也可以煮粥時放入，生吃口感略差，而且由於黃精含有大量粘蛋白，生吃時容易滑腸。從使用量上看，幹品黃精一天可以吃30克左右，鮮品一天吃100克左右就夠了。

熟黃精的食用功效以及禁忌 想要健康滋補這樣吃

黃精是一味比較常見的中草藥，根據原植物和藥材性狀的差異，黃精還可分為姜形黃精、雞頭黃精和大黃精三種。其中以姜形黃精的滋補作用最佳。

新鮮黃精經過加工以後，製作成熟黃精就是一種中草藥，適量食用以後，對身體有很好的滋補作用。那麼熟黃精的食用功效以及禁忌有哪些呢?

熟黃精的食用功效

黃精中含有的藥用功效，對身體有很好的滋補作用，具有益氣補氣、養胃健脾、滋陰潤肺、益腎壯陽的滋補功能。特別適用於輔助治療脾胃虛弱、肺虛燥咳、精血不足、體倦乏力、口乾食少、內熱消渴等症狀，適量食用以後，對身體的健康有很好的保護作用。

熟黃精對身體的好處

熟黃精的食用方法有很多的種類，除了入藥、泡酒，還可以用來做藥膳，比如說黃精燉瘦肉湯、黃精米粥、黃精當歸雞蛋湯、黃精蒸雞等。

適量食用，具有很好的抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用，還能增強免疫功能，增強新陳代謝，降血壓， 降血糖，降血脂，防止動脈粥樣硬化，對心腦血管系統有很好的保護作用。

熟黃精的食用禁忌

熟黃精是一味中草藥，如果長時間的食用，需要經過醫生的建議健康安全用藥，以免影響身體的健康。

脾虛有溼、咳嗽痰多及中寒洩瀉者均不宜服。

黃精怎麼吃最好 黃精能直接吃嗎

1

黃精怎麼吃最好

黃精燉豬肉

材料：黃精60g，豬瘦肉500g，食鹽，料酒，蔥，姜，胡椒粉等適量。

1、將豬肉洗淨，放入沸水鍋中焯水去血氣，撈出切塊。

2、黃精洗淨切片，蔥和姜拍碎，備用。

3、將肉、黃精、蔥、姜、料酒引起放入鍋中。

4、加適量的清水，大火燒開，轉小火燉至肉爛。

5、再撿去黃精、蔥、姜，加少許食鹽調味即可。

黃精燉豬肉有補腎養血、滋陰潤燥等功效。

丹蔘黃精茶

材料:茶葉5g，黃精6g，丹蔘10g。

1、將黃精和丹蔘研磨成粗粉末，用乾淨的布包好，作成藥包。

2、茶壺中放適量的清水，放入藥包，大火煮開，關火燜10分鐘。

3、茶杯中放茶葉5g，倒入藥包煮成的開水。

4、蓋上蓋子，燜5~10分鐘即可飲用。

丹蔘黃精茶有活血補血，補腎填精等作用。

2

黃精能直接吃嗎

黃精不建議直接吃。

生黃精中含有黏液質等成分，直接吃會有麻舌的感覺，對咽喉也會有一定的刺激，會讓人有不舒服的感覺，一般不建議直接食用。熟制黃精也不建議直接食用，因為黃精是一種滋補藥材，直接吃其藥效難以吸收，一般來說，煎湯熬煮之後其中的營養物質更容易吸收。

3

黃精一天吃多少

視情況而定。

若是新鮮的黃精，一般每天吃30-60g即可，熟制黃精一天吃10-30g即可，一般新鮮黃精常用來作為保健用品食用的，熟制黃精一般是作為藥材食用的，若是一次食用過多可能會引起消化不良、腹脹、便溏等不適症狀。

4

黃精不能和什麼一起吃

黃精性平味甘，一般情況下並沒有與其相剋的中藥材，但是黃精作為一種食材，黃精有補氣養陰、健脾潤肺等功效，建議不要和酸冷的食物一同食用，這樣可能會影響黃精的食療作用。還應注意中寒洩瀉、痰溼痞滿氣滯者忌吃黃精。

黃精的吃法大全

　　黃精味甘、性平，歸脾、肺、腎經，具有健脾益氣，滋腎填精，潤肺養陰的功效。黃精既可入藥，也可入膳，對人體有很多好處。那麼，黃精怎麼吃呢?接下來我帶大家瞭解一下吧。

　　黃精的吃法

　　1、黃精粥

　　材料：黃精25克或鮮黃精50克，粳米100克，白糖適量。

　　做法：把黃精洗淨切片，放入砂鍋內，加水煎取濃汁，去渣。再把米淘洗淨，連同煎汁放入砂鍋內，加入適量水，用大火煮沸，改為小火煮約30分鐘，用糖調味即成。

　　功效：常吃黃精粥，不但可以補肺氣，還能防止一些心血管系統疾病的發生。

　　2、黃精瘦肉粥

　　材料：黃精50克，豬瘦肉、粳米各100克，蔥、姜、鹽、味精各適量。

　　做法：蔥切段，薑切片;黃精洗淨，放入砂鍋內用文火煎煮20分鐘取汁，反覆煎煮兩次，將兩次藥汁合一起;豬肉洗淨切小丁;粳米淘洗淨，放入砂鍋內，注入藥汁，放入蔥段、薑片，用武火煮沸後，改用文火煮至肉爛粥稠，揀出蔥段、薑片，調入鹽、味精即成。

　　功效：益氣養血，養顏，適用於氣血不足。如面色蒼白、乏力、食慾不振、腹脹、自汗、心悸等症，常服肌膚潤澤容顏不老。

　　3、黃精肉飯

　　材料：粳米100克，黃精25克，瘦豬肉300克，洋蔥150克。料酒、精鹽、味精、白糖、蔥花、薑末。

　　做法：把黃精洗淨切成薄片，豬肉洗淨切絲，洋蔥去掉老皮洗淨切絲。將鍋燒熱，放入豬肉煸炒至水乾，加入料酒、味精、精鹽、白糖、蔥、姜。煸炒至肉將熟，加入洋蔥和適量水，小火燜燒至熟爛。再把米洗淨放入鍋中，加適量水，大火煮沸時加入黃精，煮至水將收幹，倒人肉菜，改為小火燜煮到飯熟即成。

　　功效：服食此飯具有補中益氣、潤澤面板等功效，可防治心血管系統病症。

　　4、黃精雞翅

　　材料：黃精60克，雞翅10支，大豆50克，核桃仁、海帶各30克。

　　做法：黃精洗淨，放入砂鍋內，加適量清水，熬水取汁;將大豆洗淨，入熱水中浸泡一夜，海帶洗淨泡發，切條;雞翅洗淨，瀝乾水，鍋中放水，下入雞翅，再放入黃精汁、大豆、海帶和適量調味品，加鍋蓋煮30分鐘以上即可。

　　功效：黃精雞翅有健脾潤肺、滋陰益精、補腦增壽的作用，是補肺佳品。

　　5、黃精豬肘煲

　　材料：豬肘500克，黃精20克，黨蔘10克，白豆蔻2克，棗(幹)20克，大蔥10克，姜10克，醬油15克，黃酒15克，鹽4克，味精2克，胡椒粉2克。

　　做法：將豬肘洗淨，剔去大骨，摘去雜質，颳去油膩，焯水;豬肘用溫水洗淨血沫，切塊備用;黃精、黨蔘、白蔻、紅棗洗淨待用;蔥姜洗淨分別切段、片備用;鍋內倒適量清湯、放黃精、黨蔘、白蔻、紅棗、蔥段、薑片、豬肘塊、黃酒、醬油，大火燒開;改小火煲3小時，放入鹽、味精、胡椒粉即可。

　　功效：潤肌膚、填腎精、健腰腳。

　　黃精藥理作用

　　1、抗病原微生物作用：體外試驗表明、黃精水提出液(1:320)對傷寒桿菌、金葡萄球菌、抗酸桿菌有抑

　　黃精

　　製作用，2%黃精在沙氏培養基內對常見致病真菌有不同程度的抑制作用。

　　2、對血糖的影響：兔灌胃黃精浸膏，其血糖含量漸次增高，然後降低。黃精浸膏對腎上腺素引起的血糖過高呈顯著抑制作用。

　　3、抗疲勞作用：黃精煎劑17.67%濃度0.3ml/只腹腔注射，可延長小鼠游泳時間。

　　4、抗氧化作用：黃精煎液20%濃度，13ml/只喂飲，連續27天，使小鼠肝臟超氧化物歧化酶(SOD)活性升高，心肌脂褐質含量降低。

　　5、延緩衰老作用：黃精煎劑，20%濃度浸泡桑葉餵養家蠶，有延長家蠶幼蟲期的作用。

生.熟黃精功效及作用和食用方法

生.熟黃精是非常常見的中藥材，具有一定的補腎的作用，於患者如果出現了心肺不是等方面的疾病，也可以通過使用這種方法進行疾病的治療，有對健康也是非常好的，生.熟黃精功效及作用也是非常的明顯，但是有一種中藥材的使用方法比較多，最好和其他的藥物進行搭配，才能夠有效治療疾病，應該到正規的醫院進行身體檢查，遵醫囑使用藥品。

步驟/方法：

1 生.熟黃精的功效是非常明顯的，有的患者如果出現了口乾食少，或者是身體過於疲倦的現象，可以通過使用這種方法進行食療養生，男性如果出現了精血不足，也可以通過使用生.熟黃精之類的藥品進行治療。

2 生.熟黃精只有一定的健脾養胃的作用，有的患者如果出現了食慾不振或者口感等方面，這種，也可以通過這種方法進行調理，具有健脾的作用，而且也起到一定的潤肺和益腎的效果，是一種比較常見的中藥。

3 生.熟黃精不但可以用來製作藥品，也可以通過食療的方法進行調整，效果都比較好的，在製作食物的過程中，可以放一些黃精，可以通過使用黃精枸杞湯的方法進行食療養生，也可以通過使用黃精燉豬肉的方法進行飲食調理。

注意事項

生.熟黃精非營養價值是非常高的，還有比較多的蛋白質的成分，經常吃還可以起到一個潤腸的作用，避免出現便祕的產生，但是如果長期大量食用，也可能會引起輕度腹脹的症狀，所以應該慎重地使用中藥。

黃精可以怎麼吃 黃精怎麼吃效果好

黃精是一種中藥有非常多的滋補身體的作用，並且也可以食用的所以很多人做菜的時候喜歡加入黃精，那麼黃精可以怎麼吃呢？下面跟著文章我們一起來看看吧。

黃精可以怎麼吃

一、黃精雞蛋湯

材料：二十克黃精、三個土雞蛋

做法：

需要提前將這個藥材清洗乾淨，切細備用。然後將雞蛋和切細過後的藥材一起放入鍋裡面煮熟，去殼再煮10分鐘左右就可以吃湯吃雞蛋，每天只可以吃一劑，具有養血化瘀的功效，也可以發揮去脂降濁的作用可以用於氣虛血瘀所致的一些健康問題。

二、黃精燉肉

材料：需要提前準備30克到60克黃精，還需要準備150克到250克的豬瘦肉，建議選擇土豬肉會比較好一點，口感和功效都會更佳。

做法：

首先需要將黃精先洗乾淨，切片備用，可以放進一個乾淨的碗裡面，放入適量的食用鹽和老薑以及料酒調味，然後將所有的食材放進鍋裡面煮一會兒，具有滋陰補血和補氣的功效，還能夠滋潤心肺，可以用於拼音後T恤的改善，可以用於失眠的改善，還可以輔助改善肺結核的症狀。

三、黃精冰糖湯

材料：需要提前準備30克黃精，也需要提前準備50克冰糖。

做法：

首先需要用冷水將這個藥材泡發，爆發之後加入適量的冰糖，然後放入鍋裡面，用小火煎煮一個小時即可。這個方法每天可以使用兩次，可以用你身體虛弱的調理，也可以用於支氣管或肺結核等疾病的治療，屬於肺結核的食療方法，也可以用於女性白帶過多的調理。

黃精怎麼吃效果好

黃精的吃法較多，具體的吃法主要是根據自身的需求來決定，但建議跟其它中藥搭配煎服會比較好。黃精本身具有潤肺生津、健脾補腎等多種功效，尤其適用於脾虛、肺陰不足、腎氣不足等症狀的人群，而將黃精跟其他中藥如枸杞子、何首烏等一同煎服的話，能中和兩者的藥效，對人體發揮更好的滋補作用。

黃精怎麼搭配比較好

1.黃精+黨蔘、白朮：可補氣健脾，適合脾胃氣虛而引起的體倦乏力、食慾不振、脈象虛軟者。

2.黃精+石斛、麥冬、山藥：可益胃生津，適合脾胃陰虛而引起的口乾食少、舌紅無苔者。

3.黃精+沙蔘、川貝母、知母：可補肺養陰，適合肺之氣陰兩傷而引起的乾咳少痰者。

4.黃芪+枸杞子：補肝益腎，適合肝腎虧虛、精血不足而引起的頭暈、腰膝痠軟、鬚髮早白、內熱消渴者。

5.黃精+生地、麥冬、天花粉：養陰生津，適合陰虛火旺，內熱消渴，口乾舌燥者。

女性吃黃精的作用

1、補氣健脾

黃精性平，味甘，入脾經，能補脾氣、養脾陰，非常適合脾胃氣虛、體倦乏力、胃陰不足、口乾食少的女性食用，可以搭配黨蔘、白朮等補氣健脾。

2、 養陰生津

黃精還有養陰生津的功效，適合內熱消渴、口乾舌燥的女性食用，可搭配麥冬、石斛、生地等養陰生津之品同用。

3、潤肺

黃精甘平，能養肺陰，潤肺氣，適合肺之氣陰兩傷、肺腎陰虛引起的肺虛燥咳、勞嗽咳血的女性食用，常與沙蔘、川貝母、熟地、天冬等配伍。

4、增強免疫力

黃精中含有的黃精多糖能夠起到增強免疫力、提高記憶力、延緩衰老、防治動脈硬化的作用，適量食用能夠強身健體。

黃精怎麼吃

黃精怎麼吃? 

1、黃精米粥 ：每次取黃精15克(鮮者30克)切細和米50克，並加水500毫升，冰糖適量，用文火煮至米仁開花，粥稠見油，調入陳皮細末2克，再煮片刻即可。每日早晚空腹溫熱服食。

功效：補氣益血、美容延壽，對體虛、氣血不足有療效。

2、黃精冰糖煎：鮮黃精、冰糖各30克，兩味一同入鍋，水煎30 分鐘即可。每日1劑，分2次溫服。

功效：主治陰虛發熱、咳嗽、咳血、婦女白圌帶過多。

3、黃精枸杞湯：黃精、枸杞子各12克，將兩味放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁即可。每日1劑，分2次溫服。

功效：主治病後和術後身體虛弱、神經衰弱、貧血等症。

4、黃精湯：黃精15克，水煎30分鐘，取汁，一日內分2次溫服。

功效：主治脾胃虛弱、精血不足引起的食慾不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈目眩等症。這款黃精湯可以有補氣血的作用，對於緩解食慾不振有好處，而且還可以有提高免疫力的作用哦。

黃精的吃法？

1、黃精粥。主料：黃精25克或鮮黃精50克、，粳米100克。調料：白糖。做法：把黃精洗淨切片，放入砂鍋內，加水煎取濃汁，去渣。再把米淘洗淨，連同煎汁放入砂鍋內，加入適量水，用大火煮沸，改為小火煮約30分鐘，用糖調味即成。常吃黃精粥，不但可以補肺氣，還能防止一些心血管系統疾病的發生。

2、黃精肉飯。主料：粳米100克，黃精25克，瘦豬肉300克，洋蔥150克。調料：料酒、精鹽、味精、白糖、蔥花、薑末。 做法：把黃精洗淨切成薄片，豬肉洗淨切絲，洋蔥去掉老皮洗淨切絲。將鍋燒熱，放入豬肉煸炒至水乾，加入料酒、味精、精鹽、白糖、蔥、姜。煸炒至肉將熟，加入洋蔥和適量水，小火燜燒至熟爛。再把米洗淨放入鍋中，加適量水，大火煮沸時加入黃精，煮至水將收幹，倒人肉菜，改為小火燜煮到飯熟即成。服食此飯具有補中益氣、潤澤面板等功效，可防治心血管系統病症。

3、黃精雞。主料：黃精100克，雞1只重約1500克、調料：料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、薑片。做法：將黃精洗淨切段。把雞宰殺後去毛和內臟，下沸水鍋焯去血水，撈出用清水洗淨。在鍋內放雞、黃精和適量水，加入料酒、精鹽、味精、出糖、蔥段、薑片，武火燒沸後，改為文火燉燒，燉到雞肉熟爛，揀去黃精、蔥、姜，出鍋即成。具有補中益氣、潤肺補腎的功效。適用於體倦乏力、胃呆食少、肺癆咳血、筋骨軟弱、風溼疼痛等病症。

4、黃精羊心湯。主料：黃精15克，玉竹15克，羊心1個。調料：精鹽、羊肉湯、胡椒粉。做法：把黃精、玉竹洗淨，潤透切片。將羊心洗淨，除去筋膜後切薄片。把羊心、黃精、玉竹、鹽、羊肉湯一同放入鍋內煮至羊心熟爛，用胡椒粉調味即成。具有解鬱、寧心、安神功效。適用於憂鬱、驚悸之症。

5、黃精燉豬肉。主料：黃精60克，豬瘦肉500克。 調料：精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉。做法：把豬肉洗淨，放入沸水鍋中焯去血水，撈出切成塊，把黃精洗淨切成片。蔥、姜拍破。把肉、黃精、蔥、姜、料酒、鹽一同放入鍋中，加入適量清水用武火燒沸，改文火燉至肉熟爛，揀去蔥、姜、黃精，用鹽、胡椒粉調味即成。常食可治療腎虛精虧、肺胃陰虛、脾胃虛弱、病後體弱、產後血虛等病症。