黑米蒸飯要泡軟的時間
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1、建議泡3-4小時左右。
2、黑米味甘性平,含有豐富的粗脂肪、纖維素、維生素、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等營養成分物質,適量食用對人體的健康具有一定的好處,煮之前最好是要先泡3-4小時左右,將裡面的營養成分泡開之後會容易煮熟一些。
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1、建議泡3-4小時左右。
2、黑米味甘性平,含有豐富的粗脂肪、纖維素、維生素、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等營養成分物質,適量食用對人體的健康具有一定的好處,煮之前最好是要先泡3-4小時左右,將裡面的營養成分泡開之後會容易煮熟一些。