枸杞怎麼食用 枸杞的食用方法

1、銀耳10克，枸杞子、冰糖各30克。

2、將銀耳用清水泡發，去根蒂、撕碎、洗淨;枸杞子用清水浸泡3分鐘，洗淨，與銀耳、冰糖共放入鍋內，加適量清水;

3、將鍋置武火上煮沸後再改用小火煎煮，至銀耳熟爛即可。這道枸杞子湯具養護肝臟的作用

4、對於經常抽菸喝酒的人群來說，經常飲用這道養生湯是不錯的選擇，還能有很好的滋補作用。