西蘭花要煮多久 家常美食 關注:4.06K次 1、5分鐘左右。2、從營養上面講,西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等營養元素,這些物質都比較易被煮熟,其次,西蘭花主要結構呈花絮,並且其中的鬆散程度較高,易被煮熟,因此西蘭花在水開之後煮5分鐘左右即可被煮熟。 標籤: 西蘭花 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/jiachang/68xkg4.html