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零食秋葵脆怎麼做

零食秋葵脆怎麼做

1、需要的材料:秋葵、橄欖油、黑胡椒粒、大蒜。

2、黑胡椒粒用擀麵杖碾碎備用,大蒜切成蒜末備用。

3、取一個碗,放入橄欖油、大蒜末和黑胡椒碎,用筷子攪拌均勻。

4、秋葵洗淨去蒂後,用刀在中間切一個口子,將混合好的調料塞在秋葵內部,如果碗中還有剩餘的調理就把調料放在秋葵表面,醃製好,放置一旁待用。

5、準好烤箱,220度預熱烤箱。

6、烤箱預熱後,把醃好的秋葵放入烤箱中層,上下火調製烤箱190度,烤制時間為8分鐘左右。

標籤: 秋葵 零食
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