紅棗枸杞菊花茶應該怎麼沖泡 紅棗枸杞菊花茶

1、主料：幹菊花數朵 ，枸杞一小把， 冰糖適量。

2、把菊花,枸杞用水稍稍洗一下。

3、鍋裡放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到鍋裡,煮開。

4、轉小火再煮5分鐘後,熄火。

5、如果有密篩網的話,把菊花和枸杞過濾掉,口感會更好些。

6、對於體內溼氣較重的人，沖泡紅棗枸杞茶時可將紅棗去除，或者將紅棗去核，否則會引起燥熱。紅棗和枸杞可以經常飲用，但是如果加入適量的菊花茶時，一般飲用三天後，可以停止飲用三天。