適合減肥吃什麼食物 家常美食 關注:2.35W次 1、適合在減肥期間吃的食物最好是新鮮的天然食物,而新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。2、例如:胚芽米的熱量低於白米,新鮮水果的熱量低於果汁,新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉乾等。3、不可過度節食或暴飲暴食。 標籤: 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/jiachang/e3o5yo.html