水果玉米要煮多久

1、水果玉米煮的時間一般需要根據玉米的鮮嫩程度來判斷。如果水果玉米比較鮮嫩，大概需要煮8到10分鐘左右就可以食用。但如果是比較老的玉米，需要適當延長時間至15到20分鐘左右。

2、水果玉米含有較為豐富的碳水化合物、粗纖維、維生素等營養物質，適量食用水果玉米能夠促進腸道蠕動，對改善食慾、緩解便祕有一定的輔助作用。