橙飲就是橙汁嗎

橙飲顧名思義就是用新鮮的橙子榨出的飲料，也就是我們常喝的橙汁。橙汁裡面含有大量的維生素A、維生素B、維生素C、維生素D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，其中維生素C含量在水果中是比較高的。

家裡面有老人和小孩子的，可以把橙子榨成果汁，這樣不但更加方便飲用，還可以很好的保留了橙子裡面的營養成分不會被破壞，所以每天喝一杯橙汁飲料對身體是有很多好處的，可以助消化、潤腸道，補充膳食中營養成分的不足。

下面我們來看一下製作橙飲的方法：選取新鮮的橙子，把外皮去掉，只留下裡面的細肉。將去了皮的橙子果肉放到榨汁機中，再往裡面加入適量的蜂蜜或者是冰糖，再加500毫升涼開水。啟動榨汁機，30秒就可以停止。一杯美味的橙飲就做好了。