牛奶熱量到底是多少 牛奶熱量

1、牛奶熱量：50大卡/100g。

2、每100克牛奶含碳水化合物4.71克，脂肪2克，蛋白質3.29克，纖維素0克。

3、牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收；鉀、磷、鈣等礦物質配比合理，易於人體吸收。