茶葉大米粥怎麼做

1、用料：大米100g、茶葉10g、鹽4g。

2、大米淘洗乾淨，浸泡30分鐘；茶葉用紗布包好。

3、鍋置火上，加適量清水燒沸，放入茶葉包，當煮到茶香四溢、茶色明顯時，取出茶葉包往茶湯中倒入大米，用大火煮沸，轉小火煮至米爛粥稠，加鹽調味。

4、可根據自己喜好選擇茶葉，如綠茶、紅茶、黃茶等。養生功效：可有效防治消化不良。