羅非魚直接生吃好嗎

1、羅非魚不能生吃。

2、因為羅非魚屬於淡水魚，淡水中的寄生蟲較多，羅非魚很容易被寄生，食用後可能會造成人體寄生蟲感染，引起腸胃不適，出現腹痛、腹瀉、嘔吐等不良症狀，所以羅非魚不可以生吃。食用羅非魚時建議烹飪致熟再食用，可以殺死攜帶的寄生蟲和病菌。

3、羅非魚的肉質較為鮮美細膩，含有多種不飽和的脂肪酸與蛋白質，尤其是穀氨酸與甘氨酸的含量尤為豐富，對促進人體的正常發育和兒童的大腦發育有很大的好處，而且食用羅非魚還可以補充體內的維生素A，促進視網膜上的物質合成，對維護視力也有很大的好處。但是由於羅非魚的嘌呤含量較高，不建議經常食用，並且痛風的患者食用後可能會增加體內血尿酸的水平，加重疾病的症狀，不建議痛風患者食用。