瓜子的熱量很高嗎

1、瓜子的熱量是比較高的。每100克瓜子中的熱量含量為600千卡。

2、比同等重量的米飯以及一些其他的食物都要高的。如果想要做減肥的這種患者，一定要避免過量的食用瓜子，否則有可能會導致熱量增加，會使減肥的效果不好的。