冰糖葫蘆熱量高嗎

冰糖葫蘆熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

還是比較高的哦，冰糖葫蘆的熱量（以100克可食部分計）是184大卡（769千焦），單位熱量適中。每100克冰糖葫蘆的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。

吃冰糖葫蘆會長胖嗎

冰糖葫蘆是一種含有大量熱量和糖分的食物，偶爾吃一點不會長胖，但如果總吃的話就容易長胖，所以在食用的時候大家要控制量，千萬不要吃太多哦，要不然還是會長胖的。

減肥可以吃冰糖葫蘆嗎

冰糖葫蘆對減肥是不利的。每100克冰糖葫蘆中，含有大約碳水化合物38.73克；脂肪0.38克；蛋白質0.31克；熱量184大卡。一根正常大小的冰糖葫蘆大概在140克左右，也就是有大概250大卡的熱量，這麼多熱量需要做不少的運動來消耗掉。如果實在想吃的話，儘量在白天吃一點，如果不小心吃多了的話一定要加大運動量，避免長胖。

拓展小知識：吃冰糖葫蘆有什麼好處

1、健胃消食

其實冰糖葫蘆就是將山楂裹上了一層糖，並沒有改變山楂的任何特性，所以說山楂具有的效果它都有，甚至比山楂還要受歡迎一些。小孩子如果不想吃飯或者是出現消化不良的問題，都是可以吃一點山楂的，即使不吃山楂吃一點糖葫蘆也是可以的，都能夠起到開胃消食的作用。

2、活血化瘀

山楂還具有活血化瘀的功效，對於一些跌打損傷都是能夠治療的，並且還有不錯的效果。當然了，並不是說吃山楂或者冰糖葫蘆就能夠治好傷，還是應該去看醫生的。

3、降低血壓

對於中老年人來說，血壓就是比較重要的問題了，很多人因為控制不住自己的血壓，而出現各種各樣的問題。其實山楂就具有降低血壓的作用，而糖葫蘆也是可以的。只不過老年人要適量，不然容易出現其他的問題。