桂圓乾泡水和什麼搭配好

桂圓乾可與多種食材泡水飲用：

1. 桂圓乾和枸杞泡水，有益於補氣、補血和保護眼睛；

2. 桂圓乾和大棗泡水，有助於養血安神和改善失眠；

3. 桂圓乾和菊花泡水，可滋補身體且避免上火；

4. 桂圓乾和蓮子泡水，對身體健康有一定的保健效果。

需要注意的是，建議在專業醫生的指導下適量飲用。

1、桂圓乾泡水的正確喝法是用開水沖泡、和紅糖一起泡水、和紅棗一起泡水等。

2、開水沖泡桂圓乾是由龍眼炮製而成的，人體使用桂圓乾泡水喝時，需要使用熱水，充分沖泡後才能將桂圓乾中的營養物質激發出來。

3、和紅糖一起泡水喝人體平時可以使用桂圓乾和紅糖一起泡水喝，有助於為機體補充營養物質，改善氣血引起的面色蒼白、口脣發紺等症狀。

4、和紅棗一起泡水人體平常還應當用桂圓乾和紅棗泡茶喝，紅棗需要提前用刀劃開，幫助改善其貧血的情況，糖尿病患者不宜飲用過多。

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桂圓搭配什麼泡水喝好 桂圓泡水的最佳配方

1、桂圓+枸杞：若是400毫升左右的杯子，可以用5-6顆桂圓，加上一小把枸杞，用燒開的熱水沖泡，蓋上杯蓋（最好是保溫杯），泡5-8分鐘之後就可以飲用了。桂圓枸杞這樣的搭配可以滋補肝腎、安神養血，對身體有滋養作用，最適合秋冬乾燥時節飲用。

2、桂圓+白菊：若你擔心喝桂圓水會上火，那麼可以搭配白菊一起飲用，可以避免上火，又能起到清肝滋養的作用。

3、桂圓+紅棗：紅棗向來都有補血養氣的功效，而搭配富含葡萄糖和蔗糖、維生素A、維生素B等營養物質的桂圓一同泡水飲用，更是營養翻倍。但注意這樣的搭配不能每天都喝，小心上火。

4、桂圓+蜂蜜：想在桂圓水裡面加入蜂蜜，最好等水溫降低後才加入，避免高溫破壞了蜂蜜的營養成分。

幹桂圓可以和什麼一起泡水

幹桂圓單獨泡水的話會感覺有點單調，而且味道也很清，大家開始琢磨要加點什麼進去一起泡比較好了吧。紅棗、幹桂圓就是一對好基友，它們倆都有較好的滋補功效，加入紅棗泡之後看起來比較舒服，而且味道也甜了不少。除了泡紅棗之外，幹桂圓還可以泡菊花。

喝過菊花泡羅漢果的人相信對菊花的清香深深折服了。將桂圓和菊花一起泡，不僅好看而且很清香，不過菊花和枸杞又是一對難捨難分的情侶，所以最後只好泡成幹桂圓菊花枸杞茶了，看起來不僅好看而且喝起來香甜，足以成為妹紙們的新寵了。

好了，下面一一介紹幹桂圓可以泡哪些材料吧。

幹桂圓+紅棗：滋補就是這麼簡單，媽媽再也不用擔心我哭暈在廁所了。

幹桂圓+紅棗+西洋參：西洋參很貴，且泡且珍惜，滋補的效果又提了N個檔。

幹桂圓+菊花+枸杞：紅黃白三色，幹桂圓泡水也要視覺美，喝起來還很清香哦。

幹桂圓+花茶：當幹桂圓開始玩起泡茶，跨界也是大贏家。

幹桂圓和什麼搭配最佳

幹桂圓和什麼搭配最佳

幹桂圓和什麼搭配最佳，幹桂圓可以喝紅棗、枸杞、蓮子、胎菊等搭配泡水代茶飲。以下是我想跟大家分享幹桂圓和什麼搭配最佳的資料，希望對大家有幫助哦，歡迎瀏覽。

幹桂圓和什麼搭配最佳1

桂圓配紅棗

眾所周知，紅棗有著豐富的鐵元素，可以起到補充氣血的作用，桂圓還含有豐富的維生素C和鐵元素，這配合可以更好地補氣補血，因為女性月經的緣故，往往需要補充氣血。

用這二者搭配起來補充氣血的效果會更為明顯一，經常食用還能夠讓我們的肌膚變得更加白嫩紅潤，也能起到很好的延緩衰老的作用，是一種非常適合女性滋補的方式。

桂圓配鵪鶉

鵪鶉蛋非常有營養，比雞蛋營養價值高，對貧血，月經不調的女性朋友，有很好的`調補，美容養顏，滋補的功效，鵪鶉蛋家裡平常買些生的，想吃的時候就在鍋裡煮一些，很快就能煮熟了。

桂圓和鵪鶉蛋煮在一起，兩種食材搭配吃，有利於身體健康，能防止貧血，氣血充足，改善睡眠質量，讓面板紅潤，有光澤，越來越年輕。

桂圓配紅豆

紅豆具有補血養顏，排毒清腸的作用，可以促進血液迴圈，補充氣血，排出體內毒素，刺激大腸蠕動，刮脂甩油，大肚腩小了。

紅豆和桂圓一起搭配，有著不錯的補血養顏，健腦安神的作用，能夠促進身體的血液迴圈，滋養腦細胞，提高睡眠質量，可以淡化色斑和皺紋，面板白裡透紅。還能夠滋養卵巢，保養子宮，促進子宮毒素汙血排洩。

個人建議

孕婦食用食物要謹慎小心，不宜吃桂圓，桂圓性溫味甘，但會引起宮縮，特別是妊娠早期的人不可以吃桂圓，重者會引起流產。

幹桂圓和什麼搭配最佳2

幹桂圓的功效

桂圓又稱龍眼，具有藥食兩用功效，經常食用可益氣補血，安神定志。主要產自我國的福建，廣東。

桂圓含有豐富的葡萄糖，可直接吸收入血，為人體提供能量，其蛋白質豐富，脂肪含量低，又含有鉀，鈣，鐵等礦物質，可幫助人體快速消除疲勞。中醫常將桂圓用於心脾虛損，氣血不足導致的失眠，健忘，眩暈等症治療，也可用於產後體力恢復。

桂圓之所以廣受人們喜愛，還因為它食用非常方便:

（1）每晚睡前吃上幾顆桂圓，就有養心安神功效。

（2）熬粥:桂圓紅棗粥，補氣補血；桂圓蓮子粥，養血安神；山藥桂圓粥，健脾益氣，操作都非常簡單，長期服用有保健功效。

與桂圓有協同助睡眠的中藥還有五味子與酸棗仁。五味子具有養陰固精，保肝護肝，延緩衰老功效，對於多夢，易醒人群適用；酸棗仁臨床也較常用，具有養心補肝，寧心安神功效，適合入睡困難，驚悸多夢人群。二者可與桂圓搭配煎服。

講完桂圓，我們再說說失眠。失眠包括入睡困難，就是數多少隻羊也睡不著；睡眠持續障礙，指睡眠過程中總醒，次數超過2次以上；還有早醒，凌晨兩三點就醒再也睡不著；多夢，一宿竟幹仗，起來異常疲憊，記憶力與注意力都有所減退。

幹桂圓和什麼搭配最佳3

幹桂圓的功效

1、健腦安神

桂圓含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。

2、抑制子宮肌瘤

桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

3、恢復體力

桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

幹桂圓泡水的正確方法

1、玫瑰花桂圓紅棗茶

玫瑰花五朵，桂圓五粒，紅棗三粒，紅棗用刀劃開，一起放入熱水中沖泡十分鐘即可飲用。可起到養血補血，美容養顏的功效，尤其適合女性飲用。

2、紅棗桂圓生薑茶

紅棗三粒，桂圓五粒，生薑20g，紅棗用刀劃開，生薑切成薄片，一起放入熱水中沖泡十分鐘即可飲用。可起到養血調經，溫胃散寒的功效，適合體質虛寒，氣血不足者飲用。

3、桂圓當歸黨蔘茶

桂圓五粒，當歸10g,黨蔘10g,當歸切片，黨蔘切段，一起放入熱水中沖泡十分鐘即可飲用。可起到氣血雙補，活血通絡的功效。適合氣血虧虛者長期飲用保健。

4、桂圓酸棗茶

桂圓三粒，酸棗仁10g，酸棗仁炒幹後研成粉末，一起放入水中沖泡五分鐘即可飲用。可起到養心安神，增益睡眠的功效。適合心神不寧，多夢少眠者睡前飲用。

5、桂圓紅棗枸杞茶

桂圓五粒，紅棗三粒，枸杞10g，紅棗用刀劃開，一起放入水中沖泡十分鐘即可飲用。可起到養血益氣，養肝明目的效果。適合熬夜者經常飲用。

小記:幹桂圓直接吃或者泡水喝都是不錯的選擇，女性朋友可以每天吃點幹桂圓哦！

桂圓乾喝什麼搭配好怎麼吃，有什麼好處和功效？

幹桂圓搭配什麼泡茶喝好？

1、桂圓紅棗茶

食材:桂圓、紅棗、適量冰糖或蜂蜜

做法:幹桂圓洗淨、剝皮、去核；紅棗洗淨、去核、對半切開備用。鍋中放入適量清水煮沸後，放入處理乾淨的桂圓再次煮沸，加入紅棗快悶煮t分鐘左右，加入適量的冰糖，待冰糖融化就可關火，放置溫熱即可飲用。不喜歡冰糖的話，也可以在放涼至60°以下使，根據個人口味新增適量的蜂蜜調味。

功效:安神補血、健腦益智。女性可適當的多多飲用，可有效改善宮寒所引起的痛經、月經失調等症狀。

平常人多飲用能促進全身血液迴圈，對心腦血管的發生有一定的防護作用。

2、桂圓生薑茶

食材:桂圓、生薑、適量紅糖

做法:幹桂圓洗淨、剝皮、去核;生薑洗淨、去皮、切成片狀備用。鍋中倒入適量的清水煮沸，放入桂圓肉煮至桂圓肉變飽滿後加入切好的生薑，再次煮沸即可。關火前加入適量的紅糖，中和薑片的辛辣感。

功效:溫中散寒、壯陽益氣、補益心脾，可有效緩解因體質陽虛所引起的食慾不振、消化不良、腰膝痠軟等症狀，但孕婦以及肝火旺盛者不宜飲用。

3、桂圓蓮子茶

食材:桂圓、蓮子、紅棗、適量冰糖

做法:幹桂圓洗淨、剝皮、去核;蓮子剝皮、去芯、洗淨;紅棗洗淨、去核、對半切開備用。鍋中加水煮沸後依次放入處理乾淨的桂圓肉、蓮子、紅棗,大火煮沸後轉小火燜煮20分鐘左右。蓮子味微苦，喜食甜食的人可以根據自己的喜好在關火前加入適量的冰糖，以調整口感。

功效:安神養心、健脾養胃、滋陰壯陽。蓮子的加入中和了桂圓以及紅棗的溫補作用,因此體質陰虛和陽虛的人都可以適量飲用，但不建議大量飲用，尤其是本身脾胃非常不好的人一定要控制飲用量。

4、桂圓菊花茶

食材:桂圓、胎菊、枸杞

做法:幹桂圓洗淨、剝皮、去核。鍋中放入適量的清水煮沸，加入桂圓肉煮至桂圓肉變飽滿。再加入胎菊、枸杞，煮沸後轉小火燜煮15分鐘即可關火，放至溫熱即可飲用。

功效:益氣補血、開胃益脾、養陰清熱。長期喝桂圓菊花茶可有效改善因氣血虧虛所引起的頭暈眼花、口乾舌燥、不思飲食等症狀。

結語:幹桂圓和什麼搭配泡水喝好?幹桂圓可以喝紅棗、枸杞、蓮子、胎菊等搭配泡水代茶飲。大多數情況下,幹桂圓與其它食材搭配時都具有溫補氣血、溫經散寒的功效，一 般體質陰虛的人不可多飲。

乾的桂圓肉除了和紅棗泡水還能和什麼泡水喝？

除了和紅棗泡水外，還可以和以下：

1、羅漢果和幹桂圓肉可以泡水喝

2、枸

杞和幹桂圓肉可以泡水喝，切記火大的人不宜喝，會上火的

3、蜂

蜜、蓮子和幹桂圓肉可以泡水喝，都具有改善睡眠的功效。

幹桂圓泡水的正確方法桂圓怎麼泡水喝

1、泡水喝要選用幹桂圓，可以在鍋里加入適量紅棗和枸杞，然後用大火煮沸，也可以加入適量的紅糖。

2、也可以將桂圓洗淨去殼，直接倒入沸水中，浸泡20分鐘後直接飲用。

3、桂圓泡水喝具有養血安神、美容養顏的功效。桂圓富含維生素、蛋白質和礦物質。

4、龍眼在自然界是溫暖而甜美的，具有養血、安神、美容、美容的功效，對貧血和失眠也有一定的保健作用，經常食用可以增強免疫力。

幹桂圓配什麼泡水喝嗎

1、幹桂圓泡水的功效有很多，可以安神、增強記憶力、抑制癌細胞等。幹桂圓泡水的做法還很簡單，可以直接只用幹桂圓泡水，也可以用水煮幹桂圓，這樣味道會更出來一點。另外，還可以加入紅棗、雪耳等其他的藥材一起泡水，做出別樣風味的幹桂圓泡水。

2、幹桂圓泡水還有一個最大的好處就是益氣補血，所以說最適合女人了。桂圓是有一定的抗菌、一直癌細胞功能的。喝乾桂圓泡水，消除疲勞，還可以保護身體。

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枸杞和桂圓乾一起泡水喝可以嗎？有啥作用嗎？

枸杞和桂圓乾一起泡水喝是可以的。

主要作用是：

枸杞是明目的常用藥，歸肝、腎經，長於滋腎精、補肝血，主治肝腎陰虛、精血不足、眩暈耳鳴、目昏不明。桂圓有壯陽益氣、補益心脾、養血安神等功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘等症。石斛能滋腎陰、降虛火，適用於腎陰虧虛導致的目暗不明、筋骨萎軟以及陰虛火旺等證。

枸杞和桂圓乾泡水的做法：

需要材料：枸杞15粒、桂圓肉5枚、石斛粉2克。

1、首先我們要清洗枸杞，留著備用。

2、之後我們將枸杞、桂圓肉和石斛粉倒入杯中。

3、然後往杯中倒入沸水，加蓋燜15分鐘後趁熱服。

參考資料來源：人民網-用眼多，喝枸杞桂圓石斛茶

桂圓乾怎麼泡水喝

選擇3-5顆幹桂圓，直接將桂圓乾的外皮剝掉，放入熱水中浸泡15-20分鐘，一杯水大約250ml搭配3個桂圓即可。桂圓乾不需要去核泡水，泡好的桂圓乾吸水膨脹變成龍眼一樣白白嫩嫩的才算泡好。泡好的桂圓乾也是可以吃的，還可搭配紅棗幹泡。

桂圓乾怎麼泡水喝

桂圓乾泡水是冬日季節的養生飲品，桂圓乾富含豐富的維生素、蛋白質和礦物質等，桂圓乾性溫味甘，有補血、安神、美容、助眠的效果，冬日季節特別是進入冬至後，經常喝一些桂圓乾泡水有助於增強免疫力，提高抗寒能力。

泡桂圓乾還可以加入紅棗和枸杞，一起放入水中，沸水浸泡大約15-20分鐘，也可以放入砂鍋中用大火煮沸，加入適當的紅糖，一般煮8分鐘即可，直接飲用。桂圓乾不要一次性泡太多了，容易上火。

桂圓乾泡水的禁忌

1、患部分疾病人群

桂圓乾性熱，糖分高，桂圓乾對於痤瘡、身體有紅腫部位的人群不適宜食用，糖尿病人和患有婦科疾病(盆腔炎或尿道炎)的女性也不適合。

2、少兒禁忌

小孩子和青少年也少吃，特別是桂圓乾和枸杞、紅棗幹一同泡水喝，屬於性熱食物，吃多了容易上火流鼻血。

3、內熱滯氣人群

桂圓乾泡水不適合內熱滯氣、陰虛火旺或者溼邪入侵的人使用，會打破體內執行的平衡，甚至會加重病症。

4、身體暫時不適人群

如果身體出現拉肚子、風寒感冒以及消化不良，也要少喝桂圓乾泡水，最好是不喝，都不利於疾病的恢復。雖說桂圓乾泡水是熱性，但是感冒人群不適合吃太多甜食，風寒感冒也是內熱的表現。

桂圓乾泡水一次放幾個?

桂圓乾泡水，一般一次放3到5個為好。

桂圓乾泡水喝最好還搭配一起紅棗幹或者枸杞，桂圓乾一次放多了喝起來過於甜膩，如果只有桂圓乾泡水，最好少泡一些，或者先泡一遍淡化糖分以及藥性，再喝的時候就比較溫補，不那麼容易引起上火。

桂圓乾泡水如果搭配紅棗幹或者枸杞，那就可以減少用量，每100ml搭配一個桂圓乾即可，這樣泡一壺桂圓乾只需要3-5顆，再搭配10顆枸杞和5克紅棗幹即可。

桂圓乾注意事項

由於桂圓性熱，所以小孩子還有青少年應該要少吃。小孩子體質比較差，吃桂圓多的話會誘發上火，所以不要吃，桂圓在新鮮的時候可以吃，但是如果已經變味了，那麼最好不要吃。

桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。所以說如果是血糖比較高的話，一定要注意禁忌桂圓泡水。

以上內容參考  百度百科-桂圓乾