![經期能不能做推拿]( "經期能不能做推拿")
- 1、女生月經期間能按摩，按摩可以緩解疲勞並疏通經絡，但對於月經量較多的時候，則不建議隨意按摩，比如足底或腹部的按摩，以免引起出血量過多，導致貧血或是引起盆腔充血。2、女性在月經期需注意休息，對於習慣久坐的女性還應適當走動，以免導致經血淤積，造成腹脹腹痛等不適症狀。且還應...
- 3816
![解釋經期可以喝豆漿嗎 經期可以喝豆漿嗎]( "解釋經期可以喝豆漿嗎 經期可以喝豆漿嗎")
- 1、月經期是可以喝豆漿的。2、女性在月經期陰道出血，有可能繼發貧血，喝豆漿可以緩解女性出血的情況，對於改善貧血有幫助作用，豆漿中含有人體所需的多種營養成分。同時月經期喝豆漿一定不要多喝，對於多喝豆漿有可能引起胃腸功能的紊亂。同時月經期喝豆漿一定要注意豆漿的溫度，一...
- 8267
![來月經適合喝的茶介紹 經期適合喝什麼茶喝茶注意事項有哪些]( "來月經適合喝的茶介紹 經期適合喝什麼茶喝茶注意事項有哪些")
- 1、玫瑰茶：經期的女性可以嘗試飲用一些玫瑰茶，要知道玫瑰茶有著理氣調經、緩解陣痛、排毒養顏等好處。尤其是女性在經期的情緒起伏往往比較大，小腹疼痛等症狀也非常常見。適量飲用玫瑰花茶也可以起到一定的調節作用。2、紅茶：經期的女性也可以嘗試飲用一些紅茶，要知道紅茶屬於...
- 9738
![經期豐胸吃哪些水果好]( "經期豐胸吃哪些水果好")
- 1、在月經期可以吃一些木瓜，蘋果，葡萄。都可以起到豐胸的作用，也可以喝一些酸奶。2、胸部下垂的女性也可以多做一些擴胸運動，增加區域性肌肉緊實，達到豐胸的目的。月經期間不建議使用其他技術手段來豐胸。因為受到刺激以後，月經有可能會導致紊亂或者經期延長停止等症狀。月經期要...
- 3750
![經期跳繩會有什麼後果]( "經期跳繩會有什麼後果")
- １、導致子宮脫垂。跳繩的時候身體活動幅度過大，運動過於劇烈，容易引起子宮暫時性下降，如果長期超負荷運動，就會發生子宮脫垂的危險。２、影響正常月經週期。過於劇烈的運動會抑制下視丘功能，造成內分泌系統功能異常，從而導致月經形成和周受到干擾，甚至導致內分泌功能紊亂，造成月經失...
- 15985
![喝菊花茶有什麼好處 經期能喝菊花茶嗎]( "喝菊花茶有什麼好處 經期能喝菊花茶嗎")
- 1、平時有胃寒、小腹怕冷的女士，經期的時候就不要喝菊花茶，喝了之後會影響經血排放。2、飲用菊花茶有清熱、明目、消炎等作用。具體的說菊花茶對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌等有一定的抑制效果，並且還可以增加人體毛細血管的抵抗能力。...
- 5434
![經期緩解痛經的食譜有哪些]( "經期緩解痛經的食譜有哪些")
- 1、姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。2、韭汁紅糖材料：鮮韭菜300克、紅糖100克。做法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許...
- 6161
![經期是否可以能吃蓮霧 經期能吃蓮霧嗎]( "經期是否可以能吃蓮霧 經期能吃蓮霧嗎")
- 1、蓮霧最好還是不要在經期時候吃，畢竟是寒性的水果，也不要在經期的時候吃辛辣的食物，寒涼生冷之物，以免引起小腹墜痛、痛經的不適感，而蓮霧是一種寒性水果，在經期不宜食用，因此，不建議來月經的女性食用蓮霧。2、經期吃蓮霧也有很多弊端，引起痛經的原因有很多，其中有一種是由於體內...
- 6010
![經期能吃臭豆腐嗎]( "經期能吃臭豆腐嗎")
- 可以，但不宜食用。在月經期間，食物要以清淡為主，臭豆腐更不宜吃，這種食物不衛生，容易造成感染。臭豆腐是經過發酵的食品，很多人喜歡吃油炸臭豆腐，這是很不健康的食品，所以女性在月經期間儘量不要吃臭豆腐。臭豆腐與其他豆製品一樣都是豆類發酵製品，是通過接種黴菌後，經過發酵而成的...
- 23657
![女生經期不能吃什麼水果]( "女生經期不能吃什麼水果")
- 1、寒性、涼性水果。一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經期間一定不能吃。2、冰鎮水果。即便是溫熱性的水果也不適宜從冰...
- 30718
![月經期間能不能吃西瓜 西瓜經期可以吃嗎]( "月經期間能不能吃西瓜 西瓜經期可以吃嗎")
- 1、西瓜經期可以吃。2、西瓜能夠生津止渴，還有消除解熱的作用，大部分人在月經期間是可以吃西瓜的，但是由於要適度，像平常四肢不溫，怕冷的體質容易導致或者加重痛經。因為西瓜屬於寒性，寒主凝滯，所以會阻礙氣血流通。3、如果實在想吃西瓜的話，建議去吃常溫的西瓜，少吃兩口，不要吃在...
- 7405
![經期不能洗頭嗎]( "經期不能洗頭嗎")
- 1、西醫認為經期不能洗頭髮，但中醫的理論就不然。中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液迴圈本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液迴圈，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。2、另一方面，由於髮根上的毛孔張開，這時如果受...
- 19232
![經期能不能喝茶呢 經期可以喝茶嗎]( "經期能不能喝茶呢 經期可以喝茶嗎")
- 1、月經期間是不建議喝茶的。月經期間女性鐵質流失嚴重，而茶葉當中含有的鞣酸，會妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，因此，經期喝茶容易加重鐵分子的流失量，加重貧血症狀。還可能會導致胃腸蠕動減慢，引發便祕，甚至引發痛經等經期不適感。2、茶葉中含有的茶鹼，還可能導致頭痛、腰痠等症狀...
- 5047
![經期吃啥比較好呢]( "經期吃啥比較好呢")
- 1、紅豆紅豆的口味和其他豆類還是不同的，紅豆給人的感覺就是很甜蜜，很多人都會用紅豆來煮粥，女人經常吃紅豆對身體是非常好的，在痛經的時候可以吃點紅豆，及時補氣血，如果妹子是宮寒女的話，那麼適當的吃點紅豆，效果也是非常不錯的。2、紅糖基本上很多人在經期前後都會和紅糖水，紅糖...
- 25694
![經期菊花茶可以喝嗎]( "經期菊花茶可以喝嗎")
- 1、女生來大姨媽的時候是可以喝菊花茶的。菊花茶可以清熱解毒，是很好的一種茶，很多人都很喜歡喝。2、在月經來潮的時候，生活飲食和非月經期其實沒有太大的區別。月經期間的時候，保持外陰的清潔衛生，注意休息，飲食上需要注意在月經來潮之前以及月經期不要去接觸冰冷的飲品，比如說...
- 29381
![經期一般多少天]( "經期一般多少天")
- 如果平時月經規律的女性，經期應該在2-8天之間，平均為3-5天左右，女性的月經是有周期性和自限性的，出血時間也就是指月經第一天，一直到出血結束。如果月經流血的時間在這個範圍之內，就是正常的，無論是經血量多少或者是伴有輕微的痛經，只要不影響正常生活，都是不用特殊干預的。但是，如...
- 17889
![經期能做推拿嗎 經期能不能做推拿]( "經期能做推拿嗎 經期能不能做推拿")
- 1、女生月經期間能按摩，按摩可以緩解疲勞並疏通經絡，但對於月經量較多的時候，則不建議隨意按摩，比如足底或腹部的按摩，以免引起出血量過多，導致貧血或是引起盆腔充血。2、女性在月經期需注意休息，對於習慣久坐的女性還應適當走動，以免導致經血淤積，造成腹脹腹痛等不適症狀。且還應...
- 12963
![經期吃阿膠好嗎]( "經期吃阿膠好嗎")
- 1、女性在月經期少量吃些阿膠是可以的，它具有補血、補氣、滋陰、美容、養顏的功效，並且還可以提高身體的免疫力。但是在經期阿膠也不宜過多的食用，以免導致上火和燥熱的情況發生。女性在月經期的時候由於身體的抵抗力較差，常會出現有食慾不振的情況。2、在飲食上注意多吃一些...
- 8846
![經期可以吃巧克力嗎]( "經期可以吃巧克力嗎")
- 巧克力不僅可以提供豐富的熱量，還可以緩解精神緊張，所以在經期吃巧克力沒有問題。但是不可以過量進食，如果吃太多的巧克力等甜食，不僅對機體代謝沒有好處，對月經也沒有好處。雖然可能見不到特別的壞處，但是建議適可而止。經期吃巧克力，從醫學角度也沒有特別的建議，就是可以吃一些...
- 4847
![經期運動注意事項分享 經期運動注意事項]( "經期運動注意事項分享 經期運動注意事項")
- 1、減少運動量。女性在經期的時候是可以運動的，但是要注意減少運動量，這樣才有助於自身健康。如果在經期運動最好選擇慢跑、體操、打拳、乒乓球、投籃等運動，這些專案運動強度不大，不會對經期女性有何不利的影響。2、縮短鍛鍊的時間。經期雖然可以運動，但是要注意控制運動鍛鍊...
- 26524
![經期怎麼保持馬甲線]( "經期怎麼保持馬甲線")
- 1、經期想要保持馬甲線可以進行一些輕鬆舒緩的有氧運動。2、馬甲線練出來後不想讓它消失，就不能停止鍛鍊，而女性特殊時期不能進行像仰臥起坐、卷腹等對腹部壓力大的運動，這個時期的話，就建議進行一些輕鬆舒緩的有氧運動，如瑜伽、散步、徒手體操、太極拳等，也可以幫助女性保持馬...
- 11881
![月經期間貧血吃什麼好 女性經期貧血吃什麼]( "月經期間貧血吃什麼好 女性經期貧血吃什麼")
- 1、月經期間貧血，主要是由於失血過多造成的。2、可以適量的喝肝粉：乾粉是以動物的肝臟為主要原料磨製而成的，由於其中的鐵質含量比較高，同時也含有比較豐富的蛋白質，具有很好的補血作用。3、可以適當的吃鴨血粉絲湯，以鴨血為主要原料。鴨血是補血的主要食材之一，可以在吃鴨血的...
- 9328
![經期喝豆漿好不好]( "經期喝豆漿好不好")
- 1、月經期間喝豆漿是不好的。2、豆漿屬於寒涼性的食物，在月經期的時候，喝寒涼性的食物會引起痛經，造成月經血有血塊。3、豆漿中含有少量的植物性雌性激素，如果在經期喝豆漿，可能會造成月經量減少。所以在月經期的時候不要喝豆漿，可以喝熱的紅糖水，或如果有痛經的情況，加點薑片，有...
- 21190
![女生經期吃什麼比較好]( "女生經期吃什麼比較好")
- 1、女性在月經期間要多食用五穀雜糧，因為五穀雜糧富含維生素B和維生素E，多食用有助於消除經期的疲勞和抑鬱感，還有助於面板的健康。2、月經期間也是可以吃一些新鮮水果的，但因為水果是比較生冷的東西，因此不要食用太多，如果想吃可以蒸熟食用，味道別有一番風味。3、月經期間可以...
- 19220
![艾臍貼經期能用嗎 艾臍貼為什麼晚上用]( "艾臍貼經期能用嗎 艾臍貼為什麼晚上用")
- 1、艾灸貼後的汗毛孔是張開的很容易經受風寒的。晚上灸後睡覺，不會外出受寒，因此還是晚上艾灸最好。白天貼人容易出汗或者是活動，粘性不好容易脫落。注意觀察帖的周圍面板變化和身體反應。2、正常情況下，女性在月經期間是需要避免使用艾臍貼的，艾臍貼具有活血化瘀，改善血液迴圈...
- 28954
生活全書館
