![三色糙米飯怎麼煮]( "三色糙米飯怎麼煮")
- 三色糙米飯怎麼煮？下面一起來看看小編今天的分享吧。1、準備好所需材料，糙米，紅米和黑米的比例1：1：1就可以了，首先挑去米中的雜質。2、然後把三種米放到一起，清洗乾淨，再放到容器內，加入清水，水要沒過米，泡4-5小時，想做好糙米飯，這一步不能少，煮之前先要浸泡幾個小時，因為糙米口感較粗，質...
- 26958
![三色糙米飯怎麼煮好吃]( "三色糙米飯怎麼煮好吃")
- 方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡著，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通米多一點點就行了，蒸熟後不要著急揭開蓋子，可以先燜一會...
- 8718
![三色糙米飯怎麼做]( "三色糙米飯怎麼做")
- 方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡著，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通米多一點點就行了，蒸熟後不要著急揭開蓋子，可以先燜一會...
- 28069
![三色糙米飯怎麼蒸]( "三色糙米飯怎麼蒸")
- 方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡著，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通米多一點點就行了，蒸熟後不要著急揭開蓋子，可以先燜一會...
- 28097
![三色糙米飯怎麼做不硬]( "三色糙米飯怎麼做不硬")
- 方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡著，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通米多一點點就行了，蒸熟後不要著急揭開蓋子，可以先燜一會...
- 10515
![三色糙米飯怎麼做竅門]( "三色糙米飯怎麼做竅門")
- 方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡著，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通米多一點點就行了，蒸熟後不要著急揭開蓋子，可以先燜一會...
- 15619
![三色糙米是啥米 三色糙米是什麼米]( "三色糙米是啥米 三色糙米是什麼米")
- 1、三色糙米飯中三種顏色的米分別是紅米、黑米和糙米。2、製作三色糙米飯的方法其實非常簡單，首先我們需要準備好這三種米，然後把不好的米和雜質都挑出去。接著就需要把這三種米清洗乾淨並放入水中浸泡一段時間，等三色米浸泡完成了以後，就可以把它濾幹放入電飯煲中，再加入適量...
- 8737
![三色糙米飯怎麼做比較軟]( "三色糙米飯怎麼做比較軟")
- 方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡著，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通米多一點點就行了，蒸熟後不要著急揭開蓋子，可以先燜一會...
- 12640
![三色糙米包括哪三種米]( "三色糙米包括哪三種米")
- 三糙米是黑米、紅米和糙米。黑米是黑稻加工產品，屬於秈米或者粳米，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種，黑米稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，黑米是非糯性稻米。紅米外皮呈紫紅色，內心紅色，米質較好，營養價值也較高，微有酸味，味淡，是南方常見的一種糧食作物...
- 6425
![三色糙米如何煮 三色糙米怎麼煮]( "三色糙米如何煮 三色糙米怎麼煮")
- 1、三色糙米有多種不同的煮制方法，最正確最簡單的煮制方法就是把準備好的三色糙米用清水淘洗乾淨以後直接放在清水中浸泡。2、浸泡時間在5~6小時左右，等它吸水變軟以後，再把它放到乾淨的粥鍋中，加適量清水用大火煮開，用小火慢慢煮，能讓三色糙米在40分鐘左右就被煮熟。...
- 22147
![三色糙米飯怎麼煮熟]( "三色糙米飯怎麼煮熟")
- 方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡著，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通米多一點點就行了，蒸熟後不要著急揭開蓋子，可以先燜一會...
- 19742
![三色糙米飯有哪些好處 三色糙米飯是哪三種米]( "三色糙米飯有哪些好處 三色糙米飯是哪三種米")
- 1、三色糙米飯是糙米、紅糙米、黑米三種類型的米制作的，這種米飯營養健康，好吃又營養。2、糙米有很高的營養價值，這種食物和全麥相比，蛋白質含量雖然不多，但是蛋白質的質量好，主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體很容易消化吸收，但是賴氨酸的含量比較少，含有比較多的脂肪和碳...
- 31222
![三色糙米和白米飯相比哪個熱量高 三色糙米和白米飯哪個熱量高]( "三色糙米和白米飯相比哪個熱量高 三色糙米和白米飯哪個熱量高")
- 1、三色糙米熱量更高。2、每一百克三色糙米含363大卡熱量；每一百克大米含116大卡熱量，從熱量角度來說，三色糙米米飯熱量更高一些，但是三色糙米飯裡面的膳食纖維更多，是米飯含量的6倍多，所以，即使是三色糙米熱量高，但是同等分量的米飯，白米飯會食用更多。...
- 4765
![三色糙米飯的做法]( "三色糙米飯的做法")
- 方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡著，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通米多一點點就行了，蒸熟後不要著急揭開蓋子，可以先燜一會...
- 15000
![煮三色糙米飯]( "煮三色糙米飯")
- 方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡著，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通米多一點點就行了，蒸熟後不要著急揭開蓋子，可以先燜一會...
- 32356
![三色糙米是啥米]( "三色糙米是啥米")
- 1、三色糙米飯中三種顏色的米分別是紅米、黑米和糙米。2、製作三色糙米飯的方法其實非常簡單，首先我們需要準備好這三種米，然後把不好的米和雜質都挑出去。接著就需要把這三種米清洗乾淨並放入水中浸泡一段時間，等三色米浸泡完成了以後，就可以把它濾幹放入電飯煲中，再加入適量...
- 21272
![三色糙米和五色糙米區別介紹]( "三色糙米和五色糙米區別介紹")
- 1、三色糙米由紅米、黑米和糙米構成，具有較高的營養價值，富含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽等營養元素。2、五色糙米是紅米、黃米、黑米、紫米和綠米。相比三色糙米來說多了兩種糙米，五色糙米營養元素更豐富。...
- 27636
![三色糙米飯怎麼做不硬呢]( "三色糙米飯怎麼做不硬呢")
- 大家都知道多吃粗糧是有一定的好處的，但是吃慣精糧的我們，一下子吃粗糧是很難習慣的，但是做三色糙米飯的時候，我們只要方法用對了，吃起來也像精糧一樣的口感哦，下面就讓小編來告訴大家怎麼樣製作三色糙米飯才會不硬吧。方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前...
- 18032
![三色糙米是什麼米]( "三色糙米是什麼米")
- 1、三色糙米飯中三種顏色的米分別是紅米、黑米和糙米。2、製作三色糙米飯的方法其實非常簡單，首先我們需要準備好這三種米，然後把不好的米和雜質都挑出去。接著就需要把這三種米清洗乾淨並放入水中浸泡一段時間，等三色米浸泡完成了以後，就可以把它濾幹放入電飯煲中，再加入適量...
- 14966
![做三色糙米飯]( "做三色糙米飯")
- 方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡著，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通米多一點點就行了，蒸熟後不要著急揭開蓋子，可以先燜一會...
- 11759
![三色糙米怎麼蒸]( "三色糙米怎麼蒸")
- 方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡著，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通米多一點點就行了，蒸熟後不要著急揭開蓋子，可以先燜一會...
- 27654
![三色糙米飯怎麼做好吃竅門]( "三色糙米飯怎麼做好吃竅門")
- 方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡著，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通米多一點點就行了，蒸熟後不要著急揭開蓋子，可以先燜一會...
- 19223
![三色糙米飯是哪三種米]( "三色糙米飯是哪三種米")
- 1、三色糙米飯是糙米、紅糙米、黑米三種類型的米制作的，這種米飯營養健康，好吃又營養。2、糙米有很高的營養價值，這種食物和全麥相比，蛋白質含量雖然不多，但是蛋白質的質量好，主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體很容易消化吸收，但是賴氨酸的含量比較少，含有比較多的脂肪和碳...
- 17038
![三色糙米和白米飯哪個熱量高]( "三色糙米和白米飯哪個熱量高")
- 1、三色糙米熱量更高。2、每一百克三色糙米含363大卡熱量；每一百克大米含116大卡熱量，從熱量角度來說，三色糙米米飯熱量更高一些，但是三色糙米飯裡面的膳食纖維更多，是米飯含量的6倍多，所以，即使是三色糙米熱量高，但是同等分量的米飯，白米飯會食用更多。...
- 19546
![三色糙米飯做法]( "三色糙米飯做法")
- 方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡著，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通米多一點點就行了，蒸熟後不要著急揭開蓋子，可以先燜一會...
- 11663
生活全書館
