![豬肝菠菜食用禁忌 豬肝菠菜營養價值]( "豬肝菠菜食用禁忌 豬肝菠菜營養價值")
- 1、菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脫水制乾和速凍。豬肝含有豐富的營養物質，其營養含量是豬肉的10多倍，鐵、磷、鉀含量都超過奶、蛋、肉、魚等食品。其維生素A更是高得驚人，每100克中含有1萬微克...
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![黃連的營養價值是什麼]( "黃連的營養價值是什麼")
- 1、實際上黃連的營養價值還是不錯的，首先黃連是屬於歸心、胃、肝、大腸經的一種中藥材，同時黃連還能夠有瀉火燥溼、解毒殺蟲的功效，所以說黃連對於治療時行熱毒、傷寒、熱盛心煩、菌痢、熱瀉腹痛、肺結核、蛔蟲病、百日咳、咽喉腫痛、火焰口瘡等多種疾病都有幫助，同時黃連還...
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![內脂豆腐的營養價值]( "內脂豆腐的營養價值")
- 1、促進消化含有多種微量元素。豆腐腦中含有鐵、鈣、磷、鎂等多種微量元素，其中它的糖分、植物油、優質蛋白能夠幫助消化。2、增進食慾豆腐腦是補益清熱的食品。常吃豆腐腦，能夠增加營養、幫助消化、增進食慾，對牙齒、骨骼生長也有幫助。3、補充鈣質豆腐腦除含蛋白質外，還可...
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![紅燒肉有哪些營養價值]( "紅燒肉有哪些營養價值")
- 1、豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效。2、煮爛的肉較易消化，蛋白質水解成氨基酸溶入湯中，湯不只味鮮，還富有營養，而且，經4～5個小時的燉煮，肉中的膽固醇含量能減少50%以上。...
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![西瓜的營養價值及功效與作用有哪些 西瓜的營養價值及功效與作用]( "西瓜的營養價值及功效與作用有哪些 西瓜的營養價值及功效與作用")
- 1、西瓜每百克中含有蛋白質0.6克、碳水化合物56克、胡蘿蔔素650微克、維生素C6克、鈣20毫克、鐵025毫克等，以及瓜氨酸、丙氨酸、氨基丁酸、精氨酸、穀氨酸、蘋果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖等有機物，還含有乙醛、丁醛、異戊醛等揮發物。2、清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水...
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![豬肉的營養價值及功效與作用]( "豬肉的營養價值及功效與作用")
- 1、豬肉的營養價值是很高的，不僅含有非常豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、動物膠和各種氨基酸等營養物質，而且會起到滋陰潤燥的作用，不只是豬肉，豬血、豬皮、豬腳等都是很有營養的，豬皮和豬蹄常吃還會起到美容的效果。2、豬肉是目前我國人民餐桌上重要動物性食品之一。因為豬肉纖...
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![鮟鱇魚肝有什麼功效 鮟鱇魚肝營養價值]( "鮟鱇魚肝有什麼功效 鮟鱇魚肝營養價值")
- 1、鮟鱇魚肝的營養成分鮟鱇魚被人們稱為世界上最醜的魚，但它卻擁有世界上最美味的魚肝，這種魚肝中含有蛋白質和脂肪以及多種礦物質，還有多種氨基酸，與鐵、磷以及鋅等微量元素，它口感鮮嫩，平時人們食用以後能吸收多種不同的營養成分，能有效促進身體正常代謝的進行。2、鮟鱇魚肝能...
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![桔子酒的營養價值有哪些]( "桔子酒的營養價值有哪些")
- 1、桔子酒是以桔子釀製的果酒，主要營養成分維生素，蛋白質。2、桔，為芸香科植物福桔或朱桔等多種桔類的成熟果實。種類很多，有八布桔、金錢桔、甜桔、酸桔、宮川、新津桔、尾張桔、溫州桔、四川桔等品種。果實較小，常為扁圓形，皮色橙紅、硃紅或橙黃。果皮薄而寬鬆，海綿層薄，質韌，容...
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![一起來學習 西瓜皮營養價值及功效與作用]( "一起來學習 西瓜皮營養價值及功效與作用")
- 1、西瓜皮中含有大量的瓜氨酸，能夠促進尿素形成，從而具有利尿作用，對於腎炎水腫，肝病黃疸和糖尿病起到輔助治療作用，此外，西瓜皮還能起到解熱，促進傷口癒合，促進人體面板新陳代謝吸收的功效，還能使面板變得更加光滑白嫩。2、中醫方面，西瓜皮的作用主要是清熱解暑、利尿、止渴的作用...
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![看看你瞭解有多少 芋艿的營養價值及功效與作用]( "看看你瞭解有多少 芋艿的營養價值及功效與作用")
- 1、芋艿中還有大量的黏液蛋白和多種微量元素，人們食用以後可以促進身體的免疫球蛋白再生，而且能增強人體抵抗能力，可以防止細胞癌變，並能預防多種疾病發生。芋艿中不得含有豐富蛋白質，它還含有一些微量元素，磷，鈣，鐵，鉀和胡蘿蔔素等多種對人體有益的營養，另外維生素c和維生素b以及...
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![沙蔘養生功效和營養價值]( "沙蔘養生功效和營養價值")
- 1、沙蔘養生功效：抗菌功效:沙蔘具有抑制病原微生物的作用，尤其對於奧杜盎小芽胞癬菌、羊毛樣小芽胞癬菌等面板真菌有很好的抑制作用。2、調節機體免疫力的功效:沙蔘具有提高機體細胞免疫以及非特異性免疫，但是可抑制體液免疫，從而達到調節免疫平衡的作用。3、強心功效:沙蔘具...
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![紅心火龍果的功效與作用 紅心火龍果功效與作用營養價值]( "紅心火龍果的功效與作用 紅心火龍果功效與作用營養價值")
- 1、火龍果是一種最適合中老年人群食用的健康水果，這種水果中含有豐富的花青素和微量元素硒，都是天然抗氧化成分，能有效清除人體內積存的自由基，也能提高人類腦細胞活性，預防腦細胞變性，經常食用可以減少老年痴呆的發生率。2、吃火龍果能清除身體內的重金屬：生活中人們經常會在不...
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![吃橙子有什麼好處 橙子的營養價值及功效與作用]( "吃橙子有什麼好處 橙子的營養價值及功效與作用")
- 1、橙子含有豐富的營養成分，維生素C，β-胡蘿蔔素，檸檬酸，維生素A，維生素B族，烯類，醇類，醛類等物質。此外橙子還有鎂，鋅，鈣，鐵，磷，鉀等礦物質元素和無機鹽，纖維素和果膠。2、消食，去油膩：生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。3、清腸：...
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![大紅蟲的營養價值 大紅蟲有貨到付款的嗎]( "大紅蟲的營養價值 大紅蟲有貨到付款的嗎")
- 1、大紅蟲有貨到付款的，一些大品牌的連鎖店還有一些電商都可以貨到付款的。2、大紅蟲通體鮮紅，非常漂亮,是冬季釣魚的首選佳餌．蟲通身呈紅色，有光澤，黑頭，渾身帶爪，肉嘟嘟地害蟲。3、紅蟲，即血紅蟲，體內含有大量的蛋白質，高達本身乾重的40%-60%。而蛋白質裡含有魚類生長所需的一切...
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![吃羊肉有什麼好處 羊的營養價值及功效與作用]( "吃羊肉有什麼好處 羊的營養價值及功效與作用")
- 1、營養價值最高的肉是羊肉。2、羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。3、它既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用，...
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![動物奶油的營養價值]( "動物奶油的營養價值")
- 1、奶油在所有動物性脂肪中是較佳的一種，奶油和牛奶成分大致相同，但各組成成分的含量都有了改變，其中奶油的脂肪含量比牛奶約增加了2025倍，而其餘的成分如非脂乳固體（蛋白質、乳糖）及水分都大大降低。奶油的維生素A和維生素D含量很高，在人體內的消化吸收率較高，可達95%以上。...
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![經常吃黃花魚的好處 黃花魚的營養價值及功效與作用]( "經常吃黃花魚的好處 黃花魚的營養價值及功效與作用")
- 1、黃花魚營養豐富，鮮品中蛋白質含量高，鈣、磷、鐵、碘等無機鹽含量也很高，且魚肉組織柔軟，宜於消化吸收。2、多吃黃花魚可預防動脈硬化和冠心病。因為其魚油中含有一種獨特作用的必需脂肪酸——N－3脂酸。N－3脂酸可使血中三醯甘油和總膽固醇降低，高密度脂蛋白稍增高，肝臟合成極低...
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![石榴的營養價值有哪些]( "石榴的營養價值有哪些")
- 1、石榴適合口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者食用。2、石榴的營養價值：⑴石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，脂肪、蛋白質的...
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![夏威夷果的營養價值簡述 夏威夷果的營養價值]( "夏威夷果的營養價值簡述 夏威夷果的營養價值")
- 1、夏威夷果屬於一種堅果類的食品。裡面含有的營養成分很高，包括豐富的不飽和脂肪酸，可以有效的調節血糖、改善糖尿病患者的代謝水平。2、其次夏威夷果中含有大量的維生素e是一種很強的抗氧化劑，可以保證面板水合度、延緩面板衰老，又可以預防風溼性疾病。3、夏威夷果中的葉綠...
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![牛肚的營養價值和禁忌]( "牛肚的營養價值和禁忌")
- 1、毛肚含蛋白、人體脂肪、鈣、磷、鐵、尼克酸、維生素b2、尼克酸等，具備滋補腸胃，補血補氣，滋陰養血益腎、解渴、風眩之作用，適合於病後虛羸、氣血兩虛、營養不良、腸胃基礎薄弱的人。毛肚能夠補充蛋白優質蛋白質及其營養元素，針對減輕氣血兩虛有益處，並且還能夠有推動胃口，減...
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![山藥的營養價值及功效與作用]( "山藥的營養價值及功效與作用")
- 1、山藥中含有多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，山藥還含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量相對較低。2、山藥可促使肌體T淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老。3、山藥中的黏多糖物質與無機鹽類相結合，可以形成骨質，使軟骨具有一定彈性。4、補氣養血。山藥益氣、健...
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![椰子的功效以及營養價值 椰子有什麼營養和功效]( "椰子的功效以及營養價值 椰子有什麼營養和功效")
- 1、有補益脾胃、利尿、生津、殺蟲的功效。食用椰子能補充人體細胞內液，增加血容量，促進機體的新陳代謝，滋潤、美白肌膚，提高機體免疫力。椰子中含有豐富的礦物質，能夠糾正脫水和水電解質紊亂，有利尿消腫的功效。椰子中含有月桂酸，能抵禦腸道寄生蟲感染和艾滋病感染，有殺菌的作用...
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![黑魚的營養價值及功效與作用是什麼 黑魚的營養價值及功效與作用]( "黑魚的營養價值及功效與作用是什麼 黑魚的營養價值及功效與作用")
- 1、催乳：黑魚含有豐富的蛋白質和各種氨基酸，產婦食用黑魚湯能為機體提供充足的蛋白質和氨基酸，為母乳的分泌提供充足的蛋白質來源，有促進泌乳的效果。2、改善貧血：黑魚中鐵元素的含量也極高，鐵元素是人體血紅蛋白合成的主要原料之一，並且黑魚中蛋白質含量很高，和鐵元素一起可合成...
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![蝴蝶面的營養價值]( "蝴蝶面的營養價值")
- 1、蝴蝶面富含蛋白質，蝴蝶面中蛋白質的含量可以說是很高的，如果自己的體內缺乏一些蛋白質的話，那麼就需要自己注重補充，通過平時的飲食來新增蛋白質的攝入量是很重要的，在蝴蝶面中就含有很多的蛋白質成分，通過吃蝴蝶面來補充蛋白質，可以有效增強體質，並且也能夠提升自己的免疫力，...
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![蘑菇的營養價值]( "蘑菇的營養價值")
- 1、蘑菇稱為雙孢蘑菇，又叫白蘑菇、洋蘑菇，隸屬於傘菌目，傘菌科，蘑菇屬，是世界上人工栽培較廣泛、產量較高、消費量較大的食用菌品種，很多國家都有栽培，其中我國總產量佔世界第二位。近年來，隨著食用菌產業的快速發展，雙孢蘑菇的產量也在逐年增加，成為許多地區農民增收的支柱產業。...
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生活全書館
